心理課的心得體會

第頁心理課的心得體會【摘要】初中思想品德教化與心理健康教化緊密結(jié)合。在思品課教學(xué)中有效滲透心理健康教化就顯得尤為重要，既能達(dá)成思品課教學(xué)的內(nèi)容，又能在了解學(xué)生思想的基礎(chǔ)上發(fā)覺問題，并借鑒心理健康教化的理念、方法和技巧剛好解決問題。這些措施包括課堂探討，剛好化解沖突；仿照示范，學(xué)會正確仿照；活動體悟，激發(fā)心靈震撼；多元評價，全面相識自己。

關(guān)鍵詞：思品課；心理健康教化；心靈成長

隨著課改的深化，廣闊教化者都相識到加強對青少年心理健康教化的重要性。而課堂學(xué)習(xí)是學(xué)生一天的主要活動，在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教化能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中潛移默化地提高心理素養(yǎng)。初中的思品課教學(xué)是一個塑造學(xué)生美妙心靈，培育學(xué)生健全人格、健康心理的過程。在教學(xué)中有機滲透心理健康教化，讓每一個學(xué)生都擁有良好的心理品質(zhì)，是品德課義不容辭的任務(wù)。作為一名心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的思品課老師，我在平常的課堂教學(xué)中都很注意應(yīng)專心理健康教化的相關(guān)理論、方法，以此提高思品課的質(zhì)量，達(dá)到對學(xué)生心靈的導(dǎo)航作用。

一、課堂探討，剛好化解沖突

課堂探討指的是老師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種情景，引發(fā)學(xué)生的沖突心理，進(jìn)而通過學(xué)生間的探討澄清模糊相識，訂正錯誤觀念，達(dá)到提高心理健康水平的過程。

講《珍愛生命》這一課時，曾發(fā)生過這樣一件事。一個學(xué)生突然說“一死百了”，全班同學(xué)立刻哄堂大笑。這是一個很小的插曲，甚至不會對我的課堂教學(xué)有多大的影響。但我清晰，這不是一件小事，它關(guān)乎一個人的生命價值觀。我覺得我必需幫助這些正如花朵般綻放的孩子們。于是，我轉(zhuǎn)身用紅色的粉筆在黑板上寫了個大大的“死”字。學(xué)生看我寫了這么一個字，一瞬間就靜了下來，靜得只剩彼此的呼吸聲。我說，請大家就“死”發(fā)表自己的看法。一石激起千層浪，學(xué)生們?nèi)齼蓛删奂^起先探討，很快就有不少學(xué)生舉起了手。有的說死能夠讓人解脫，不再感到苦惱；有的說死的人沒事，留下親人會很苦痛；有的說死不是最好的解決方法，而是自私自利的想法。最終，大家一樣認(rèn)為用“死”來解決問題是愚蠢的、自私的，生命不息，就肯定會找到解決問題的方法。這節(jié)課沒有按時完成課堂內(nèi)容，可是卻幫助學(xué)生們訂正了對“一死百了”的看法，學(xué)會珍愛生命。

二、榜樣示范，學(xué)會正確仿照

現(xiàn)代社會是一個偶像的時代，中學(xué)生在時代的潮流中顯得更敏感?？勺尷蠋焸兏械筋^痛的是，現(xiàn)代學(xué)生的偶像不再是我們所謂的偉人、英雄，而是流行歌手、特性明星；現(xiàn)代學(xué)生對偶像的仿照不再是學(xué)習(xí)其精神、毅力，而是仿照偶像的穿衣裝扮。由于仿照會以特定的方式在自己身上再現(xiàn)出來，并逐步內(nèi)化為心理品質(zhì)，所以對于中學(xué)生的仿照行為就須要老師多花點心思。

我國歷來重視對偉人、英雄的榜樣學(xué)習(xí)，可在特定的生活、學(xué)習(xí)環(huán)境下，當(dāng)今的學(xué)生對偉人、英雄都有肯定的距離，并顯得生疏。上《揚起自信的風(fēng)帆》這一課時，我用大量例子告知學(xué)生要“做自信的中國人”。我呈現(xiàn)青年提琴制作大師鄭荃、聞名生物家童第周等人，學(xué)生們茫然的眼神像閃電一樣擊中了我——他們并不了解這些人，也不了解做自信的中國人跟他自己有什么關(guān)系。于是，我布置了這樣一個作業(yè)：每個人都要找一個關(guān)于做自信中國人的例子，并思索做自信中國人的好處。其次天的課堂上，我擠出時間讓大家探討這個問題?？粗鴮W(xué)生們嘰嘰喳喳地共享自己的例子，并探討那看似并不成熟的觀點，我很是感動，因為他們起先了對自己人格、心靈的塑造之旅。

