中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件

◆中醫(yī)健康養(yǎng)生講座11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長(zhǎng)絲，秋熟靡王稅。◆中醫(yī)健康養(yǎng)生講座◆中醫(yī)健康養(yǎng)生講座11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長(zhǎng)絲，秋熟靡王稅。中醫(yī)健康養(yǎng)生講座國(guó)家中藥制藥工程研究中心樊敏偉中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中成藥分會(huì)委員上海藥學(xué)會(huì)老年藥學(xué)分委員健康健-體壯曰健康心怡曰康WHo1989年定義:健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)好和道德健康。健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn):精力、態(tài)度、睡眠會(huì)應(yīng)變能力、抵抗力、體重、視力、牙齒、頭發(fā)、肌肉我們所說的“模式”其實(shí)是指某一個(gè)事物其標(biāo)準(zhǔn)形式或者是一種可以讓人作為模板去對(duì)照著做的一種標(biāo)準(zhǔn)式樣。人才培養(yǎng)這方面的模式是指學(xué)校以構(gòu)建學(xué)生們的知識(shí)以及素質(zhì)結(jié)構(gòu)等為目的而創(chuàng)建的一種培養(yǎng)方式。它的主要特點(diǎn)為動(dòng)態(tài)性與開放性，并且在一定程度上對(duì)某個(gè)學(xué)校其教學(xué)思想以及其辦學(xué)的主要方向進(jìn)行了比較集中化得體現(xiàn)，同時(shí)它對(duì)學(xué)校所有工作內(nèi)容的總框架有著決定性的作用。伴隨著我國(guó)文明發(fā)展的腳步，文化教育也迎來了一個(gè)全新的發(fā)展時(shí)機(jī)，教育改革也應(yīng)借此機(jī)會(huì)而激烈開展。對(duì)于人才進(jìn)行培養(yǎng)的模式是我們進(jìn)行教育方面的改革的基礎(chǔ)，在師范體育教育專業(yè)中也是如此。下面我們將對(duì)體育師范專業(yè)人才培養(yǎng)方面的主要模式進(jìn)行簡(jiǎn)要的介紹與分析。一五緯一體進(jìn)行三段分流的培養(yǎng)模式所謂的五緯一體綜合三段分流的對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的模式，其主要的核心內(nèi)容就是為師范體育教育專業(yè)的學(xué)生們提供一個(gè)內(nèi)容豐富并且具有多種形式的發(fā)展空間。五緯一體主要是指對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的五種不同的方向類型進(jìn)行了整合，即將培養(yǎng)素質(zhì)性以及職業(yè)化的體育師資為主要內(nèi)容，與此同時(shí)對(duì)職教型、應(yīng)用性以及升學(xué)預(yù)備等類型的進(jìn)行體育教育的人才有所兼顧。這種對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的模式在水平方向上將師范體育專業(yè)的學(xué)生們通通整合到五個(gè)主要的培養(yǎng)體系之中，與此同時(shí)在豎直方向上將學(xué)生們?cè)趯W(xué)校里進(jìn)行學(xué)習(xí)的主要時(shí)間劃分成為三個(gè)階段：一個(gè)階段主要是對(duì)學(xué)生們的基本素質(zhì)進(jìn)行著重培養(yǎng)，這里所說的基本素質(zhì)主要是指基礎(chǔ)素質(zhì)、人文素質(zhì)、思想素質(zhì)以及教育學(xué)科等多方面的素質(zhì)；第二個(gè)階段則開始對(duì)師范體育專業(yè)的學(xué)生們進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，這種訓(xùn)練是一種定向訓(xùn)練，它會(huì)以人才市場(chǎng)的具體需求以及在校學(xué)生們的興趣愛好以及學(xué)生們?cè)趯I(yè)方面的能力等為參考，對(duì)學(xué)生們的專業(yè)技能進(jìn)行強(qiáng)化；第三個(gè)階段主要是讓學(xué)生們進(jìn)行專業(yè)實(shí)習(xí)，對(duì)學(xué)生們的職業(yè)道德等進(jìn)行強(qiáng)化。然后再基礎(chǔ)性的學(xué)習(xí)階段將要結(jié)束的時(shí)候，師范體育教育專業(yè)院校會(huì)對(duì)學(xué)生們進(jìn)行必要的分流教育，此次結(jié)束后在進(jìn)行評(píng)估之后會(huì)展開第二輪的分流教育，這個(gè)階段其實(shí)就是我們所說的實(shí)習(xí)階段，實(shí)習(xí)階段是對(duì)學(xué)生們進(jìn)行檢驗(yàn)以及提升學(xué)生能力的一個(gè)重要階段。二人才與市場(chǎng)二合一的培養(yǎng)模式學(xué)校是人才的搖籃，對(duì)于師范體育教育專業(yè)的相關(guān)院校來說培養(yǎng)人才要以滿足現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于人才的需求為目的，它也是我們的專業(yè)教育的重要立足點(diǎn)以及教育質(zhì)量的重點(diǎn)所在。學(xué)生的適應(yīng)能力其實(shí)就是學(xué)生們對(duì)未來社會(huì)的適應(yīng)力以及勝任自己工作的能力等，我們可以將這些能力概括為社會(huì)所需要的基本能力。在我們高等教育這個(gè)社會(huì)大背景之下，師范體育教育專業(yè)的學(xué)生們對(duì)于這個(gè)社會(huì)的適應(yīng)力對(duì)于學(xué)校的以及專業(yè)的發(fā)展來說有著十分重要的作用，因此我們現(xiàn)如今的師范體育教育專業(yè)十分重視對(duì)學(xué)生們的社會(huì)適應(yīng)能力進(jìn)行培養(yǎng)。因此我們提出了人才市場(chǎng)二合一的對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的模式。首先我們制定了培養(yǎng)目標(biāo)，在德、智、體、美諸多方面促進(jìn)學(xué)生們的發(fā)展，使他們擁有可以勝任高校體育中的教育工作的能力，除此之外從思想、專業(yè)知識(shí)、能力等多個(gè)方面對(duì)這個(gè)專業(yè)其培養(yǎng)規(guī)格進(jìn)行闡明。這一目標(biāo)的提出與我們國(guó)家的教育目標(biāo)相符，突出了學(xué)生們?nèi)姘l(fā)展的重要性，因此它是師范體育教育專業(yè)所必須堅(jiān)持的重要辦學(xué)方向。其次我們重視對(duì)學(xué)生們進(jìn)行教訓(xùn)能力的培養(yǎng)，從而對(duì)人才培養(yǎng)的核心進(jìn)行掌握。然后我們始終遵循以人為本，著重培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新能力，始終追隨人才培養(yǎng)有關(guān)規(guī)格具有的時(shí)代性以及先進(jìn)性，這是對(duì)師范體育教育專業(yè)堅(jiān)持多年的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)的重要體現(xiàn)。在09年的時(shí)候，我們?cè)谠械娜瞬排囵B(yǎng)模式的基礎(chǔ)上做出了一些調(diào)整。首先選修跟專修之間的關(guān)系方面，我們保留了原有的設(shè)置，設(shè)置兩個(gè)專項(xiàng)，被社會(huì)所廣泛接納。然后我們將原來的限選課縮減到兩個(gè)重要方向：社會(huì)人文以及訓(xùn)練競(jìng)賽方向。這樣一來我們師范體育教育專業(yè)的教學(xué)目的得到了體現(xiàn)，而且人文社會(huì)學(xué)相關(guān)學(xué)科在整個(gè)課程系統(tǒng)中的地位也有了一定程度的提高。最后我們拓展了課程的主要門類。比如說我們?cè)诶碚撜n程領(lǐng)域，引入了《沙灘排球》這一課程，與此同時(shí)裁掉了一些《手球》之類的并沒有很高效率的課程。這樣一來學(xué)生們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的到了減輕。除此之外我們還把某些課程劃入到選修課的領(lǐng)域，這也可以減輕學(xué)生們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。總而言之我們?cè)诓粩鄬?duì)課程進(jìn)行完善的過程中，對(duì)一些與時(shí)代發(fā)展不相符、與社會(huì)需求不相符的課程進(jìn)行裁剪，使得師范體育教育專業(yè)的學(xué)生們?cè)谶@樣的培養(yǎng)模式之下始終與時(shí)代的發(fā)展保持相同的步調(diào)。