專業(yè)技術(shù)人員心理健康與心理調(diào)適

1、冰山模型中浮在冰面上的是 (C)A：個性品質(zhì) B：價值觀 C：行為 D：內(nèi)驅(qū)力平常稱為聰明的人智商為： (C)A： 80-90 B：90-110 C：110-120 D：120 以上（C）型人格善良，忍辱負(fù)重A：A B：B C：C D：D（A）是人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度與習(xí)慣化了的行為方式A：性格 B：氣質(zhì) C：能力 D：價值觀在氣質(zhì)類型中， 哪種氣質(zhì)類型具有精力旺盛、 直率、熱情、剛強(qiáng)、動作迅速、情緒體驗強(qiáng)烈、智力活動具有極大靈活性的特點 (A)A：膽汁質(zhì) B：多血質(zhì) C：粘液質(zhì) D：抑郁質(zhì)（D）是個體根據(jù)以往經(jīng)驗在一定時間里希望達(dá)到目標(biāo)或滿足需要的一種心理活動A：需要 B：內(nèi)驅(qū)力 C：動機(jī) D：

2、期望（D）就是接受自己的全部，無論是優(yōu)點還是缺點，無論成功還是失敗A：自信心理 B：自負(fù)心理 C：自我欣賞 D：自我悅納現(xiàn)代心身科學(xué)研究表明，（ C）的疾病與心理壓力有關(guān)A： 25%B：50%C：75%D： 90%9.工作場所的人際因素是專業(yè)技術(shù)人員壓力來源的：（B）A：個人因素 B：組織因素 C：外界環(huán)境因素D：社會因素10. “要么不做，要做就做到最好”是哪種認(rèn)知模式（A）A：悲觀的認(rèn)知模式 B：樂觀的認(rèn)知模式 C：消極的認(rèn)知模式 D：積極的認(rèn)知模式11. “酸葡萄心理”是專業(yè)技術(shù)人員進(jìn)行壓力管理的方式之一（C）A：情緒管理法B：改變認(rèn)知模式C：心理防衛(wèi)機(jī)制D：自我悅納法專業(yè)技術(shù)人員普遍缺

3、乏體育鍛煉，尤其是（ A）專業(yè)技術(shù)人員更為缺乏A：青年 B：中年 C：老年 D：女性心理危機(jī)中表現(xiàn)出感到驚慌、害怕是在第幾階段：（ A）A：第一階段B：第二階段 C：第三階段 D：第四階段人最大的敵人是自己，而自己最大的敵人就是（ C）A：心理 B：自卑 C：心態(tài) D：健康在人的自我認(rèn)識窗中，應(yīng)該（ B）人的開放區(qū)域A：開發(fā) B：擴(kuò)大 C：避免 D：縮小有的國家開設(shè)了“罵人”俱樂部，心里有了悶氣可以到“罵人”俱樂部去罵工作人員，這屬于（ B）A：矯正人格的方式 B：適當(dāng)發(fā)泄的途徑C：一種娛樂方式 D：俱樂部宣傳方式個人社會支持系統(tǒng)最重要的一股力量是（ A）A：血緣關(guān)系B：親密關(guān)系 C：夫妻關(guān)系

4、 D：社會關(guān)系良好的溝通指的就是一種（ B）的溝通過程A：有效 B：雙向 C：互動 D：有反饋在影響人際關(guān)系的諸因素中，（ B）是最重要的因素A：外表 B：個性品質(zhì) C：交往頻率 D：態(tài)度與人交往時不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措，語無倫次，嚴(yán)重的甚至害怕見人，是（ A）障礙A：恐懼心理 B：孤僻心理 C：猜疑心理 D：敵意心理 21. 在人際交往中第一次見面容易留下深刻印象被稱為（ A）A：首因效應(yīng) B：近因效應(yīng) C：暈輪效應(yīng) D：刻板印象心理韌性不足是職業(yè)倦怠的（ A）A：個人內(nèi)在原因 B：外界客觀原因 C：職業(yè)原因 D：心理危機(jī)23.影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的個人因素有：個性特征、

5、個人能力和（B）A：社會事件 B：個人期望 C：生活事件 D：行為模式24.影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的外部因素有：社會變革、角色壓力和（C）A：行為模式B：個人期望 C：生活事件 D：社會事件25. 根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，健康包含軀體健康、心理健康和（B）A：良好的個性品質(zhì) B：社會適應(yīng)良好 C：良好的人際關(guān)系 D：良好的溝通方式以下哪個選項不是職業(yè)倦怠的表現(xiàn)： (A)A：喜歡與人聊天B：身體疲憊 C：人際關(guān)系的疏遠(yuǎn)D：缺乏職業(yè)價值觀下列哪個不是人際交往的功能： (C)在合理情緒療法的 ABC理論中， A 代表 (A)A：誘發(fā)事件 B：信念 C：引發(fā)不良情緒的根源D：不合理的推理一個人總是反

6、復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙？ (A)A：強(qiáng)迫癥 B：一般性焦慮障礙 C：抑郁癥 D：躁狂癥以下選項中屬于職場人際交往原則的是：（ C）A：討好原則 B：命令原則 C：平等原則 D：補(bǔ)償原則專業(yè)技術(shù)人員心理健康和心理調(diào)適的必要性：（ ABCD）A：防治身心疾病B：維護(hù)心理健康 C：協(xié)調(diào)人際關(guān)系 D：提高工作績效心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)：（ ACD）A：良好的自我意識 B：良好的適應(yīng)能力C：良好的應(yīng)付能力 D：良好的社會功能情商主要是指人在等方面的能力（ ABCD）A：情緒認(rèn)知 B：情緒管理 C：挫折耐受 D：人際交往人的個性心理特征包括（ BCD）A：傾向性 B：性格 C：能

