2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試測驗(yàn)?zāi)芰Π胃哂?xùn)練一（帶答案）7

1、2022-2023年（備考資料）運(yùn)動(dòng)康復(fù)期末復(fù)習(xí)-體適能理論與訓(xùn)練（運(yùn)動(dòng)康復(fù)專業(yè)）考試測驗(yàn)?zāi)芰Π胃哂?xùn)練一（帶答案）一.綜合考核題庫(共40題)1.快肌纖維百分比越高，動(dòng)作速度（ ）。A、不變B、越慢C、越快D、越長正確答案:C2.優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)在肌肉最大收縮時(shí)，可動(dòng)員( ) 肌纖維參與工作，而一般人只有動(dòng)員60%肌纖維參與工作。（章節(jié)：第八章 難度：4）正確答案:0.93.原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥的病因有（ ）。A、遺傳因素B、環(huán)境因素C、鈣、蛋白質(zhì)攝取D、運(yùn)動(dòng)因素正確答案:A,B,C,D4.慣于久坐的生活方式，不良的姿勢，可導(dǎo)致肌肉和韌帶縮短而限制關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確5.預(yù)

2、防健身性運(yùn)動(dòng)處方主要由（ ）等人來制訂。A、醫(yī)生B、私人健身教練C、體育教師D、社會(huì)體育健身指導(dǎo)員正確答案:B,C,D6.身體質(zhì)量指數(shù)是體重與身高平方的比值,它是肥胖診斷指標(biāo)之一。（章節(jié)：第五章難度：3）正確答案:正確7.運(yùn)動(dòng)時(shí)總需氧量的大小不僅與運(yùn)動(dòng)的（ ）有關(guān)，而且還與運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間有關(guān)。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:強(qiáng)度8.兒童少年在生長過程中一直存在著兩個(gè)不同的年齡，一個(gè)是日歷年齡 ，另一個(gè)是( ) 。（章節(jié)：第十七章 難度：3）正確答案:生物年齡9.肌力與肌耐力、柔韌度、心肺耐力和身體成分等4項(xiàng)健康體適能，以及靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、反應(yīng)與爆發(fā)力6項(xiàng)運(yùn)動(dòng)體適能的綜合，代表一個(gè)人

3、的（ ）。A、體適能B、體適能商C、健康體適能商D、運(yùn)動(dòng)體適能商正確答案:B10.爆發(fā)力是由力量與速度組成的，用公式表示為：爆發(fā)力=力量速度。（章節(jié)：第六章難度：3）正確答案:正確11.( )是一種因骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的全身性骨病（章節(jié)：第八章 難度：3）正確答案:骨質(zhì)疏松癥12.安靜時(shí)收縮壓在100（mmHg）以上或者舒張壓在115（mmHg）以上不能進(jìn)行體育鍛煉。（章節(jié)：第十八章難度：3）正確答案:正確13.女子無氧能力低的原因是( )。A、與運(yùn)動(dòng)時(shí)的最大通氣量比男子低有關(guān)B、腦組織的耐酸能力、血液緩沖能力、以及碳酐酶的活性低有關(guān)C、與有效地利用有氧代

4、謝供能和盡快地消除乳酸能力有關(guān)D、與女子肌纖維中琥珀酸脫氫酶(SDH)的活性高有關(guān)正確答案:B14.速度素質(zhì)主要依靠非乳酸能系統(tǒng)供能。( )（章節(jié)：第十章難度：3）正確答案:正確15.小力量、長時(shí)間的持續(xù)伸展練習(xí)可以改變肌肉、肌腱的黏滯性。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確16.復(fù)雜反應(yīng)速度訓(xùn)練的訓(xùn)練包括（ ）。A、移動(dòng)目標(biāo)練習(xí)B、選擇性練習(xí)C、選擇性反應(yīng)能力練習(xí)D、法特萊克練習(xí)正確答案:A,B,C17.影響柔韌適能的因素有（ ）。A、解剖學(xué)因素B、生理因素C、年齡性別因素D、日常身體活動(dòng)狀況正確答案:A,B,C,D18.糖在體內(nèi)的主要分解途徑包括（ ）。A、合成代謝B、無氧酵解C、分解代