學(xué)校不斷以社會(huì)需求為依據(jù)對(duì)學(xué)習(xí)科目進(jìn)行調(diào)整，從而實(shí)現(xiàn)了人才跟社會(huì)需求的無縫對(duì)接，大大提高了本專業(yè)具有的核心競(jìng)爭(zhēng)能力。在這種對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的模式之下，學(xué)生們?cè)谳p松的學(xué)習(xí)之中提高自己的專業(yè)能力，除此之外還能在學(xué)校教育的引導(dǎo)之下學(xué)習(xí)適應(yīng)時(shí)代需求的知識(shí)，并最終成為社會(huì)所需的人才。三連通式人才培養(yǎng)模式由于我們的高等教育逐漸走向大眾化，學(xué)校們報(bào)考高校時(shí)的動(dòng)機(jī)也發(fā)生了很大的變化。近幾年的社會(huì)調(diào)查通通表明，有很多報(bào)考師范體育專業(yè)教育專業(yè)的學(xué)生本身并不熱愛這一專業(yè)，可以上大學(xué)是他們上學(xué)的重要?jiǎng)訖C(jī)，臨陣磨槍是他們考上大學(xué)的基本功課，而某些真正熱愛這個(gè)專業(yè)的學(xué)生卻因?yàn)槟承┰驔]能實(shí)現(xiàn)自己的心愿。這樣一來在師范體育教育專業(yè)的學(xué)生里，臨時(shí)突擊成為了一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象。這類學(xué)生在入學(xué)之后，在對(duì)個(gè)人目標(biāo)進(jìn)行定位的過程中缺乏學(xué)習(xí)的積極性，在專業(yè)思想方面也有所欠缺。除此之外，專業(yè)角度上的體育運(yùn)動(dòng)與舞蹈、繪畫的多種復(fù)雜的活動(dòng)相同，是一種有著較強(qiáng)技藝性的活動(dòng)，除了身體本身的天賦之外，自小開始的培養(yǎng)以及訓(xùn)練也是獲得體育技能的重要條件。因此我們師范體育教育專業(yè)要對(duì)將要入校的學(xué)生們進(jìn)行入學(xué)教育，其主要內(nèi)容為拉長(zhǎng)對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的鏈條，也就是我們所說的連通式人才培養(yǎng)模式，發(fā)展業(yè)余體校以及一些與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的學(xué)校等一些本科之前的教育，這對(duì)于我們師范體育教育專業(yè)生源的優(yōu)秀性有著十分密切的聯(lián)系。經(jīng)這種模式鍛煉的學(xué)生具有較好的基礎(chǔ)條件以及明確的學(xué)習(xí)目的，這樣一來我們師范體育教育專業(yè)對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的質(zhì)量得到了提高。我們采用連通式的人才培養(yǎng)模式，首先以本科作為重要依托，對(duì)學(xué)生們的學(xué)歷層次進(jìn)行適當(dāng)提高，以此來滿足就業(yè)的需求。因此我們除了本科生之外還開展了研究生這一高一層次的教育，并且盡最大的努力去爭(zhēng)取博士學(xué)歷，成立一些博士后層次的流動(dòng)站，對(duì)學(xué)生們的主要成才途徑進(jìn)行拓展，到目前為止，師范體育教育專業(yè)的學(xué)生們爭(zhēng)取研究生已經(jīng)演變成為了對(duì)專業(yè)素質(zhì)進(jìn)行打造的必經(jīng)之路?？偠灾?，通過建立本科教育、中專體校一直到后世教育的連通式人才培養(yǎng)模式，對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的生物鏈得到了拉長(zhǎng)，疏通了這一專業(yè)的出口以及入口，而且對(duì)生源的質(zhì)量有所保障，大大拓寬了額本科教育之后的規(guī)模，滿足了大部分學(xué)生其成才的基本需求，并且形成了一個(gè)循環(huán)式的局面。四數(shù)字化教學(xué)融入人才培養(yǎng)師范體育教育專業(yè)是一種基于專業(yè)技能的具有較強(qiáng)操作性的專業(yè)，學(xué)生們掌握運(yùn)動(dòng)技能的水平與他們的就業(yè)有著十分密切的聯(lián)系。在我們目前的示范體育教育專業(yè)的專業(yè)課程的教學(xué)仍然是以基礎(chǔ)理論為基礎(chǔ)，技術(shù)課的主要教學(xué)形式依舊是陳舊的經(jīng)驗(yàn)式，也就是說教師們的技能水平在這個(gè)過程中仍舊占有著很大的主導(dǎo)作用，而這種陳舊的教學(xué)模式是我們?cè)趯?duì)教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行提高是遇到的強(qiáng)敵。針對(duì)這些問題，我們引進(jìn)了先進(jìn)的數(shù)字化人才培養(yǎng)模式。在發(fā)達(dá)國(guó)家，計(jì)算機(jī)技術(shù)中的模擬運(yùn)動(dòng)已經(jīng)被廣泛的應(yīng)用于師范體育教育專業(yè)的教學(xué)之中，將實(shí)驗(yàn)室巧妙地搬運(yùn)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中，而且對(duì)學(xué)生們的技能動(dòng)作進(jìn)行監(jiān)控，經(jīng)過一段時(shí)間的使用這一方法取得了不小的成就。在中國(guó)我們也認(rèn)識(shí)到了這一問題，提出了我們自己獨(dú)特的數(shù)字化人才培養(yǎng)模式。我們主要是對(duì)師范體育教育專業(yè)的實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行建設(shè)，注重對(duì)學(xué)生們的實(shí)踐能力等方面的培養(yǎng)，逐漸認(rèn)識(shí)到了創(chuàng)新的重要性。我們使我們的實(shí)驗(yàn)課達(dá)到有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的要求，并且適當(dāng)?shù)拈_出一些綜合性、具有較強(qiáng)設(shè)計(jì)性的實(shí)驗(yàn)。這一實(shí)驗(yàn)室的建立對(duì)于師范體育教育專業(yè)來說有著不小的實(shí)踐意義。師范體育教育專業(yè)的學(xué)生們本應(yīng)擁有寬廣的知識(shí)面、全方位的能力、較強(qiáng)的綜合素質(zhì)以及優(yōu)良品德，我們要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，就要對(duì)學(xué)生們的實(shí)踐能力以及創(chuàng)新能力進(jìn)行培養(yǎng)。在我們?cè)?jīng)的人才培養(yǎng)模式中，過分注重知識(shí)方面的能力的培養(yǎng)，而忽略了能力方面的培養(yǎng)，使得學(xué)生們的綜合素質(zhì)停留在一個(gè)較低的水平上。教學(xué)理念的漏洞以及教學(xué)條件的不足是這一現(xiàn)象產(chǎn)生的重要原因。因此，數(shù)字化教學(xué)融入到對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的過程中來，對(duì)創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行建設(shè)，以時(shí)代發(fā)展的需求以及高等教育其本身的發(fā)展需求為基礎(chǔ)，為我們的國(guó)家培養(yǎng)出一批擁有較強(qiáng)能力、較強(qiáng)的創(chuàng)新能力的人才。在一個(gè)全新的形勢(shì)之下。我們應(yīng)該對(duì)教育理念以及它所蘊(yùn)含的指導(dǎo)意義進(jìn)行重新審視，以此來拓寬師范體育教育這一專業(yè)辦學(xué)所具有的空間，打破我們傳統(tǒng)的培養(yǎng)模式，適時(shí)地培養(yǎng)出一批符合現(xiàn)代社會(huì)要求的人才，以此來滿足市場(chǎng)的需求。對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的多種模式的提出對(duì)于我們的師范體育教育專業(yè)來說有著十分重要的意義，也是與現(xiàn)代人才市場(chǎng)的需求相符合的一種對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的重要模式。[當(dāng)今世界各國(guó)把提高教師隊(duì)伍質(zhì)量作為教育改革的突破口和發(fā)展綜合國(guó)力的戰(zhàn)略措施?？平膛d國(guó)，教育為本；振興教育，教師為先。從某種意義上來說，教育質(zhì)量的高低以及民族素質(zhì)的全面提升，極大地依賴于教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)，而提高教師素質(zhì)的關(guān)鍵則取決于教師教育。教師教育的職后培訓(xùn)對(duì)提高我國(guó)中小學(xué)教師的專業(yè)水平和綜合素質(zhì)發(fā)揮著重要的作用。