當(dāng)然，假如只是講偉人、講英雄，學(xué)生并不買賬，因為他們的生活中還有另一種偶像，那就是遮天蔽日的明星們。老師不能一棒子打死學(xué)生的偶像，不然他會倔強地跟你對著干。我在給學(xué)生講偉人、英雄的同時，也會談到各種明星。比如國際章、春哥、周董等，學(xué)生對于這些明星很感愛好，我就趁熱打鐵讓學(xué)生找到這些明星身上關(guān)于“自信”的品質(zhì)，并談?wù)劽餍莻兊难孕信e止對國家、民族的影響。這節(jié)課的學(xué)問點不多，但我依據(jù)書本學(xué)問、結(jié)合現(xiàn)實生活充分拓展，讓學(xué)生達(dá)到了思想上的升華。

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這學(xué)期課程還是緊密的進(jìn)行。課堂總是歡聲笑語，我們師生之間的關(guān)系非常融洽，可能是老師是主修心理學(xué)，對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博學(xué)問感到敬佩。老師也顯得很年輕，同時與這個時代并進(jìn)，所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情，就像有一個伙伴，她比我們同齡人懂得多，同時可以為我們指引迷津。

首先，通過上心理課，我學(xué)會了如何合理支配自己的時間，如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優(yōu)化，使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正，使我現(xiàn)在的學(xué)習(xí)更加有安排。

之前，我是一個不擅長調(diào)控自己心情的人，常常因為一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課，在不快樂的時間便起先試著調(diào)控自己的心情，盡量使自己“不以物喜，不以己悲?！闭^挫折是前進(jìn)的動力，總是把自己沉醉在過度的哀痛中，除了損害自己又有什么用呢？不如去面對，不如開快樂心地活著。

其次，通過上心理課，我學(xué)到一些與人交往的方法，無論是與親人還是摯友交往，我們都要把握好交往的方法，要學(xué)會換位思索，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人摯友的關(guān)系，使我的身邊少很多爭吵，多很多的愛與暖和。

再次，通過上心理課，不僅增長學(xué)問，還得到新的感受。我學(xué)會許多學(xué)問和道理。我知道當(dāng)彼此遇到誤會，要換位思索，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。

通過上心理課，我懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要剛好溝通，與父母之間要放開心扉，不要制造沖突。平常父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母摯友和家人著想.

讓我最終感到人生的寶貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操勞，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)憂，我們還要關(guān)切身邊的人，讓每個人得到關(guān)切。

心理課的老師很專心，教化方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒，很具體，很活潑，上課沒多久，同學(xué)們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的學(xué)問更豐富了，方法更多了，以后遇到類似的狀況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打快樂扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。

心理健康課珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的學(xué)問運用到平日生活中去，接受愛，報答令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！

上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學(xué)會和家人摯友換位思索，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思索，要去理解他人；要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理課，我認(rèn)為我們要想保持一種健康的心理，我們還要做到以下幾點，

1、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的看法與人和諧相處。通過人際交往，使他們能夠相識高校生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)實力，能與他人同心同德、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證高校生心理的健康發(fā)展。

2、保持良好的環(huán)境適應(yīng)實力。對高校生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校內(nèi)環(huán)境等。

總之，高校生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素養(yǎng)和健康的生理素養(yǎng)相結(jié)合，加之其他主動因素的相互作用，高校生成才就有了牢靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲；少年雄與地球，則國雄于地球?！绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕高校生的心靈，我們高校生要以良好的心理素養(yǎng)迎接將來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻(xiàn)自己的青春。

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對于心理健康的問題，現(xiàn)在已經(jīng)是一個普遍問題，隨著社會進(jìn)步發(fā)展，在物質(zhì)生活足夠的狀況下，人們的精神世界變得缺乏，有心理問題的人越來越多，以至于現(xiàn)在社會上出現(xiàn)很多自殺案例，或許這些人應(yīng)當(dāng)首先為自己上一節(jié)心理健康課，讓自己擁有一個健康的人格及心理。

