2022年克服害怕失眠心得

1、第11頁共11頁2022年克服害怕失眠心得“滴答，滴答”床前的小鬧鐘不緊不慢地走著，我在床上翻來覆去，躺了很長(zhǎng)一段時(shí)間，還是睡不著為什么會(huì)這樣呢?這還得從一個(gè)小時(shí)前說起。當(dāng)時(shí)是我僅有的上網(wǎng)時(shí)間，我打開B站，用網(wǎng)頁搜索了一個(gè)視頻，它的名字叫魔山VS紅毒蛇，這是同學(xué)推薦給我的，他說這部視頻很精彩(其實(shí)他是騙我的)，叫我一定要看一看，當(dāng)時(shí)我頭腦一熱，就答應(yīng)了。但搜索到視頻之后我立刻就后悔了，不過在好奇心的驅(qū)使下我一定要看，于是我打開了網(wǎng)頁，視頻簡(jiǎn)介里說：“這個(gè)視頻是由恐怖電視劇權(quán)力的游戲剪輯而來的。”在視頻里，那位名叫“紅毒蛇”的人物居然被“魔山”捏爆了頭!當(dāng)時(shí)我就嚇了一跳，趕緊關(guān)掉了網(wǎng)頁，可是腦海

2、里卻一直回蕩著那可怕一幕：一個(gè)死去的人躺在地上，腦袋的一半還是好的，另一半?yún)s已是不成樣子，碎成了一塊又一塊，只剩下眼球還直勾勾地盯著我看。一回想起來，我就毛骨悚然。我越想越惡心，雖然心里一直在說這是假的，這是假的，但回想起那個(gè)畫面和聲音，我還是覺得十分惡心，就只好跑到衛(wèi)生間里吐了好一會(huì)兒，等回到房間里時(shí)那一幕又浮現(xiàn)在眼前，又回到了開頭的一幕“滴答，滴答”床前的小鬧鐘不緊不慢地走著，我在床上翻來覆去，躺了很長(zhǎng)一段時(shí)間，還是睡不著腦海里還是那血肉橫飛的場(chǎng)面，還是那“啪”地一聲，頭被捏爆的聲音，還是群眾見到這一幕時(shí)的尖叫之聲，還是我對(duì)同學(xué)深深的怨恨大概過了好長(zhǎng)好長(zhǎng)的時(shí)間，我心里的波瀾才慢慢地平靜下來

3、，終于，我睡著了。第二天早上一睜眼，又聽到“滴答，滴答”的聲音，我馬上想起了昨天夜里那個(gè)可怕的失眠夜。今后，我發(fā)誓再也不要去看這些讓人毛骨悚然的視頻了。2022年克服害怕失眠心得（二）今天聽了一首歌叫全世界失眠它說是因?yàn)樘^于害怕才不愿睡著，醒著的時(shí)候更能感覺到愛你的心情，其實(shí)那樣也很美的。至少我還能確定我是愛你的，我是想念你的。就因?yàn)檫@首歌，我好好的哭了一場(chǎng)。我從來都認(rèn)為自己是多愁善感的人，遇到點(diǎn)芝麻大的事也會(huì)哭鼻子掉眼淚的。是誰說女人是水做的，這句話讓我信奉至今，所以嘛，掉眼淚也成了慣例。全世界失眠，很喜歡這個(gè)名字，有種頹唐的美。我從來都是很坦誠(chéng)的承認(rèn)自己的喜好，就比如我喜歡誰一樣。我可以

4、勇敢的說出來。我有男朋友我就會(huì)勇敢的說出來，喜歡就要大聲地說出來。并不是很在意別人的看法，因?yàn)槲沂俏已健ＶZ兒自認(rèn)還是挺堅(jiān)強(qiáng)的，可還是為了某人的離開而哭的西里花拉的，不是沒有經(jīng)歷過離別的場(chǎng)面，可還是那么的傷心難過。現(xiàn)在還在懊悔沒有見他最后一面，我說過信是次要的，只是要見他的幌子，可還是沒有如愿。也許老天在懲罰我吧，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)的企圖不好，至少我沒有坦白，是嗎?好殘忍!全世界失眠，是嗎?那樣會(huì)不會(huì)很奇妙呢?在我寫這篇文的時(shí)候，那邊的天應(yīng)該是在早上-點(diǎn)吧，呵，這就是時(shí)差的效果!因?yàn)樗f過他在那邊很好，很適應(yīng)。事實(shí)好象也是如此，他過得好象還不錯(cuò)，這樣也就安心了不少。我是一個(gè)小女生，很小的小女生。有時(shí)候不