但是隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和現(xiàn)代化進(jìn)程的推進(jìn)，教師教育中的問題也日益凸現(xiàn)，教師培訓(xùn)出現(xiàn)了培訓(xùn)內(nèi)容陳舊、培養(yǎng)方式單一，這嚴(yán)重影響了在職教師教學(xué)水平的提高，更阻礙了我國(guó)教師教育的健康發(fā)展。為此，如何完善現(xiàn)行教師培訓(xùn)模式、優(yōu)化教育資源，培養(yǎng)具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力、應(yīng)變能力、創(chuàng)新精神以及較高的教學(xué)綜合能力的新型教師，是我國(guó)教師培訓(xùn)應(yīng)該致力于解決的主要問題，也是我們縣級(jí)教師培訓(xùn)學(xué)校需要認(rèn)真考慮的重要課題。教師培訓(xùn)策略參與式一、參與式教師培訓(xùn)提出的背景1.新課改對(duì)教師培訓(xùn)提出了新的要求新課程改革涵蓋了知識(shí)和技能，過程和方法，情感態(tài)度和價(jià)值觀，對(duì)教師提出了全新的挑戰(zhàn)，從教育理念，到教學(xué)行為，從教學(xué)方式到教育技能，從課程評(píng)價(jià)到課程資源開發(fā)，都要求教師在教學(xué)實(shí)踐中探索，在探索中反思，在反思與實(shí)踐的交替運(yùn)動(dòng)中逐漸達(dá)到駕輕就熟，不斷完善的境界。那么教師培訓(xùn)的內(nèi)容、策略等都要著眼于教師終身學(xué)習(xí)、自我更新，使教師真正融入培訓(xùn)，以參與培訓(xùn)的教師為主體，以發(fā)展教師的能力為目的。2.參與式教師培訓(xùn)與新要求契合參與式教師培訓(xùn)提供了教師參與的氛圍，使教師親身體會(huì)，主動(dòng)參與、交流合作、探究學(xué)習(xí)和喜悅和困惑，以達(dá)到自身觀念、態(tài)度和行為上的改變，并能將所學(xué)知識(shí)和方法運(yùn)用到自己的培訓(xùn)實(shí)踐，這種倡導(dǎo)教師親自體會(huì)、主動(dòng)參與的培訓(xùn)方式與新課改對(duì)教師的要求不謀而合。二、參與式教師培訓(xùn)在教學(xué)中的運(yùn)用我校的縣級(jí)教師培訓(xùn)，主要有小學(xué)的學(xué)科培訓(xùn)，中小學(xué)班主任培訓(xùn)等，那么培訓(xùn)者在這幾天的培訓(xùn)中，怎樣才能讓參訓(xùn)的教師有所收獲呢？在教學(xué)中，我嘗試了讓教師參與培訓(xùn)，在一次小學(xué)教師關(guān)于在新課程理念下探索教學(xué)模式，我設(shè)計(jì)了10個(gè)題目，內(nèi)容有教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)評(píng)價(jià)等，將參訓(xùn)的教師分成了八個(gè)小組，讓各小組抽簽決定題目和上臺(tái)交流的順序，然后各小組做準(zhǔn)備。在這個(gè)準(zhǔn)備的過程中有個(gè)小組的老師就問我，說他們小組的方案己定了，但是可以讓他們小組的兩個(gè)老師出去下嗎？我同意了。經(jīng)過準(zhǔn)備，教師們開始上臺(tái)進(jìn)行交流了，那個(gè)小組的成員又悄悄地對(duì)我說，能不能把他們小組的順序往后推一下？第一次嘗試這種教學(xué)方法，心中的確也沒底，雖然不知兩個(gè)老師出去具體做什么，但我也只能大膽地說行，就把他們小組放到了最后?！嚼蠋焸兊慕涣骰顒?dòng)順利地進(jìn)行著，有的在當(dāng)老師，有的就當(dāng)學(xué)生，課堂氣氛很好，也很活躍，大家都參與進(jìn)來了。但我在想那兩個(gè)老師能不能及時(shí)趕到呢？就在我擔(dān)心的時(shí)候，兩個(gè)老師滿頭大汗的，手里還提著些東西悄悄進(jìn)了教室。還好，趕上了他們小組的表演，我懸著的心放下了。輪到他們小組表演了，我好奇的看著，一個(gè)女老師走上講臺(tái)，手里抱著一個(gè)紙箱，然后讓一個(gè)朦著眼的老師上來，讓他摸一摸箱里的東西，說一說它的形狀，聞一聞味道，猜一猜摸到的東西是什么？哦，原來紙箱里放了幾個(gè)蘋果。接著上課的老師說：“同學(xué)們今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容就是畫蘋果！”這個(gè)小組的教學(xué)設(shè)計(jì)，給參訓(xùn)的老師留下了很深的印象，給我們培訓(xùn)的課堂增加了很多色彩，充分展現(xiàn)了他們對(duì)新課程理念的理解和運(yùn)用。老師們是全身心地投入（在這么短的時(shí)間里，上街去買了蘋果，準(zhǔn)備了紙箱，朦眼睛的布），給我們的教師培訓(xùn)帶來了精彩的回顧，成了我最難忘的一課。老師們也說，通過這種參與式的培訓(xùn)，在交流和分享中學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，產(chǎn)生新的思想，達(dá)到新的認(rèn)識(shí)，讓他們對(duì)新課程的理念、上課的操作技能，得到了較大的提升，對(duì)今后的課堂教學(xué)起到引領(lǐng)作用。也能在今后的教學(xué)實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自我的提升，用自己的行動(dòng)改變現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀。三、參與式教師培訓(xùn)的作用（一）對(duì)培訓(xùn)而言1.有利于提高教師培訓(xùn)的績(jī)效參與式教師培訓(xùn)通過實(shí)施各種策略，讓教師在培訓(xùn)中有所得、有所思、有所悟，真正感覺到通過培訓(xùn)而提升自己，并解決自己教學(xué)實(shí)踐中的問題，從而提高培訓(xùn)的績(jī)效。2.有利于豐富教師培訓(xùn)的資源培訓(xùn)資源是培訓(xùn)中利用的一切資源的總稱。在傳統(tǒng)的教師培訓(xùn)中，重培訓(xùn)教材、設(shè)備等有形化資源，而對(duì)各種策略，以及教師本身豐富的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)等無形的資源則關(guān)注和積累不夠。在參與式教師培訓(xùn)中，想要得到教師參與的效果，各種策略的設(shè)計(jì)實(shí)施是必不可少的，而且必須結(jié)合教師的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，這樣在無形中就增加了培訓(xùn)資源，除此之外，教師的反思、交流，討論等也是豐富資源。在培訓(xùn)中主講教師與參加培訓(xùn)的教師進(jìn)行大量的互動(dòng)交流，以達(dá)成最佳的培訓(xùn)效果。（二）對(duì)參訓(xùn)教師而言1.促進(jìn)教師合作學(xué)習(xí)，參與式培訓(xùn)的主要形式是小組合作學(xué)習(xí)，通過小組成員之間廣泛交流，不同意見的交鋒、思想的碰撞，形成新的知識(shí)，新的看法，體會(huì)分享的快樂，在共同完成任務(wù)的過程中，形成小組凝聚力和對(duì)小組的歸屬感，進(jìn)而增加相互理解和尊重，促進(jìn)更廣泛的交流和合作。2.促進(jìn)教師全面參與培訓(xùn)在參與式教師培訓(xùn)中，實(shí)施的各種策略是為了保證教師可以全身心參與到培訓(xùn)中來，通過教師自身的思考，與小組內(nèi)、小組間，以及培訓(xùn)者之間各種形式的交流，成為培訓(xùn)真正的主人。2.推動(dòng)教師專業(yè)發(fā)展新課改對(duì)教師提出了新要求，其中“以人為本教育觀”、“合作精神”、“探究創(chuàng)新”在參與式教師培訓(xùn)中都可以得到很好的體現(xiàn)。因?yàn)閰⑴c式教師培訓(xùn)真正的以教師為中心，對(duì)教師的合作精神和反思能力都有很好的促進(jìn)作用，在參與式教師培訓(xùn)中，將教師的實(shí)踐知識(shí)作為一個(gè)取之不竭的源泉，并給予應(yīng)用的重視，做到了真正將培訓(xùn)與教師的教學(xué)實(shí)踐相聯(lián)系。3.適應(yīng)課程改革的需要課程改革的關(guān)鍵在教學(xué)改革，教學(xué)改革的關(guān)鍵是課堂，而要改變目前以教師為中心的課堂的關(guān)鍵是改變教師。新課程改革迫切需要提高教師的參與意識(shí)與合作精神，改善教師參與的能力與技巧，這就要求對(duì)傳統(tǒng)的教師培訓(xùn)做出改革，而參與式教師培訓(xùn)與新課改的思路不謀而合，在培訓(xùn)中體驗(yàn)各種參與策略，對(duì)教師使用新課程改革有促進(jìn)的作用。四、參與式培訓(xùn)的基本原則參與式培訓(xùn)的基本原則是：平等參與，共同合作。培訓(xùn)者不再是傳統(tǒng)意義上的信息提供者、標(biāo)準(zhǔn)答案的發(fā)布者，無所不知的知識(shí)權(quán)威。而是成為一個(gè)“教練”的角色，是一個(gè)環(huán)境的創(chuàng)造者，項(xiàng)目的組織者，信息反饋者和成長(zhǎng)推動(dòng)者。