2022-2023年運(yùn)動會向健康出發(fā)主題活動方案7篇

2022-2023年運(yùn)動會向健康出發(fā)主題活動方案7篇為了確保活動取得實(shí)效，就不得不需要事先制定活動方案，活動方案是為某一活動所制定的具體行動實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。以下是小編整理的2022年運(yùn)動會向健康出發(fā)主題活動方案，歡迎閱讀2022年運(yùn)動會向健康出發(fā)主題活動方案篇1

一、指導(dǎo)思想：

響應(yīng)中央文件精神，認(rèn)真落實(shí)《教育部關(guān)于保證中小學(xué)每天體育活動時間的意見》和教育部提出的“每天鍛煉一小時”的口號，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運(yùn)動，快樂一生”的生活觀念，切實(shí)提高廣大中、小學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

運(yùn)動會每個項(xiàng)目時間都不超過10分鐘，便于學(xué)校課間10分鐘普及，豐富學(xué)生課間、課余生活，讓學(xué)生在快樂、趣味運(yùn)動的同時體驗(yàn)到智慧、互相合作的重要性，寓教于樂。本著體現(xiàn)“團(tuán)結(jié)、堅持、拼搏、創(chuàng)新”的運(yùn)動會精神，正確引導(dǎo)學(xué)生“天天運(yùn)動，快樂一生”的生活觀念。旨在推廣每天鍛煉一小時的理念，培養(yǎng)學(xué)生良好的運(yùn)動習(xí)慣，使同學(xué)們在體育鍛煉的同時，完善自身的素質(zhì)、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作的能動性、提高學(xué)生的綜合能力，在比賽的過程中充分發(fā)揮少先隊(duì)員的主觀能動性，展示新時期太原市少年兒童的風(fēng)采，促使少年兒童自身全面素質(zhì)的提高。

二、主辦單位：共青團(tuán)太原市委

太原市教育局

太原市少工委

三、承辦單位：太原市少年宮

四、運(yùn)動會時間：20__年10月30日上午(暫定)

五、運(yùn)動會地點(diǎn)：太原市少年宮廣場

六、運(yùn)動會宗旨：超越自我我是冠軍

七、運(yùn)動會口號：天天運(yùn)動，健康一生

八、運(yùn)動會精神：團(tuán)結(jié)、堅持、拼搏、創(chuàng)新

九、參賽范圍：市直屬小學(xué)、各區(qū)屬小學(xué)在校學(xué)生

十、運(yùn)動會項(xiàng)目：

1、躍動先鋒：

⑴參與人數(shù)：20人，10男10女

⑵比賽道具：踏板球：1個;短繩：1根，長度2M

⑶比賽方法：

①每組參賽隊(duì)由20名隊(duì)員組成，比賽距離為20米，起點(diǎn)線及終點(diǎn)線后各排列10名隊(duì)員，面對面站立;

②比賽以接力跑跳的形式進(jìn)行。比賽開始后，由一名參賽隊(duì)員踩跳踏板球，從起點(diǎn)線一邊踩跳踏板球一邊跳繩行進(jìn)至終點(diǎn)線;

③第一名參賽隊(duì)員完全越過終點(diǎn)線后，將踏板球和短繩交給終點(diǎn)線后的第一名參賽隊(duì)員，以相同的方式跑跳至起點(diǎn)線進(jìn)行接力，依此類推;

④最后一名參賽隊(duì)員完全越過起點(diǎn)線后比賽宣告結(jié)束，用時最少的一組隊(duì)伍即為獲勝。

⑷比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判口令開始比賽(口令為二級口令)，任何參賽隊(duì)員須于起點(diǎn)線/終點(diǎn)線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線;

②各參賽隊(duì)在各自跑道中進(jìn)行比賽，不可超越至其他參賽隊(duì)的跑道;

③預(yù)備時，參賽隊(duì)員必須手握短繩處于靜止?fàn)顟B(tài)站立在地面，踏板球須置于起跑線內(nèi)。參賽隊(duì)員必須在聽到發(fā)令信號后才能踩跳踏板球，并搖動短繩;

④比賽過程中，參賽隊(duì)員的腳不可接觸地面。如有參賽隊(duì)員的腳接觸地面、或從踏板球上落地、或跳繩失誤，則該參賽隊(duì)員須退回失誤點(diǎn)重新開始;

