開學(xué)第一課主題班會(huì)教案

1、開學(xué)第一課主題班會(huì)教案2021開學(xué)第一課主題班會(huì)教案【1】教學(xué)目標(biāo)：1、培養(yǎng)衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、愛護(hù)公物的習(xí)慣。2、了解校園安全隱患，掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛生命，安全第一”的意識(shí)。3、進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害，預(yù)防突發(fā)事情的教育。教學(xué)重點(diǎn)：掌握安全知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生“珍愛生命，安全第一”的意識(shí)。教學(xué)過程：一、導(dǎo)入師：假期結(jié)束了，小朋友們都長(zhǎng)大了一歲！老師看到每一個(gè)孩子的笑臉，真高興啊，你們就像花兒一樣，老師非常喜歡你們！在新的學(xué)期，你愿意做個(gè)人人喜歡的好學(xué)生嗎？那應(yīng)該怎樣做呢？根據(jù)孩子們的發(fā)言板書：愛護(hù)公物；講究衛(wèi)生；愛惜糧食；排隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊；注意安全二、安全教育師：現(xiàn)在，一個(gè)學(xué)期即將

2、開始，下面，針對(duì)目前安全方面的諸多問題，結(jié)合我們學(xué)校的實(shí)際情況，我和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)安全注意事項(xiàng)，要求同學(xué)們認(rèn)真聽講，認(rèn)真領(lǐng)會(huì)，認(rèn)真落實(shí)學(xué)校有關(guān)的安全制度，真正做到有備無患，警鐘常鳴，確保自身的安全。（一）校內(nèi)安全。1、在校內(nèi)不互相追逐打鬧，下課玩耍不要擁擠，要注意禮讓，嚴(yán)禁在校園內(nèi)外追逐奔跑。2、安排好作息時(shí)間，既要學(xué)習(xí)好，又要休息好。適當(dāng)進(jìn)行健康有益的活動(dòng)。活動(dòng)前要做好準(zhǔn)備工作，謹(jǐn)防意外傷害發(fā)生。3、體育課要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷身體。身體有某些方面疾病的同學(xué)一定提前報(bào)告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生意外。（二）校外安全。1、外村乘車學(xué)生要注意安全乘車，不坐三無車輛，坐車不擁擠

3、，要秩序上車，在車上不將頭、手伸到車窗外，安全坐在自己的座位上。2、不帶危險(xiǎn)物品（如打火機(jī)、小刀）到校。三、總結(jié)同學(xué)們，希望通過我們的共同努力，形成一個(gè)“人人關(guān)心校園安全”的濃厚氛圍。生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時(shí)刻加強(qiáng)安全意識(shí)，努力增強(qiáng)自我防范能力，作到警鐘長(zhǎng)鳴！牢記健康的身體是學(xué)習(xí)生活的本錢，讓我們攜起手來，共同創(chuàng)建一個(gè)安全文明的校園。2021開學(xué)第一課主題班會(huì)教案【2】教學(xué)目標(biāo)：1、回顧上學(xué)期的各科成績(jī)，明確取得成功（或造成失?。┑脑?。2、了解本冊(cè)數(shù)學(xué)，語文書的內(nèi)容。3、 說說自己在暑假中的收獲。4、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。5、 提出要求，讓學(xué)

4、生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)行為習(xí)慣。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：1、明確自己本學(xué)期應(yīng)有的學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真扎實(shí)地上好每一節(jié)課。2、進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，使學(xué)生養(yǎng)成一個(gè)良好的行為習(xí)慣。教學(xué)過程：一、說說自己在暑假中的收獲。大家在暑假里肯定過得非常愉快，非常充實(shí)。你能將自己記憶最深刻的一段與大家一起分享嗎？可以說說自己游玩的事情，可以說自己學(xué)會(huì)的本領(lǐng)，也可以說說自己在自學(xué)中取得的收獲。二、明確取得好成績(jī)或考試失利的原因。1、回顧上學(xué)期的成績(jī)。2、由成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生談一談自己取得優(yōu)異成績(jī)的原因。3、 以不點(diǎn)名的形式向平時(shí)懶于學(xué)習(xí)的同學(xué)提個(gè)醒：不能將過多的心思花在學(xué)習(xí)以外的地方。三、了解本冊(cè)數(shù)學(xué)，語文書的內(nèi)容，認(rèn)識(shí)本學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)，明確

