2021健身活動方案

1、 8/82021健身活動方案健身活動方案1為進(jìn)一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的.業(yè)余文體活動，增強團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力和凝聚力，使我校工會的群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來，特制訂本活動方案，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛煉。一、活動內(nèi)容：健身跑（走）、乒乓球、籃球、羽毛球。二、活動安排：（一）健身跑（走）廣大教師要增強健康意識，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎(chǔ)，千萬不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時候再想起要去鍛煉，要學(xué)會儲存“健康”。據(jù)專家和有關(guān)資料介紹，跑步（或快走）是比較有效的有氧運動方式，每天堅持跑步（快走）30分鐘，對人的身體健康大有益處。學(xué)校大力倡

2、導(dǎo)教師在緊張繁忙的工作之余科學(xué)合理安排時間，長期堅持健身跑（走）鍛煉活動。每天中飯后、下午下班前30分鐘（教師例會停止活動），大課間跑操都是跑步（走）鍛煉的最佳時間。活動以快走或慢跑等方式進(jìn)行，根據(jù)個體素質(zhì)自主確定活動的量。（二）乒乓球1活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。2活動時間：藝術(shù)樓乒乓球室：每周二、三、四作業(yè)整理課（3：305：00），健身房：周二、四、五、六晚上（6：008：00）。（三）籃球1活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。2活動時間：每周二作業(yè)整理課（

3、3：305：00），每周二、四、五、六晚上（6：008：00）、如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導(dǎo)處同意。（四）羽毛球1活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓(xùn)練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。2活動時間：每周四作業(yè)整理課（3：305：00），每周二、四、五、六晚上（6：008：00）。三、活動要求1、活動期間，每套教學(xué)班必須有教師留守辦公室。2、活動時必須注意安全，注意做好準(zhǔn)備活動。3、各項目活動需用的器材，向?qū)W校體育組管理教師領(lǐng)取，活動結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。4、各參加活動鍛煉的相關(guān)教師要切實做好組織、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運動有序

4、有效地開展。5、每位教師要合理安排教學(xué)和活動，做到工作、活動兩不誤。6、要愛護(hù)學(xué)校財物，及時搞好運動場地的衛(wèi)生，不亂丟垃圾。7、為確保教工及家屬的鍛煉時間，健身房周二、四、五、六晚上（6：008：00），也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。在緊張繁忙的工作之余合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利于增強身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活，希望廣大教師要從長遠(yuǎn)出發(fā)，堅持做到“每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。健身活動方案2為隆重慶祝20 xx年“五一”國際勞動節(jié)，深入貫徹落實全民健身上升為國家戰(zhàn)略的重大決策，豐富廣大干部群眾的文體生活，提高身體素質(zhì)，加強

5、交流，增進(jìn)友誼，特舉辦xx縣20 xx年慶“五一”全民健身活動，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：一、比賽項目：氣排球、拔河、羽毛球、乒乓球4個項目二、比賽時間：20 xx年4月2628日三、比賽地點：氣排球比賽地點：縣三中體育館拔河比賽地點：縣全民健身服務(wù)中心（原體育局）羽毛球比賽地點：縣全民健身服務(wù)中心羽毛球館乒乓球比賽地點：縣乒乓球俱樂部四、報名要求：1、氣排球、拔河以企事業(yè)單位、學(xué)校、鄉(xiāng)鎮(zhèn)為單位組隊，報名時須交一寸相片，拔河設(shè)男、女隊，每隊為12人，其中領(lǐng)隊和教練各1人，上場隊員為10人；氣排球每隊為12人，其中領(lǐng)隊和教練各1人，上場隊員為5人，其中必須有1名女子隊員，領(lǐng)隊和教練均可上場。2、羽毛

6、球、乒乓球2個項目為個人報名參賽項目，其中羽毛球和乒乓球雙打為自由組合。3、所有比賽項目不收報名費。五、錄取名次及獎勵（一）氣排球：視報名情況而定，取前八名（錄取名次視報名情況而定，最多取前八名），優(yōu)秀組織獎2名，頒發(fā)獎金和榮譽證書。（二）拔河：男隊、女隊各取前8名（錄取名次視報名情況而定，最多取前八名），優(yōu)秀組織獎男女隊各2名，頒發(fā)獎金和榮譽證書。（三）羽毛球、乒乓球：1、成人組：設(shè)男單、女單、男雙、女雙、混雙五個項目，各取前三名，頒發(fā)獎金和榮譽證書。2、青少年組（xx歲以下）：設(shè)男單、女單2個項目，各取前三名，頒發(fā)獎金和榮譽證書。六、報名時間及地點報名時間：4月11日22日氣排球、拔河報名

7、地點：縣全民健身服務(wù)中心（原體育局）氣排球報名聯(lián)系人：健身活動方案3一、活動目的：為活躍員工業(yè)余生活，增加企業(yè)活力，展現(xiàn)員工健康向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)隊意識，特組織本次職工娛樂活動，使員工身心得到放松，更為積極的參與工作。本次職工娛樂活動為體現(xiàn)團(tuán)隊精神、集體榮譽感，各項活動都以部門為單位組織參賽。二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：組長：成員：二、活動內(nèi)容：（一）、乒乓球比賽（男、女兩組）：1、時間：4月26日27日早上6：458：302、地點：三樓員工活動室3、項目組織人：4、比賽方式：每局11分，預(yù)賽三局兩勝制，1/4決賽以后五局三勝制。5、部門限定人數(shù)男女各4人。（二）、象棋比賽（男女同組）1、時間：4月26

8、日，14：0017：302、地點：三樓大會議室3、項目組織人：4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制5、部門限定人數(shù)男女各4人（三）、跳棋比賽（男女同組）1、時間：4月26日，14：0017：002、地點：職工食堂3、項目組織人：4、抽簽淘汰賽，三局兩勝制5、部門限定人數(shù)男女各5人（四）、跳繩比賽：1、時間：4月27日早上7：007：452、地點：后院3、項目組織人：4、比賽方式：由各部門推選參賽人數(shù)名，初定每部門5人；以一分鐘跳得最多者為勝利。（五）、拔河比賽（6男5女組一隊）一隊：二隊：三隊：四隊：1、時間：4月29日14：302、地點：后院3、項目組織人：三、獎項設(shè)置：1、各項比賽個人獎勵取前三名2、（一）、（二）、（三、（四）、項比賽前十名記分第一名10分、第二名9分依次類推第十名1分，最后各參賽選手以部門為單位記總分，評出團(tuán)體獎3、部門參賽人數(shù)不足規(guī)定人數(shù)者可依據(jù)實際情況報參加人數(shù)也可以作出棄權(quán)。四、費用支出（略）：五、注意事項