在這個(gè)角色的變化過程中，要求培訓(xùn)者學(xué)會(huì)表達(dá)，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)應(yīng)變。同時(shí)參訓(xùn)教師不再看成只是知識(shí)的接受者，不再僅僅是受訓(xùn)者，而是培訓(xùn)者的協(xié)作者和合作伙伴，是整個(gè)培訓(xùn)的主體，二者處于平等的位置，平等地參與培訓(xùn)。在培訓(xùn)中參訓(xùn)教師有親身的經(jīng)歷和體驗(yàn)，有自己的設(shè)想和大膽的創(chuàng)新，有和同伴們交流分享的快樂，這就是我們?cè)趯?shí)踐中不斷學(xué)習(xí)、不斷研討，不斷反思的一種教師培訓(xùn)新模式――參與式培訓(xùn)?！糁嗅t(yī)健康養(yǎng)生講座11、不為五斗米折腰。◆中醫(yī)健康養(yǎng)生講座◆1中醫(yī)健康養(yǎng)生講座國(guó)家中藥制藥工程研究中心樊敏偉中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中成藥分會(huì)委員上海藥學(xué)會(huì)老年藥學(xué)分委員中醫(yī)健康養(yǎng)生講座2健康健-體壯曰健康心怡曰康WHo1989年定義:健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)好和道德健康。健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn):精力、態(tài)度、睡眠會(huì)應(yīng)變能力、抵抗力、體重、視力、牙齒、頭發(fā)、肌肉健康3健康細(xì)則1有足夠充沛的精力,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊2處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事無巨細(xì)不挑剔;3善于休息,睡眠良好4應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;5能夠抵抗一般性感冒和傳染病6體重得當(dāng),身材均勻,站立時(shí),頭肩、臂位置協(xié)調(diào)7眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不易發(fā)炎8牙齒清潔,無空洞,無痛感,齒齦顏色正常,無出血現(xiàn)象9頭發(fā)有光澤、無頭屑;10肌肉、皮膚有彈性;健康細(xì)則4為什么要養(yǎng)生國(guó)民健康現(xiàn)狀堪憂王選高危人群:成功人士,青少年他們已離我們遠(yuǎn)陳逸飛王均瑤侯耀文陳曉旭為什么要養(yǎng)生5健康狀況西方白領(lǐng):透支金錢,儲(chǔ)蓄健康。中國(guó)白領(lǐng):透支健康,儲(chǔ)蓄金錢。40歲前用命換錢,40歲后用錢買命?！柏?cái)富富翁”“健康負(fù)■翁中國(guó)亞健康7億人。60%70%,知識(shí)分子、企業(yè)管理者、機(jī)關(guān)干部70%以上。“黃燈”“黃牌警告”對(duì)財(cái)富的貪婪遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對(duì)健康的需求度管理決策中非理性思維,健康管理的不理性漠視一健康狀況6健康現(xiàn)狀分析衛(wèi)生部2006年城鄉(xiāng)居民主要死亡原因前十位:惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系統(tǒng)、損傷及中毒內(nèi)分泌代謝病、消化系統(tǒng)、泌尿生殖、神經(jīng)系統(tǒng)、精神障礙,占死亡總數(shù)90.4%青年老化:2007年《“十五”期間中國(guó)青年發(fā)展?fàn)顩r與“十一五”期間中國(guó)青年發(fā)展趨勢(shì)研究報(bào)告》顯示:腫瘤高發(fā)年齡段已從五、六十歲提前到四十歲,而且低齡化趨勢(shì)日益明顯。WHO對(duì)1萬名年輕心梗最低年齡20歲,80%低于30歲,“30歲的身體60歲的血管”。上海5年間脂肪肝增加了50倍,低齡化趨勢(shì)嚴(yán)重。健康現(xiàn)狀分析7外服雇員2005年度體檢數(shù)據(jù)雪體檢總數(shù):38381人無明男性:18756人23鄣女性:19625人體檢結(jié)果本次體檢未見明顯異常者8907人也就是說,各類患病人數(shù)達(dá)到29474人外服雇員2005年度體檢數(shù)據(jù)雪8患病人數(shù)占前三位的病種人數(shù)發(fā)生比例男性女性脂肪肝及肝710018.5%脂肪浸潤(rùn)者60631037高甘油三酯33818.8%2982399血癥高膽固醇血癥15594.1%997562血糖增高12293.2%高血壓89523%注體檢雇員總數(shù):38381人患病人數(shù)占前三位的病種9心理疾病社會(huì)重大轉(zhuǎn)型期,最易導(dǎo)致心理疾病衛(wèi)生部中國(guó)人群第四大死因。預(yù)測(cè)2020年升至第二位。每年28.7萬人205年,28屆國(guó)際心理學(xué)會(huì),20%兒童存在抑郁癥狀,其中40%為臨床抑郁。心理疾病10情志致癌人體內(nèi)每天都會(huì)產(chǎn)生3000個(gè)癌細(xì)胞,為什么大多數(shù)人不得癌癥,因?yàn)槿梭w有專門的“自然殺傷細(xì)胞”對(duì)抗腫瘤。如果憂郁、苦悶、焦慮等不良情緒長(zhǎng)期影響,免疫功能下降20%以上會(huì)導(dǎo)致以上疾病的發(fā)生。全球2000萬,每年新發(fā)900萬。8情志致癌11中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件12中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件13中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件14中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件15中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件16中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件17中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件18中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件19中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件20中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件21中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件22中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件23中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件24中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件25中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件26中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件27中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件28中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件29中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件30中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件31中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件32中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件33中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件34中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件35中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件36中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件37中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件38中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件39中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