5、本學(xué)期的打算。學(xué)生看書，師和學(xué)生一起說。四、對(duì)學(xué)生的常規(guī)課堂進(jìn)行要求：1、課前準(zhǔn)備：（1）課前預(yù)習(xí)；（2）準(zhǔn)備好上課所需物品。2、上課的要求：（1）認(rèn)真聽講，積極思考；（2）大膽發(fā)言、質(zhì)疑。3、課后的要求：（1）課后復(fù)習(xí)；（2）獨(dú)立完成作業(yè)；五、安全教育：小學(xué)生應(yīng)注意安全的地方：（1） 學(xué)生討論。（2） 集體交流后歸納：A、人身安全：在校園內(nèi)或公路上不追逐打鬧，不爬圍墻，不爬樹，不接近有電的危險(xiǎn)地點(diǎn)，勞動(dòng)時(shí)，注意安全，不與社會(huì)上不三不四的人交往，課外不玩火，不玩水。B、交通安全：在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，切勿雙手撒把。上、下坡要下車，通過公

6、路要做到一停二看三通過。C、財(cái)產(chǎn)安全：保管好自己的物品、錢財(cái)，如有遺失或遇偷盜、敲詐等應(yīng)向老師及時(shí)反映或報(bào)警。D、飲食安全：不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。（3）、學(xué)生自查：哪些方面未做好，今后要加強(qiáng)注意。六、教師小結(jié)：師小結(jié)：我們必須抓住時(shí)間中的分分秒秒，莫讓光陰空自流。小朋友，新的學(xué)期開啟新的希望，新的空白承載新的夢(mèng)想。為了讓我們的夢(mèng)想能成為現(xiàn)實(shí)，在這里，老師給大家提幾點(diǎn)希望和要求：（1）端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)中去：上課認(rèn)真聽講、課后認(rèn)真寫作業(yè)、考前認(rèn)真復(fù)習(xí)、考后認(rèn)真總結(jié)，一定能讓自己的學(xué)習(xí)成績(jī)又一個(gè)新的突破，也能

7、在知識(shí)的海洋中體會(huì)辛勤航行后的巨大喜悅和豐碩收獲。（2）愿你們每一個(gè)人都能成為受老師、同學(xué)們歡迎的文明好學(xué)生。班級(jí)是我們的家，文明衛(wèi)生的良好環(huán)境需要大家的共同維護(hù)，徹底告別不文明行為和習(xí)慣，時(shí)刻牢記安全第一，讓我們?cè)谶@樣溫馨和諧的集體氛圍中健康快樂地成長(zhǎng)。（3）愿大家在xx小學(xué)這片廣闊的沃土上茁壯成長(zhǎng)，盡情展示你們的聰明才智。新的學(xué)期，新的征程。愿我們?cè)谶@個(gè)溫暖幸福的大家庭里，快樂每一天，進(jìn)步每一天，收獲每一天！七、布置作業(yè)：預(yù)習(xí)語文數(shù)學(xué)課文第一單元2021開學(xué)第一課主題班會(huì)教案【3】【主題背景】西班牙的塞萬提斯說過：“對(duì)未來的目標(biāo)愈高，志向就愈可貴”。作為即將步入成人的學(xué)生，是否認(rèn)真思考過自