⑤比賽過程中，參賽隊(duì)員每次跳躍必須以跳繩的形式進(jìn)行，如沒有跳繩而直接在踏板球上跳躍則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績上加罰5秒。

⑥接力時，參賽隊(duì)員須連同踏板球和短繩完全越過終點(diǎn)線，才能將踏板球和短繩交給下一名參賽隊(duì)員。

2、極速穿越：

⑴參與人數(shù)：22人，11男11女

⑵比賽道具：長繩：10根，長度4M

⑶比賽方法：

①每組參賽隊(duì)由22名隊(duì)員組成，每兩人為一組，第一組參賽隊(duì)員并排面向跑道站立在起跑線后;

②其余20名參賽隊(duì)員每兩人為一組，各手持長繩的一端面對面站立在跑道上，有節(jié)奏地甩動長繩，每組之間的距離為3米;

③比賽開始后，第一組參賽隊(duì)員同時進(jìn)入第一根長繩進(jìn)行跳動1次后跑向第二根長繩，依次完成10次跳動后，替換最后2名搖繩的隊(duì)員。

④被替換的2名參賽隊(duì)員迅速跑回起點(diǎn)線，同時依次進(jìn)入長繩完成10次跳動后，替換倒數(shù)第2組的搖繩隊(duì)員，依次類推;

⑤最后一組參賽隊(duì)員完成10次跳動后比賽宣告結(jié)束，用時最少的一組隊(duì)伍即為獲勝。

⑷比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判口令開始比賽(口令為二級口令)，任何參賽隊(duì)員須于起跑線內(nèi)出發(fā)，不可壓線、超線;

②預(yù)備時，繩子必須處于靜止?fàn)顟B(tài)，搖繩者必須在聽到發(fā)令信號后才能搖繩;

③比賽過程中，每組參賽隊(duì)員必須兩人同時進(jìn)入長繩完成1次跳動，如兩人沒有同時跳動、或直接穿過長繩沒有跳動、或跳繩失誤，則該組參賽隊(duì)員須退回失誤點(diǎn)重新開始;

④比賽過程中，除正在交接長繩的參賽隊(duì)員以外，其余搖繩的參賽隊(duì)員不可以停止搖動手中的長繩，直至比賽結(jié)束。如有任一組參賽隊(duì)員停止搖繩則判為犯規(guī)，每發(fā)生一次，在總成績上加罰5秒;

⑤交接長繩時，須依次從最后一組參賽隊(duì)員開始替換，如替換錯誤，則宣告該參賽隊(duì)伍挑戰(zhàn)失敗。

3、錦上添花：

⑴參與人數(shù)：8人(2名替補(bǔ))

⑵比賽場地：每組邊長4米的正方形區(qū)域

⑶比賽道具：毽子：1個;檔網(wǎng)：1個，長4M，寬50CM

⑷比賽方法：

①比賽以對抗形式進(jìn)行，通過抽簽決定“開球”方;

②比賽開始后，由“開球”方率先將毽子踢入對方場地，另一組參賽隊(duì)須將毽子踢回，雙方依次往返對抗;

③如任何一組參賽隊(duì)無法接住毽子并將其踢回對方區(qū)域，致使毽子在己方區(qū)域落地，則宣告該輪比賽失敗，對方參賽隊(duì)得1分;

④本輪獲勝的參賽隊(duì)伍獲得下一輪比賽的“發(fā)球”機(jī)會;

⑥比賽時間為5分鐘，在規(guī)定的時間內(nèi)得分最多的一組隊(duì)伍即為獲勝。

⑸比賽規(guī)則：

①根據(jù)裁判哨聲開始比賽，任何參賽隊(duì)員須站于己方區(qū)域內(nèi);

②裁判哨聲指示發(fā)球后，發(fā)球隊(duì)員可在己方區(qū)域內(nèi)任意位置發(fā)球，且必須在5秒鐘內(nèi)將毽子擊出;

③比賽過程中，參賽隊(duì)員只可用除手及手臂以外的身體部位接觸毽子，如有任一參賽隊(duì)員的手或手

2022年運(yùn)動會向健康出發(fā)主題活動方案篇2

一、活動目的

為豐富全校師生課余文化生活，倡導(dǎo)“每天健身一小時，健康生活一輩子”，全面推進(jìn)我校健身運(yùn)動的深入開展，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)和凝聚力，構(gòu)建“和諧校園”，我校將舉辦趣味運(yùn)動會，現(xiàn)制定活動方案如下。

