自我意識培養(yǎng)-教案

1、文檔編碼 : CQ3B9H5U3X2 HR7C10B3Q1G7 ZJ2C1R7P8B2自我意識培養(yǎng) 目標(biāo)要求 1.情感、態(tài)度與價值觀：樹立積極的自我概念,正確熟識和評判自己,正 確對待別人對自己的評判；認清和挖掘自己的優(yōu)點,增強自信心,同時又要敢 于正視自己的弱點,悅納自己的缺點與不足；明白昨天的我,熟識今日的我,更要追求明天的我,不斷實現(xiàn)自我完善；2.才能：學(xué)會熟識自我的途徑與方法,客觀地熟識、評判自己的優(yōu)缺點,形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥當(dāng)處理理想自我和現(xiàn)實自我的沖突,提 高有方案、有目的地塑造自我的才能；3.學(xué)問：明白自我評判以及自我意識對個人成長的重要性；學(xué)會客觀正確 地看待自己

2、的優(yōu)點與缺點,懂得完善自我的重要意義,把握一些完善自我的基 本方法；教學(xué)重點 如何熟識自我；教學(xué)方法 情形表演法、活動法、爭辯法、教學(xué)設(shè)計思路活動一：小調(diào)查 你對自己中意不中意？中意（）基本中意（）不中意（）A.容貌B.風(fēng)度C.氣質(zhì)D.學(xué)識E.身材F. 舉手 老師統(tǒng)計對自己中意、基本中意和不中意的人數(shù)；老師：有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)對自己有著種種不中意,為此,心中總不免會有些惆悵,埋怨 每個人都期望自己有嬌好的容貌、翩翩的風(fēng)度、淵博的學(xué)識；但古人說“ 金無足赤,人無完人”,世間的任何事物往往都存在不足,即使自己有一點不盡如人意的地方,也用不著難過,不必苛求自己,其實現(xiàn)實生活中根 本沒有十全十美的人；關(guān)

3、鍵是怎樣看待自己,調(diào)整好自己的心態(tài)；一、自我意識 老師：伊索寓言老鷹與小鳥鷹從懸崖上飛下來,把一只羊羔抓走了；小鳥見了,特殊仰慕,也想學(xué)老 鷹的樣子,便猛撲到公羊的背上,但腳卻被羊毛纏住,怎么也飛不起來；后來,牧人見了,便跑上去把它捉住,剪去了它翅膀上的羽毛,送給孩子們；小鳥的 遭受告知了我們什么道理？（同學(xué)回答）老師：駱駝與羊駱駝高,羊矮,駱駝?wù)f長的高好,羊說長的矮好,于是他人邊走邊爭辯如 何一比高下,不到幾步,有一個院子圍墻很高,駱駝一伸脖子就能吃到院里伸 出的樹枝,駱駝神氣的說： “ 你看,我說的對吧,長的高好； ” 羊不愿認輸,他 們又走了幾步,圍墻上有個又矮又窄的門,羊大模大樣走進去

4、吃草,并對駱駝 說：“ 誰說長的高好,你能鉆進門里來吃草嗎？”師：同學(xué)們摸索一下他們說的對嗎？為什么？生：都對,由于駱駝的確長的高,羊的確長的矮；師：那同學(xué)們覺得他們有哪些不好的地方呢？生：他們都只看到自己的優(yōu)點和別人的缺點；生：羊和駱駝都用自己的特長和別人的短處進行比較；師歸納：同學(xué)們答的都很正確,古語說： “ 一母生九子,九子各不同”,我們 每個人都是獨一無二的,各有優(yōu)缺點,羊和駱駝雖然熟識到自己的特殊性,但 他們并沒有辯證的來看待自身的短處和他人的優(yōu)點,人們常用“ 自以為是” 來 形容沒有自知之明的人； 假如不自量力, 拿自己的劣勢與別人的特進步行競爭,不僅沒有好處, 仍會招致不幸, 淪

