健康管理和美容

1、關(guān)于健康管理與美容第1頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四面部黃金比例通常指面部各個器官所占的最佳比例，通常所說的 “三庭” “五眼” 、“四高” “三低” 。人體面部黃金比例 第2頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四三庭指臉的長度比例，把臉的長度分為三個等分，從前額發(fā)際線至眉骨，從眉骨至鼻底，從鼻底至下頦，各占臉長的1/3。 面部黃金比例-具體標(biāo)準(zhǔn) 第3頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四五眼指臉的寬度比例，以眼形長度為單位，把臉的寬度分成五個等分從左側(cè)發(fā)際至右側(cè)發(fā)際，為五只眼形。兩只眼睛之間有一只眼睛的間距，兩眼外側(cè)至發(fā)際各為一只

2、眼睛的間距，各占比例的1/5。第4頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四 四高第一是，額部，第二個最高點，鼻尖。第三高，唇珠。第四高，下巴尖。三低分別是兩個眼睛之間，鼻額交界處必須是凹陷的；在唇珠的上方，人中溝是凹陷的美女的人中溝都很深，人中脊明顯；下唇的下方，有一個小小的凹陷，共三個凹陷第5頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四美女臉部黃金比例 “ 美女臉部黃金比例 ”是由美國和加拿大研究團(tuán)隊于2009年年末計算出的黃金比例公式。 第6頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四研究發(fā)現(xiàn)，美女眼睛到嘴巴占臉長36%雙眼距離占臉寬度46%的新黃金

3、比例，是大家公認(rèn)最迷人的臉蛋。據(jù)悉西方女性的眼睛到嘴巴占臉長 36 %、雙眼距離占臉寬46%；同時，專家也表示，東方女性由于五官略為寬大，因此黃金比例應(yīng)是眼睛到嘴巴長度比例占臉長的33%、雙眼距離則占臉寬的42%。 第7頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四怎樣才算一張完美臉孔？藝術(shù)巨匠達(dá)芬奇窮一生精力，希望用畫筆找出答案；科學(xué)家和數(shù)學(xué)家循數(shù)字計算黃金比例；整形專家則直接動手創(chuàng)造。英國18歲少女科爾蓋特卻“得來全不費工夫”，天生麗質(zhì)的她，臉孔幾乎完全符合所謂的“黃金比例”，并因此獲選為“全英最美素顏”。 英國18歲的少女沸洛倫絲科爾蓋特 第8頁，共65頁，2022年，5月20

4、日，8點52分，星期四人體面部皮膚的結(jié)構(gòu) 皮膚的結(jié)構(gòu)基本分為三層：表皮、真皮、皮下組織。表皮以細(xì)胞形態(tài)可分為五層：角質(zhì)層 透明層、顆粒層、棘層、基底層。第9頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四1.角質(zhì)層：是表皮最外層，由 4層極扁平無核的角化細(xì)胞組成含有角蛋白及角質(zhì)脂肪，無血管和神經(jīng)。外層的角化細(xì)胞到一定時間會自行脫落，同時會有新形成的角化細(xì)胞來補(bǔ)充。美容上稱之為死皮。 第10頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四角質(zhì)層最能表現(xiàn)皮膚是否健美堅韌而富有彈性。并且有抗摩擦、防止體內(nèi)組織液向外滲透，也可防止體外化學(xué)物質(zhì)和細(xì)菌侵入的作用。它的再生能力極強(qiáng)，角質(zhì)細(xì)胞

5、含有保濕因子，可防止表面水分蒸發(fā)，同時又有很強(qiáng)的吸水性。第11頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四2.透明層：由層扁平無核細(xì)胞組成，可控制皮膚的水分，防止水分流失，細(xì)胞在這層開始衰老、萎縮只有手掌、足底等角質(zhì)層厚的部位才有此層。呈無色透明狀，光線可以透過。第12頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四3.顆粒層由層菱形細(xì)胞組成，細(xì)胞核很蒼白，有角蛋白顆粒，在掌趾等部位分布明顯，對光線反射有阻斷作用，可防止異物侵入，過濾紫外線，逐漸向角質(zhì)層演變。第13頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四4.棘層與基底層合稱生長帶，也稱種子層。由厚度為層帶棘

6、的多角形細(xì)胞組成，細(xì)胞棘突特別明顯，是表皮中最厚的一層，它可以不斷地制造出新細(xì)胞，從而一層層往上推移具有細(xì)胞分裂增殖的能力。各細(xì)胞間有空隙，儲存淋巴液，以供給細(xì)胞營養(yǎng)。第14頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四5.基底層：位于表皮最深處，成柵欄狀排列，只有一層細(xì)胞可以分裂，慢慢演變，個細(xì)胞裂變成 2個細(xì)胞所需要時間為19天, 是表皮中唯一可以分裂復(fù)制的細(xì)胞，每當(dāng)表皮破損時, 基底層細(xì)胞就會增長修復(fù)而皮膚不留瘢痕。 第15頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四每10個基底細(xì)胞中有個透明細(xì)胞，細(xì)胞核很小，是黑色素細(xì)胞，它位于表皮與真皮交界處，鑲嵌于表皮基底細(xì)胞