件40中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件41中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件42中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件43中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件44中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件45中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件46中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件47中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件48中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件49中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件50中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件51中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件52中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件53中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件54中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件55中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件56中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件57中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件58中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件59中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件60中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件61中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件62中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件63中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件64中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件65中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件66中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件67中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件68中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件69中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件70中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件71中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件72中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件73中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件74中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件75中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件76中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件77中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件78中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件79中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件80中醫(yī)健康養(yǎng)生講座共82張課件8166、節(jié)制使快樂增加并使享受加強(qiáng)。——德謨克利特

67、今天應(yīng)做的事沒有做，明天再早也是耽誤了?！崴固┞妪R

68、決定一個(gè)人的一生，以及整個(gè)命運(yùn)的，只是一瞬之間?！璧?/p>

69、懶人無法享受休息之樂?！伎?/p>

70、浪費(fèi)時(shí)間是一樁大罪過?！R梭66、節(jié)制使快樂增加并使享受加強(qiáng)?！轮兛死?2◆中醫(yī)健康養(yǎng)生講座11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長(zhǎng)絲，秋熟靡王稅?！糁嗅t(yī)健康養(yǎng)生講座◆中醫(yī)健康養(yǎng)生講座11、不為五斗米折腰。12、芳菊開林耀，青松冠巖列。懷此貞秀姿，卓為霜下杰。13、歸去來兮，田蜀將蕪胡不歸。14、酒能祛百慮，菊為制頹齡。15、春蠶收長(zhǎng)絲，秋熟靡王稅。中醫(yī)健康養(yǎng)生講座國(guó)家中藥制藥工程研究中心樊敏偉中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中成藥分會(huì)委員上海藥學(xué)會(huì)老年藥學(xué)分委員健康健-體壯曰健康心怡曰康WHo1989年定義:健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)好和道德健康。健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn):精力、態(tài)度、睡眠會(huì)應(yīng)變能力、抵抗力、體重、視力、牙齒、頭發(fā)、肌肉我們所說的“模式”其實(shí)是指某一個(gè)事物其標(biāo)準(zhǔn)形式或者是一種可以讓人作為模板去對(duì)照著做的一種標(biāo)準(zhǔn)式樣。人才培養(yǎng)這方面的模式是指學(xué)校以構(gòu)建學(xué)生們的知識(shí)以及素質(zhì)結(jié)構(gòu)等為目的而創(chuàng)建的一種培養(yǎng)方式。它的主要特點(diǎn)為動(dòng)態(tài)性與開放性，并且在一定程度上對(duì)某個(gè)學(xué)校其教學(xué)思想以及其辦學(xué)的主要方向進(jìn)行了比較集中化得體現(xiàn)，同時(shí)它對(duì)學(xué)校所有工作內(nèi)容的總框架有著決定性的作用。伴隨著我國(guó)文明發(fā)展的腳步，文化教育也迎來了一個(gè)全新的發(fā)展時(shí)機(jī)，教育改革也應(yīng)借此機(jī)會(huì)而激烈開展。對(duì)于人才進(jìn)行培養(yǎng)的模式是我們進(jìn)行教育方面的改革的基礎(chǔ)，在師范體育教育專業(yè)中也是如此。下面我們將對(duì)體育師范專業(yè)人才培養(yǎng)方面的主要模式進(jìn)行簡(jiǎn)要的介紹與分析。一五緯一體進(jìn)行三段分流的培養(yǎng)模式所謂的五緯一體綜合三段分流的對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的模式，其主要的核心內(nèi)容就是為師范體育教育專業(yè)的學(xué)生們提供一個(gè)內(nèi)容豐富并且具有多種形式的發(fā)展空間。五緯一體主要是指對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的五種不同的方向類型進(jìn)行了整合，即將培養(yǎng)素質(zhì)性以及職業(yè)化的體育師資為主要內(nèi)容，與此同時(shí)對(duì)職教型、應(yīng)用性以及升學(xué)預(yù)備等類型的進(jìn)行體育教育的人才有所兼顧。