心育活動(dòng)之我能正向做暗示幻燈片

1、我們的心中充滿陽光我能“正向做暗示”第一頁，共二十頁。暗示也是雙刃劍欣賞配樂寓言故事獅子和標(biāo)簽第二頁，共二十頁。暗示也是雙刃劍小組討論：獅子為什么會(huì)發(fā)出“呃啊”的驢叫聲第三頁，共二十頁。暗示的神奇力量欣賞世界名篇最后一片葉子第四頁，共二十頁。同學(xué)們自己暢談讀后感受暗示的神奇力量第五頁，共二十頁。暗示的神奇力量心理探究1、一開始，瓊西的肺病為什么每況愈下？后來，好的病情為什么神奇地發(fā)生好轉(zhuǎn)？2、“最后一片葉子”在瓊西的病情發(fā)展過程中發(fā)揮了什么樣的作用？第六頁，共二十頁。暗示的神奇力量理解暗示討論：你現(xiàn)在認(rèn)為什么叫“暗示”？第七頁，共二十頁。暗示的神奇力量暗示的特點(diǎn)第八頁，共二十頁。1、暗示往往通

2、過語言傳遞信息。當(dāng)十個(gè)人都非常真實(shí)地重復(fù)一句話“你有病，不正常，很厲害，需要去檢查”時(shí)，結(jié)果你就真的認(rèn)為自己已經(jīng)有病，而且很可能就檢查出了疾病。2、動(dòng)作、表情、環(huán)境也可以傳遞信息，給你以暗示。當(dāng)我們見到大海時(shí)，我們受到大海的暗示 ，心胸不由得開闊；我們見到高山時(shí)，受到高山的暗示，不由得產(chǎn)生莊嚴(yán)而寧靜。所以，暗示無處不在。3、暗示可以分為“積極暗示”和“消極暗示”，還可以分為“他們暗示”和“自我暗示”。4、暗示離不開重復(fù)。重復(fù)多次的積極暗示，可以替代你原有的消極信念；重復(fù)多次的消極暗示，也可以替代你原有的積極信念。5、暗示離不開想象。第九頁，共二十頁。積極暗示助成功1、正向阻斷法 你在學(xué)習(xí)與生活

3、中是否也有與瓊西相似的經(jīng)歷？在小組時(shí)議論一下，你是否不自覺地用過許多消極暗示？ 以后碰到這些消極自我在起破壞作用時(shí)，我們可以什么做？第十頁，共二十頁。歸納1、截?cái)嘭?fù)向的自我暗示。首先截?cái)噙@些負(fù)面情緒、想象、言語對你的消極影響，提醒自己必須攔截這些負(fù)面情緒的蔓延。2、引入正向暗示。將事情朝向美好的方向思考，放下一切思想包袱，讓自己輕松面對一切，將正向暗示帶入身邊的每一件事。第十一頁，共二十頁。 形象預(yù)演是指我們用想象力在腦海中按照自己的意圖,事先勾勒出一幅某種目標(biāo)進(jìn)行中以及實(shí)現(xiàn)后的情景或畫面。 積極暗示助成功2、形象預(yù)演法第十二頁，共二十頁。 小組討論：你如何運(yùn)用形象預(yù)演法來為自己的中考加油積極

4、暗示助成功2、形象預(yù)演法第十三頁，共二十頁。 1.想象自己喜歡的事物. 2.置身于一個(gè)舒適的地方,躺著或坐著,使身體完全放松。放松身上每一個(gè)細(xì)胞。 3.開始想象那與自己愿望中一模一樣的事物,如果是一輛小車,就想象自己在駕著車,看著它,享受它,并把它顯示給朋友們看。如果是一個(gè)情景或事件,就想象自己身在其中,每一件事都像自己所希望的那樣發(fā)生,還可以想象人們在說什么,或其它使這件事顯得真實(shí)的細(xì)節(jié)。 4.把以上形象或念頭保持在自己頭腦中,在內(nèi)心對自己做一些十分積極的,肯定的陳述。 5.在說過這些肯定的話后,我們即將結(jié)束自己的想象,結(jié)束時(shí),對自己說一段堅(jiān)定的話:“我設(shè)定的目標(biāo)一定會(huì)實(shí)現(xiàn)”，“積極的思想和

5、行動(dòng)使我成功”。歸納第十四頁，共二十頁。 暗示的重要工具是言語。你對自己說的話會(huì)影響你的人生，你的誓言會(huì)非常有效。但是，不要在它們開始實(shí)現(xiàn)之前就放棄。寫下自己的誓言，天天誦讀。給自己兩年時(shí)間，看看是否奏效。在寫誓言的時(shí)候，記住以下要點(diǎn)。積極暗示助成功3、誓言誦讀法第十五頁，共二十頁。1）、使用瑞時(shí)態(tài)，不用過去或?qū)頃r(shí)態(tài)。2）、誓言不是空想，必須是經(jīng)過努力可能實(shí)現(xiàn)的。3）、不用絕對的詞語，例如“永遠(yuǎn)”或 “決不”。4）、使用肯定、正向、富有情感的詞語，不使用否定詞，如“不能”、“千萬不要”等。5）、句子結(jié)構(gòu)要簡潔。積極暗示助成功3、誓言誦讀法第十六頁，共二十頁。在“積極的正向暗示卡”上，寫下10

6、句最能激發(fā)你的靈感、最有深刻內(nèi)涵的“力量誓言”。終其一生，每天誦讀多次。寫完后，在小組內(nèi)進(jìn)行分享交流。建議：同學(xué)們將這些誓言錄制mp4里。每天反復(fù)聽，早晚充滿感情地朗誦它們。積極暗示助成功3、誓言誦讀法第十七頁，共二十頁。正向暗示助同伴正向暗示愛心卡,送級(jí)你最需要的同學(xué)“你很棒”你一定能_你肯定_我相信你能_第十八頁，共二十頁。謝謝大家！Goodbye第十九頁，共二十頁。內(nèi)容總結(jié)我們的心中充滿陽光。2、“最后一片葉子”在瓊西的病情發(fā)展過程中發(fā)揮了什么樣的作用。2、動(dòng)作、表情、環(huán)境也可以傳遞信息，給你以暗示。我們見到高山時(shí)，受到高山的暗示，不由得產(chǎn)生莊嚴(yán)而寧靜。重復(fù)多次的積極暗示，可以替代你原有的消極信念。重復(fù)多次的消極