7、。它的主要作用是產(chǎn)生黑色素顆粒，呈樹枝狀，深入到10個基底狀及棘狀細(xì)胞中。黑色素顆粒數(shù)量的多少可影響到基底層細(xì)胞和棘細(xì)胞中黑色素含量的多少。 第16頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四細(xì)胞繁殖再生及部分新陳代謝均在此層進(jìn)行。黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素是皮膚的染色劑，在人體的皮膚內(nèi)約有400 萬個黑色素細(xì)胞，不管是何人種他們的黑色素細(xì)胞的數(shù)量是相同的，但黑色素細(xì)胞產(chǎn)生的黑色素顆粒的大小是不一樣的，黑種人顆粒大，白種人顆粒小。第17頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四皮 膚 的 作 用 皮膚的主要功能是保護(hù)、感覺、調(diào)節(jié)溫度、分泌、排泄和吸收。1.保護(hù)作用：皮膚是

8、人體的最外層，可保護(hù)人體免受外界因素的傷害，同時還可防止水分和化學(xué)物質(zhì)的滲透及細(xì)菌的入侵。第18頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四2. 感覺作用：皮層的神經(jīng)末梢使皮膚可以對冷、熱 疼痛、壓力和觸撫產(chǎn)生反映。3. 調(diào)節(jié)溫度作用：人體常溫在攝氏37度左右，假如受外來氣溫影響，皮膚血管和汗腺會自動調(diào)節(jié)體溫。第19頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四4. 分泌作用：皮脂腺分泌過盛會形成暗瘡，情緒不穩(wěn)定亦可影響分泌腺的正?；顒印?. 排泄作用：出汗是皮膚的正常排泄作用，出汗時水分、鹽分和其它化學(xué)物質(zhì)會被排出體外。第20頁，共65頁，2022年，5月20日，8點5

9、2分，星期四6. 吸收作用：皮膚的吸收作用是有限度的，只有少量化妝品的成分可以由皮膚吸收而進(jìn)入體內(nèi)。7. 再生功能：皮膚的再生功能很強(qiáng)。如手術(shù)切口一般在手術(shù)數(shù)天后即能愈合。第21頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四8. 其他功能：皮膚參與整個機(jī)體的新陳代謝，是人體內(nèi)主要貯水庫之一，大部分水分貯存在真皮內(nèi)，其含水量占全身的18%-20%。皮膚還是一個重要的免疫器官。 第22頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四許多傳染病的預(yù)防接種，變態(tài)反應(yīng)觀察以及對某些疾病的診斷性皮膚試驗藥物過敏試驗等，都是通過皮膚進(jìn)行的。此外皮膚還是一個表情的器官，面部表情肌收縮舒張牽動

10、皮膚產(chǎn)生各種表情因此，面部皮膚的健美對于表情尤為重要。第23頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四皮膚的類型與PH值一.皮膚的類型為了對保護(hù)皮膚、辨別皮膚的問題有良好的認(rèn)識，我們首先要了解和區(qū)分不同的皮膚及皮膚問題。第24頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四1. 中性皮膚（弱酸性）柔軟、穩(wěn)定，組織滑而幼細(xì)，皮脂及水分供應(yīng)充足，表面沒有瑕疵，顏色紅潤，面部與頸部顏色深淺相同。肌理紋路平整，皮溝線細(xì)，皮丘小又平毛孔不明顯，汗液及皮脂分泌暢通，肌膚健康有光澤。冷時皮膚偏干性，熱時肌膚偏油性。第25頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四外觀：光滑

11、、新鮮、清潔、有健康色彩。PH值正常。放大鏡下光滑幼嫩，柔軟，不厚不薄，沒有油膩感。保養(yǎng)： 正確的洗臉方法和洗臉用品：堿皂錯、天然植物清潔對。第26頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四B 充足的睡眠和正常的飲食習(xí)慣；C 避免太陽直射，注意防曬工作；D 注意素肌保養(yǎng)，保持面部不受環(huán)境干擾，周期護(hù)理促進(jìn)血液循環(huán)、新陳代謝；E 注意化妝品的季節(jié)選擇。第27頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四2. 干性皮膚（堿性）膚質(zhì)辨別：肌理紋路平整，毛孔細(xì)小皮膚表面皮質(zhì)層水量進(jìn)少，皮脂分泌過少，易產(chǎn)生皺紋、黑斑、雀斑；不易長面皰，易上妝，不易脫妝，洗臉時肌膚有緊繃感及刺痛。