這種對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的模式在水平方向上將師范體育專業(yè)的學(xué)生們通通整合到五個(gè)主要的培養(yǎng)體系之中，與此同時(shí)在豎直方向上將學(xué)生們?cè)趯W(xué)校里進(jìn)行學(xué)習(xí)的主要時(shí)間劃分成為三個(gè)階段：一個(gè)階段主要是對(duì)學(xué)生們的基本素質(zhì)進(jìn)行著重培養(yǎng)，這里所說的基本素質(zhì)主要是指基礎(chǔ)素質(zhì)、人文素質(zhì)、思想素質(zhì)以及教育學(xué)科等多方面的素質(zhì)；第二個(gè)階段則開始對(duì)師范體育專業(yè)的學(xué)生們進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，這種訓(xùn)練是一種定向訓(xùn)練，它會(huì)以人才市場(chǎng)的具體需求以及在校學(xué)生們的興趣愛好以及學(xué)生們?cè)趯I(yè)方面的能力等為參考，對(duì)學(xué)生們的專業(yè)技能進(jìn)行強(qiáng)化；第三個(gè)階段主要是讓學(xué)生們進(jìn)行專業(yè)實(shí)習(xí)，對(duì)學(xué)生們的職業(yè)道德等進(jìn)行強(qiáng)化。然后再基礎(chǔ)性的學(xué)習(xí)階段將要結(jié)束的時(shí)候，師范體育教育專業(yè)院校會(huì)對(duì)學(xué)生們進(jìn)行必要的分流教育，此次結(jié)束后在進(jìn)行評(píng)估之后會(huì)展開第二輪的分流教育，這個(gè)階段其實(shí)就是我們所說的實(shí)習(xí)階段，實(shí)習(xí)階段是對(duì)學(xué)生們進(jìn)行檢驗(yàn)以及提升學(xué)生能力的一個(gè)重要階段。二人才與市場(chǎng)二合一的培養(yǎng)模式學(xué)校是人才的搖籃，對(duì)于師范體育教育專業(yè)的相關(guān)院校來說培養(yǎng)人才要以滿足現(xiàn)代社會(huì)對(duì)于人才的需求為目的，它也是我們的專業(yè)教育的重要立足點(diǎn)以及教育質(zhì)量的重點(diǎn)所在。學(xué)生的適應(yīng)能力其實(shí)就是學(xué)生們對(duì)未來社會(huì)的適應(yīng)力以及勝任自己工作的能力等，我們可以將這些能力概括為社會(huì)所需要的基本能力。在我們高等教育這個(gè)社會(huì)大背景之下，師范體育教育專業(yè)的學(xué)生們對(duì)于這個(gè)社會(huì)的適應(yīng)力對(duì)于學(xué)校的以及專業(yè)的發(fā)展來說有著十分重要的作用，因此我們現(xiàn)如今的師范體育教育專業(yè)十分重視對(duì)學(xué)生們的社會(huì)適應(yīng)能力進(jìn)行培養(yǎng)。因此我們提出了人才市場(chǎng)二合一的對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的模式。首先我們制定了培養(yǎng)目標(biāo)，在德、智、體、美諸多方面促進(jìn)學(xué)生們的發(fā)展，使他們擁有可以勝任高校體育中的教育工作的能力，除此之外從思想、專業(yè)知識(shí)、能力等多個(gè)方面對(duì)這個(gè)專業(yè)其培養(yǎng)規(guī)格進(jìn)行闡明。這一目標(biāo)的提出與我們國(guó)家的教育目標(biāo)相符，突出了學(xué)生們?nèi)姘l(fā)展的重要性，因此它是師范體育教育專業(yè)所必須堅(jiān)持的重要辦學(xué)方向。其次我們重視對(duì)學(xué)生們進(jìn)行教訓(xùn)能力的培養(yǎng)，從而對(duì)人才培養(yǎng)的核心進(jìn)行掌握。然后我們始終遵循以人為本，著重培養(yǎng)學(xué)生們的創(chuàng)新能力，始終追隨人才培養(yǎng)有關(guān)規(guī)格具有的時(shí)代性以及先進(jìn)性，這是對(duì)師范體育教育專業(yè)堅(jiān)持多年的辦學(xué)經(jīng)驗(yàn)的重要體現(xiàn)。在09年的時(shí)候，我們?cè)谠械娜瞬排囵B(yǎng)模式的基礎(chǔ)上做出了一些調(diào)整。首先選修跟專修之間的關(guān)系方面，我們保留了原有的設(shè)置，設(shè)置兩個(gè)專項(xiàng)，被社會(huì)所廣泛接納。然后我們將原來的限選課縮減到兩個(gè)重要方向：社會(huì)人文以及訓(xùn)練競(jìng)賽方向。這樣一來我們師范體育教育專業(yè)的教學(xué)目的得到了體現(xiàn)，而且人文社會(huì)學(xué)相關(guān)學(xué)科在整個(gè)課程系統(tǒng)中的地位也有了一定程度的提高。最后我們拓展了課程的主要門類。比如說我們?cè)诶碚撜n程領(lǐng)域，引入了《沙灘排球》這一課程，與此同時(shí)裁掉了一些《手球》之類的并沒有很高效率的課程。這樣一來學(xué)生們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的到了減輕。除此之外我們還把某些課程劃入到選修課的領(lǐng)域，這也可以減輕學(xué)生們的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)?？偠灾覀?cè)诓粩鄬?duì)課程進(jìn)行完善的過程中，對(duì)一些與時(shí)代發(fā)展不相符、與社會(huì)需求不相符的課程進(jìn)行裁剪，使得師范體育教育專業(yè)的學(xué)生們?cè)谶@樣的培養(yǎng)模式之下始終與時(shí)代的發(fā)展保持相同的步調(diào)。學(xué)校不斷以社會(huì)需求為依據(jù)對(duì)學(xué)習(xí)科目進(jìn)行調(diào)整，從而實(shí)現(xiàn)了人才跟社會(huì)需求的無縫對(duì)接，大大提高了本專業(yè)具有的核心競(jìng)爭(zhēng)能力。在這種對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的模式之下，學(xué)生們?cè)谳p松的學(xué)習(xí)之中提高自己的專業(yè)能力，除此之外還能在學(xué)校教育的引導(dǎo)之下學(xué)習(xí)適應(yīng)時(shí)代需求的知識(shí)，并最終成為社會(huì)所需的人才。三連通式人才培養(yǎng)模式由于我們的高等教育逐漸走向大眾化，學(xué)校們報(bào)考高校時(shí)的動(dòng)機(jī)也發(fā)生了很大的變化。近幾年的社會(huì)調(diào)查通通表明，有很多報(bào)考師范體育專業(yè)教育專業(yè)的學(xué)生本身并不熱愛這一專業(yè)，可以上大學(xué)是他們上學(xué)的重要?jiǎng)訖C(jī)，臨陣磨槍是他們考上大學(xué)的基本功課，而某些真正熱愛這個(gè)專業(yè)的學(xué)生卻因?yàn)槟承┰驔]能實(shí)現(xiàn)自己的心愿。這樣一來在師范體育教育專業(yè)的學(xué)生里，臨時(shí)突擊成為了一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象。這類學(xué)生在入學(xué)之后，在對(duì)個(gè)人目標(biāo)進(jìn)行定位的過程中缺乏學(xué)習(xí)的積極性，在專業(yè)思想方面也有所欠缺。除此之外，專業(yè)角度上的體育運(yùn)動(dòng)與舞蹈、繪畫的多種復(fù)雜的活動(dòng)相同，是一種有著較強(qiáng)技藝性的活動(dòng)，除了身體本身的天賦之外，自小開始的培養(yǎng)以及訓(xùn)練也是獲得體育技能的重要條件。因此我們師范體育教育專業(yè)要對(duì)將要入校的學(xué)生們進(jìn)行入學(xué)教育，其主要內(nèi)容為拉長(zhǎng)對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的鏈條，也就是我們所說的連通式人才培養(yǎng)模式，發(fā)展業(yè)余體校以及一些與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的學(xué)校等一些本科之前的教育，這對(duì)于我們師范體育教育專業(yè)生源的優(yōu)秀性有著十分密切的聯(lián)系。經(jīng)這種模式鍛煉的學(xué)生具有較好的基礎(chǔ)條件以及明確的學(xué)習(xí)目的，這樣一來我們師范體育教育專業(yè)對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的質(zhì)量得到了提高。我們采用連通式的人才培養(yǎng)模式，首先以本科作為重要依托，對(duì)學(xué)生們的學(xué)歷層次進(jìn)行適當(dāng)提高，以此來滿足就業(yè)的需求。因此我們除了本科生之外還開展了研究生這一高一層次的教育，并且盡最大的努力去爭(zhēng)取博士學(xué)歷，成立一些博士后層次的流動(dòng)站，對(duì)學(xué)生們的主要成才途徑進(jìn)行拓展，到目前為止，師范體育教育專業(yè)的學(xué)生們爭(zhēng)取研究生已經(jīng)演變成為了對(duì)專業(yè)素質(zhì)進(jìn)行打造的必經(jīng)之路。總而言之，通過建立本科教育、中專體校一直到后世教育的連通式人才培養(yǎng)模式，對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的生物鏈得到了拉長(zhǎng)，疏通了這一專業(yè)的出口以及入口，而且對(duì)生源的質(zhì)量有所保障，大大拓寬了額本科教育之后的規(guī)模，滿足了大部分學(xué)生其成才的基本需求，并且形成了一個(gè)循環(huán)式的局面。