好吃的粥的做法大全

好吃的粥的做法大全粥”被稱為人間第一補(bǔ)物，喝粥不但有充饑解渴的好處，還有保健養(yǎng)生的功能。古語(yǔ)說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)首推粥補(bǔ)。粥素來(lái)被歷代醫(yī)家作為美意延年、滋潤(rùn)補(bǔ)身、加速康復(fù)的食療手段。李時(shí)珍說(shuō)粥是“與腸胃相得，最為飲食妙品。現(xiàn)在，就來(lái)學(xué)習(xí)一下以下這些粥的做法吧!【美食美味】粥的做法大全每天不重樣!、南瓜蜜棗糯米粥原料：糯米(100g)、南瓜(230g)、花生米(50g)、阿膠棗(80g)制作：、糯米淘洗干凈浸泡數(shù)小時(shí)、花生米、蜜棗、南瓜備好、煮鍋加適合水先把糯米和花生米放到鍋里、水開(kāi)后中火煮10分鐘、爾后放入南瓜塊、小火連續(xù)煮10分鐘、最后放入蜜棗再煮5分鐘煮至濃稠即可(蜜棗放進(jìn)去煮會(huì)就會(huì)沉底看不見(jiàn)了)小竅門：1熬粥的時(shí)候，應(yīng)將資料早先用清水浸泡，開(kāi)水下鍋，這樣可以避免米粒黏在鍋底，而且熬出的粥米粒飽滿粘稠。在粥快熬好時(shí)，應(yīng)該用勺子攪動(dòng)，使米和水充分交融。、牡蠣粥原料：香米(150克)、鹽(適合)、新鮮的海蠣子(適合)、海米(適合)、扇貝柱(適合)、白胡椒粉(少許)、蔥花(適合)、姜絲(少許)制作：1、香米一杯淘洗干凈，用清水浸泡30分鐘;2、新鮮的海蠣子在流水下沖洗干凈;3、撬開(kāi)海蠣子，用小刀割下海蠣子肉，待用;4、蔥、姜切絲，海米先洗掉浮灰，再用清水浸泡一會(huì);5、砂鍋放入足量的清水，水開(kāi)后放入香米;、海米、連同泡海米的水一起倒入砂鍋里，大火燒開(kāi)，小火慢煮;中間用湯勺攪動(dòng)幾次，省得粘鍋底;7、煮30分鐘后，放入海蠣子肉、扇貝柱，小火慢煮10分鐘;8、放入姜絲;9、放入蔥花;10、放入適合的鹽、白胡椒粉調(diào)味;、再次燒開(kāi)，米油已浮在表面時(shí)，可盛出食用。小竅門：海米起到提鮮的作用，泡海米的水一起放入粥里煮，海蠣子肉最2后放入。、山楂蓮子百合粥原料：大米(50克)、蓮子(10克)、百合(10克)、山楂干(10克)、冰糖(20克)制作：1、大米洗凈用清水浸泡30分鐘，撈出瀝干備用。、蓮子、百合分別用清水浸泡至軟，山楂干洗凈。、鍋中放入適合清水大火燒沸，倒入大米轉(zhuǎn)至小火熬煮20分鐘。4、放入蓮子、山楂、百合，小火連續(xù)熬煮20分鐘。、加入冰糖調(diào)味，即可盛入碗中上桌食用。小竅門：、此粥能起到幫助消化，清理脂肪的作用，冷熱食用皆宜。、放入山楂后，需用勺子不停地?cái)噭?dòng)鍋內(nèi)的粥，省得鍋底燒糊。、要烹調(diào)一碗好粥，必然要小火慢熬，將食材中的營(yíng)養(yǎng)成分釋放。、水果燕麥粥原料：燕麥(適合)、奇異果(1/2個(gè))、火龍果(1/4個(gè))、草莓(3個(gè))、冰糖(適合)制作：1、把生的燕麥片加入粥煲里，加入適合清水，啟動(dòng)純米粥功能。、煮粥的時(shí)候把水果切成大小均勻的丁狀。3、待節(jié)余五分鐘左右的時(shí)候，把水果從投料口加入，連續(xù)煮完即可。、雪梨銀耳粥原料：東北大米(適合)、雪梨(適合)、銀耳(適合)、水(適合)制作：、銀耳提前用溫水泡發(fā)、爾后撕成小塊備用、大米洗凈放在燉盅里面、把銀耳也放進(jìn)去，加水到7分滿、蓋上蓋子開(kāi)始燉上1個(gè)半小時(shí)、把雪梨切成小丁、爾后把雪梨放進(jìn)去，再燉上20分鐘就可以享受了小竅門：梨子皮也有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能清心潤(rùn)肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。