二、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：

組長：楊林

副組長：劉愛龍任珍云

成員：劉曉峰金建肖旭

三、活動時間和地點(diǎn)

1、時間：4月28日下午13：00—16：30

2、地點(diǎn)：校操場

四、活動內(nèi)容及方法：

活動分為個人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。

(一)個人項(xiàng)目

1.前拋實(shí)心球(男女)2.立定跳遠(yuǎn)(男女)

3.1500米(男子)4.800米(女子)

(二)、集體項(xiàng)目：

1.項(xiàng)目名稱：《賽龍舟》

方法：每班報名運(yùn)動員10人(至少4名女生)，配小墊子6-8塊。將小墊子縱向連成一條“龍舟”在起點(diǎn)后放好，運(yùn)動員分別跪在各自的墊子上。裁判員發(fā)令后，各組隊(duì)員迅速爬至墊子的前沿，最后一名隊(duì)員爬至前一名隊(duì)員的墊子上，然后迅速拿起自己的墊子向前傳遞，直到傳給最前面的隊(duì)員把墊子連起來，形成新的“龍頭”，并向前行進(jìn)。按此方法依次循環(huán)直到終點(diǎn)。先到達(dá)終點(diǎn)的組獲勝。

規(guī)則：(1)、必須在小墊子上逐個依次傳遞墊子，不許將小墊子拋越過前面的隊(duì)員。

(2)、膝蓋不能離開墊子，身體的其它部位不能觸地。

(3)、違規(guī)者必須重新傳遞才可以繼續(xù)比賽。

(4)、小墊子必須首尾相連，不能有空隙。

2.項(xiàng)目名稱：《背球接力賽》

(1)、比賽人數(shù)及分組:參賽隊(duì)每隊(duì)共10人，分為5組，男女各半。

(2)、比賽規(guī)則：

1)2人為一小組，5小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用背部夾住1個籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把1個球傳給下一組的隊(duì)員，5小組輪換后，最快的那一大組就是獲勝隊(duì)。

2)注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。

3、項(xiàng)目名稱：《眾人一條心》

規(guī)則：參賽者以8人為一組，男女不限，要求8人肩搭肩，從起點(diǎn)起跑，不可出現(xiàn)摔倒和放手的現(xiàn)象，(出現(xiàn)以上現(xiàn)象者放棄比賽資格)手始終在另一個隊(duì)員的肩上。哪一隊(duì)所發(fā)的時間最少，哪一隊(duì)就是獲勝隊(duì)。

4、項(xiàng)目名稱：《滾雪球》

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員(女生至少5人)，分為兩組依次進(jìn)行

2.比賽賽距：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志

3.比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計時取名次

4比賽規(guī)則：

1)每隊(duì)12人，縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個隊(duì)伍手拉手跑完為止。

2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

3)跑動中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。

5全隊(duì)人員(12人)全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

6.比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決

5、項(xiàng)目名稱：《趕豬》

1.比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10名隊(duì)員(至少4名女生)

2.比賽距離：10米

3.比賽賽制：一場決定勝負(fù)，用時最少的隊(duì)伍獲勝

4.比賽規(guī)則：每個隊(duì)10名隊(duì)員同時站在起點(diǎn)處排成一列，第一名隊(duì)員手持木棒，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，利用木棒將起點(diǎn)處的“豬”(實(shí)心球)趕至終點(diǎn)，然后再從終點(diǎn)趕回起點(diǎn)交與下一名隊(duì)員。

6、項(xiàng)目名稱：《小馬過河》接力賽

道具：呼啦圈

規(guī)則：分四組同時進(jìn)行，每一組10人參加(女生至少4人)，第一個參賽者從起點(diǎn)用兩個呼啦圈依次向前擺放，每次參與者的雙腳必須踏在圈內(nèi)，以最快到達(dá)終點(diǎn)為勝利。依次輪流直到10人參加完畢，哪一組最快哪一組就獲勝。