四數(shù)字化教學(xué)融入人才培養(yǎng)師范體育教育專業(yè)是一種基于專業(yè)技能的具有較強(qiáng)操作性的專業(yè)，學(xué)生們掌握運(yùn)動(dòng)技能的水平與他們的就業(yè)有著十分密切的聯(lián)系。在我們目前的示范體育教育專業(yè)的專業(yè)課程的教學(xué)仍然是以基礎(chǔ)理論為基礎(chǔ)，技術(shù)課的主要教學(xué)形式依舊是陳舊的經(jīng)驗(yàn)式，也就是說教師們的技能水平在這個(gè)過程中仍舊占有著很大的主導(dǎo)作用，而這種陳舊的教學(xué)模式是我們?cè)趯?duì)教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行提高是遇到的強(qiáng)敵。針對(duì)這些問題，我們引進(jìn)了先進(jìn)的數(shù)字化人才培養(yǎng)模式。在發(fā)達(dá)國(guó)家，計(jì)算機(jī)技術(shù)中的模擬運(yùn)動(dòng)已經(jīng)被廣泛的應(yīng)用于師范體育教育專業(yè)的教學(xué)之中，將實(shí)驗(yàn)室巧妙地搬運(yùn)到了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)中，而且對(duì)學(xué)生們的技能動(dòng)作進(jìn)行監(jiān)控，經(jīng)過一段時(shí)間的使用這一方法取得了不小的成就。在中國(guó)我們也認(rèn)識(shí)到了這一問題，提出了我們自己獨(dú)特的數(shù)字化人才培養(yǎng)模式。我們主要是對(duì)師范體育教育專業(yè)的實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行建設(shè)，注重對(duì)學(xué)生們的實(shí)踐能力等方面的培養(yǎng)，逐漸認(rèn)識(shí)到了創(chuàng)新的重要性。我們使我們的實(shí)驗(yàn)課達(dá)到有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)的要求，并且適當(dāng)?shù)拈_出一些綜合性、具有較強(qiáng)設(shè)計(jì)性的實(shí)驗(yàn)。這一實(shí)驗(yàn)室的建立對(duì)于師范體育教育專業(yè)來說有著不小的實(shí)踐意義。師范體育教育專業(yè)的學(xué)生們本應(yīng)擁有寬廣的知識(shí)面、全方位的能力、較強(qiáng)的綜合素質(zhì)以及優(yōu)良品德，我們要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，就要對(duì)學(xué)生們的實(shí)踐能力以及創(chuàng)新能力進(jìn)行培養(yǎng)。在我們?cè)?jīng)的人才培養(yǎng)模式中，過分注重知識(shí)方面的能力的培養(yǎng)，而忽略了能力方面的培養(yǎng)，使得學(xué)生們的綜合素質(zhì)停留在一個(gè)較低的水平上。教學(xué)理念的漏洞以及教學(xué)條件的不足是這一現(xiàn)象產(chǎn)生的重要原因。因此，數(shù)字化教學(xué)融入到對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的過程中來，對(duì)創(chuàng)新性實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行建設(shè)，以時(shí)代發(fā)展的需求以及高等教育其本身的發(fā)展需求為基礎(chǔ)，為我們的國(guó)家培養(yǎng)出一批擁有較強(qiáng)能力、較強(qiáng)的創(chuàng)新能力的人才。在一個(gè)全新的形勢(shì)之下。我們應(yīng)該對(duì)教育理念以及它所蘊(yùn)含的指導(dǎo)意義進(jìn)行重新審視，以此來拓寬師范體育教育這一專業(yè)辦學(xué)所具有的空間，打破我們傳統(tǒng)的培養(yǎng)模式，適時(shí)地培養(yǎng)出一批符合現(xiàn)代社會(huì)要求的人才，以此來滿足市場(chǎng)的需求。對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的多種模式的提出對(duì)于我們的師范體育教育專業(yè)來說有著十分重要的意義，也是與現(xiàn)代人才市場(chǎng)的需求相符合的一種對(duì)人才進(jìn)行培養(yǎng)的重要模式。[當(dāng)今世界各國(guó)把提高教師隊(duì)伍質(zhì)量作為教育改革的突破口和發(fā)展綜合國(guó)力的戰(zhàn)略措施?？平膛d國(guó)，教育為本；振興教育，教師為先。從某種意義上來說，教育質(zhì)量的高低以及民族素質(zhì)的全面提升，極大地依賴于教師隊(duì)伍的整體素質(zhì)，而提高教師素質(zhì)的關(guān)鍵則取決于教師教育。教師教育的職后培訓(xùn)對(duì)提高我國(guó)中小學(xué)教師的專業(yè)水平和綜合素質(zhì)發(fā)揮著重要的作用。但是隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和現(xiàn)代化進(jìn)程的推進(jìn)，教師教育中的問題也日益凸現(xiàn)，教師培訓(xùn)出現(xiàn)了培訓(xùn)內(nèi)容陳舊、培養(yǎng)方式單一，這嚴(yán)重影響了在職教師教學(xué)水平的提高，更阻礙了我國(guó)教師教育的健康發(fā)展。為此，如何完善現(xiàn)行教師培訓(xùn)模式、優(yōu)化教育資源，培養(yǎng)具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力、應(yīng)變能力、創(chuàng)新精神以及較高的教學(xué)綜合能力的新型教師，是我國(guó)教師培訓(xùn)應(yīng)該致力于解決的主要問題，也是我們縣級(jí)教師培訓(xùn)學(xué)校需要認(rèn)真考慮的重要課題。教師培訓(xùn)策略參與式一、參與式教師培訓(xùn)提出的背景1.新課改對(duì)教師培訓(xùn)提出了新的要求新課程改革涵蓋了知識(shí)和技能，過程和方法，情感態(tài)度和價(jià)值觀，對(duì)教師提出了全新的挑戰(zhàn)，從教育理念，到教學(xué)行為，從教學(xué)方式到教育技能，從課程評(píng)價(jià)到課程資源開發(fā)，都要求教師在教學(xué)實(shí)踐中探索，在探索中反思，在反思與實(shí)踐的交替運(yùn)動(dòng)中逐漸達(dá)到駕輕就熟，不斷完善的境界。那么教師培訓(xùn)的內(nèi)容、策略等都要著眼于教師終身學(xué)習(xí)、自我更新，使教師真正融入培訓(xùn)，以參與培訓(xùn)的教師為主體，以發(fā)展教師的能力為目的。2.參與式教師培訓(xùn)與新要求契合參與式教師培訓(xùn)提供了教師參與的氛圍，使教師親身體會(huì)，主動(dòng)參與、交流合作、探究學(xué)習(xí)和喜悅和困惑，以達(dá)到自身觀念、態(tài)度和行為上的改變，并能將所學(xué)知識(shí)和方法運(yùn)用到自己的培訓(xùn)實(shí)踐，這種倡導(dǎo)教師親自體會(huì)、主動(dòng)參與的培訓(xùn)方式與新課改對(duì)教師的要求不謀而合。二、參與式教師培訓(xùn)在教學(xué)中的運(yùn)用我校的縣級(jí)教師培訓(xùn)，主要有小學(xué)的學(xué)科培訓(xùn)，中小學(xué)班主任培訓(xùn)等，那么培訓(xùn)者在這幾天的培訓(xùn)中，怎樣才能讓參訓(xùn)的教師有所收獲呢？在教學(xué)中，我嘗試了讓教師參與培訓(xùn)，在一次小學(xué)教師關(guān)于在新課程理念下探索教學(xué)模式，我設(shè)計(jì)了10個(gè)題目，內(nèi)容有教學(xué)設(shè)計(jì)、教學(xué)評(píng)價(jià)等，將參訓(xùn)的教師分成了八個(gè)小組，讓各小組抽簽決定題目和上臺(tái)交流的順序，然后各小組做準(zhǔn)備。在這個(gè)準(zhǔn)備的過程中有個(gè)小組的老師就問我，說他們小組的方案己定了，但是可以讓他們小組的兩個(gè)老師出去下嗎？我同意了。經(jīng)過準(zhǔn)備，教師們開始上臺(tái)進(jìn)行交流了，那個(gè)小組的成員又悄悄地對(duì)我說，能不能把他們小組的順序往后推一下？第一次嘗試這種教學(xué)方法，心中的確也沒底，雖然不知兩個(gè)老師出去具體做什么，但我也只能大膽地說行，就把他們小組放到了最后?！嚼蠋焸兊慕涣骰顒?dòng)順利地進(jìn)行著，有的在當(dāng)老師，有的就當(dāng)學(xué)生，課堂氣氛很好，也很活躍，大家都參與進(jìn)來了。但我在想那兩個(gè)老師能不能及時(shí)趕到呢？就在我擔(dān)心的時(shí)候，兩個(gè)老師滿頭大汗的，手里還提著些東西悄悄進(jìn)了教室。還好，趕上了他們小組的表演，我懸著的心放下了。輪到他們小組表演了，我好奇的看著，一個(gè)女老師走上講臺(tái)，手里抱著一個(gè)紙箱，然后讓一個(gè)朦著眼的老師上來，讓他摸一摸箱里的東西，說一說它的形狀，聞一聞味道，猜一猜摸到的東西是什么？