12、又分為缺油 缺水干性皮膚兩類。第28頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四缺油性干性皮膚（缺少天然油質(zhì)）皮膚油脂、汗腺分泌少，皮膚潔白、細(xì)嫩 毛孔細(xì)而不明顯。皮質(zhì)薄而透明，不易出暗瘡，因常年缺少自然油脂滋潤，臉部皮膚顯干澀無光，皮膚易老化，產(chǎn)生碎皺紋常見于30歲左右。干性皮膚的皮脂分泌率降低，可能由于內(nèi)部原因，如飲食或機(jī)不健康等因素，外部原因有不正常的皮膚護(hù)理方法、化妝品粗糙等。 第29頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四外觀：皮膚緊皺，猶如紙張出現(xiàn)條紋，一些彎曲部位與重復(fù)活動地方尤甚。放大鏡下毛孔幼細(xì)，有些部位較敏感，毛細(xì)血管明顯，如果缺少滋潤會出現(xiàn)皮膚

13、脫屑現(xiàn)象。在接觸時感到，表面組織粗糙，眼部、頸部出現(xiàn)松馳。第30頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四2. 缺水性干性皮膚（缺少滋潤，脫水性皮膚）皮膚缺少組織的緊湊與充實。沒有水分或水分劇烈減少。通常深度的脫水皮膚具有一層厚的表皮，可防止水分蒸發(fā)。表面脫水是由于無法保持皮膚的濕潤性，從而使皮脂分泌降低，皮膚喪失保護(hù)能力。第31頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四皮膚脫水有兩種類型：一是非常細(xì)致的組織性皮膚（干性）：在頦部明顯地可以看到毛細(xì)血管紋，皮膚屬敏感型，對機(jī)體的物理、化學(xué)變化能迅速作出反應(yīng)，水分丟失嚴(yán)重；二是極厚組織皮膚（蒼黃皮膚）：毛孔粗大而缺少補(bǔ)

14、充性，表面組織粗糙，在頦部下面有脂肪聚積，顯得很難看。第32頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四保養(yǎng)：A科學(xué)的洗臉方式（不能使勁，水溫和），和不含皂質(zhì)的洗臉用品；B選擇滋潤性強(qiáng)，高營養(yǎng)單一的護(hù)膚品；C環(huán)境不宜太干燥，注意身體水分的補(bǔ)充；第33頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四D多吃肝類食物及新鮮的蔬菜、水果；E注意保持良好的情緒和充足的睡眠；F避免曬太陽(日曬斑)。第34頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四. 混合性皮膚（東南亞一帶70%女性是混合性肌膚）混合性皮膚是干性和油性的混合，也稱矛盾肌膚。常見為型區(qū)為油性肌膚，型區(qū)為干性肌

15、膚。 第35頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四T 型區(qū)包含前額、鼻部、頦部，毛孔粗大，易分泌油脂，且易長青春痘和暗瘡。V 型區(qū)包含臉部兩邊、眼部、頸部，呈干性，易干燥，易生細(xì)小皺紋和黑斑，化妝后眉部易出汗出油。此類型皮膚的人往往有肝臟功能不佳、脾氣較易暴躁的特點。第36頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四保養(yǎng)：A正確的洗臉方法和洗臉用品，不同對待兩頰和“”字帶；B控制“”字帶的油脂分泌，使用收縮毛孔用品； 第37頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四C清除 “” 字帶的粉刺，防止發(fā)炎（不能用手）；D兩頰要注意補(bǔ)充足夠的水分、營養(yǎng)品；E

16、眼部做特護(hù)（膚質(zhì)薄弱）；F不同年齡，使用不同的產(chǎn)品，養(yǎng)份過多、過少都不好。第38頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四4. 油性皮膚（酸性）皮脂腺和汗腺特別發(fā)達(dá)，油脂分泌多易受細(xì)菌感染，易吸取空氣中的灰塵使毛孔污染，易長粉刺，毛孔易粗大對細(xì)菌抵抗力弱，易長面皰與腫瘡，上妝后易脫妝。男性激素分泌旺盛。第39頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四外觀：皮脂分泌旺盛，有光澤，終年滋潤。隨年齡增長，皮膚不易衰老毛孔粗大易生黑頭、暗瘡，堵塞毛孔。接觸：皮膚較粗糙，厚而呈現(xiàn)不平衡組織。缺少補(bǔ)充性，有油質(zhì)感。第40頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四保

