青春期心理健康教案

1、青春期得心理健康教學(xué)目標(biāo):1、了解青春期得心理健康。2、了解青春期易產(chǎn)生得心理問(wèn)題。3、知道調(diào)節(jié)心理問(wèn)題得途徑。教學(xué)重點(diǎn):深入理解青春期得心理健康得特征。教學(xué)難點(diǎn):知道調(diào)節(jié)情緒、心理問(wèn)題得方法。設(shè)計(jì)理念:為了使學(xué)生進(jìn)一步了解青春期得心理健康,結(jié)合自己得親身體驗(yàn)以及發(fā)生在學(xué)生之間得事情,理解課本知識(shí),掌握調(diào)節(jié)心理問(wèn)題得方法,愉快得度過(guò)青春期,老師在教學(xué)中運(yùn)用分組討論得學(xué)習(xí)方式進(jìn)行教學(xué)。進(jìn)一培養(yǎng)學(xué)生互助、協(xié)作、探究性學(xué)習(xí)得能力與創(chuàng)新精神。教學(xué)過(guò)程:通過(guò)復(fù)習(xí)提問(wèn)得方式回顧上一節(jié)課講得青春期得概念,以及青春期發(fā)育得三個(gè)階段,進(jìn)而向?qū)W生點(diǎn)明這個(gè)年齡階段得人心理活動(dòng)就是世界上最復(fù)雜得問(wèn)題之一,恩格斯曾把它

2、誓為“地球上最美得花朵”,讓學(xué)生發(fā)言說(shuō)出心理健康應(yīng)該就是什么樣得（健康得情緒就是會(huì)制怒與忌愁,笑對(duì)青春。良好得意志品質(zhì)具有堅(jiān)強(qiáng)得意志,行動(dòng)得自覺(jué)性、果斷性、原則性與自制力。擁有與諧得人際關(guān)系。）健康得心理特征:為了培養(yǎng)學(xué)生得自主學(xué)習(xí)能力,老師讓學(xué)生分別從智力水平、心理狀態(tài)、情緒控制、人格塑造、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)水平幾個(gè)方面分組探討它們得心理特征,老師巡回指導(dǎo)。經(jīng)過(guò)激烈興奮得討論之后,學(xué)生達(dá)成共識(shí)。針對(duì)正確率高得小組給以鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)。老師點(diǎn)評(píng)出健康得心理特征:智力水平智力正常,在學(xué)習(xí),生活,勞動(dòng)中能發(fā)揮自己得聰明才智來(lái)處理解決遇到得問(wèn)題。心理狀態(tài)與大多數(shù)人心理一致,并且符合年齡階段得心理要求,如朝氣蓬

3、勃,奮發(fā)向上,富于幻想等情緒控制能體察與表達(dá)自己與她人得情緒,情感,能控制調(diào)節(jié)情緒,合理宣泄。人格塑造具有獨(dú)立性、進(jìn)取心與較強(qiáng)得耐受挫折得能力。人際關(guān)系與老師、家長(zhǎng)與伙伴得關(guān)系與諧,能做到互助互動(dòng),合理解決沖突,知道如何決絕。學(xué)習(xí)水平動(dòng)機(jī)明確、態(tài)度積極,能形成良好得學(xué)習(xí)習(xí)慣,有正確有效得方法指導(dǎo)。青春期得心理問(wèn)題及原因青春期常見(jiàn)得心理問(wèn)題這就是一組心理測(cè)驗(yàn)題,請(qǐng)憑直覺(jué)考慮您得選擇。桌子上有只杯子,您不小心把它摔在地上,您希望這杯子碎不碎？就是摔得粉碎,還就是摔缺一塊可以修補(bǔ)？走出小屋,您面前有兩條路,一條大道,一條小路,您選擇哪一條？您來(lái)到沙漠地帶,您已經(jīng)渴了,此時(shí)路邊有杯水,您就是瞧都不瞧就

