消防官兵心理健康教育：堅定信心戰(zhàn)勝挫折保持良好精神狀態(tài)課件_第1頁
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文檔簡介

1、心理健康教育克服挫折 做生活強者前言 作為消防軍人，如何積極地對待挫折，如何頑強地戰(zhàn)勝挫折，做生活的強者，這對我們履行職責和實現(xiàn)自身的人生價值都有著極其重要的意義。目錄CONTENTS一、挫折心理及其危害 三、官兵受挫折后的主要表現(xiàn) 前言二、引起官兵挫折心理的主要原因四、官兵消極挫折心理的疏導和調(diào)適一、挫折心理及其危害 挫折心理，是指人們在從事有目的活動時，由于遇到障礙和干擾，其需要得不到滿足，動機不能實現(xiàn)所產(chǎn)生的一種情緒狀態(tài)。有時也稱挫折感。、影響思想健康、導致生理疾病、引起心理疾病一、挫折心理及其危害、減弱成就動機水平挫折心理產(chǎn)生原因 立功受獎 家庭變故 入黨 考學 學車 人際交往 改選士

2、官一、挫折心理及其危害挫折心理的反應(yīng)傾向行為堅持性格自卑行為對抗 人的一生不可能一帆風順。現(xiàn)代社會競爭更趨激烈，失敗和挫折更是在所難免。當青年官兵在軍旅生涯中遇到挫折時，如何才能盡快擺脫消極挫折心理帶來的痛苦或折磨，保持健康的心態(tài)呢？以下五種方法是消除或減弱挫折心理的有效途徑。四、官兵消極挫折心理的疏導和調(diào)適引導官兵樹立戰(zhàn)勝挫折的信念注意解決領(lǐng)導自身的問題引導官兵培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)四、官兵消極挫折心理的疏導和調(diào)適 如果官兵對挫折缺乏正確的認識和必要的心理準備，一旦遭受挫折，就會驚慌失措，產(chǎn)生痛苦和絕望。 如果樹立了正確的挫折觀，局面就會截然不同。怎樣才能樹立正確的挫折觀呢？ 一是要辯證地認識和對待挫折。當遇到挫折時，用“自古英雄多磨難”去激勵自己，積極地面，頑強地戰(zhàn)勝挫折。 二是要對挫折進行正確分析。在分析過程中要注意避免一些不良心理因素干擾，力求全面、公正。正確觀念做好辨析 (一)樹立正確態(tài)度 (三)改變受挫環(huán)境改變受挫折環(huán)境 一是變換，即讓受挫者離開本人難以擺脫的受挫環(huán)境，使之免受更大的挫折。 二是改造，即發(fā)揮自身的主觀能動性，對經(jīng)常受挫的情境進行改造，力求減少或避免再次受挫。 (四)培養(yǎng)樂觀精神二、學會苦中求樂。把痛苦變成快樂，對戰(zhàn)勝困難和挫折很有幫助，最終實現(xiàn)苦中有樂。三、做到知

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