8、己的未來？是否對(duì)未來的人生有過規(guī)劃？這節(jié)主題班會(huì)課就是要和同學(xué)一起暢談未來，樹立正確的人生目標(biāo)，制定科學(xué)的、切實(shí)的、可行的未來發(fā)展規(guī)劃?！窘逃康摹恳龑?dǎo)學(xué)生對(duì)未來人生目標(biāo)和人生價(jià)值進(jìn)行理性的探索。讓學(xué)生了解制定人生目標(biāo)的重要性，明白規(guī)劃人生的步驟，提升人生生命價(jià)值。明確當(dāng)前自身認(rèn)識(shí)的局限性和行為的消極性，初步形成學(xué)生追求人生價(jià)值的意識(shí)，通過融入建平文化建設(shè)的途徑踐行自己規(guī)劃。【活動(dòng)重點(diǎn)】學(xué)生對(duì)高考的理性思考。明確未來規(guī)劃的價(jià)值追求及其踐行的重要性?！净顒?dòng)流程】主持人：同學(xué)們，老師們，大家好！時(shí)值歲末，我們也來到了高一第一學(xué)期的新聲！在此高中半程的分水嶺，我們是否對(duì)人生有一個(gè)清晰的藍(lán)圖？對(duì)未來的

9、人生有所設(shè)計(jì)呢？今天就讓我們帶著這樣的思考進(jìn)入“我的未來我做主”的主題班會(huì)課。1、小品（角色扮演）預(yù)期目標(biāo)：通過觀看小品引發(fā)同學(xué)們的思考，引入班會(huì)主題?；顒?dòng)載體：以19世紀(jì)中葉為時(shí)間背景，大量歐洲人士前往美國(guó)淘金為社會(huì)背景，以三個(gè)身份不同、對(duì)自己的人生規(guī)劃也不同的人，在美國(guó)淘金時(shí)期奮斗xx年后，成為三個(gè)不同領(lǐng)域的成功者為故事主要內(nèi)容的小品。方法與手段：通過觀看小品，傾聽其他同學(xué)在觀看后的思索和感想，引發(fā)同學(xué)們自己對(duì)人生的規(guī)劃的思考。繼而由主持人提出問題，由小品過渡到班會(huì)內(nèi)容，思考自己的未來，對(duì)自己未來的人生有一個(gè)目標(biāo)，有一個(gè)規(guī)劃，并闡述規(guī)劃人生的重要意義和。備注：表演前期必須做好充分準(zhǔn)備，尤其

10、在小品內(nèi)容和表演形式上。因?yàn)樾∑返谋硌葸^程會(huì)對(duì)整個(gè)班會(huì)的氣氛有很大影響，所以我們應(yīng)該做到小品內(nèi)容不摻入搞笑滑稽的元素，并在表演時(shí)保持儀態(tài)端莊有理，落落大方。2、主題引入方法與手段：1）提問同學(xué)：有沒有規(guī)劃過你未來的人生？（不須回答，請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行短暫思考）2）提問同學(xué)：如何才能實(shí)現(xiàn)你的人生目標(biāo)？3）讓同學(xué)們進(jìn)行短暫討論，繼而由主持人引導(dǎo)到班會(huì)主題：人生規(guī)劃。4）由主持人加以闡述人生規(guī)劃的意義與重要性，并加以舉例說明。（愛因斯坦）預(yù)期目標(biāo)：讓同學(xué)們明白制定人生規(guī)劃的不可或缺性和不可取代性。3、與名人對(duì)話預(yù)期目標(biāo)：讓同學(xué)們了解要對(duì)未來有怎樣的目標(biāo)，怎樣的目標(biāo)才是合適自己的；如何規(guī)劃自己的人生來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

11、。部分一：未來目標(biāo)的定位。實(shí)現(xiàn)方法：1）主持人舉例并加以視頻播放（感動(dòng)中國(guó)十大人物中的其中幾個(gè)事例）2）分組討論：主持人：通過以上的介紹和你自己的理解，你認(rèn)為對(duì)未來的目標(biāo)應(yīng)該是怎樣定位的？提升人生生命價(jià)值。過程：學(xué)生分為10組，每組討論3個(gè)關(guān)鍵詞。當(dāng)場(chǎng)上交、板書，并由主持人分類總結(jié)。（結(jié)合建平五大育人目標(biāo)“自立精神”“科學(xué)態(tài)度”）備注：目標(biāo)的層次可分為以下幾點(diǎn)：A、對(duì)自己有益，對(duì)集體、社會(huì)、國(guó)家有害。B、對(duì)自己有益，對(duì)集體、社會(huì)、國(guó)家無影響。C、對(duì)自己有益，對(duì)集體、社會(huì)、國(guó)家有益。部分二：影響人生規(guī)劃的基本品質(zhì)?；仡櫳鲜龉适?，再次通過小組討論，提煉出最為主要的關(guān)鍵詞（實(shí)現(xiàn)人生規(guī)劃的基本品質(zhì)要素

