肝心脾肺腎-24小時養(yǎng)生課件

1、 陳紹銀 肝心脾肺腎 24小時養(yǎng)生目錄五行： 木 火 土 金 水五臟： 肝 心 脾 肺 腎五色： 綠 赤 黃 白 黑五方： 東 南 中 西 北五季： 春 夏 長夏 秋 冬五味： 酸 苦 甘 辛 咸五官： 目 舌 口 鼻 耳五志： 怒 喜 思 憂 恐五性： 涼 熱 平 溫 寒 肝的位置為將軍之官，肝與膽、目、筋、爪等構(gòu)成肝系統(tǒng)肝肝經(jīng)最旺的時間：1：00-3：00肝主藏血，所以要想養(yǎng)好肝血，必須保證夜里1：00-3;00有足夠良好的睡眠肝經(jīng)最弱的時間：下午13：00-17：00，肝怕勞累， 中午喝酒會讓肝臟疲憊不堪肝的中醫(yī)理療肝經(jīng)在大腿內(nèi)側(cè)中間的位置，用手掌根或者半握拳，用手指的第一關(guān)節(jié)或者用刮痧

2、板，從大腿根部向膝蓋方向刮，每次300下，晚上23：00之后，肝膽運行的時間不要刮，容易失眠膽汁分泌的好壞對人體的重要性 1，影響到食物的分解 2，影響到食物的營養(yǎng)成分的吸收與 轉(zhuǎn)化 3，影響到人體能量的補(bǔ)充供給 4，影響到其他臟腑的能量需求天獅產(chǎn)品對肝系統(tǒng)的調(diào)理：1，甲殼質(zhì)：強(qiáng)化肝臟功能，吸附體內(nèi)毒素，抑制小腸內(nèi)膽固醇的吸收，平衡人體PH值，增加胰島素的分泌量，提高胰島素的利用率，調(diào)節(jié)血糖。2，益康：具有清熱，止咳祛痰，鎮(zhèn)靜催眠，滋補(bǔ)安神，修復(fù)肝細(xì)胞，保護(hù)肝臟。3，蟲草：不飽和脂肪酸和多糖成分，能有效清楚血液中的各種不良成分，保肝護(hù)膽4，橘清片：具有清肝火、緩解疲勞、保護(hù)眼睛心臟的勝利位置為

3、五臟六腑之大王是生命主宰 心與小腸、脈、面、舌等構(gòu)成心系統(tǒng) 心肌細(xì)胞不能再生心 ： 稱君主之官心心肌最旺盛的時間：上午11：00-13：00，中午的時間心力最強(qiáng)心肌最弱的時間： 21：00-1：00中醫(yī)理療心包經(jīng)：在上肢內(nèi)側(cè)的中線，把胳膊往前伸平從夜下到中指。心包經(jīng)最強(qiáng)的時間：傍晚19：00-21：00三焦經(jīng)：在上肢外側(cè)的與心包經(jīng)對應(yīng)三焦經(jīng)最強(qiáng)的時間：晚上21：00-23：00天獅產(chǎn)品對心系統(tǒng)的調(diào)理：1，高鈣素：預(yù)防心腦血管疾病具有重要的作用2，維康：活力康：益康：增強(qiáng)心肌細(xì)胞缺氧耐力，增強(qiáng)冠狀動脈和腦血流量，3，甲殼質(zhì):能與氯離子結(jié)合并將其排出體外，減少氯離子的吸收，促進(jìn)血管擴(kuò)張。平衡血壓4

4、，納豆素：增加心肌收縮力，活化細(xì)胞，修復(fù)動脈內(nèi)壁脾臟的位置及生理作用 位于腹腔上部，主消化吸收，負(fù)責(zé)給人體臟腑個各器官輸送養(yǎng)料，跟人的消化，生長，發(fā)育有著密切的關(guān)系 脾與胃、肉、唇、口等構(gòu)成脾系統(tǒng) 脾：后天之本脾脾經(jīng)最旺的時間：上午9：00-11：00脾經(jīng)最弱的時間：傍晚19：00-23：00脾弱的人可以把午飯?zhí)崆暗?1：00吃。晚飯一小時后再吃一個甜水果可健脾胃經(jīng)最旺的時間：早上7：00-9：00，如果沒有吃早餐，就會出現(xiàn)脾空運化，對人體傷害很大脾的中醫(yī)理療推脾經(jīng)：脾經(jīng)的位置：下肢內(nèi)側(cè)靠前的部位， 小腿內(nèi)側(cè)跪膝法：每天跪著走，就可以幫助胃腸功能恢復(fù) 脾胃健旺是人體健康長壽的基礎(chǔ)天獅產(chǎn)品對脾系

5、統(tǒng)的調(diào)理1,高鈣素：生物酶解，氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，提高人體免疫力。2，沙棘油軟膠囊：抗炎生肌，修復(fù)消化道，養(yǎng)胃健脾。3，螺旋藻：含人體不能合成的氨基酸，修復(fù)胃粘膜。4，甲殼質(zhì)：修復(fù)潰瘍面，生肌。5，鋅補(bǔ)晶：激活酶系統(tǒng)。6，蟲草：提升脾陽，促進(jìn)造血。肺的位置及生理作用位居胸中，左右各一，上連氣管，通竅鼻，與自然界大氣直接相通肺肺最旺盛的時間：早晨3：00-5：00肺最弱的時間：晚21：00-23：00大腸經(jīng)最強(qiáng)的時間：早晨5：00-7：00這個時間是人正常排便的時間中醫(yī)理療按揉肺經(jīng)：肺經(jīng)在手臂的內(nèi)側(cè)，按時要注意強(qiáng)化合谷穴敲大腸經(jīng)：大腸經(jīng)在手臂的外側(cè)，大腸經(jīng)不通的危害：1，容易發(fā)生便秘，體內(nèi)垃