7、力 D：氣質(zhì)5.從內(nèi)在的角度看，專業(yè)技術(shù)人員心理健康的影響因素有：（ABCD）A：氣質(zhì)與性格 B：情感與沖突 C：認(rèn)知方式 D：早期的經(jīng)歷專業(yè)技術(shù)人員的外在壓力來源于（ ABD）A：生活瑣事 B：生活壓力 C：情感壓力 D：工作壓力專業(yè)技術(shù)人員自我悅納有哪些意義：（ ABD）A：心理健康的需要 B：適應(yīng)環(huán)境的需要C：組織績效的需要 D：自我實現(xiàn)的需要專業(yè)技術(shù)人員個人壓力來源主要包括：（ ABCD）A：個性特點 B：家庭 C：經(jīng)濟(jì)問題 D：職業(yè)發(fā)專業(yè)技術(shù)人員常見的心理問題有：（ ABCD）A：職業(yè)倦怠 B：網(wǎng)絡(luò)依賴癥 C：抑郁癥 D：焦慮癥科研人員進(jìn)行職業(yè)壓力應(yīng)對的方式有：（ ABCD）A：制定

8、長遠(yuǎn)目標(biāo)，降低期望值 B：提高人際技巧，學(xué)會合作 C：豐富業(yè)余生活 D：學(xué)會傾訴與尋求幫助人事制度改革可能引發(fā)的心理不適有：（ ABCD）A：抵觸心理 B：不安全感 C：焦慮心理和失落心理D：人際關(guān)系不良世界衛(wèi)生組織確定每年的 10 月 10 日為“世界精神衛(wèi)生日” 1正確錯誤2.情商主要是指人在愛情、友誼等情感方面的能力大小2正確錯誤3.氣質(zhì)是順利完成任務(wù)及取得活動效率的個性心理特征2正確錯誤4.能力是一個人典型地表現(xiàn)出來的心理過程的動力特點的總和2正確錯誤抑郁質(zhì)的人行動緩慢、敏感、情感體驗深刻，容易感覺到別人不易覺察的細(xì)小事物、易疲倦、孤僻、具有內(nèi)傾性 1正確錯誤6.氣質(zhì)是人的天性，沒有好

9、壞之分，每種氣質(zhì)有利有弊1正確錯誤7.自我概念偏差是影響自我悅納的的主要心理障礙之一1正確錯誤8.心理壓力總的來說有社會、生活、個性和競爭四個壓力源2正確錯誤9.弗洛伊德說“學(xué)習(xí)掌握自己的情緒是成為文明人的基礎(chǔ)”1正確錯誤A 型性格就是 A 型血的人具有的性格特點 2正確錯誤心理不健康就是心理變態(tài) 2正確錯誤心理障礙是指一些非正常的心理活動和心理狀態(tài)。 這種非正常的心理活動和心理狀態(tài)一般不會給社會帶來危害 2正確錯誤13. 心理危機(jī)是指一些危險性的刺激引發(fā)人的心理失衡1正確錯誤14. 發(fā)泄是心理學(xué)中提倡的心理防御機(jī)制之一1正確錯誤溝通是人際關(guān)系最重要的一部分，它是人與人之間傳遞情感、態(tài)度、事實

10、、信念和想法的過程1正確錯誤在人際關(guān)系中要尊重他人，即使對方不尊重你的時候，也要適當(dāng)?shù)卣埱髮Ψ阶鹬?1正確錯誤心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，只要對方和自己的態(tài)度相似，哪怕在其它方面有缺陷，同樣也會對自己產(chǎn)生很大吸引力 1正確錯誤判斷一個人的心理健康，不能簡單的根據(jù)一時一事下結(jié)論。一個人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病1正確錯誤19.自我管理能力是影響專業(yè)技術(shù)人員心理健康的重要因素1正確錯誤20.個體在社會適應(yīng)的過程中是被動的，無法實現(xiàn)自身的心理需要2正確錯誤21.職業(yè)適應(yīng)就是積極調(diào)整，使自己盡快進(jìn)入職業(yè)角色的過程1正確錯誤22.職業(yè)倦怠主要是個人原因造成的，不是組織管理的問

11、題2正確錯誤23.職業(yè)規(guī)劃經(jīng)過慎重的、全面的職業(yè)規(guī)劃有長效性，無需再改變2正確錯誤24.每個人可以根據(jù)自身的特點和喜好，構(gòu)建不同層次的人際關(guān)系1正確錯誤25.在人際交往中最重要的是要善于表達(dá)自己 2正確錯誤26.因為不同的上級個性不同，因此在與上級溝通時也要采用不同的方式方法1正確錯誤27.消極情緒對健康不利，我們應(yīng)盡量避免消極情緒的產(chǎn)生1正確錯誤情緒的合理疏泄有益于身體健康 1正確錯誤29.俗話說“人定勝天”，只要努力，就沒有做不成的事2正確錯誤30.俗話說“化壓力為動力”，在我們的工作與生活中壓力越大越好2正確錯誤31.在我們的生活中如果遇到煩惱，應(yīng)馬上尋求專業(yè)人員的幫助2正確錯誤32.專業(yè)技術(shù)人員對自己專業(yè)角色的認(rèn)同是專業(yè)發(fā)展的基礎(chǔ)和前提1正確錯誤33.良好的溝通是單向的過程，一方說，一方聽 2正確錯誤自我悅納是培養(yǎng)健全自我概念的核心和關(guān)鍵，它有三層含義：接受自己的全部，無條件接受自己，喜歡自己 1正確錯誤與上級溝通時，應(yīng)該持有的基本