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1、演講能力鍛煉方案首先說明，沒有天生演講家,這里的訓練計劃雖然只有 3030脫口而出口才訓練計劃一目的:培養(yǎng)“講話”的興趣和自信方法內(nèi)容：540:20,20脫口而出口才訓練計劃二方法內(nèi)容：1默風趣詼諧（自己可以做一本每日笑話冊子,收集簡短幽默的笑話） 2、每天務必在工作或生活中找到一個事物來幽默一下。最好就是當眾幽默,實在不行自己也可以自嘲幽默補一下。 該法堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)心境也不同了 .真的,不信試一試.一、 自我暗示510二、 形態(tài)訓練5受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。三、 話題信息平時我們會看電視、看報紙、看雜志、看書、交談、 好句子等記下來或剪貼下來，然后一天記下一兩件趣事或

2、一兩句。在記憶東西的同時，要思考那些觀點、概念。有了一個深思的過程,談起來就得心應手了。四、 口才訓練（540(一）朗讀訓練（分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次，每天練習 10然這要根據(jù)你希望成為什么樣的人來定）比如馬丁路德“我有造就英雄豪杰”等等.（二）二十分鐘嘮叨訓練1、走到街上見到什么說什么，比如見到一位老大媽提著外貌特征以及心理等等.2ABB3、交談訓練不要只顧自己的口才訓練成果 ,你要去留意他人在談論什么,他人感興趣什么.從他人的交談中,找到與自己知道的有交集的，切進去，開始你的談論 .這里,注意他們的唇,還有他們的肩,手。如果他要發(fā)表意見，從他的肢體上，有一些表現(xiàn)，你就要讓出話語權

3、，引導他談論。注意 :真正的善談者是善聽者。善聽者即使一發(fā)一言，他們也會認為你是最行訓練，觀察別人的反映，總結提高。五、 幽默訓練（一)每天找一條笑話，把笑話背熟，反復操練，盡可能講的幽默風趣詼諧（話）（二）六、 輔助訓練20極心態(tài)，學習一些技巧.學會檢討，每天總結得與失，寫心30 天口才訓練計劃流暢的演講。地說話,我一定要最流暢地演講.目標實現(xiàn)時間:30一、積極心態(tài)訓練(20 分)（一）10（默念或?qū)懗鰜?，至?0遍.（10分）（二）5演講,想象自己成功.(5）（三）5態(tài)。(5）二、口才鍛煉（60 分)（一）10（10(二）（5015(10）25（10）3次.（10）4（10）5（10）A遍后,開始講話。B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點 ,說短句，語句中間不打岔。C著吐氣講出來。DE10三、輔助鍛煉（20 分)1、每天至少 20 分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學習一些技巧.(4 分)210(4）

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