7.項(xiàng)目名稱：《障礙跑接力》

方法：每隊(duì)各15名隊(duì)員(至少7名女生)障礙共計五個標(biāo)志桿，桿與桿之間間隔4米，起點(diǎn)距離第一根標(biāo)志桿12米，最后一根標(biāo)志桿距離折返點(diǎn)12米。第一名運(yùn)動員手持接力棒聽到指令后出發(fā)，依次繞過標(biāo)志桿，到達(dá)折返點(diǎn)后，繞過標(biāo)志物，繼續(xù)依次繞過標(biāo)志桿，回歸本隊(duì)，將接力棒傳遞到下一名運(yùn)動員，第二名運(yùn)動員繼續(xù)出發(fā)。全隊(duì)用時最短的為勝利隊(duì)。

特別注意：碰倒標(biāo)志桿的運(yùn)動員，必須將標(biāo)志桿恢復(fù)原樣，才能繼續(xù)比賽。否則不予計算成績。

2022年運(yùn)動會向健康出發(fā)主題活動方案篇3

一、活動目的：

a供給交流的平臺，增強(qiáng)合作的意識

b促進(jìn)彼此間的了解，拉近心與心的距離

二、活動時間:

__年年11月16日（周五）午時5:30—9:00

三、活動地點(diǎn):文化廣場

四、主辦單位：商務(wù)協(xié)會—商務(wù)實(shí)踐部

五、活動對象：商務(wù)協(xié)會全體人

六、活動意義

1)豐富大家的課余生活。課程相對寬松的大學(xué)生活需要充實(shí)起來，運(yùn)動會的開辦能夠吸引更多的人參與到各種有益的活動中。

2)促進(jìn)商協(xié)內(nèi)部成員的交流。商協(xié)應(yīng)當(dāng)是一個和諧的大家庭，所有的成員應(yīng)當(dāng)能從中感受到歡樂。

3)鍛煉商協(xié)成員的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，一個人的本事再強(qiáng)也戰(zhàn)勝不了團(tuán)隊(duì)的力量，大家應(yīng)當(dāng)從運(yùn)動會中體會到這點(diǎn)。

4)商協(xié)需要一個在新的學(xué)年中打響招牌的機(jī)會，這次趣味運(yùn)動會能夠打響商協(xié)的知名度，讓我們變成一家人

5)促進(jìn)文化的交流，提高心理素質(zhì)，培養(yǎng)合作精神，追求卓越，完善自我，讓歡樂與相機(jī)的底片一齊永留在大家的臉上，讓我們的心飛揚(yáng)

七、前期準(zhǔn)備

1)隊(duì)伍組建：本次運(yùn)動會是商協(xié)內(nèi)部運(yùn)動會，由于商務(wù)實(shí)踐部成員較多，可分為兩隊(duì)，其余每個部門出一支參賽隊(duì)伍。共五支隊(duì)伍參加比賽，每隊(duì)二十人。部門中未參賽人員組成拉拉隊(duì)。主持人一名、裁判四名（待定）

2)對外宣傳：制作橫幅一條，上書“商協(xié)杯”第一屆趣味運(yùn)動會。各棟寢室門口貼一張宣傳海報，宣傳趣味運(yùn)動會并邀請同學(xué)們到時觀看。

3)器材準(zhǔn)備：喇叭兩個、桌椅十套、藥箱一個、小紅旗6支、接力棒6支、乒乓球拍6支、乒乓球一打、籃球6個、羽毛球拍6支、尼龍繩兩卷、32k硬紙板6張、計時表3塊。5張獎狀

4)獎項(xiàng)設(shè)置：分別為一等獎、二等獎、三等獎、最具創(chuàng)意獎、最有組織獎（以上獎項(xiàng)全部以隊(duì)為單位頒發(fā)）

八、活動步驟

1)活動現(xiàn)場布置

2)各代表隊(duì)入場

3)致開幕詞

4)具體環(huán)節(jié)：運(yùn)動會項(xiàng)目開展（穿插文藝節(jié)目）

5)總結(jié)發(fā)言頒降

6)合影留念

7)清理現(xiàn)場

九、運(yùn)動會項(xiàng)目

1、）寶貝新娘a.比賽規(guī)則：比賽開始時兩名選手雙手交叉搭成“花轎”，另一名選手作為“新娘”坐在“花轎”上，完成十五米竟速比賽。（若“新娘”由女生擔(dān)任可加1分）b.參加人員：每隊(duì)3人