進(jìn)入廣東商學(xué)院，第一次接觸心理健康課，很多東西一時覺得非常簇新，想知道自己心理原委會有什么問題，或許正是這種新奇心促使我更關(guān)注心理健康課，上課也仔細(xì)聽老師講解關(guān)于心理健康問題以及高校生應(yīng)當(dāng)如何去學(xué)習(xí)心理健康課，這門課有什么用等問題。

每個人的生活環(huán)境都是不同的，所以心理問題也是不同的，聽完老師講解了一些關(guān)于了那里不健康導(dǎo)致自殺的案例之后，對這些心理問題青少年的惋惜之余，也看到了一個人心理的健康對于一個人的成長有著至關(guān)重要的作用。一個人的生命是多么珍貴啊，有時候竟為了一份感情，一個玩笑便尋死，這是多么愚蠢的確定啊！同時，父母培育一個高校生是多么不簡單的事情?。∵@些人的做法是多么的不負(fù)責(zé)任！親人，摯友，同學(xué)，都是這些人身邊的知己??！怎么會有那么極端的心理呢？？

早前在網(wǎng)上看到了深圳高校校花跳樓一事，當(dāng)時真是駭人聽聞，為什么她如此美妙的生活會是這樣的結(jié)果，老師的一句指責(zé)竟成了死神的鎖鏈，將其生命奪走。假如她換一種思維去思索，我信任那肯定是一個不一樣的結(jié)果，這就是她心理承受實力不強導(dǎo)致了心理極端想法吧！！一個人心理問題是干脆導(dǎo)致其人格改變的關(guān)鍵因素，假如一個人心理健康的話，就算再大的考驗也不過如登高峰而已，有時候想通了也就沒什么，沒有必要拿生命做！

對于老師授課，我感覺到內(nèi)容特別豐富充溢，充分感受到了心理健康課的重要性，同時對老師上課的問題也有自己的想法，我希望以后的心理健康課會以一種互動的方式來上，將氣氛調(diào)動起來，這樣可以更清晰了解同學(xué)的心理問題以及他們的一些想法，更重要的是，可以增進(jìn)同學(xué)對這門課的愛好！

現(xiàn)在我感覺這門課在日常生活中的重要性，我希望我能學(xué)好這門課，去更好的引導(dǎo)那些心理不健康的人，使他們走上光明大道！?。?/p>

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這是大一的其次個學(xué)期，課程照舊排的那么的緊密，心里不免對排課老師有些埋怨?？墒切睦碚n的課堂上，氣氛卻并沒有那么的肅穆，大家總是會很放松，或許是因為老師主修心理學(xué)，對我們這些青少年比較了解的原因。老師是一個美麗的女老師很年輕，或許是因為年齡差距不大的原因，所以讓我們與她能夠更加親近。

總的來說我對老師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指引了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！

首先，我要承認(rèn)一個錯誤，作為一個心理委員，自我本身的心理學(xué)問還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我的感受便是心理學(xué)學(xué)問的浩瀚，應(yīng)對它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。

在上心理課之前，我對心理課總是有些不待見了，因為作為心理委員，聽過一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)驗，自我認(rèn)為在生活中也算是一個擅長調(diào)整自我心情的人，總是對一切都有一些自我主觀上的看法和見解。

總感覺自我對心理學(xué)的學(xué)問已經(jīng)有了許多的了解，認(rèn)為終歸心理學(xué)是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實告知我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)的確來源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧！當(dāng)然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？終歸一千個人眼里有一千個哈姆雷特！

在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價值觀上的新想法！是的我的價值觀發(fā)生了些許的微妙的變更，可是卻不會影響我本身存在的根本定義！

心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“逆境”的真諦。當(dāng)人須要直面逆境，無處可逃時總是能夠爆發(fā)出強大的力氣，這種力氣不是來源于身體而是心靈，心靈的力氣，雖然虛無卻又真實存在。假如人總是沉醉在自我的逆境里，不去應(yīng)對，除了會對自我產(chǎn)生損害還有什么用處呢？這不僅僅是對自我的損害，還是對一切關(guān)切你愛惜你的父母親人摯友的損害。

