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文檔簡介

1、全國愛牙H牙齒健康宣傳知識1、養(yǎng)成良好的刷牙習慣每天早晚刷牙，每次刷牙時間不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更 重要。選擇合適的牙刷，一般每三個月更換一次，假設出現(xiàn)牙刷毛變 形外翻，要及時更換，做到一人一刷一口杯。適合青少年的刷牙方法是“水平顫抖拂刷法”，將刷毛末端指向 牙根方向，與牙面呈45度角，放在牙與牙齦交界處，短距離水平顫 動5次，然后轉動牙刷柄，沿牙齒長出的方向拂刷牙面，每個牙面 都刷到。2、使用牙線清潔牙齒縫隙青少年應學習使用牙線清潔牙齒縫隙，可選擇牙線架或卷軸型 牙線，使牙線拉鋸式進入兩顆牙齒之間的縫隙，緊貼一側牙面呈 “C”字形包繞牙齒，上下刮擦牙面，再以同樣方法清潔另一側牙 面。建議

2、每天使用牙線，尤其晚上睡前要清潔牙齒縫隙。接受牙齒 矯正的青少年，還需要使用牙間隙刷輔助清潔牙面。3、健康飲食，限糖減酸經常攝入過多的含糖食品或碳酸飲料，會引發(fā)幽病或產生牙齒 敏感。青少年應少吃含糖食品，少喝碳酸飲料，控制進糖總量，減 少吃糖次數(shù)及糖在口腔停留的時間。晚上睡前清潔口腔后不再進 食。4、為適齡兒童進行窩溝封閉窩溝封閉是預防窩溝齦的最有效方法，不產生創(chuàng)傷，不引起疼 痛，是用高分子材料把牙齒的窩溝填平后，使牙面變得光滑易清 潔，細菌不易存留，從而預防窩溝齦。建議n-13歲可進行第二恒 磨牙的窩溝封閉。5、每天使用含氟牙膏，定期涂氟青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防踽措施。還可以每

3、 半年到醫(yī)院接受一次牙齒涂氟，預防制病，尤其是已經有多顆弱齒 和正在進行正畸治療的青少年，屬于齒禹病高危人群，更應采取局部 用氟措施。6、積極診治錯矜畸形錯箝畸形會增加齦病、牙齦炎等口腔疾病患病的風險，影響咀 嚼、發(fā)音和美觀，也會影響青少年的心理健康。在乳恒牙替換過程 中或替換完成后，可以去正規(guī)醫(yī)療機構進行錯箝畸形的診治，確定 具體的治療時機及方案。正畸治療時間較長，佩戴矯治器后牙齒不 易清潔，因此在正畸過程中特別需要注意口腔清潔。7、運動時做好牙齒防護，防止牙外傷青少年參加體育活動時，宜穿運動服和防滑的運動鞋，預防摔 倒造成牙外傷。必要時應佩戴頭盔、防護牙托等防護用具。一旦發(fā) 生牙外傷，應盡快去醫(yī)院就診。8、定期口腔檢查，每年潔治一次齦病和牙齦炎是青少年常見口腔疾病，可引起牙痛、牙齦出血 等病癥。青少年應每半年至一年進行一次口腔檢查，以便及時發(fā)現(xiàn) 口腔問

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