5、為笑柄； 然而并不是全部的人都有自知之明,十六七歲的中職生正是 “ 自我” 概念形成的時期, 但由于自我熟識水平的限制,往往不能客觀地評判自己,在自我熟識與評判中簡潔顯現(xiàn)偏差,不明白自己的 特長和優(yōu)點,也不明白自己的弱點和不足；沒有做到正確的定位自己和他人；那同學(xué)們怎樣發(fā)揚自己的特長,補償自己的短處并吸取他人優(yōu)點呢,這就是我們這節(jié)課要講的內(nèi)容悅納自己,觀看他人；（一）什么是自我意識培養(yǎng)我們的自我意識；自我意識是一個人對自己的熟識、評判和期望,是對自己的心理體驗；總之,自我意識是個體對自身生理、心理和社會功能狀態(tài)的直覺和主觀評判,比如說：我是個什么樣的人？我有什么樣的性格？我有什么樣的優(yōu)缺點？我

6、有什么價值？我期望自己成為什么樣的人？我的生活目標(biāo)是什么？（二）自我意識的產(chǎn)生與進展嬰兒期 嬰兒期指從產(chǎn)生到滿3 歲以前的一段時期；是小兒生后生長發(fā)育最快速的時期,嬰兒在這個階段生長發(fā)育特殊快速,是人一生中生長發(fā)育最 旺盛的階段；在 8 個月前嬰兒仍沒有萌發(fā)自我意識,只會吃手和吃奶；在一周 歲前后,嬰兒顯示出主體“ 我” 的認知,主要表現(xiàn)：嬰兒能把自己與他人分開 如嬰兒熱衷于扔玩具,讓成人撿起,再扔,再拾,反反復(fù)復(fù)；這就說明,他把 自己視為活動主體,并能把自己與他人分開,顯示主體自我得到明確的進展；約在兩周歲前后,嬰兒期具有了人類個體自我意識進展的第一次飛躍,表現(xiàn)為 客體自我意識的顯現(xiàn),嬰兒開

7、頭把自己作為客體來認知；兩歲左右的嬰兒已經(jīng) 能夠意識到自己的特殊特點,能從客體（如照片、錄像）中認出自己,這說明 嬰兒已經(jīng)具有明確的客體我的自我認知；三歲能運用人稱代詞“ 你、我、他”稱呼自己和他人,如用“ 我” 表示自己；幼兒期 幼兒期： 3 歲至 6 歲,相當(dāng)于幼兒園訓(xùn)練階段,又稱為學(xué)前期；這一期間屬于兒童人生進展的第一逆反期；第一逆反期的表現(xiàn)是幼兒要求行為 活動自主和實現(xiàn)自我意志,抗擊父母把握,這是進展中的正?，F(xiàn)象；其年齡主 要是 34 歲,因個體進展的需要會有所提前或延后；抗擊的對象主要是父母,其次是其他培育者； 進展特點：逆反期幼兒的心理需求在于：要實現(xiàn)自我意志,實現(xiàn)自我價值感,期望

8、父母和靠近的他人接納自己“ 我長大了” 并“ 很能干”的“ 現(xiàn)實” ；逆反期幼兒的行為表現(xiàn)在于：要參加成人的生活活動,自以為別人 能干的事自己也能干,并大膽付諸實際行動；自以為能干的或自己要做的事被 成人代做,往往堅持退回原狀態(tài),自己重做；常常逆著父母的意愿,說“ 不”,并按自己的愿望說“ 我自己做”；寵愛聽“ 你真棒” 等夸獎；童年期 童年期的年齡范疇在 6 歲12 歲,屬于學(xué)校階段,是為一生的 學(xué)習(xí)活動奠定基礎(chǔ)學(xué)問和學(xué)習(xí)才能的時期,是心理進展一個重要階段；自我意 識是在兒童與環(huán)境相互交往過程中形成的；自我意識的特點是：模糊、不大自 覺、被動；假如你問他：你是一個什么樣的人呢？許多學(xué)校生回答