在心理課上所學(xué)習(xí)到的對人際交往的學(xué)問，就告知了我們在和父母親人摯友相處的時候如何把握交往的方式，學(xué)會換位思索，學(xué)會直面他人，學(xué)會對人要抱有寬容的心，少一些爭吵，多一些溝通，這樣無論對別人還是你，或許都能夠得到更大的快樂。

這短短五節(jié)心理課雖然短暫，卻真的讓我獲益匪淺！

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通過本學(xué)期的選修課程“高校生擇業(yè)心理輔導(dǎo)”的學(xué)習(xí)使我獲益匪淺，不但對自己有了一個更加清晰正確的相識，同時也對高校生的就業(yè)形式，就業(yè)前景等有了更充分的了解。

醇厚講其實當(dāng)時選這門課只是單純的為了去完成教學(xué)培育安排上的學(xué)分要求，所以一起先的時候自己并沒有在很仔細(xì)的聽課，而是在做一些其他的事情，可是隨著課程的深化，我漸漸發(fā)覺老師您所教授的內(nèi)容都是一些我在平常的學(xué)習(xí)生活中所無法獲得到的，是您和您所請來的那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結(jié)出來的珍貴閱歷，對于我們這些還生活在象牙之塔的學(xué)生來說，能夠在踏入社會以前聽到這么有建設(shè)性，有幫助的建議是多么的難得啊!于是，我起先仔細(xì)的在課堂上聽取老師的講授，從如何選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)到怎樣打算一自己的個人簡歷，從如何打算面試到怎樣如老板同事相處，我學(xué)到了許多好用的，并且是精辟的閱歷學(xué)問，我信任這些閱歷將對我將來的就業(yè)以至于與人相處方面都會有很大的幫助。

同時，老師您由一名一般的老師成長為心理學(xué)專家的經(jīng)驗也讓我感受頗深，我第一次如此真實的相識到命運是駕馭在自己手里的，只要你懂得努力懂得不斷的提升自己，目標(biāo)就肯定能實現(xiàn)。

最終，我要對馬老師你表示真誠的感謝，感謝您給我上了如此珍貴的一課!!

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健康的心理是一個人全面發(fā)展必需具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提中學(xué)起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生主動而深遠(yuǎn)的影響，作為高校生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素養(yǎng)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是高校生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)高校生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是高校生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、主動從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)干脆影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使高校生克服依靠心理增加獨立性。高校生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告辭了中學(xué)時代、跨入了高校，進(jìn)入了一個全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上高校前，在他們想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇妙，奇妙無比。上高校后，驚慌的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，高校生必需注意心理健康，盡快克服依靠性，增加獨立性，主動主動適應(yīng)高校生活，度過充溢而有意義的高校生活。

心理健康是高校生取得事業(yè)勝利的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國高校畢業(yè)生的安排工作已發(fā)生了很大改變，高校生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必定會使高校生心理上產(chǎn)生困惑和擔(dān)心定感。

心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征，是指他們在心理上和行為上常常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指心情反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代高校生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、擅長獨立思索、參加意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的健康成長。

我認(rèn)為，心理健康是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己限制自己的心情，妥當(dāng)處理同學(xué)、師生間關(guān)系，主動融入集體，酷愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。

高校生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在高校中仍須要保持深厚的學(xué)習(xí)愛好和求職欲望。學(xué)習(xí)是高校的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)愛好就能夠自覺躍入浩瀚的學(xué)問海洋中，舍命地吸取新學(xué)問，發(fā)展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)。同時也應(yīng)當(dāng)主動參與各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手實力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應(yīng)保持主動樂觀的心情、開心開朗的心境，對將來充溢信念和希望。主動加入學(xué)生會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬煉了自己實力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。主動參與業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的健康發(fā)展供應(yīng)了課堂以外的活動機會。高校生應(yīng)培育多種愛好，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參與各種課余活動，發(fā)揮潛能，激昂精神，緩解驚慌，維護身心健康。然而，當(dāng)遇到哀痛和憂愁的事情時要學(xué)會自我調(diào)整，適度的表達(dá)和限制心情。

作為21世紀(jì)的高校生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)建力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓(xùn)練，使自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理打算，從而使我們科學(xué)地走出自我相識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!