2、）手足情深c.比賽規(guī)則：比賽開始時各隊(duì)均派3人就位，直到上每隔十五米站一名隊(duì)員；起點(diǎn)上的隊(duì)員左手握右足（或右手握左足）另一手握接力棒完成十五米竟速比賽并將接力棒轉(zhuǎn)交給下一位參賽隊(duì)員，接幫隊(duì)員以同樣方式完成整個比賽。d.參賽人員：每隊(duì)3人

3、）趕小豬接力e.比賽規(guī)則：隊(duì)員成縱隊(duì)站在各自跑道的起點(diǎn)上，參賽者用羽毛球拍撥動籃球向前方十五米處的小紅旗跑去，然后繞后期一周跑回，將羽毛球拍交給下一名隊(duì)員，接下來的隊(duì)員以同樣的方式完成整個比賽。f.參賽隊(duì)員：每隊(duì)4人g.道具：籃球、羽毛球拍、小紅旗

4、）端乒乓球接力

h.比賽規(guī)則：隊(duì)員成縱隊(duì)站在各自跑道的起點(diǎn)，參賽者端乒乓球向小紅旗跑去，然后繞小紅旗一周回到，回到起點(diǎn)后將道具交給下一名隊(duì)員，接下來的隊(duì)員以同樣的方式完成比賽。i.參賽人員：每隊(duì)4人j.道具：乒乓球拍、乒乓球、小紅旗5、）蛙跳k.比賽規(guī)則：每隊(duì)派兩名隊(duì)員在跑道上間隔十五米蹲好，前一名隊(duì)員在起點(diǎn)上嘴叼住象征青蟲的硬紙片以蛙跳的動作要領(lǐng)向下一名隊(duì)員跳去，并將青蟲傳給對方（雙方不準(zhǔn)用手），對方接住后以蛙跳動作回到起點(diǎn)。l.參賽人員：每隊(duì)2人m.道具：小紅旗，硬紙板6、）同心同行n.比賽規(guī)則：每隊(duì)派出8名成員（必須有3~4名女生），將腿綁成兩人三腳形式，齊步完成30米賽程，要求繩不能斷（斷一個扣1分），一隊(duì)賽完后另一隊(duì)再賽。o.參賽人員：每隊(duì)8人p.道具“尼龍繩

十、說明：

1)此次運(yùn)動會所有項(xiàng)目均以計時確定成績，其中第一名5分，第二名3分，第三名1分。比賽完成后統(tǒng)計每隊(duì)總分，確定冠、亞、繼軍隊(duì)伍

2)經(jīng)過嘉賓與評審的討論，評出最佳組織獎及最具創(chuàng)意獎，之后進(jìn)行所有獎項(xiàng)的頒獎儀式。全程策劃：柯剛商務(wù)實(shí)踐部策劃中心__年年11月10日

2022年運(yùn)動會向健康出發(fā)主題活動方案篇4

一、活動名稱：

社區(qū)運(yùn)動會

二、目的：

加強(qiáng)與社區(qū)居民的交流，構(gòu)建和諧社區(qū)，營造社區(qū)全民互動提倡全民健身運(yùn)動經(jīng)過活動推動品牌知名度的提升，提高客流量三、活動時間

(5.14-5.15)

四、活動地點(diǎn)：

總店門口

五、參賽對象：

總店員工及周邊社區(qū)的居民(附選手報名表)

比賽組別：以社區(qū)為單位

比賽項(xiàng)目：趣味保齡球、小李飛刀

六、比賽規(guī)則：

趣味保齡球：(5.14午時3點(diǎn))：以社區(qū)為單位在規(guī)定的次數(shù)內(nèi)參賽選手將手中的球滾向指定的瓶子，一個瓶子為一分，計隊(duì)伍總成績。(注：最多10人參賽，每人限2次)

小李飛刀：(5.15午時3點(diǎn))以社區(qū)為單位在規(guī)定的次數(shù)內(nèi)參賽選手將手中的飛鏢投向指定的標(biāo)靶，以環(huán)數(shù)積分，計隊(duì)伍總成績，同時計個人最好成績。(注：最多5人參賽，每人限5只飛鏢)

七、參賽選手合影留念

八、獎項(xiàng)設(shè)置：

①團(tuán)體一等獎1名

②個人一等獎1名(限小李飛刀)