5、愿意去面對(duì)現(xiàn)實(shí)，也不愿意去相信既定的事實(shí)。可這一切都是因?yàn)槲蚁胧刈o(hù)一些東西，不想失去我所要維護(hù)的東西。全世界失眠，我是清醒的!2022年克服害怕失眠心得（三）想必大家都有聽過唐朝的詩人張籍吧，但是，做為一個(gè)大詩人，他也會(huì)經(jīng)歷挫折的。那一次，詩人去京城考狀元。在去京城的三個(gè)月里，他一路艱辛，花開時(shí)節(jié)終于來到了京城，詩人花完了錢，他把一切希望寄托在考試上?？荚囘^后，他呆呆站在長(zhǎng)長(zhǎng)的榜紙前，找了幾次，卻找不到自己的名字，他落榜了。他沒有想到，長(zhǎng)長(zhǎng)的榜紙上，竟然沒有自己的容身之地;遼闊的天下，也沒有自己的容身之地。詩人的心情很沉重，此時(shí)，他身上已經(jīng)空空如也，只好坐船回到自己的故鄉(xiāng)了。當(dāng)詩人的船停在姑蘇

6、城外，那時(shí)已經(jīng)是半夜了，詩人也要跟著船里的人睡覺。他躺在床上，想到自己落榜的事，失眠了。他翻來覆去，怎么也睡不著。于是，他只好走船外看風(fēng)景，消磨時(shí)間。詩人坐在船外，抬起頭，一看就看到月亮，他想著：月亮要落下了，哎!詩人想完后，一只衰老、笨重的烏鴉從他頭上飛過，那只烏鴉羽毛稀疏，一邊飛一邊叫。詩人聽到這凄涼的叫聲，認(rèn)為那只烏鴉和自己一樣，很悲傷，很失望，卻沒人在乎。江邊的楓樹這時(shí)正開得旺盛，一片金色的海洋坐落在岸邊，可詩人眼中沒有楓樹繁華的景象，只有葉子枯了后被風(fēng)吹不會(huì)被人注意的地方的景象。天氣冷得使詩人縮成一團(tuán)保持溫暖，但最冷的還是他的心，他的心像凍住了似的。這時(shí)，遠(yuǎn)處江上亮起了漁燈，辛苦的漁

7、民半夜出來打魚了，如果沒打到魚，漁民會(huì)多么失望啊。咚，咚，咚這時(shí)姑蘇城里的寺廟響起了鐘聲，但詩人覺得敲響的鼓實(shí)際上是在敲他冰涼的心一樣。此時(shí)此刻，他的心情沉重極了?？吹竭@番景象，詩人寫詩的靈感來了，他沖進(jìn)船，可他既沒有筆，也沒有紙。詩人只好絕望地用小刀將尸刻在木頭上，但這詩也已經(jīng)重重地刻在詩人的心上。2022年克服害怕失眠心得（四）撕開一袋咖啡，深褐色的粉末掉落進(jìn)了瓷杯的杯底，沖入少許無味的眼淚，用小勺輕輕地?cái)嚢?，又呷了一口。是苦的。很苦，很苦。一滴眼淚從面龐滑落，墜入了咖啡黑色的抑郁中，再呷一口。是咸的。很咸，很咸。瓷杯中的水紋蕩漾著，打亂了我的思緒，久久，不停息。題記今夜失眠，平躺在空蕩蕩

8、的雪白的床上，雙臂枕在頭下，睜大雙眼，一滴滴眼淚沖破了最后的防線，終于又從烏黑的眸子中涌出，拭不去。只好任憑淚水流著，由滾燙漸漸冷卻下來，凍結(jié)在眼角今天公布了理科的成績(jī)?？茖W(xué)_分，數(shù)學(xué)_分。為什么?為什么!為什么我的復(fù)習(xí)無果?為什么我的期盼破滅?雙手揪著頭發(fā)，狠狠地搔著腦袋，死命地想，竟找不出失誤的原因。心口的瘡痍正被撕裂，蔓延鮮血大滴大滴滾落，又一次刺痛著我。我不相信。干脆一口把一杯的咖啡全都飲盡?？啵€是苦。臺(tái)燈慘白的光亮正一次次用熾熱的火光燒灼著我的傷口，心痛考試前的多少個(gè)晝夜，我發(fā)瘋似的復(fù)習(xí)，癲狂地記憶和做題，常常躺到床上了還在思考著題目，一有了頭緒就一蹦而起記下來，而現(xiàn)在呢?全部化成