心理課的心得體會9

我認(rèn)為作為高校生，心理健康是必需的.因為它有助于我們對生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài),正確的自我人生觀念等等.通過這學(xué)期對高校心理的學(xué)習(xí)，首先,我對心理學(xué)問有了肯定的了解,對心理學(xué)的發(fā)展史有了肯定了解，在老師綻開的活動中,我主動的參加到了，體會到了許多人生的學(xué)問.其實這個學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺.我學(xué)會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。

我也懂得了怎樣敬重父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會寬容，學(xué)會和家人摯友換位思索，理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會的.博大深淵的心理學(xué)問讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。在老師的講課中,我相識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的須要他人的呵護，那種心與心的溝通才能讓人體會到溝通的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理課是實施心理素養(yǎng)教化的有效形式，是學(xué)問聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動我學(xué)習(xí)心理學(xué)問的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂溝通中受到教益和啟迪，解決了許多以前困惑的心理問題。

并且在參加課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念,把許多錯誤的心志向法都一一解決了,進(jìn)而在日常生活中更努力充溢自己。總的來說,通過這個學(xué)期的心理課,我對自己高校四年的生活,心理方面有了更好的理解.雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理學(xué)問對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個學(xué)生有更多的收獲。敬愛的老師,這個學(xué)期辛苦您了,感謝您!

心理課的心得體會10

近年來，職業(yè)學(xué)校普遍存在招生、管理兩大難的問題。職校學(xué)生大多數(shù)源于初中學(xué)習(xí)、紀(jì)律雙落后的學(xué)生。學(xué)習(xí)基礎(chǔ)薄弱，厭學(xué)、逆反心理重，部分職校生眼高手低、好高騖遠(yuǎn)，更缺少吃苦、合作精神，面對這個由“問題學(xué)生”構(gòu)成的“問題群體”，職校老師不僅心知肚明，更有艱辛努力后的苦衷與無奈。假如不剛好有效地加以疏導(dǎo)，一些職校生就會意志消沉，不思進(jìn)取，對前途悲觀悲觀，進(jìn)而影響他們的學(xué)業(yè)和以后的工作，甚至釀成社會問題。因此，職高教化應(yīng)注意學(xué)生心理健康教化。讓學(xué)生明白“金無足赤，人無完人”的道理。作為一名職業(yè)教化的政治課老師，在教化引導(dǎo)學(xué)生的過程中，更有著不行推卸的責(zé)任。下面，結(jié)合自己的教學(xué)實踐，就政治課教學(xué)中如何滲透心理健康教化淺談筆者的體會：

一、老師必需有健康的心理

對學(xué)生進(jìn)行心理教化，不但是學(xué)生自身健康成長的須要，是社會發(fā)展對人的素養(yǎng)要求的須要，也是每一位老師不行推卸的責(zé)任。老師心理健康是對學(xué)生進(jìn)行心理健康教化的先決條件，只有心理健康的老師，才能培育出心理健康的學(xué)生。政治學(xué)科老師必需具有高尚的師德修養(yǎng)、穩(wěn)定的心理素養(yǎng)、嶄新的教化理念、科學(xué)的教化方法，才能對學(xué)生進(jìn)行心理健康教化。

二、課堂教學(xué)是向?qū)W生滲透心理健康教化的主渠道

心理健康教化與思想品德教化一樣，要不斷地滲透和融合到整個政治教學(xué)的全過程，這是政治教學(xué)滲透心理健康教化的`主渠道和最基本的途徑之一。特殊是要做好與新課程的結(jié)合，因為新的課程標(biāo)準(zhǔn)將心理健康教化的地位空前提高，新教材、新教法、新的評價方法都特別有利于學(xué)生的身心發(fā)展。在詳細(xì)實施中，通過訓(xùn)練、輔導(dǎo)、示意等方式提高學(xué)生的心理素養(yǎng)。要求老師主動實行和諧、愛好、勝利等原則，創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂學(xué)、好學(xué)的環(huán)境，減輕學(xué)生過重的課業(yè)和心理負(fù)擔(dān)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和愛好，建立融洽的師生關(guān)系與和諧的教學(xué)氛圍，從而達(dá)到提高和發(fā)展學(xué)生的心理品質(zhì)、提高教化教學(xué)質(zhì)量的目的。老師要大膽改革傳統(tǒng)的教學(xué)方法，敢于向書本、向權(quán)威挑戰(zhàn)，使學(xué)生耳聞目睹，在潛移默化中培育學(xué)生的創(chuàng)新意識，從而使課堂教學(xué)成為學(xué)生創(chuàng)新的搖籃。以老師自身為榜樣，給學(xué)生以主動的心理感染，運用激勵的手段，創(chuàng)設(shè)真實的環(huán)境，采納干脆的感受，通過真誠的溝通幫助學(xué)生全面了解自己，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會教化自我、完善自我，使學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的歡樂，獲得勝利的喜悅。