5、謝D、有氧氧化正確答案:B,D19.走路是糖尿病患者最普遍的運(yùn)動(dòng)方式。（章節(jié)：第十八章難度：2）正確答案:正確20.最大攝氧量是評定人體有氧工作能力的重要指標(biāo)之一。（章節(jié)：第四章難度：3）正確答案:正確21.蛋白質(zhì)的生理作用包括（ ）。A、構(gòu)成細(xì)胞成分B、合成酶和激素C、維持機(jī)體的生長發(fā)育D、組織更新修復(fù)正確答案:A,B,C,D22.投擲、摔跤和舉重運(yùn)動(dòng)員心臟的運(yùn)動(dòng)性增大是以（ ）為主。（章節(jié)：第四章 難度：4）正確答案:心肌增厚23.構(gòu)成粗肌絲的主要成分是（ ）分子。（章節(jié)：第六章 難度：2）正確答案:肌球蛋白24.體力活動(dòng)（PA）是由肌肉活動(dòng)引起的、導(dǎo)致能量消耗增加的任何形式的身體活動(dòng)。（

6、章節(jié)：第一章難度：1）正確答案:正確25.動(dòng)力性力量可分為（ ）兩種，前者的典型例子如投擲項(xiàng)目，后者的典型例子如舉重項(xiàng)目。A、靜力性力量B、速度性力量C、位移性力量D、重量性力量正確答案:B,D26.人體有氧工作能力的生理基礎(chǔ)是（ ）。A、攝氧能力B、運(yùn)氧能力C、利用氧的能力D、氧代謝能力正確答案:B,C27.身體成分測定方法一般分為（ ）。A、全身測量法B、局部測量法C、身體密度測量法D、系統(tǒng)測量法正確答案:A,B28.糖類的主要生理作用包括（ ）。A、合成糖元B、轉(zhuǎn)化為脂肪或蛋白質(zhì)C、劇烈運(yùn)動(dòng)D、維持體溫正確答案:A,B,C29.瑪加利亞跑樓梯實(shí)驗(yàn)是用來測定乳酸運(yùn)動(dòng)能力的。（章節(jié)：第九章難

7、度：3）正確答案:錯(cuò)誤30.肌組織利用氧的能力主要與肌纖維類型及其代謝特點(diǎn)有關(guān)。（章節(jié)：第十章難度：2）正確答案:正確31.兒童少年蛋白質(zhì)代謝的特點(diǎn)是( )。A、合成過程小于分解過程B、合成過程大于分解過程C、合成過程等于分解過程D、合成過程隨年齡遞增正確答案:B32.按照運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行鍛煉,一般在（ ）周后可以取得明顯效果。A、57B、68C、79D、910正確答案:B33.可用雙手鉤背、持棍轉(zhuǎn)肩等方法來測試肩關(guān)節(jié)的柔韌性。（章節(jié)：第七章難度：3）正確答案:正確34.間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)是（ ）。A、缺氧B、完成工作的總量大C、對心肺機(jī)能的影響大D、完成工作的總量小正確答案:B,C35.等動(dòng)收縮時(shí)，在整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的范圍內(nèi)，肌張力的變化始終等同 阻力的變化，肌肉能以（）的速度進(jìn)行收縮。（章節(jié)：第六章 難度：3）正確答案:恒定36.心房或心室每收縮和舒張一次，構(gòu)成一個(gè)活動(dòng)周期稱為（ ）。（章節(jié)：第四章 難度：3）正確答案:心動(dòng)周期37.脂肪的呼吸商是（） 。（章節(jié)：第三章 難度：2）正確答案:0.7138.體力活動(dòng)強(qiáng)度評價(jià)的指標(biāo)包括（ ）。A、%VO2maxB、%HRRC、%HRm