、菠蘿水果粥原料：大米(適合)、菠蘿(適合)、奇異果(適合)、草莓(適合)、冰糖(適合)制作：1、先將粥煮好。2、菠蘿切成塊，用淡鹽水泡一下。3、泡好的菠蘿塊倒入破壁機(jī)中。4、菠蘿水份很足，不需要?jiǎng)e的加水，選擇蔬果鍵。啟動(dòng)，等待片刻，美味的菠蘿汁就打好了。、準(zhǔn)備好自己喜歡的其他水果。、煮好的粥里加入一些冰糖，略加攪拌均勻，就不用管了，冰糖會(huì)慢慢融化在熱粥里。、菠蘿汁倒入粥里，攪拌均勻，再放入其他美味的水果粒，冷清的水果粥就做好了?？釤岬南募纠?，還可以放入冰箱冷藏后再喝更涼爽哦。小竅門：不放冰糖也可以，依照自己的口味來(lái)做調(diào)整、椰汁芒果粥原料：糯米(適合)、椰汁(適合)、椰子粉(適合)、芒果(適合)、白糖(適合)制作：、先將糯米洗凈，放到電壓力鍋內(nèi)膽里，加入適合水、通電此后選擇“煮粥”鍵、將芒果洗凈，去皮，一部分切片鋪于盤(pán)底、另一部分切丁、將椰汁椰粉放入鍋里煮一會(huì)，隨后加一點(diǎn)白糖、將煮好的粥稍微放涼一點(diǎn)后，盛到鋪滿芒果的盤(pán)子內(nèi)、隨后淋上煮好的椰汁、再加一點(diǎn)芒果粒就可以了5、蘋(píng)果粥原料：大米(小半碗)、蘋(píng)果(1個(gè))制作：、鍋中放入適合清水和大米，大火煮沸轉(zhuǎn)中小火慢煮。、蘋(píng)果用鹽洗凈后切塊，放入淡鹽水中，省得氧化。、煮至大米開(kāi)花，放入蘋(píng)果塊。、煮至米粥粘稠蘋(píng)果熟即可關(guān)火。、海鮮粥原料：珍珠米(適合)、鮮蝦(適合)、白貝(適合)、章魚(yú)(適合)、番茄(適合)、洋蔥(適合)、蒜(適合)、香菜(適合)、鹽(適合)、油(適合)、白胡椒粉(適合)制作：、鮮蝦剪須去蝦線洗凈、白貝洗凈、章魚(yú)洗凈切粒、番茄去皮切末、洋蔥洗凈切粒、蒜切末、米洗凈待用。、起鍋下洋蔥粒及蒜末爆香。、再倒入番茄末翻炒。、待炒番茄炒至糊爛后加入適合白胡椒粉、鹽均勻翻炒后?；?。、將洗凈的珍珠米倒入砂鍋內(nèi)，再將煮好的番茄洋蔥倒入，加適合清水?dāng)嚢杈鶆?，加蓋煮。、煮至米爛成粥。、倒入海鮮。、再煮至白貝打開(kāi)后、章魚(yú)粒、鮮蝦熟即可。6、栗子紅棗小米粥原料：板栗(200g)、棗(干)(100g)、小米(100g)、水(1000g)制作：、栗子捏碎、小米洗凈，紅棗用溫水泡發(fā)后洗凈、全部資料一起放入砂鍋里，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬1小時(shí)即可寶寶營(yíng)養(yǎng)粥的做法大全，終于收集全了!蘋(píng)果米糊營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：蘋(píng)果泥擁有健脾胃、補(bǔ)氣血的功能，對(duì)寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用用料：蘋(píng)果1個(gè)、米粉若干做法：、蘋(píng)果洗干凈切塊、去核、可用蒸蛋器將蘋(píng)果蒸熟、將蒸熟后的蘋(píng)果研磨成泥、沖泡好米粉、將蘋(píng)果泥、米粉攪拌即可香蕉米糊營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：香蕉富含維生素和礦物質(zhì)，簡(jiǎn)單消化，適合在寶寶輔食第一階段增