9、了泡影。我不甘心。理想的分?jǐn)?shù)啊，你為什么離開得那么徹底，那么匆忙，那么突然?!而我，只能夠仰天長(zhǎng)嘯，雙眼腫脹。你行色匆匆，我能追得上你嗎?為什么?為什么!后悔的淚水如瀑布般決堤瀉下，欲剪卻不斷?？Х仍谖殷w內(nèi)亂撞，這使我可以用清醒的大腦去仔仔細(xì)細(xì)地審視自己，我把自己關(guān)在“坦白從寬”的看守所里面壁思過。是上課不夠認(rèn)真嗎?是做作業(yè)不夠仔細(xì)嗎?是沒有按照老師的要求復(fù)習(xí)嗎?是審題不夠透徹嗎?是沒有好好檢查嗎?我不明白。媽媽平靜卻沉重的話語在我的耳畔回蕩，我緊緊捏著瓷杯的手猛然松開，瓷杯掉落在地上，摔了個(gè)粉碎2022年克服害怕失眠心得（五）不知不覺中，墻上的鬧鐘指到了九點(diǎn)半，往日的這個(gè)時(shí)候，我早已困得睜不

10、開眼，可今天卻一點(diǎn)兒睡意也沒有。我坐在沙發(fā)上漫不經(jīng)心地?cái)[弄著帽子，媽媽正在臥室里玩手機(jī)，爸爸已經(jīng)入睡，客廳里只有我一個(gè)人，除了“嗒嗒”的鐘聲，一切都顯得十分冷清。我故意咳嗽了幾聲，想引起他們的注意。媽媽從臥室里走了出來，吵著說：“怎么還不睡，都幾點(diǎn)了!”“失眠”，我應(yīng)了一聲?！靶⌒∧昙o(jì)失什么眠呀!”邊說邊把我往房間里推?！鞍パ剑艺媸?”我急得直跺腳。媽媽不理我了，把所有的燈都關(guān)了，自己也去睡了。我無奈地嘆了口氣，走向房間去睡覺。我在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，怎么她睡不著，總覺得渾身不自在。大腦像控制不住一樣，一會(huì)兒想想可笑的電視，一會(huì)兒又想起了鬼故事我的心很亂，就像旋在風(fēng)浪里的一片樹葉，一會(huì)兒被拋到這

11、里，一會(huì)兒又被拋到那里。唉，失眠的滋味真不好!我正用眼睛環(huán)顧著四周，突然，燈“啪”的一下亮了，我心里猛地一驚，定睛一看，原來是媽媽。她見我還睜著眼，便生氣地說：“怎么還不睡呀!”為了不讓媽媽真生氣，我胡亂地說了一句：“爸爸打呼嚕?！薄熬褪堑模騻€(gè)呼嚕誰也睡不著。”媽媽說著，就躺在了我旁邊。這下好了，媽媽來了，我更睡不著了，總覺得有些別扭，生怕一轉(zhuǎn)身就能碰到她。我一動(dòng)不動(dòng)地盯著黑乎乎的房間，不一會(huì)兒，媽媽睡著了。我聽著“滴答滴答”的鐘聲，不知不覺也睡著了。2022年克服害怕失眠心得（六）下節(jié)班隊(duì)課，就要競(jìng)選班委了，教室里同學(xué)們激烈的議論聲不絕于耳?？晌覅s一言不發(fā)，因?yàn)槲乙?jìng)選“值日班長(zhǎng)”這一職位

12、，此刻心里正像提著個(gè)水桶七上八下的呢?！熬瓦B優(yōu)等生和滿分生李婧銣、葉安祺、林葉都要競(jìng)選“值日班長(zhǎng)”，我怎么比得過他們呢?”想到這兒，我一下臉色蒼白?！拔铱隙]希望，要是老師宣布我失敗了”我不敢再想下去。上課鈴聲無情地準(zhǔn)時(shí)響起，四(1)班班委競(jìng)選大會(huì)開始!我的心中更加緊張了，雙手如同灌了鉛沉重得舉不起來，雙腳也抖個(gè)不停，全身又麻又僵。我只得坐在位置上，一動(dòng)也不動(dòng)。這時(shí)，優(yōu)等生林葉，挺著胸膛上臺(tái)了!她一副自信滿滿，志在必得的模樣。站上講臺(tái)時(shí)，她還輕蔑掃視了一下我們，那眼神正像一把利劍，刺進(jìn)了我的胸膛?！盀槭裁匆苑票?我也不比她差呀!”我的心中突然就燃起了一絲火焰我，絕不服輸，一定要迎難而上!就