哦，原來紙箱里放了幾個(gè)蘋果。接著上課的老師說：“同學(xué)們今天我們要學(xué)習(xí)的內(nèi)容就是畫蘋果！”這個(gè)小組的教學(xué)設(shè)計(jì)，給參訓(xùn)的老師留下了很深的印象，給我們培訓(xùn)的課堂增加了很多色彩，充分展現(xiàn)了他們對(duì)新課程理念的理解和運(yùn)用。老師們是全身心地投入（在這么短的時(shí)間里，上街去買了蘋果，準(zhǔn)備了紙箱，朦眼睛的布），給我們的教師培訓(xùn)帶來了精彩的回顧，成了我最難忘的一課。老師們也說，通過這種參與式的培訓(xùn)，在交流和分享中學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處，產(chǎn)生新的思想，達(dá)到新的認(rèn)識(shí)，讓他們對(duì)新課程的理念、上課的操作技能，得到了較大的提升，對(duì)今后的課堂教學(xué)起到引領(lǐng)作用。也能在今后的教學(xué)實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自我的提升，用自己的行動(dòng)改變現(xiàn)在教育的現(xiàn)狀。三、參與式教師培訓(xùn)的作用（一）對(duì)培訓(xùn)而言1.有利于提高教師培訓(xùn)的績(jī)效參與式教師培訓(xùn)通過實(shí)施各種策略，讓教師在培訓(xùn)中有所得、有所思、有所悟，真正感覺到通過培訓(xùn)而提升自己，并解決自己教學(xué)實(shí)踐中的問題，從而提高培訓(xùn)的績(jī)效。2.有利于豐富教師培訓(xùn)的資源培訓(xùn)資源是培訓(xùn)中利用的一切資源的總稱。在傳統(tǒng)的教師培訓(xùn)中，重培訓(xùn)教材、設(shè)備等有形化資源，而對(duì)各種策略，以及教師本身豐富的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)等無形的資源則關(guān)注和積累不夠。在參與式教師培訓(xùn)中，想要得到教師參與的效果，各種策略的設(shè)計(jì)實(shí)施是必不可少的，而且必須結(jié)合教師的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，這樣在無形中就增加了培訓(xùn)資源，除此之外，教師的反思、交流，討論等也是豐富資源。在培訓(xùn)中主講教師與參加培訓(xùn)的教師進(jìn)行大量的互動(dòng)交流，以達(dá)成最佳的培訓(xùn)效果。（二）對(duì)參訓(xùn)教師而言1.促進(jìn)教師合作學(xué)習(xí)，參與式培訓(xùn)的主要形式是小組合作學(xué)習(xí)，通過小組成員之間廣泛交流，不同意見的交鋒、思想的碰撞，形成新的知識(shí)，新的看法，體會(huì)分享的快樂，在共同完成任務(wù)的過程中，形成小組凝聚力和對(duì)小組的歸屬感，進(jìn)而增加相互理解和尊重，促進(jìn)更廣泛的交流和合作。2.促進(jìn)教師全面參與培訓(xùn)在參與式教師培訓(xùn)中，實(shí)施的各種策略是為了保證教師可以全身心參與到培訓(xùn)中來，通過教師自身的思考，與小組內(nèi)、小組間，以及培訓(xùn)者之間各種形式的交流，成為培訓(xùn)真正的主人。2.推動(dòng)教師專業(yè)發(fā)展新課改對(duì)教師提出了新要求，其中“以人為本教育觀”、“合作精神”、“探究創(chuàng)新”在參與式教師培訓(xùn)中都可以得到很好的體現(xiàn)。因?yàn)閰⑴c式教師培訓(xùn)真正的以教師為中心，對(duì)教師的合作精神和反思能力都有很好的促進(jìn)作用，在參與式教師培訓(xùn)中，將教師的實(shí)踐知識(shí)作為一個(gè)取之不竭的源泉，并給予應(yīng)用的重視，做到了真正將培訓(xùn)與教師的教學(xué)實(shí)踐相聯(lián)系。3.適應(yīng)課程改革的需要課程改革的關(guān)鍵在教學(xué)改革，教學(xué)改革的關(guān)鍵是課堂，而要改變目前以教師為中心的課堂的關(guān)鍵是改變教師。新課程改革迫切需要提高教師的參與意識(shí)與合作精神，改善教師參與的能力與技巧，這就要求對(duì)傳統(tǒng)的教師培訓(xùn)做出改革，而參與式教師培訓(xùn)與新課改的思路不謀而合，在培訓(xùn)中體驗(yàn)各種參與策略，對(duì)教師使用新課程改革有促進(jìn)的作用。四、參與式培訓(xùn)的基本原則參與式培訓(xùn)的基本原則是：平等參與，共同合作。培訓(xùn)者不再是傳統(tǒng)意義上的信息提供者、標(biāo)準(zhǔn)答案的發(fā)布者，無所不知的知識(shí)權(quán)威。而是成為一個(gè)“教練”的角色，是一個(gè)環(huán)境的創(chuàng)造者，項(xiàng)目的組織者，信息反饋者和成長(zhǎng)推動(dòng)者。在這個(gè)角色的變化過程中，要求培訓(xùn)者學(xué)會(huì)表達(dá)，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和學(xué)會(huì)觀察、學(xué)會(huì)應(yīng)變。同時(shí)參訓(xùn)教師不再看成只是知識(shí)的接受者，不再僅僅是受訓(xùn)者，而是培訓(xùn)者的協(xié)作者和合作伙伴，是整個(gè)培訓(xùn)的主體，二者處于平等的位置，平等地參與培訓(xùn)。在培訓(xùn)中參訓(xùn)教師有親身的經(jīng)歷和體驗(yàn)，有自己的設(shè)想和大膽的創(chuàng)新，有和同伴們交流分享的快樂，這就是我們?cè)趯?shí)踐中不斷學(xué)習(xí)、不斷研討，不斷反思的一種教師培訓(xùn)新模式――參與式培訓(xùn)?！糁嗅t(yī)健康養(yǎng)生講座11、不為五斗米折腰?！糁嗅t(yī)健康養(yǎng)生講座◆83中醫(yī)健康養(yǎng)生講座國(guó)家中藥制藥工程研究中心樊敏偉中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)中成藥分會(huì)委員上海藥學(xué)會(huì)老年藥學(xué)分委員中醫(yī)健康養(yǎng)生講座84健康健-體壯曰健康心怡曰康WHo1989年定義:健康不僅是沒有疾病,而且包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)好和道德健康。健康的十項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn):精力、態(tài)度、睡眠會(huì)應(yīng)變能力、抵抗力、體重、視力、牙齒、頭發(fā)、肌肉健康85健康細(xì)則1有足夠充沛的精力,能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊2處事樂觀,態(tài)度積極,樂于承擔(dān)責(zé)任,事無巨細(xì)不挑剔;3善于休息,睡眠良好4應(yīng)變能力強(qiáng),能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化;5能夠抵抗一般性感冒和傳染病6體重得當(dāng),身材均勻,站立時(shí),頭肩、臂位置協(xié)調(diào)7眼睛明亮,反應(yīng)敏銳,眼瞼不易發(fā)炎8牙齒清潔,無空洞,無痛感,齒齦顏色正常,無出血現(xiàn)象9頭發(fā)有光澤、無頭屑;10肌肉、皮膚有彈性;健康細(xì)則86為什么要養(yǎng)生國(guó)民健康現(xiàn)狀堪憂王選高危人群:成功人士,青少年他們已離我們遠(yuǎn)陳逸飛王均瑤侯耀文陳曉旭為什么要養(yǎng)生87健康狀況西方白領(lǐng):透支金錢,儲(chǔ)蓄健康。中國(guó)白領(lǐng):透支健康,儲(chǔ)蓄金錢。40歲前用命換錢,40歲后用錢買命?！柏?cái)富富翁”“健康負(fù)■翁中國(guó)亞健康7億人。60%70%,知識(shí)分子、企業(yè)管理者、機(jī)關(guān)干部70%以上?！包S燈”“黃牌警告”對(duì)財(cái)富的貪婪遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過對(duì)健康的需求度管理決策中非理性思維,健康管理的不理性漠視一健康狀況88健康現(xiàn)狀分析衛(wèi)生部2006年城鄉(xiāng)居民主要死亡原因前十位:惡性腫瘤、腦血管病、心臟病、呼吸系統(tǒng)、損傷及中毒內(nèi)分泌代謝病、消化系統(tǒng)、泌尿生殖、神經(jīng)系統(tǒng)、精神障礙,占死亡總數(shù)90.4%青年老化:2007年《“十五”期間中國(guó)青年發(fā)展?fàn)顩r與“十一五”期間中國(guó)青年發(fā)展趨勢(shì)研究報(bào)告》顯示:腫瘤高發(fā)年齡段已從五、六十歲提前到四十歲,而且低齡化趨勢(shì)日益明顯。WHO對(duì)1萬名年輕心梗最低年齡20歲,80%低于30歲,“30歲的身體60歲的血管”。上海5年間脂肪肝增加了50倍,低齡化趨勢(shì)嚴(yán)重。健康現(xiàn)狀分析89外服雇員2005年度體檢數(shù)據(jù)雪體檢總數(shù):38381人無明男性:18756人23鄣女性:19625人體檢結(jié)果