雷莎指導(dǎo)球隊(duì)前場(chǎng)高位防守

1、亞足聯(lián)/中國(guó)足協(xié)B級(jí)教練員培訓(xùn)班實(shí)踐課教練員：雷莎 日期： 2022年9月11日 訓(xùn)練主題：指導(dǎo)球隊(duì)前場(chǎng)高位防守訓(xùn)練時(shí)間：70分鐘人數(shù)：18人圖示: 球 傳球; 運(yùn)球; 跑動(dòng); O 防守隊(duì)員; X 進(jìn)攻隊(duì)員; C 教練員; 中立隊(duì)員/自由人; 標(biāo)志物;練習(xí)（圖示）組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：場(chǎng)地： 人數(shù)：器材： 方法：規(guī)則：變化：名稱：4v2至6v4傳搶 技術(shù)練習(xí)場(chǎng)地：15X15 人數(shù)：16人（包括2GK）器材：球 標(biāo)志盤 背心 方法：控球，丟球后4人立即反搶，阻止進(jìn)攻方將球傳給圈外4名接應(yīng)人。2.防守組一旦將球傳出區(qū)域就變成6v43.防守組斷球后可設(shè)定相關(guān)要求4.供球人隨時(shí)準(zhǔn)備供球指導(dǎo)要點(diǎn)：1.思

2、維快速轉(zhuǎn)換2.丟球后快速朝球移動(dòng)或盯身邊的接應(yīng)人，呼應(yīng)3.得球后立即轉(zhuǎn)控球練習(xí)（圖示）組織方法指導(dǎo)要點(diǎn)名稱：6v5+GK攻防 技能練習(xí)場(chǎng)地：45X40人數(shù)：12人(包括1名GK)外加1名供球人器材：球 標(biāo)志盤 背心 方法：1.前場(chǎng)6v5進(jìn)攻射門，丟球后立即反搶壓迫2.防守組斷球傳遞5腳后才可攻小門3.供球人隨時(shí)做好供球準(zhǔn)備指導(dǎo)要點(diǎn)：1.思維快速轉(zhuǎn)換2.呼應(yīng)，行動(dòng)一致（對(duì)球壓迫、盯人）3.防守不后退，持續(xù)高速對(duì)球施壓4.得球后立即反擊射門指導(dǎo)要點(diǎn)：1.思維快速轉(zhuǎn)換2.丟球后快速朝球移動(dòng)或盯身邊的接應(yīng)人，呼應(yīng)3.得球后立即轉(zhuǎn)控球名稱：8v7+GK攻防場(chǎng)景練習(xí)場(chǎng)地：60X50 人數(shù)：16人(包括1名GK)外加1名供球人器材：球 標(biāo)志盤 背心 方法：1.場(chǎng)區(qū)內(nèi)8v7進(jìn)攻大門，丟球后立即反搶壓迫2.防守組斷球后進(jìn)攻兩個(gè)小球門3.供球人隨時(shí)做好供球準(zhǔn)備指導(dǎo)要點(diǎn)：1.思維快速轉(zhuǎn)換2.三個(gè)不同行動(dòng)小組（壓迫組.攔截組.保護(hù)組）3.得球立即反攻射門名稱：8v8+2GK比賽場(chǎng)地：70X50 人數(shù)：18人器材：球 標(biāo)志盤 背心 方法：1.正常比賽2.場(chǎng)內(nèi)紅線分別為兩隊(duì)的越位線指導(dǎo)要點(diǎn)：1.思維快速轉(zhuǎn)換2.三個(gè)不同行動(dòng)小組（壓迫組.攔截組.保護(hù)組）3.防守不后退，持續(xù)高速對(duì)球施壓，得球立即反攻射門4.一旦不成功，整體隊(duì)形快速形成，阻止對(duì)手反擊