13、這樣，隱藏在心底的勇氣，一下子戰(zhàn)勝了心中的恐懼!我一臉嚴(yán)肅地舉起了右手，“哼，優(yōu)等生，等著我吧!”輪到我上臺(tái)演講了，雖然還是很緊張，但我在心里不停地給自己加油鼓勁，終于順利地演講完畢。走下講臺(tái)的那一刻，我覺得無比的開心。因?yàn)?，不管?jìng)選結(jié)果如何，我戰(zhàn)勝了自己，也感受到了勇氣那非同一般的魔力，這就是一種成功!沒錯(cuò)，勇氣就是這么神奇，它是能戰(zhàn)勝任何恐懼的“靈藥”，是能帶我們走向成功的明燈。只要有勇氣，我們定能戰(zhàn)勝一切困哪!2022年克服害怕失眠心得（七）恐懼，人皆有之。每個(gè)人都會(huì)恐懼。但當(dāng)恐懼的魔鬼靠近你的時(shí)候，你堅(jiān)強(qiáng)地去反抗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)恐懼也只是個(gè)膽小鬼，你一反抗它就不知躲到哪里去了。我小時(shí)候

14、，最恐懼的莫過于蛇了。一看見蛇我就躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。一天，我和爸爸媽媽去動(dòng)物園玩，動(dòng)物園里有一個(gè)叔叔抱著一條大蛇，說是可以抱著蛇照相。媽媽說什么一定要讓我去照相，我硬著頭皮幾次邁步想要過去，可又全退了回來，我的腦子里仿佛有個(gè)聲音在叫：“別去，別去，太可怕了!”我的整個(gè)身子都在附和：“別去了，別去了!”但這時(shí)，又有一個(gè)微弱的聲音在叫：“去吧，去吧，去挑戰(zhàn)它!”我想起了媽媽曾說過，我們的身體里藏著一對(duì)小天使和小魔鬼。他們總是在激戰(zhàn)，而我們一定要幫助小天使想到這里，我不知不覺地向前邁了一步，又一步，一共也沒走幾步，可我覺得我好像已經(jīng)走過了千山萬水一樣。我走到了那位叔叔身邊，叔叔笑著夸獎(jiǎng)我，并把蛇放在了我的

15、肩上。剛接觸到蛇的時(shí)候，我很害怕，蛇好冰涼，好像是想把我怦怦跳個(gè)不停的心給凍住;蛇好沉，好像一座大山都?jí)涸谖业纳砩?，想把我的意志給壓塌。我的整個(gè)身子都在抗議，我好想把蛇扔在地下，然后跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，離恐懼越遠(yuǎn)越好?？晌业睦碇歉嬖V我，我不能這樣。放棄了，就再也沒有機(jī)會(huì)克服恐懼了。我強(qiáng)忍著恐懼，抱著蛇站了一會(huì)兒，遮住太陽的浮云慢慢飄去，溫暖的陽光灑下來，灑進(jìn)我的心底，溫暖了我的全身。身上一輕，叔叔把蛇拿了下來。我笑了，我克服了恐懼，我堅(jiān)持下來了!從此，我再也不怕蛇了。恐懼，就像魔鬼，徘徊在你身側(cè)，時(shí)不時(shí)和你來一次“親密接觸”，但只要你選擇了攻擊，而不是回避，你就能將它打得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，不敢再近你的身。那么，

16、祝賀你，你克服了恐懼，你打敗了這個(gè)魔鬼。2022年克服害怕失眠心得（八）我姓于，是一條淘皮的小魚，一會(huì)兒蛙泳游過去，一會(huì)仰泳游回來，一會(huì)兒又自由游泳潛入水底就在這個(gè)暑假，我克服了對(duì)水的恐懼，成為了真正的小魚。我從一年級(jí)開始就對(duì)水有一種莫名的恐懼，總是不敢游遠(yuǎn)，也不敢摘漂，同齡的小朋友都能游五十米了，可我學(xué)了十幾節(jié)課都沒摘漂。四年級(jí)時(shí)，我終于能摘了漂游蛙泳，可是每次一游遠(yuǎn)就嗆水，一直小心翼翼地貼邊游。在這個(gè)暑假，我熟練地掌握了三種泳姿。第一節(jié)課時(shí)，面對(duì)新的環(huán)境，新的老師，新的同學(xué)，我沒有恐懼，帶上漂認(rèn)真地復(fù)習(xí)蛙泳，游了幾圈后，我自己摘了漂，跳水游蛙泳，每一圈都超過了許多同學(xué)，也總是比其他人早完成