6、圾排不出去2，容易讓吸收的營養(yǎng)不能及時到達(dá)血液3，脂肪贅肉堆積天獅產(chǎn)品對肺系統(tǒng)的調(diào)理5，富硒膠囊：抗氧化的能力是VE的500倍，每天補(bǔ)200微克。大腸癌發(fā)病率降低48%，肺癌發(fā)病率降低46%，前列腺癌發(fā)病率降低63%。6，靚顏膠囊：潤腸通便，蔬散退熱，7，達(dá)特口服液：益氣生津，滋心潤肺，悅顏色，通九竅，助十二經(jīng)腎臟的位置及生理作用位于腰部脊柱兩側(cè)，為人體臟腑陰陽之本 腎與膀胱骨髓腦發(fā)耳等構(gòu)成腎系統(tǒng)腎之精氣主宰人體生命活動全部過程人之有腎如樹木有根 腎：為先天之本腎腎最旺盛的時間：下午5：00-7：00腎主藏精，精是人體中最具有創(chuàng)造力的一個原始力量，它是支持人體生命活動的最基本的一種物質(zhì)，當(dāng)你需

7、要什么的時候。精就變成什么腎最弱的時間：晚上23：00-1：00 膀胱經(jīng)膀胱經(jīng)最旺盛的時間：下午15：00-17：00膀胱經(jīng)是負(fù)責(zé)排毒的，所以在下午這段時間里，一定要多喝水，促進(jìn)膀胱排毒， 以減輕腎臟排毒負(fù)擔(dān)中醫(yī)理療揉腎經(jīng)：坐在床上，腳心相對，然后雙手 握住小腿肚的肌肉，稍用力向外翻刮按膀胱經(jīng)：在人體的后部，后背、臀部后腿、腳外側(cè)像后背、臀部贅肉、肥肉多、 都是膀胱經(jīng)不通造成的天獅產(chǎn)品對腎系統(tǒng)的調(diào)理1，甲殼質(zhì)，調(diào)節(jié)腎臟酸堿度，幫助腎臟排毒。2，鋅補(bǔ)晶，促進(jìn)腦垂體性腺激素的分泌，3，勃爾卡，促進(jìn)男性生命的活力4，葛極膠囊。補(bǔ)充雌激素，滋養(yǎng)腎臟保養(yǎng)卵巢。天獅產(chǎn)品對腎系統(tǒng)的調(diào)理5，高鈣素：增加骨密度

8、，提高骨骼的質(zhì)量6，蟲草：強(qiáng)精補(bǔ)腎，固本培元，保護(hù)肺腎相生平衡7，活力康：幫助腎臟清理毒素，調(diào)節(jié)腎臟的陰陽平衡。睡眠對健康的重要性人體入靜后生命活動中樞的大腦又恢復(fù)到兒童時代的大腦電波滿狀態(tài)也就是人的衰老生化指標(biāo)得到了“逆轉(zhuǎn)”睡眠：判斷睡眠的標(biāo)準(zhǔn)：1，入睡快，上床5-15鐘進(jìn)入睡眠狀態(tài)2，睡眠深，呼吸均長，無鼾聲，不易驚醒3，無起夜，睡中夢少，無夢驚，很少起夜4，早晨起床身體輕盈，精神好，5，白天頭腦清晰，工作效率高，不困倦 正常睡眠的時間6：00-8：00小時睡眠 睡眠過多和戀床會造成大腦皮層抑制，使大腦細(xì)胞缺氧。 久臥傷氣臥向與姿態(tài)：頭南腳北。右側(cè)臥優(yōu)點：1，使心臟在胸腔中受壓最小，利于減

9、輕心臟負(fù)荷使心輸出量增多。2，右側(cè)臥時肝處于最低位，肝藏血最多加強(qiáng)了對食物的消化和營養(yǎng)物質(zhì)的代謝。3，胃及十二指腸的出口均在下方，利于胃腸內(nèi)容物的排空孕婦的睡姿 進(jìn)入中、晚期妊娠的孕婦。此時大約80%孕婦子宮右旋傾斜，使右側(cè)輸尿管受壓。易產(chǎn)生尿儲溜傾向，可致右側(cè)腎盂腎炎右側(cè)臥可壓迫腹部下腔靜脈，影響血液流速，不利于胎兒發(fā)育和分娩仰臥時增大子宮可直接壓迫腹主動脈，使子宮供血量聚然減少，嚴(yán)重影響胎兒發(fā)育和腦功能 左側(cè)臥最利于胎兒生長可以減少妊娠并發(fā)癥天獅產(chǎn)品對睡眠的調(diào)整1，鋅補(bǔ)晶：提高免疫活性細(xì)胞的增殖能力，刺激抗體反應(yīng)。2，高鈣素：加強(qiáng)神經(jīng)的傳導(dǎo)，使大腦細(xì)胞最好的鎮(zhèn)靜劑。3，蟲草：天然抗氧化劑。4，甲殼質(zhì)：能活化人體細(xì)胞,調(diào)整自律神經(jīng)與荷爾蒙分泌。天獅