加用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)做法：、香蕉切斷，搗成泥72、加入4勺米粉到香蕉泥中、加熱水并攪拌香蕉菜泥粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：西蘭花含鈣高，母乳飼養(yǎng)的寶寶相對(duì)來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)單缺鈣些，在輔食第一階段增加西蘭花也是不錯(cuò)的選擇，但是寶寶消化能力還沒(méi)發(fā)展完好，應(yīng)該將西蘭花搗成泥，寶寶更簡(jiǎn)單吸取。用料：小米適合、西蘭花1朵、香蕉半根做法：、香蕉塊與小米同煮、西蘭花下水焯去農(nóng)藥、切碎、將壓成菜泥的西蘭花倒進(jìn)香蕉小米粥即可牛奶蛋黃米湯粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：此款搭配富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂，對(duì)寶寶生長(zhǎng)和大腦發(fā)育有好處。用料：大米一小碗、雞蛋一個(gè)、奶粉若干做法：、將大米用涼水泡軟，后熬成粥、取雞蛋一個(gè)，用蒸蛋器蒸熟、雞蛋蒸熟后，取出蛋黃，并搗成泥(1歲內(nèi)少兒不要吃蛋白喔)、奶粉沖泡后，將蛋黃泥、大米粥，均勻攪拌即可棗泥米糊營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紅棗有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功能8用料：紅棗3顆、米粉適合1、紅棗去核，加適合開(kāi)水，上鍋蒸10分鐘、把蒸熟的棗塊放篩子上壓膜，獲取棗泥、米粉沖調(diào)好后，加入棗泥攪拌均勻七個(gè)月寶寶輔食紫薯米粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：紫薯含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，而且纖維素含量高，有助于便秘寶寶排便。用料：紫薯1個(gè)、大米2份小米1.5份黑米0.5份(單位：1份約為奶粉1勺)寶寶第一次增加輔食應(yīng)該逐一增加，若是還沒(méi)試一試以上食料，不可以全部一起增加喔。所以這個(gè)寶寶粥適合第二輔食階段的寶寶。做法：、大米，小米，黑米清水洗一遍、紫薯去皮(紫薯去皮馬上放到水里浸泡，不然就會(huì)變黑)、紫薯切成丁，和三米一起混雜上鍋煮，煮至粥里粘稠(依照寶寶的咀嚼能力)、取出盛碗即可。溫馨提示：圖片中圣女果是為裝飾用，不可以喂給寶寶食用喔山藥胡蘿卜粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：山藥含有多種微量元素，比方鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功能，對(duì)少兒有強(qiáng)身健魄的作用。9用料：大米小米各1份、山藥一截、胡蘿卜一截(單位：1份約為奶粉1勺)做法：、大米、小米洗凈、山藥去皮切片、山藥和大米小米一起同煮、胡蘿卜去皮搗成泥、加入山藥、大米、小米同煮胡蘿卜銀鱈魚(yú)粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：胡蘿卜富含維生素A，銀鱈魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，被葡萄牙人稱為液體的黃金，富含維生