小學(xué) 四年級(jí) 體育 第一課 跳繩基礎(chǔ)篇 ppt 課件_第1頁(yè)
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不同階段的跳繩玉龍學(xué)校李禹翰教師簡(jiǎn)介姓名：李禹翰專業(yè)：花樣跳繩職務(wù):龍華區(qū)玉龍學(xué)?；犹K老師擔(dān)任三級(jí)裁判員、教練員部分獲獎(jiǎng)經(jīng)歷：2017-2018年度全國(guó)跳繩總決賽獲得：兩人同步花樣第一名；兩人車輪跳花樣第一名；30秒單搖164次第三名。2018-2019年度全國(guó)跳繩總決賽獲得：四人同步花樣精英級(jí)第一名；四人交互花樣精英級(jí)第一名。目錄跳繩基礎(chǔ)篇跳繩拓展篇跳繩進(jìn)階篇一、繩體的長(zhǎng)度二、握繩的手型三、搖繩的動(dòng)作四、跳繩的姿態(tài)五、搖跳的結(jié)合跳繩基礎(chǔ)篇一、速度跳的動(dòng)作姿態(tài)二、速度跳的繩體長(zhǎng)度要求三、速度跳的握繩手型四、速度跳的練習(xí)方法五、速度跳的強(qiáng)化練習(xí)動(dòng)作跳繩進(jìn)階篇速度跳世界冠軍岑小林速度跳動(dòng)作一、什么是花樣跳繩二、花樣跳繩的入門動(dòng)作三、花樣跳繩基礎(chǔ)步伐（開合跳、弓步跳、勾腳點(diǎn)地）四、如何練習(xí)步伐動(dòng)作五、拓展思維如何自主練習(xí)跳繩拓展篇花樣跳繩多搖跳展示

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