③其余為參與獎

④最佳組織獎

九、頒獎

由總店李經(jīng)理和各社區(qū)主任為參賽人員頒獎

十、獎品設(shè)置：

團(tuán)體一等獎：1.28kg洗衣粉1袋，450ml油1瓶

個人一等獎：1.8升油1瓶，318g洗衣粉1袋、蚊香1盒

參與獎：318g洗衣粉1袋、蚊香1盒

最佳組織獎：1.28kg洗衣粉1袋、蚊香2盒

2022年運(yùn)動會向健康出發(fā)主題活動方案篇5

一、指導(dǎo)思想：

為了進(jìn)一步豐富我校學(xué)生的課余生活，推動學(xué)生更加廣泛地參加體育活動，增加學(xué)生體質(zhì)，活躍身心，以充沛的精力投入學(xué)習(xí)，特舉行此次運(yùn)動會活動。經(jīng)過活動，培養(yǎng)學(xué)生的'團(tuán)隊(duì)意識，競爭意識，合作交流本事，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，弘揚(yáng)個性特長，促進(jìn)學(xué)生全面健康地發(fā)展，真正做到全面實(shí)施素質(zhì)教育。

二、活動主題：我運(yùn)動我歡樂

三、活動時間：5月6日

四、活動地點(diǎn)：學(xué)校操場

五、活動人員：全體教師、1-6年級學(xué)生

六、比賽項(xiàng)目：

低年級組：一分鐘跳繩、踩石過河、呼啦圈

中年級組：一分鐘跳繩、夾氣球、投籃、呼啦圈

高年級組：一分鐘跳繩、齊頭并進(jìn)、呼啦圈、夾氣球、投籃

教師組：呼啦圈、跳繩。

七、獎項(xiàng)設(shè)置

各年級組設(shè)前三名（優(yōu)勝獎、拼搏獎、最佳合作獎）。

八、參賽人數(shù)

本著人人參與的原則，讓每一個孩子最少參加一項(xiàng)活動。

九、比賽方法

跳繩：一分鐘跳繩，跳的個數(shù)多的為優(yōu)勝者。

投球：每人10個球，即10次投球機(jī)會，在規(guī)定的位置，向盆中投球，每個年級組中投進(jìn)去多的為優(yōu)勝者。

夾氣球：兩個人配合，在規(guī)定時間內(nèi)，哪一組先到終點(diǎn)為獲勝。

踩石過河：教師發(fā)令后，各隊(duì)排頭用兩塊紙板作為活動的“墊腳石”，依次向前挪動踩在腳下，渡過這條河，然后將紙板交給乙組排頭，乙組排頭又用同樣的方法過河，直至全隊(duì)學(xué)生每人渡河一次為止，先完成的隊(duì)為勝。

十、注意事項(xiàng)：

1、各班做好安全、紀(jì)律、環(huán)保教育，活動期間不得亂跑，比賽、觀看有秩序。

2、注意比賽過程中學(xué)生的安全。

3、貫徹和諧、友誼第一，比賽第二的精神。

2022年運(yùn)動會向健康出發(fā)主題活動方案篇6

一、時間：

__

二、地點(diǎn)：

__體育場。

三、參加對象：全市國有、非公企業(yè)負(fù)責(zé)人與青年員工，

四、具體要求：

以企業(yè)為單位組隊(duì)，要求各單位統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標(biāo)識有企業(yè)標(biāo)志。

五、流程安排：

1、市委領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞；

2、團(tuán)市委書記曉講話；

3、運(yùn)動員代表宣誓；

4、裁判員代表宣誓；

5、領(lǐng)導(dǎo)宣布趣味運(yùn)動賽開始；

6、各代表隊(duì)退場，趣味運(yùn)動會正式開始。

四、比賽項(xiàng)目：

團(tuán)體賽：趣味接力賽；

個人賽：花樣跳繩（分三個單項(xiàng)）（分男女組）、企鵝漫步（分男女組）、自行車慢騎（分男女組）；

五、比賽方法

個人賽和老總賽同時進(jìn)行，9：45開始進(jìn)行團(tuán)體賽。要求各參賽隊(duì)伍按單位統(tǒng)一著裝。

（一）個人賽

1、花樣跳繩

比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨(dú)記成績。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。