三、構(gòu)建和諧的教學(xué)情境

心理學(xué)把影響行為產(chǎn)生和改變的特定環(huán)境條件稱為情境。情境可以分為客觀情境（如：物理空間的布置、陳設(shè)）和心理情境(如：群體的心理氣氛)?？陀^情境因?qū)W校辦學(xué)條件、班主任的特點等因素而異，但無論怎樣，教室布置光明、舒適，讓學(xué)生有集體歸屬感這些方面是相同的。為了使政治課教學(xué)與心理健康教化更好地結(jié)合，可以在課堂上適當(dāng)變動學(xué)生座位的支配，例如：圍成圓桌式、小組式，也可以仿照電視論壇節(jié)目的形式等。這些方式既可以對學(xué)生進(jìn)行思維實力（批判性思維、求異思維、發(fā)散思維等）、想象實力、協(xié)作實力的訓(xùn)練，也可以通過師生之間的多向交往拉近距離，加深彼此之間的了解，增進(jìn)友情?？陀^情境是外顯的，心理情境則是內(nèi)隱的。因此，老師要結(jié)合實際教學(xué)，須要剛好組織學(xué)生進(jìn)行參觀訪問、社會調(diào)查等社會實踐活動。大量的實踐活動，能使學(xué)生思維活躍，創(chuàng)意無窮，既培育了學(xué)生的實踐實力和創(chuàng)新實力，又增加了他們的社會責(zé)任感。

“近朱者赤，近墨者黑。”體現(xiàn)了心理情境的重要性，學(xué)生在肯定環(huán)境中生活、學(xué)習(xí)，就會受到環(huán)境風(fēng)氣的熏陶，產(chǎn)生一種自然接受心理，久而久之會被同化。在政治課教學(xué)的課堂中，老師應(yīng)盡量創(chuàng)建一個健康向上、生氣勃勃的良好環(huán)境，創(chuàng)設(shè)一種給學(xué)生心理平安的教學(xué)氣氛，藝術(shù)地運用有聲語言和肢體語言營造主動、民主、和諧的課堂氛圍，實現(xiàn)師生心理相容，形成良性互動，使學(xué)生身心愉悅，或許會出現(xiàn)“不說而教”的效果。

老師在政治課教學(xué)中有效地滲透心理健康教化是一門教學(xué)藝術(shù)。老師只要潛心鉆研，肯定能做到科學(xué)性與藝術(shù)性的統(tǒng)一、學(xué)問教學(xué)與情感化的統(tǒng)一，從而教會學(xué)生駕馭心理調(diào)整藝術(shù)，避開不良心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，自行消退心理障礙，進(jìn)而在學(xué)校、社會、家庭、學(xué)生和諧統(tǒng)一合力的作用下，不斷提高學(xué)生心理健康水平。

心理課的心得體會11

當(dāng)我知道我們要上心理健康教化課的時候，我特別的不興奮，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)時也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、相識一些心理名詞、心理疾并叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)整等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些溝通，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思索問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠懇的上這門課，因為我們想更多更好更精確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是歡樂和學(xué)問。上老師的課很輕松很開心，相比平常這個時間段我會在宿舍玩手機玩電腦開心多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也確定比我在宿舍奢侈時間值得多了，但是須要說明的是就算老師的課不開心它也比我在宿舍值得，因為上課接受學(xué)問本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不情愿，它便變得與我們相處的不好。我都覺得惋惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)時為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清晰對象、還在不了解對象的時候就做出推斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們相互相識，學(xué)會自我介紹，當(dāng)堂相識兩個新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去相識新?lián)从训臅r候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候，就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)情愿把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭?，自己給自己示意。向老師同學(xué)傾訴溝通，把心中的疙瘩解開。我記得我中學(xué)有段時間心里很難過，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難受，可能是為自己感到悲觀，感覺在虛度時間，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好摯友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實溝通交談變更的是心情而不是解決問題，等你的心情變更了，你心中的不快、難受也不見了，交談的內(nèi)容也不肯定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很沖突，我盡然到了用這種方法來使自己不難受了的地步。也發(fā)覺越長大心里的問題就越多。這也許是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)憂了。