17、養(yǎng)：A注意清潔，防止細(xì)菌感染；B選擇正確的洗面用品，避免堿性、皂性用品，以免造成毛孔更加粗大；C加強(qiáng)深層清潔和收縮毛孔工作第41頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四D使用清爽性強(qiáng)的化妝品；E注意腸胃功能的保護(hù)及飲食調(diào)節(jié)；F少用茶、咖啡、煙、酒等刺激性食物。第42頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四5. 敏感性皮膚（較為脆弱，比率己由2%上升到22%）皮膚薄而細(xì)膩，但也有特殊的敏感皮膚，呈粗糙狀，有時可見到紅斑、脫屑、紅腫等現(xiàn)象。第43頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四A毛細(xì)血管暴露；B表皮薄，對外界抵抗力差，稍一受刺激就會產(chǎn)生過敏；

18、C推薦加強(qiáng)保濕的產(chǎn)品，注意漸進(jìn)性D不予按摩；E加強(qiáng)收縮毛孔；第44頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四F 洗臉，卸妝要徹底，不能用堿性、皂性用品。先以單一產(chǎn)品試之，慢慢增加，一旦有反應(yīng)，應(yīng)馬上停止使用洗凈，用蛋清，淡鹽水或涼茶水拍打按摩，使癥狀減輕，消退。第45頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四1. 色素沉淀肌膚：護(hù)理：A避免陽光的暴曬，以免惡化；B多使用含高單位維生素E、C的化妝品； 問題性肌膚的類型分析 第46頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四C避免刺激性食物，注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃綠色蔬果；D保護(hù)肝臟的功能，慎服藥物，特別是刺激

19、類藥物；E保持愉快的心情和充足的睡眠；F使用專業(yè)治療產(chǎn)品，如“一凡”專業(yè)美白溶瑕產(chǎn)品；G利用營養(yǎng)導(dǎo)入，加強(qiáng)新陳代謝，協(xié)助色素細(xì)胞的淡化脫落。第47頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四2. 暗瘡發(fā)炎型肌膚：由于內(nèi)分泌異常或刺激性食物的影響皮脂腺分泌紊亂出現(xiàn)大量油脂，它與汗液結(jié)合造成皮脂腺和毛孔堵塞堆積再經(jīng)外界污染，細(xì)菌侵入，導(dǎo)致毛囊發(fā)炎，皮表紅腫，形成粉刺、面皰、丘疹、硬結(jié)性痤瘡等。一般來講內(nèi)因占80%，外因占20%，應(yīng)內(nèi)外兼治。第48頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四（1）形成原因和特點：內(nèi)因：A 體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡，皮脂分泌異常。例：青春期;B 肝

20、臟，腸胃機(jī)能障礙： 第49頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四a.腸胃不好，消化不良，降低了人體對營養(yǎng)的吸收作用，引起維生素B2，B6 的不足，導(dǎo)致皮脂腺分泌過盛，引起面皰;第50頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四b 便秘：腸胃好不好的標(biāo)志就是通便不好，就會長粉刺、面皰等。因為我們體內(nèi)的毒素如不能從正常的渠道排出就會想辦法轉(zhuǎn)移排出，首先會通過血液循環(huán)達(dá)到皮膚，于是便以粉刺、面皰的形式排出（肝臟有解毒的作用它的功能不好那也就無法完全解毒） 第51頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四C 藥物的副作用：長期服藥，藥中的毒素不能被很好的分解

21、，會通過血液循環(huán)達(dá)到皮膚。 第52頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四外因：A皮膚清潔不好，使細(xì)菌侵入;B刺激性食物的誘發(fā);C生活無條理, 睡眠不足; 化妝品使用不當(dāng), 過分油脂引起。特點：A“”字帶出現(xiàn)居多; B不易上妝, 易脫妝。 第53頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四（2）護(hù)理：控制皮脂分泌，做好收縮毛孔的工作;保持酸性保護(hù)膜，即使調(diào)整面部PH值, 避免環(huán)境污染;禁用堿皂類用品、以免惡化;注意飲食調(diào)整，保持腸胃功能; 第54頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四注意維生素和水分的攝入;少吃刺激性食物，多吃水果，蔬菜瘦肉，牛奶等

22、；選用無刺激，含消炎、殺菌等功能的化妝品，局部傷口需要配合消炎藥膏使用；用高電波治療儀殺菌幫助傷口愈合。第55頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四3. 老化肌膚：隨著年齡的增長，一般從25歲開始膚質(zhì)減退老化，留下皺紋。那么我們是聽其自然呢? 還是加強(qiáng)保護(hù)使之延緩呢? 我們說惡劣的環(huán)境也會使皮膚老化，保養(yǎng)的目的是延緩，防勝于治。第56頁，共65頁，2022年，5月20日，8點52分，星期四（）造成原因:內(nèi)因:a 年齡老化：人體機(jī)能衰退，新陳代謝變慢，細(xì)胞再生能力減弱，體內(nèi)各種營養(yǎng)、水分、脂肪喪失;b 藥物：任何藥物都有副作用，嚴(yán)重的破壞身體的免疫力，引起新陳代謝的紊亂; 第5