17、練習(xí)，同學(xué)和老師都對(duì)我刮目相看。第四節(jié)課時(shí)，老師把我叫上岸，讓我練習(xí)打水，又幫我戴上漂，下水托著我平躺下，用腿打水前進(jìn)。第七節(jié)課時(shí)，老師又教我仰泳的手部動(dòng)作。第十三節(jié)課時(shí)，老師開始教我自由游泳的腿部動(dòng)作。第二十四節(jié)課時(shí)，三種泳姿我已經(jīng)練得爐火純青了。游泳不僅鍛煉身體，還可以結(jié)交朋友呢!學(xué)習(xí)仰泳時(shí)，我認(rèn)識(shí)了一個(gè)和我同樣進(jìn)度的同學(xué)，我倆成了好朋友：游泳時(shí)比賽看誰的速度快;休息時(shí)，互相撥水，創(chuàng)造游戲，我們發(fā)明的“溺水死亡”、“潛水艇”、“打浪花”等游戲，其他同學(xué)還模仿玩兒呢!洗澡時(shí)相互說說自己知道的新鮮事;分手時(shí)總依依不舍。我還認(rèn)識(shí)了一個(gè)學(xué)會(huì)蝶泳的一個(gè)同學(xué)，他只學(xué)了三十一節(jié)課就四種泳姿都學(xué)會(huì)了，我驚

18、地?fù)u頭。我姓于，我要做一條勇敢的小魚，逆流而上，奮于前進(jìn)，克服恐懼!2022年克服害怕失眠心得（九）盡管漆黑如夜，我卻從容淡定。一個(gè)似曾相識(shí)的夜晚又降臨到了我的身邊，它所帶給我的只有恐懼和迷茫，我不知身處何方。父母又把我寄放在了鄉(xiāng)下，他們的理由只是工作太忙。恰逢這天村中組織大家看露天電影，我又不感興趣，便獨(dú)自一人呆在了家中。父母去工作之前告訴我他們將化為漫天的星斗，注視著我，助我戰(zhàn)勝恐懼。屋外強(qiáng)烈的寒風(fēng)用力敲打著每一扇窗戶，發(fā)出一陣陣令人毛骨悚然的聲音。在漆黑之中，唯有幾顆星星與我相伴，但顯得那么蒼白無力?！斑诉诉?，咚咚咚”一陣輕微而緊促的敲門聲持續(xù)的傳來，我渾身一哆嗦，引起無限聯(lián)想。我躡手躡

19、腳的走了過去，將門打開一條縫，定睛一看，原來是張伯伯，我這才放心的把門敞開。經(jīng)過他的敘述，我才知道他看露天電影回來拿眼鏡時(shí)，發(fā)現(xiàn)家中竟然有小偷，便想讓我打電話報(bào)警。在那個(gè)時(shí)候電話只有在村那頭才有，他自己又腿腳不方便，便來麻煩我。帶著張伯伯的期待，我慢慢地走出了家門，一陣寒風(fēng)迎面刮來，不由得打了個(gè)寒顫，一種恐懼感油然而生，黑似乎要將我吞噬其中。我盡管在往前走著，但那速度卻不可恭維，雙腿不住的顫抖。“快跑起來啊，不然小偷就要跑路了啊，”一陣呼喊聲傳到了我的耳畔，“我將化為漫天的星斗，注視著你，助你戰(zhàn)勝恐懼，”父母的話也隨之在我的耳畔回響。抬起頭望望天空，漫天的星斗不停的閃爍著，我倒吸一口冷氣，將頭向前一傾，便飛速的跑了起來。還好報(bào)警及時(shí)，小偷被當(dāng)場(chǎng)抓獲?？吹竭@一幕，我欣慰的笑了，隨之而來的便是一種成就感，同時(shí)我也驚奇地發(fā)現(xiàn)自己戰(zhàn)勝了恐懼，克服了_帶給我的陰影，燃起了在_中穿梭自如的勇氣。因?yàn)槲抑离m然黑令人恐懼，但卻有人在關(guān)心著我給我以力量。不僅_如此，生活亦如此。在生活中我們將遇到許許多多看起來似乎不可能完成的任務(wù)，但只要我們?nèi)L試了，一切都將變得微不足道。一切困難皆止于行動(dòng)。2022年克服害怕失眠心得（十）現(xiàn)在，我已學(xué)會(huì)了游泳。哪些曾經(jīng)學(xué)游泳的過程，令人哭笑不得。但我知道