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教科版四年級下冊三單元營養(yǎng)要均衡練習(xí)題教科版四年級下冊三單元營養(yǎng)要均衡練習(xí)題教科版四年級下冊三單元營養(yǎng)要均衡練習(xí)題V:1.0精細整理，僅供參考教科版四年級下冊三單元營養(yǎng)要均衡練習(xí)題日期：20xx年X月教科版四年級下冊三單元營養(yǎng)要均衡練習(xí)題一、填空題1.我們從食物中獲取各種營養(yǎng)，這些營養(yǎng)必須（合理搭配），才能保證我們正常生活和成長，這就是（營養(yǎng)的均衡）。2.膳食營養(yǎng)搭配原則：（葷素）搭配、（粗細）糧搭配、多種搭配、每日都吃適當?shù)男迈r（水果）和（蔬菜）等。3.最近運動量比較大需要多吃（糖類）食物，補充足夠的（能量）。4.最近手指有一些脫皮，需要多吃含有（維生素）的食物。5.人每天攝取最多的食物是(谷類)，這類食物含豐富的(糖類(淀粉))6.人每天攝取最少的食物是(油脂類)，這類食物含豐富的(脂肪);7.青少年每天應(yīng)該比成人多攝取(蛋白質(zhì))較多的食物，這些食物在平衡金字塔的第(3)層和(4)層。二、精挑細選1.下列符合科學(xué)飲食原則的是(B)A.喜歡的食物多吃B.葷素搭配C.多蛋白質(zhì)2.小胖最近要減肥，幫他選出最佳的減肥方法(C)A.到藥店買減肥藥B.盡量少吃或不吃食物C.適當?shù)捏w育鍛煉加合理的膳食3.小明不愛吃蔬菜，刷牙時牙齦經(jīng)常出血，他應(yīng)多吃(C)A.谷類食物B.蛋類食物C.蔬菜4.老年人患骨質(zhì)疏松，是骨中缺少鈣，所以老年人應(yīng)該多補充(A)A.魚蝦類B.谷類C.蔬菜類5.谷類、薯類食物所含有的主要營養(yǎng)成分是（D）維生素B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、糖(淀粉)6.油脂類食物所含有的主要營養(yǎng)成分是（B）維生素B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、糖(淀粉)7.蔬菜、水果類食物所含有的主要營養(yǎng)成分是（A）A、維生素B、脂肪C、蛋白質(zhì)D、糖(淀粉)8.瘦肉中含有豐富的（A）A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、維生素9.為了使我們更均衡的獲得多種營養(yǎng)，我們應(yīng)該(D)。A．多吃面食B．多吃肉類C．多吃水果D.食物多樣化三、判斷題1.要使自己能獲得均衡的各種營養(yǎng)，我們要不偏食，不挑食。2.有人說脂肪多吃會發(fā)胖易得病，所以含有脂肪的食

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