分16組同時進(jìn)行。

時間安排：8：45－9：00正跳比賽

9：00－9：15倒跳比賽

9：15－9：35正編麻花比賽

道具：跳繩（各參賽人員自帶）

裁判：16人

現(xiàn)場仲裁（兼計時）：1人

2、企鵝漫步

比賽規(guī)則：（同上）

分16組同時進(jìn)行

時間安排：8：45－9：40比賽

道具：旗幟×20

塑料球3×20

秒表×2

裁判：8人

現(xiàn)場仲裁：1人

3、自行車慢騎

比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達(dá)終點(diǎn)的時間最長者為勝。

分2塊場地同時進(jìn)行，每組8人同時進(jìn)行

時間安排：8：45－9：40比賽

道具：自行車（各參賽人員自帶24寸自行車）

秒表4×2

裁判：8人（一人負(fù)責(zé)兩道）

現(xiàn)場仲裁：2人

三個個人項(xiàng)目共需裁判32人，現(xiàn)場仲裁4人；

個人賽頒獎9:30-9:45

（二）團(tuán)體賽――趣味接力賽

接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項(xiàng)目，每個項(xiàng)目的比賽距離為50米，前一個項(xiàng)目運(yùn)動員將接力綢帶交給后一個項(xiàng)目運(yùn)動員，后一個項(xiàng)目才能開始。各隊(duì)以完成比

賽的先后順序計算成績。

各參賽隊(duì)伍分成4組進(jìn)行預(yù)選賽，每組8支隊(duì)伍，每組取前2名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

1、手足情深（彎道）

參賽隊(duì)員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。

道具：

道具：發(fā)令槍×1

發(fā)令員：1人

現(xiàn)場裁判：8人（全程跟隨運(yùn)動員）

2、山路彎彎（彎道）

參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。

道具：凳子×8

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

3、寶貝新娘

參加人員：每隊(duì)3人

比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前

進(jìn)。

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

4、齊心協(xié)力

參賽人員：每隊(duì)2人

比賽規(guī)則：二名參賽運(yùn)動員應(yīng)對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

道具：排球×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

5、地道英雄（彎道）

參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員在行進(jìn)中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動員扶起欄架并重新鉆欄。

道具：跨欄3×8

護(hù)膝2×10

護(hù)肘2×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

6、我是喬丹（彎道）

參賽人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員后退運(yùn)籃球完成50米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

道具：籃球×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

7、過橋袋鼠

參加人員：每隊(duì)1人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動員先越過跑道上設(shè)置的2座獨(dú)木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。

道具：長凳2×8

麻袋（麻袋上繪制圖案）×10

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

8、巨人腳步

參賽隊(duì)員：10人，其中至少3名女運(yùn)動員（分在兩段）

比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運(yùn)動員踩在木板上前進(jìn)，完成50米賽段。

道具：特制木板×8

現(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人

注：除第3、第8項(xiàng)比賽外，其他項(xiàng)目至少有一項(xiàng)參賽運(yùn)動員為女性。

共需裁判23人

時間安排：9：45－10：05第一組

10：10－10：35第二組

10：40－11：00第三組

11：05－11：25第四組

11：30－12：00決賽

12：00――頒獎（團(tuán)體優(yōu)勝獎與團(tuán)體優(yōu)勝獎）

七、記分方法

按各企業(yè)團(tuán)體和個人項(xiàng)目得分之和排列總團(tuán)體名次。團(tuán)體和個人項(xiàng)目均取前8名，個人分值為97654321，跳繩3個分項(xiàng)的分值為4.53.532.521.510.5，

團(tuán)體分值為個人3倍計。

八、獎勵方法

1、大會設(shè)總團(tuán)體優(yōu)勝獎8個。按團(tuán)體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團(tuán)體冠、亞、季、優(yōu)勝獎杯。

2、設(shè)團(tuán)體優(yōu)勝獎8個。趣味挑戰(zhàn)賽取前8名為團(tuán)體優(yōu)勝獎，給予榮譽(yù)證書。

3、花樣跳繩的三個項(xiàng)目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。

4、個人優(yōu)勝獎頒獎在團(tuán)體賽開賽前進(jìn)行，團(tuán)體優(yōu)勝獎和團(tuán)體優(yōu)勝獎頒獎在團(tuán)體賽結(jié)束后進(jìn)行。

九、仲裁委員會組成：

十、本細(xì)則未盡事宜