9、不上來,說 沒想過；即便是回答,也往往是對自己一些外部特點的描述“ 我是一個愛畫畫 的人” “ 我是一個守紀(jì)律的人” “ 我是一個聽話的人” ；他們也意識不到自己所面 臨的各種沖突,因而內(nèi)心世界很寂靜；少年期 青春發(fā)育期以少年期為主；少年期的年齡是指 12 歲至 16 歲,這個時期的兒童正處于中學(xué)階段；少年期是個體生理快速發(fā)育直至達到成熟的 一段時期；該階段的兒童的生理、心理和社會性進展方面都顯現(xiàn)顯著的變化,其主要特點是身心進展快速而又不平穩(wěn),是經(jīng)受復(fù)雜進展, 又布滿沖突的時期,因此也被稱為困難期或危機期；其次個飛躍期,進入青春期,由于生理發(fā)育的 加速和性發(fā)育走向成熟,使他們感到不適應(yīng),顯現(xiàn)不

10、平穩(wěn)的感受及種種沖突和困惑；面對這些沖突和困惑,少年兒童體驗著危機感,這促使他們要關(guān)注自我 的進展和變化 1 進展的特點 1.猛烈關(guān)注自己的外貌和風(fēng)度 青春期自我的愛好第一表現(xiàn)在關(guān)注自己身體形象上；他們猛烈地期望明白自己的體貌,如身高、胖瘦、體態(tài)、外貌、品位,并寵愛在鏡中爭辯自己的相貌、體態(tài),留意外表風(fēng)度；青春期兒童特殊留意別人對自己打扮的反應(yīng)：對他人的良好反應(yīng),表達著自我觀看的中意感；對某些不甚令人中意的外貌特點而產(chǎn)生 極度焦慮；2.深切重視自己的才能和學(xué)習(xí)成果 中學(xué)同學(xué)的才能和學(xué)業(yè)成果更加影響著他們對自己的才能和在群體中社會 位置以及自尊感的熟識,并逐步影響著自我的評判；因此,才能和學(xué)習(xí)成

11、果是少年兒童關(guān)注自我進展、表達自我價值的重中之重；3.猛烈關(guān)懷自己的個性成長他們認認真真地看待自己個性特點方面的優(yōu)缺點；在自我評判中, 也將個性是否完善放在首要位置；對他人針對自己個性特點的評判特殊敏捷；4.有很強的自尊心 他們在受到確定和贊揚時, 內(nèi)心深處會產(chǎn)生猛烈的中意感；在受到批判和懲 罰時,會感受重大打擊,簡潔產(chǎn)生猛烈的挫折感；這是學(xué)校和家庭訓(xùn)練不行或 缺的心理依據(jù)；逆反期抗擊心理是少年期普遍存在的一種心理特點,量和父母的把握予以排斥的意識和行為傾向；（一）少年期逆反期的表現(xiàn) 1.為獨立自想法識受阻而抗?fàn)幩憩F(xiàn)為對一切外在強加的力他們滋生著猛烈的獨立自主的心理需求,而父母往往對此缺乏熟

12、識, 總想在精神和行為上予以約束和把握,導(dǎo)致兒童的抗擊；2.為社會位置公正的欲求不滿而抗?fàn)幩麄冃枰扇藢⑵湟暈楠毩⒌纳鐣蓡T,賜予公正的自主性, 父母卻一味地把他們置于“ 孩子” 的位置,而予以愛惜、支配和把握,從而導(dǎo)致抗擊,使親 子沖突突出；3.觀念上的碰撞 老師和父母的訓(xùn)練, 多將成人的觀點強加予少年兒童,在大小事情方面都已 經(jīng)具有自己的觀點和主見的“ 被訓(xùn)練者” 會抵觸或拒絕接受,從而表現(xiàn)出觀念 上的某種對抗；（二）抗擊的主要對象 抗擊的對象主要是父母, 但也具有遷移性； 當(dāng)某人或某集團成員的言行引發(fā) 其反感時,便會排斥或否定該人物或該集團的作為,有時因心情左右,會將是 和非一起排斥掉；