12、），得出結(jié)論：這些在一個(gè)人的設(shè)計(jì)未來的過程中是不可缺失的。（如：誠(chéng)信、堅(jiān)定、無私等）部分三：如何實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo)（人生規(guī)劃）。1）在明確目標(biāo)的基礎(chǔ)上，回顧自己現(xiàn)在狀況、對(duì)照將來需要和應(yīng)該做的準(zhǔn)備工作，結(jié)合以上幾點(diǎn)因素，選擇的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)路線，列出自己的人生規(guī)劃。2）明確在現(xiàn)實(shí)中面對(duì)各種可能需要改變自己的規(guī)劃來實(shí)現(xiàn)未來目標(biāo)（事例：魯迅）4、身邊的實(shí)例方法與手段：班主任老師講話預(yù)期目標(biāo)：從身邊的實(shí)例入手，讓同學(xué)們有明確的概念，弘揚(yáng)高尚人生目標(biāo)，抵制低俗人生取向，從現(xiàn)在做起，實(shí)踐未來的認(rèn)識(shí)規(guī)劃。5、總結(jié)由主持人闡述：自己需要制定目標(biāo)按自己的情況制定目標(biāo)，不是沒有目標(biāo)就不可以活，只是沒有目標(biāo)會(huì)活得很累！因?yàn)槟?/p>

13、標(biāo)是動(dòng)力，沒有動(dòng)力的人不會(huì)輕松！面對(duì)自己的人生，我們要自我把握自己的未來，切合自己的實(shí)際來眺望未來。2021開學(xué)第一課主題班會(huì)教案【4】班會(huì)目的：培養(yǎng)高素質(zhì)學(xué)生，讓學(xué)生了解在學(xué)校中能做的與不能做的。班會(huì)口號(hào)：行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品質(zhì)，品質(zhì)決定命運(yùn)。統(tǒng)一要求1、見到客人統(tǒng)一問老師好。2、進(jìn)入校門不擁擠，要慢走，上下樓梯不擁擠，要互相謙讓。3、在規(guī)定的地點(diǎn)玩耍做有益游戲，不在樓道內(nèi)追跑打鬧。4、注意自己的儀表，每班要專門派一名同學(xué)每天檢查學(xué)生的個(gè)人衛(wèi)生情況。學(xué)校每個(gè)星期不定期檢查。5、具有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不亂丟東西，見到廢紙等垃圾物能夠主動(dòng)撿起來放到垃圾桶里。6、升、降國(guó)旗時(shí)，立正、行規(guī)范禮（隊(duì)

14、禮或注目禮）。具體要求遵照由易到難、分層遞進(jìn)原則，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的習(xí)慣。第一層次：（一）行為習(xí)慣1、使用文明禮貌用語：請(qǐng)、您、您好、謝謝、對(duì)不起、沒關(guān)系、再見。2、對(duì)老師有禮貌，見到老師要問好（老師好）。3、誠(chéng)實(shí)，不說謊話，不說臟話，知錯(cuò)就改。不打架，不罵人。4、不做危險(xiǎn)游戲，課間休息不追跑。5、愛護(hù)公物，不在墻壁和課桌上亂寫亂畫，不隨地吐痰。（二）學(xué)習(xí)習(xí)慣1、按時(shí)上學(xué)，不遲到，不早退。2、課前準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品。3、上課注意聽講，愛動(dòng)腦筋，大膽發(fā)言，不交頭接耳說話，不做小動(dòng)作。4、按時(shí)、獨(dú)立完成作業(yè)，回家后先做作業(yè)，不用家長(zhǎng)督促。5、書寫規(guī)范，讀寫姿勢(shì)要端正，達(dá)到三個(gè)一（一尺、一寸、一拳頭）。