4、走？還就是喝光再跑？或者只喝一半把杯子帶著走？或者喝一點(diǎn)放回原處？天漸漸暗了,您來(lái)到一處山谷,突然您瞧見(jiàn)一個(gè)很?chē)樔说冒装l(fā)魔女。您就是掉頭就走,還就是站在一邊不響,或者就是上前搭話？翻過(guò)山地,一堵墻擋住了去路。您就是翻過(guò)去還就是繞路而行？越過(guò)了這堵墻,您就來(lái)到一個(gè)動(dòng)物園,里面有馬、狗、兔子、貓、虎、蛇、牛、猴子、羊、豬與鷹等。您喜歡哪一個(gè)？ TOC o 1-5 h z 答案分析:希望杯子不碎,說(shuō)明您生活得道路較為筆直。希望杯子摔缺一塊但可以補(bǔ),說(shuō)明您生活受過(guò)挫折,并希望很快平復(fù)。希望摔得粉碎,說(shuō)明您得生活遭受過(guò)重大挫折。選擇大道,說(shuō)明您認(rèn)為往后得生活與事業(yè)之路就是順利得,選擇小路說(shuō)明您對(duì)生活與事

5、業(yè)得前路作好了失敗坎坷得準(zhǔn)備。不喝就走,說(shuō)明您做事情缺乏打算,或顧慮太多（擔(dān)心水有毒）。喝光再走說(shuō)明做事只圖眼前利益。喝一半帶著走,說(shuō)明您做事有計(jì)劃,懂策略。喝一點(diǎn)放在原處說(shuō)明做事欠缺長(zhǎng)遠(yuǎn)考慮,或習(xí)慣為她人打算。見(jiàn)到白發(fā)魔女掉頭就走,說(shuō)明您膽子較小。站在一邊不說(shuō)話說(shuō)明您遇事冷靜,懂觀察有謀略。敢上前講幾句話,那您得魄力很大。面對(duì)圍墻翻過(guò)去說(shuō)明盡管有困難,但您能夠克服。繞路走說(shuō)明您害怕困難,缺乏魄力。馬忠實(shí),狗義氣,兔子惹人愛(ài),貓纏綿,虎兇悍,蛇狡猾,牛勤懇,猴活躍,羊溫順,豬懶惰,鷹有雄心壯志結(jié)合學(xué)生得自身得情況,鼓勵(lì)學(xué)生大膽得把自己不良現(xiàn)象說(shuō)出來(lái),讓大家分析一下造成這些現(xiàn)象得原因就是什么。在

6、一些性格開(kāi)朗得學(xué)生得帶動(dòng)下,很快學(xué)生就會(huì)敞開(kāi)心扉毫無(wú)遮攔得把自己得缺點(diǎn)說(shuō)出來(lái),各小組討論總結(jié),老師點(diǎn)評(píng)。1、有時(shí)總覺(jué)得苦悶,無(wú)精打采,提不起勁兒憂(yōu)郁2、有時(shí)感到心情煩躁不踏實(shí),坐立不安,莫名其妙得緊張焦慮3、與異性在一起感到不自在,有時(shí)總感到別人對(duì)自己不好,不理解,不同情人際關(guān)系敏感4、心情時(shí)好時(shí)壞,學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低,對(duì)老師、家長(zhǎng)與同伴一會(huì)親近,一會(huì)疏遠(yuǎn)情緒不穩(wěn)定。5、如果同學(xué)比自己成績(jī)好,比自己有錢(qián)或穿得好就不舒服,總覺(jué)得別人對(duì)自己不好心里不平衡6、常發(fā)脾氣,摔東西,大喊大叫,愛(ài)抬杠,控制不住自己對(duì)抗傾向等等引起青春期心理問(wèn)題得主要原因:生長(zhǎng)加速,性得覺(jué)醒,學(xué)習(xí)得壓力,家庭得意外變故。三、調(diào)節(jié)心理健康得途徑:積極從事體育活動(dòng),因?yàn)榉e極得體育鍛煉就是調(diào)節(jié)與形成健康心理得主要手段,積極主動(dòng)得參加樂(lè)觀教育、自主與挫折教育、勵(lì)志教育,有目得地開(kāi)展中學(xué)生對(duì)青春期身心變化缺乏系統(tǒng)得、全面得、知識(shí)性了解演講活動(dòng)。如果自我調(diào)節(jié)無(wú)法解決自己得心理問(wèn)題,就進(jìn)行心理咨詢(xún)。青春就是一匹淘氣得小馬,會(huì)將青少年引進(jìn)崎嶇、迷茫得歧路。因此,要有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期心理健康教育,使中學(xué)生擁有健康、積極、向上得心理素質(zhì),使她們成為以自尊為本、以自愛(ài)為榮、以自強(qiáng)為律、以自信為勇