13、（三）抗擊的形式 抗擊的形式可歸納為如下兩個方面：第一,外顯行為上的猛烈抗擊；主要表現(xiàn)為態(tài)度強硬、舉止粗暴,且往往具 有突發(fā)性,自己都難以把握；事后會后悔而寂靜下來；但再遇沖突,又會以強 烈沖突的方式應(yīng)對；其次,將抗擊隱于內(nèi)心,以冷漠相對；他們不頂撞,對不滿的,乃至需抗擊 的言行似乎置如罔聞,但內(nèi)心壓力很大,布滿痛楚,并會將其內(nèi)化為不良的心 境,難以轉(zhuǎn)移；青年期 青年期一般指個體從16 歲到 35 歲；是自我意識進展的關(guān)鍵期,期間自我意識經(jīng)過分化、整合而接近成熟,從而逐步清晰的熟識到自己的內(nèi)心 活動,全面熟識到自己的心理品質(zhì),正確的感知到自己社會角色并能主動的根 據(jù)社會要求去熟識和進展自己；也

14、就是說自我意識的顯著特點是把原先主要朝 外部的熟識活動,轉(zhuǎn)向自己的內(nèi)心世界,探究自己的內(nèi)心活動；比如,同樣的 問題：“ 你是什么樣的人？” 會從長相、脾氣、性格、特稱以及自己在別人心目 中的形象都說出來；這就是由于個體生理和心理日趨成熟的表現(xiàn)；中年期： 35 歲終生；是自我意識的成熟完善時期；二、熟識自我的重要性（一）故事 1小男孩賣石頭有一個小男孩是個孤兒,他覺得自己活在這個世界上沒有什么價值,沒有人愛他,他到神父那里哭訴自己的不幸；神父什么也沒有說, 給了他一塊石頭,讓他到市場上去賣；在市場上有人覺得奇怪,任憑給他開了個價錢,他不賣；別人以為這塊石頭是個寶石,于是價錢越漲越高,簡直不敢信任

15、一塊石頭會值 這么多錢！其次天,神父讓他到黃金市場去賣,結(jié)果到收市的時候,價錢已經(jīng) 出到了昨天的十倍；第三天,他去寶石市場去賣石頭,價錢已經(jīng)漲了百倍；由 于他始終不愿賣,別人都認定這塊石頭是無價之寶；老師：神父讓小男孩去賣那塊石頭的目的是什么？通過這個故事,同學(xué)們 可以悟出什么道理？（同學(xué)摸索回答； ）老師：石頭仍是那塊石頭,但隨著時間和地點的不同,別人對它的評判卻不一樣了；那個小男孩認為自己活著沒有什么意義,實際是不接納自己的表現(xiàn)；其實,我們每個人就像是那塊石頭,假如你認為自己是一塊扔在路邊沒有人要 的石頭,那么別人也就會認為你一錢不值；假如你認為自己是一塊寶石,那么 別人也會認為你價值連城

16、；每個人在世界上都是獨一無二的,我們要活產(chǎn)生命 的價值,要得到別人的敬重,第一要愉悅地接納自我,并通過各種方式不斷完 善自己；小故事 2神氣的發(fā)卡有一個女孩子,總覺得不討別人寵愛,因此有一點自卑；一天,她有時在 商店里看到一支漂亮的發(fā)卡,當(dāng)她戴起它的時候,店里的顧客都說漂亮,于是 她特殊興奮地買下發(fā)卡,并戴著它去學(xué)校；接著奇妙的事發(fā)生了,許多平日不 太跟她打招呼的同學(xué),紛紛來跟她接近,一些同學(xué)仍約她一起去玩,原本死板 的她,似乎一下子變得開朗、活潑了許多；但放學(xué)回家后,她才發(fā)覺自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡,原先她付錢后把發(fā)卡留在了商店里；老師：是什么使別人轉(zhuǎn)變了對她的態(tài)度？那個發(fā)卡真有那么