我記得老師給我們做過這樣一個嬉戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)覺20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與志向中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而變更自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，突然有一天發(fā)覺自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很好玩，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們打算了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們高校生作為一個特別的群體，一方面漸漸步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教化便成了我們的不行缺少的過程。剛步入高校的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，高校生心理健康教化還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的高校生做出很多不行思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理教化，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣須要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的珍貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的學(xué)問運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上，我學(xué)到許多學(xué)問，雖然沒有當(dāng)堂回答問題熬煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)切理的什么活動，讓我們以后沒有機會上課、但又不敢去到心理詢問室的同學(xué)能參加健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也信任，肯定會有許多同學(xué)情愿參與這樣的活動。

我喜愛上這門課程的理由之一是老師會與我們做溝通、給我們做心理測試、課堂活動。最終一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看心情表的波折。我發(fā)覺自己課多的那一天心情最差，課少的時候最興奮。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教化。

課堂上老師必不少講的是戀愛，高校戀愛老師也給了我們一些指引，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)高校生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我相識到高校生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的相識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持主動樂觀的心態(tài)，多想一些快樂的事情，必要的時候變更自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，肯定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很悲觀，和同學(xué)和諧相處。就我自己來說，我覺得我最須要變更的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違反了自己的意愿，就要自己調(diào)整一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

最終對老師課堂的建議，我覺得老師雖然和同學(xué)們有溝通有溝通，但是對心理課來說，我希望這種溝通越多越好，讓更多的同學(xué)有機會，當(dāng)然這也要同學(xué)們自己爭取和協(xié)作老師。老師給了我一個很好的回憶，我覺得老師很可愛，上起課來就很輕松，又能學(xué)到學(xué)問，沒有什么大壓力，老師也很友善，像姐姐一樣給我們輔導(dǎo)，讓我們不那么枯燥，希望老師接著保持。我也會實行一些小方法，例如每天給自己寫一句激勵的話，每天對著鏡子微笑，去湖邊吼吼，練練眼神讓自己變成一個主動向上的人。

雖然我的心理課結(jié)束了，但我對心理學(xué)問的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)學(xué)問對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的，我也會找機會和老師溝通溝通。

心理課的心得體會12

為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入高校以來，始終都很期盼心理健康開課。始終以來對心理學(xué)方面都很有愛好，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對高校生的心理課程都與我們的.生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的特別好玩，深化淺出，整堂課下來我意猶未盡。

我認(rèn)為作為高校生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，限制自己的心情;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感愛好的一些課程。

在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)覺了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π拍顣r，或許可以換位思索，從另外的角度考慮問題，發(fā)覺自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思索問題更加全面。我們也要相識到自己的公我，做好公我，這與生活親密相關(guān)。同時要相識到自己的盲我，就是別人望見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的恒久是最不行估量的，最需無限發(fā)掘的。自我相識須要經(jīng)常自我反?。骸拔崛杖∥嵘怼薄?/p>

在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清楚的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)建美妙的生活，最不行缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不行缺，要熬煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的熬煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學(xué)到許多的東西，這些是心理，更是道理?；蛟S心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€有價值，有意義的人。

心理課的心得體會13

假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參與青愛工程的種子老師培訓(xùn)會，青愛工程基金會把培訓(xùn)地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠(yuǎn)，結(jié)果沒有想到，3：40分到的北京，到達(dá)香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了，或許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最終還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經(jīng)驗吧，每一次動身，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠(yuǎn)的地方，有我們住宿、吃飯和培訓(xùn)的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!

這些天的培訓(xùn)支配的很緊湊，學(xué)到的更多的是如何給學(xué)生上好心理健康教化課以及性教化課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學(xué)生，在他們對性沒有了解的狀況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。

現(xiàn)在，我把培訓(xùn)中的一些學(xué)問和大家一起共享：

對于孩子向老師、父母提出的一些性學(xué)問方面的問題，大人應(yīng)當(dāng)不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道學(xué)問了，才有實力去預(yù)防。

老師的教化觀念中把對學(xué)生的教化從教化漸漸轉(zhuǎn)為心育的時候，學(xué)生就會多一些被關(guān)愛，多一些人格上的完善

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