女性冬日必備的排毒食物

1、女性冬日必備的排毒食物又到了年根歲尾，辛苦了一年的身心該在此刻放松下來。只是注重健康的你必然要注意，天氣嚴寒，軀體的新陳代謝也相對較慢，因此腸道里必將堆積了更多毒素。為了讓自己漂亮更健康，快來為自己的腸子進行大掃除吧！薏米仁一、薏苡仁本草綱目上說：薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水，以其志濕，故能利關(guān)節(jié)，除腳氣，治痿弱拘攣濕痹，消水腫疼痛，利小便熱淋，亦殺蛔蟲?？梢?，薏苡仁可增進體內(nèi)血液循環(huán)，水分代謝，有利尿消腫的成效，有助于改善水腫性肥胖。二、玉米最近，德國營養(yǎng)保健協(xié)會的一項研究說明，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。在這項持續(xù) 1 年的研究中，專家們對玉米、稻米、

2、小麥等多種主食，進行了營養(yǎng)價值和保健作用的各項指標對照。結(jié)果發(fā)覺，玉米中的維生素含量超級高，為稻米、小麥的 5-10 倍。 同時，玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)也讓專家們感到驚喜。玉米中還含有大量鎂，鎂可增強腸壁蠕動，增進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，關(guān)于減肥超級有利。3、白蘿卜中醫(yī)以為白蘿卜味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，能夠醫(yī)治或輔助醫(yī)治多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利益者”。白蘿卜里的消化酵素淀會在胃中幫忙食物的消化，而且其豐碩的植物纖維有專門好的整腸作用， 能增加腸內(nèi)的有利菌繁衍，并加速排出體內(nèi)毒素，能有效改善便秘現(xiàn)象，相對來講，對美容也有助益。又到了年根歲尾，辛苦了一年

3、的身心該在此刻放松下來。只是注重健康的你必然要注意，天氣嚴寒，軀體的新陳代謝也相對較慢，因此腸道里必將堆積了更多毒素。為了讓自己漂亮更健康，快來為自己的腸子進行大掃除吧！薏米仁一、薏苡仁本草綱目上說：薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水，以其志濕，故能利關(guān)節(jié)，除腳氣，治痿弱拘攣濕痹，消水腫疼痛，利小便熱淋，亦殺蛔蟲?？梢?，薏苡仁可增進體內(nèi)血液循環(huán)，水分代謝，有利尿消腫的成效，有助于改善水腫性肥胖。二、玉米最近，德國營養(yǎng)保健協(xié)會的一項研究說明，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。在這項持續(xù) 1 年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養(yǎng)價值和保健作用的各項指

4、標對照。結(jié)果發(fā)覺，玉米中的維生素含量超級高，為稻米、小麥的 5-10 倍。 同時，玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)也讓專家們感到驚喜。玉米中還含有大量鎂，鎂可增強腸壁蠕動，增進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，關(guān)于減肥超級有利。3、白蘿卜中醫(yī)以為白蘿卜味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，能夠醫(yī)治或輔助醫(yī)治多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利益者”。白蘿卜里的消化酵素淀會在胃中幫忙食物的消化，而且其豐碩的植物纖維有專門好的整腸作用， 能增加腸內(nèi)的有利菌繁衍，并加速排出體內(nèi)毒素，能有效改善便秘現(xiàn)象，相對來講，對美容也有助益。又到了年根歲尾，辛苦了一年的身心該在此刻放松下來。只是注重健康的你必然要注

5、意，天氣嚴寒，軀體的新陳代謝也相對較慢，因此腸道里必將堆積了更多毒素。為了讓自己漂亮更健康，快來為自己的腸子進行大掃除吧！薏米仁一、薏苡仁本草綱目上說：薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能去濕利水，以其志濕，故能利關(guān)節(jié)，除腳氣，治痿弱拘攣濕痹，消水腫疼痛，利小便熱淋，亦殺蛔蟲?？梢?，薏苡仁可增進體內(nèi)血液循環(huán)，水分代謝，有利尿消腫的成效，有助于改善水腫性肥胖。二、玉米最近，德國營養(yǎng)保健協(xié)會的一項研究說明，在所有主食中，玉米的營養(yǎng)價值和保健作用是最高的。在這項持續(xù) 1 年的研究中，專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食，進行了營養(yǎng)價值和保健作用的各項指標對照。結(jié)果發(fā)覺，玉米中的維生素含量超級高，為稻米、小麥的 5-10 倍。 同時，玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì)也讓專家們感到驚喜。玉米中還含有大量鎂，鎂可增強腸壁蠕動，增進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，關(guān)于減肥超級有利。3、白蘿卜中醫(yī)以為白蘿卜味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，能夠醫(yī)治或輔助醫(yī)治多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利益者”。白蘿