17、奇妙的力氣嗎？（同學(xué)摸索回答；）老師歸納：人的容貌并沒有因戴發(fā)卡而轉(zhuǎn)變,轉(zhuǎn)變的只是人的心態(tài),因她 的可愛而讓人感到漂亮,“ 人不是由于漂亮而可愛, 而是由于可愛才漂亮”那句 話在她身上得到了驗證；無論什么時候,我們都不要厭惡自己,對于那些已經(jīng) 成為無法更換的客觀現(xiàn)實,與其成天埋怨苦惱,仍不如坦然地自我悅納,即以 積極、贊揚的態(tài)度來接受自己；（二）優(yōu)缺點大爭辯活動：找優(yōu)點與缺點他評；4 8 人小組爭辯你心目中同組其他同學(xué)的優(yōu)缺點,以及性格概述,各 10 分鐘；被爭辯的同學(xué)不準(zhǔn)參加反對與評判；老師：假如自評和他評有較大出入者,說明自我熟識存在偏差,應(yīng)當(dāng)努力 拓寬生活范疇,增加生活閱歷,積極參加社會

18、實踐和社交活動,借助他人來反 觀自己,學(xué)會正確地熟識自己、熟識他人和社會；假如一個人對自我有一個全 面正確的熟識和評判,就能依據(jù)自己的實際情形,取長補短,選擇相應(yīng)的目標(biāo) 為之奮斗；三、塑造健全自我意識的途徑（一）正確的熟識自我“ 熟識自己“ 是人類永恒的命題,但要做到這一點就需要不斷的對自己進行審 視；做到：客觀評判,不高估不貶低；中國人有句俗語“ 人比人得死,貨比貨 得扔” ,這是由于選擇的比較標(biāo)準(zhǔn)不恰當(dāng)；有一個心理學(xué)家做了這樣一個試驗：在某一單位聘請會上,將聘請人員分 為兩組,逐一進去面試,每組第一個人是事先支配好的,大家見到第一組第一 個人穿著講究,溫文爾雅,器宇不凡,手提公文包淡定的進

19、入辦公室；而其次 組的人見到第一個人穿的邋里邋遢,長相平凡無奇,手忙腳亂的進入面試辦公 室；在面試過程中,每一位面試人員都需要填寫一張自我評判表,結(jié)果發(fā)覺,第一組的面試人員對自己的自我評判普遍降低了,而其次組的面試人員卻評判 的很高；這個試驗提示我們,人們總是情不自禁的將自己與他人進行比較,在比較 中對自己做出評判,比較的對象不同,評判的內(nèi)容也不相同；為了獲得正確的 自我熟識,我們贏選擇合適的參照對象,一般而言,是與自己條件相當(dāng)?shù)娜诉M 行比較；（二）積極的悅納自我 悅納自我,就是以接納和寵愛的態(tài)度面對自己,無論是優(yōu)點仍是缺點,都 無條件的接受他們；一個人的胸襟足夠?qū)拸V,才會足夠歡快,只有讓自己

20、內(nèi)心 足夠歡快,才會去關(guān)懷他人,容納他人；故事： 一位媽媽帶著他的兒子去動物園看大象,大象被小木樁上的鐵鏈鎖 柱,兒子很奇怪的問媽媽：“ 一根小小的柱子,一截細細的鏈子,為什么能栓得住一頭力氣驚人的大象？”媽媽說：“ 由于在大象仍是小象的時候,那些訓(xùn)象人就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上,小象很不習(xí)慣這樣被綁住,用力去掙 脫鐵鏈的束縛,卻又怎么都擺脫不掉,累了的小象只好習(xí)慣被鐵鏈這樣綁住；小象經(jīng)過多次努力后,仍是無法擺脫鐵鏈時,小象就安分了下來；它知道無論 自己怎么努力,這一切都是白費；小象開頭習(xí)慣了鐵鏈,只要用鐵鏈將小象拴 住,小象便知道自己無法擺脫；慢慢地,小象長成了大象；要掙斷那根鐵鏈,是輕而易舉；可是大象再也沒想過要那樣去做了；在大象的記憶里,鐵鏈?zhǔn)抢?不行破的,它已經(jīng)失去了和命運抗?fàn)幍氖繗夂投分玖耍弧币軌蚍e極悅納自己,（三）不斷地超越自我客觀評判自己,才不會迷失自我；加強自我修養(yǎng),不斷進行自我塑造,達到調(diào)控自我、超越自我的境域,當(dāng) 然體會告知我們,自我熟識原先就不簡潔,調(diào)劑自我就更難了,