大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系

大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系V:1.0精細(xì)整理，僅供參考大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系日期：20xx年X月大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系大學(xué)就像一個(gè)遠(yuǎn)離父母的大家庭，在這個(gè)大家庭里，與他人建立良好的人際關(guān)系，是大學(xué)生活中必不可少的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在中學(xué)階段，學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)時(shí)間甚至學(xué)習(xí)計(jì)劃等都是由老師安排的，學(xué)習(xí)效果也主要由老師來檢查。在大學(xué)里面，班主任或輔導(dǎo)員一周與學(xué)生最多只見一次面，因而師生關(guān)系也變得相對(duì)離散。在學(xué)習(xí)和生活上，大學(xué)老師只能把握大的方向，具體的工作則大多由學(xué)生自己或班干部組織完成。在這樣的情況下，我們就必須學(xué)習(xí)讓自己成為自己的老師。為了能夠較好地適應(yīng)這種新的師生關(guān)系，大學(xué)新生們要學(xué)會(huì)自己來確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，自己安排學(xué)習(xí)時(shí)間，自己選課，自己檢查學(xué)習(xí)效果，并且主動(dòng)找老師征詢意見，請(qǐng)老師幫助解決困難，定期向老師匯報(bào)學(xué)習(xí)狀況，提出自己的計(jì)劃并與老師共同探討。除師生關(guān)系以外，在大學(xué)新生的人際關(guān)系中，存在問題最多的還要數(shù)同學(xué)之間的關(guān)系。由于班級(jí)和宿舍里的同學(xué)分別來自不同的地域和不同的家庭，因此他們?cè)谒枷胗^念、價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)、生活方式、生活習(xí)慣等方面都會(huì)不可避免地存在一些明顯的差異，在遇到實(shí)際問題的時(shí)候也往往容易發(fā)生沖突。各方面的差異是客觀存在的，所以，每一個(gè)大學(xué)新生都必須勇敢地面對(duì)它，接受它。首先，要學(xué)會(huì)承認(rèn)他人的生活習(xí)慣和價(jià)值體系。與別人生活在一起，就得連同他的生活方式一起接受。如果別人的生活方式直接影響到自己的作息，可以委婉地向他提出意見，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我調(diào)整。值得一提的是，在給同學(xué)提意見的時(shí)候，必須講究一些方法和技巧，要盡量避免當(dāng)著眾人的面，以免使對(duì)方難堪。比如，同宿舍的人愛徹夜臥談，影響了大家的休息。直接提意見制止他們也許難以奏效，遇到這種情況，我們可以相應(yīng)地調(diào)節(jié)自己的計(jì)劃，或推遲上床的時(shí)間，或聽聽英語磁帶等等。大學(xué)的生活是群體生活，而不是獨(dú)居生活，我們?cè)诒３肿陨愍?dú)立的同時(shí)，還需要因時(shí)適宜地進(jìn)行自我調(diào)整。此外，要想處理好同學(xué)之間的關(guān)系，要做到對(duì)人寬，對(duì)己嚴(yán)，切忌以自我為中心。在平時(shí)的生活中，做到三主動(dòng)：即主動(dòng)與同學(xué)打招呼，主動(dòng)和同學(xué)講話，主動(dòng)幫助別人。其次，要主動(dòng)去做一些公共的工作，積極參與班級(jí)體活動(dòng)，將自己的優(yōu)點(diǎn)大方地展示在他人面前。在同學(xué)們對(duì)你的好感倍增的同時(shí)，同學(xué)間的關(guān)系也就會(huì)自然的融洽了。形成和諧的人際關(guān)系是大學(xué)生個(gè)人的高品質(zhì)學(xué)習(xí)生活的重要保障，因此，在與他人交往的過程中，還應(yīng)該有意識(shí)地進(jìn)行一些自我訓(xùn)練。據(jù)專家介紹，其訓(xùn)練的方式主要有三個(gè)方面。第一是認(rèn)知訓(xùn)練。