15、（三）生活習(xí)慣1、認(rèn)真及時(shí)的做值日。2、自己的物品擺放整齊，自己整理書包。3、不吃零食，不帶零食，不買零食。4、不亂扔?xùn)|西，見廢紙、垃圾等東西要撿起來放入垃圾桶。第二層次：（一）行為習(xí)慣1、不打架、不罵人、不起、叫綽號(hào)。2、課間不在教室和樓道內(nèi)追逐喧嘩，做有益的游戲。3、禮貌待客，學(xué)校來客人時(shí)主動(dòng)問好，并為客人引路。4、愛護(hù)綠化，不攀折花木，不踐踏綠地。5、同學(xué)有困難要熱情幫助，不欺負(fù)弱小。（二）學(xué)習(xí)習(xí)慣1、課上專心聽講，自覺遵守課堂紀(jì)律，不做與課堂無關(guān)的事，老師不在時(shí)也能自覺遵守紀(jì)律。2、學(xué)會(huì)課前預(yù)習(xí)，課后認(rèn)真復(fù)習(xí)，不懂就問。3、按時(shí)、獨(dú)立完成作業(yè)，書寫工整，卷面整潔。4、自覺閱讀有益的課外

16、讀物，并做摘記。5、認(rèn)真做廣播操、武術(shù)操、眼保健操。（三）生活習(xí)慣1、積極主動(dòng)做值日，自己的東西自己整理。2、體貼父母，幫父母做掃地、擦窗、刷碗等力所能及的家務(wù)活。3、勤洗頭、洗澡，自己洗各種衣物，把干凈的衣物疊好。4、不亂所東西，見到廢紙等垃圾物要撿起來放到垃圾桶里。5、不亂花零錢，不在校外小攤上買零食等東西。第三層次：（一）行為習(xí)慣1、認(rèn)真聽取父母、老師的教育，不任性，與長(zhǎng)輩有不同意見時(shí)要多溝通。2、不說粗話、臟話；不打架、不罵人、不起、叫綽號(hào)。3、熱心幫助別人，能主動(dòng)幫助其他同學(xué)，遇事多為別人著想，不欺負(fù)弱小。4、愛護(hù)公共設(shè)施，不在學(xué)校墻壁、課桌或建筑物上涂抹亂畫，愛護(hù)綠化，不攀折花木，

17、不踐踏綠地。5、不做危險(xiǎn)游戲：不在樓梯扶手上滑，不拿危險(xiǎn)物品打鬧，不從高處下跳等等。.9開學(xué)第一課主題班會(huì)教案2016.9開學(xué)第一課主題班會(huì)教案與時(shí)俱進(jìn)，開拓創(chuàng)新，只有不斷的改變自己和自己不斷的改變，才能在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中占得先機(jī)，教育也是如此，.9開學(xué)第一課主題班會(huì)教案俗話說得好，一年之計(jì)在于春;一日之計(jì)在于晨。那么，對(duì)于每個(gè)學(xué)生、每個(gè)教師來講，新學(xué)期第一課的地位和作用就不言而喻了。結(jié)合“六心閣”的的具體情況，我“霸占”了新學(xué)期的第一堂課，以主題班會(huì)的形式與全體學(xué)生正式見面。這次班會(huì)的主題是“春天里，讓我們快樂出發(fā)”。確定這一主題有兩個(gè)目的，其一，從時(shí)間和時(shí)令上來講，已經(jīng)正式入春，即將到來的是春

18、暖花開的好日子;其二，它蘊(yùn)含著團(tuán)結(jié)和諧的班級(jí)、學(xué)校和社會(huì)，讓我們感到無比的溫暖。在這樣的氛圍里，我們沒有理由不快樂出發(fā)，使孩子們?cè)谛碌膶W(xué)期更加健康、快樂的生活與學(xué)習(xí)，幸福的成長(zhǎng)為優(yōu)秀的中學(xué)生。新學(xué)期開學(xué)第一課，“春天里，讓我們快樂出發(fā)”主題班會(huì)設(shè)計(jì)(簡(jiǎn)案)環(huán)節(jié)一：走進(jìn)春天詩朗誦走進(jìn)春天，感受春天的氣息環(huán)節(jié)二：歡樂春天1、女生獨(dú)唱：stayhereforever2、現(xiàn)場(chǎng)書法表演3、合唱：和你一樣(原唱李宇春)4、游戲(考驗(yàn)信任的團(tuán)隊(duì)游戲)這一環(huán)節(jié)主要是讓大家感受進(jìn)入春天的歡樂、祥和的氣氛，完全釋放自己的快樂情緒，充分發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，積極參與到活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的參與意識(shí)，環(huán)節(jié)三：春天里回

19、望1、重溫“六心閣”班級(jí)文化。以搶答和抽答的方式，讓“六心閣”的口號(hào)、理念、精神、常規(guī)要求等等再次滲透到每個(gè)孩子的心靈。2、回望過去。由主持人調(diào)動(dòng)同學(xué)的情緒去回顧、反思自己在過去的學(xué)習(xí)和生活中存在的不足。包括自己的語言、行為、禮儀、態(tài)度、方法以及責(zé)任的擔(dān)當(dāng)和感恩的意識(shí)等方面存在的問題，面對(duì)全班得以分享，同時(shí)也是對(duì)自己的督促，對(duì)其他同學(xué)的警示。環(huán)節(jié)四：暢想春天1、春天里的愿望主持人給每個(gè)同學(xué)23分鐘的時(shí)間，可以小組討論，讓每個(gè)孩子寫下自己在新學(xué)期的愿望，讓部分同學(xué)與大家分享，產(chǎn)生共鳴，共享快樂。2、春天里的故事邀請(qǐng)?jiān)?jīng)的學(xué)生，六心閣孩子們的學(xué)長(zhǎng)，畢業(yè)于國(guó)防科技大學(xué)的學(xué)生與孩子們分享他在北山、以及

20、后來成長(zhǎng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，以引領(lǐng)六心閣的孩子擺著希望，努力前行。(這個(gè)環(huán)節(jié)是臨時(shí)加的，因?yàn)閯偨拥叫畔?，那個(gè)學(xué)生明天來學(xué)?？次?環(huán)節(jié)五：春天里的誓言要求每個(gè)學(xué)生寫下自己的誓言，部分分享。最后全體起立，共同宣讀班級(jí)誓言。開學(xué)第一課是教育部與中央電視臺(tái)合作的大型公益節(jié)目，分享了主題班會(huì)開學(xué)第一課的教案給大家參考！教育目的：1. 通過故事培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自己和對(duì)集體負(fù)責(zé)的責(zé)任感。2. 通過表彰獎(jiǎng)勵(lì)一部分學(xué)生，激勵(lì)其他學(xué)生在新學(xué)期確立目標(biāo)，提升自己?；顒?dòng)過程：一、應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。1、又一個(gè)暑假過去了，假期里你都干些什么了？有什么收獲和感觸？2、你是否還渴望盡情地玩電腦、手機(jī)游戲？3、那么，我們?cè)?/p>

21、怎么辦呢？應(yīng)該做兩件事：應(yīng)對(duì)長(zhǎng)假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。1、視覺疲勞癥。由于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。2、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。3、上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。4、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。二、講故事1、對(duì)自己負(fù)責(zé)。一天，一只繭上裂開了一個(gè)小口。有一個(gè)人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難從那個(gè)小口中一點(diǎn)一點(diǎn)的掙扎出來接下來，蝴蝶似乎沒有任何進(jìn)展了?？礃幼铀坪跻呀弑M全力了，不能再前進(jìn)一步了這個(gè)人實(shí)在看的心疼，決定幫助一下蝴蝶，