我們首先要學(xué)習(xí)相關(guān)的人際知識(shí)，從而端正人際交往的態(tài)度，爭取做到能夠積極地、真誠地去接納別人；其次，要修正自己的認(rèn)知偏誤，做到不先入為主、不以貌取人、不以點(diǎn)代面、不以自己的好惡揣摩他人；最后，還要學(xué)會(huì)換位思考；第二是情商訓(xùn)練。人際關(guān)系是以情感為基礎(chǔ)的，因此我們要學(xué)會(huì)體察、控制和運(yùn)用自己的情緒情感，還要適時(shí)適量地與別人進(jìn)行交流，這是奠定良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)；第三是魅力修煉。要做一個(gè)內(nèi)外兼修的大學(xué)生。就必須從人格品質(zhì)到裝扮形象打造出自己的個(gè)人魅力，在舉手投足間顯露出良好的個(gè)人修養(yǎng)、在眉宇笑臉中流露熱情和真誠、在言語溝通時(shí)表達(dá)自己的理解和信任。大學(xué)是一個(gè)打造自我、完善自我的良好平臺(tái)，只要大家積極地去努力、去磨練，就一定會(huì)有所收獲。經(jīng)常聽到大學(xué)生朋友說，處理人際關(guān)系問題最棘手了。人際關(guān)系問題確實(shí)無處不在，我們每個(gè)人從小就開始學(xué)著處理人際關(guān)系問題了。我們能一步一步走到現(xiàn)在，每個(gè)人都有自己對(duì)人際關(guān)系問題獨(dú)特的理解、各自成功的經(jīng)驗(yàn)以及教訓(xùn)。我們需要的是挖掘、發(fā)揚(yáng)自己在人際交往方面的成功之處，找出與彌補(bǔ)自己的不足，進(jìn)一步提高我們?nèi)穗H交往的能力。對(duì)于大學(xué)生來說，如何處理好人際關(guān)系問題，特別是同學(xué)之間的關(guān)系問題，顯得尤為重要。常聽周圍人說，大學(xué)生之所以人際關(guān)系問題突出，是因?yàn)樗麄冏运姜M隘、自我中心、矜持孤傲、目空一切、獨(dú)來獨(dú)往。我不同意這樣的說法，我認(rèn)為大學(xué)生的人際關(guān)系問題并不比其他群體更嚴(yán)重或更突出，只是因?yàn)槲覀?、這個(gè)社會(huì)和這一群體自身對(duì)大學(xué)生的要求更高，知道人際交往能力的重要性，希望大學(xué)生能學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)靥幚砣穗H關(guān)系問題，將來走向社會(huì)能發(fā)揮更大的作用。因此，我今天學(xué)習(xí)的重點(diǎn)是大學(xué)生如何處理好人際關(guān)系問題。在了解如何處理人際關(guān)系問題之前，需要首先了解人性。作為一個(gè)既有生物屬性又有社會(huì)屬性的人，他要滿足自我需要，同時(shí)也要兼顧到社會(huì)需要。我們每一個(gè)人都是善與惡、單純與復(fù)雜、健忘與記仇、愛心與自私、寬容與狹隘等矛盾體的混合體，無法用好人或壞人來截然區(qū)分。一個(gè)好人或高尚的人，也極可能有不為人齒的一面；一個(gè)十惡不赦的壞蛋或人見人厭的討厭鬼，也存在閃光之處或讓人欽佩的地方。也就是說，每一個(gè)人都是天使與魔鬼的混合體：如果一個(gè)人身上天使占據(jù)上風(fēng)，則屬于好人或品德高尚的人；而如果魔鬼占據(jù)上風(fēng)，則屬于我們所說的壞人或卑劣的人。而一個(gè)人身上的這種天使和魔鬼屬性會(huì)隨著時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合不同而變化。因此，人際關(guān)系問題就顯得復(fù)雜難以處理，但如果從人性的角度去理解其中的道理，就又變得比較簡單。

人際交往十大基本原則在人際交往中，下面十大基本原則應(yīng)值得注意。

一、尊重他人。無論與你交往的人身份多么卑微、形象多么猥瑣、言行舉止多么怪異、愛好習(xí)慣多么讓你難以接受，你始終能尊重他，待他如一個(gè)與你平等的人，你就能獲得他對(duì)你的尊重。這一點(diǎn)說起來容易，做起來很難。誠然我們不是圣人，不可能徹底擺脫世俗的影響。只是我們需要開始意識(shí)到自己的局限性，提醒自己逐漸以平等心待人，則會(huì)在人際交往中比較順暢，少些挫折。

二、傾聽并恰當(dāng)?shù)亟o予反饋。在與人交談時(shí)，要專注，積極傾聽他的談話，不時(shí)地給予適當(dāng)?shù)姆答伜吞釂?。傾聽表示尊重、理解和接納，是連接心靈的橋梁。傾聽還體現(xiàn)在不隨意打斷別人的談話，在別人漫無目的地談話時(shí)，禮貌地轉(zhuǎn)換話題或結(jié)束話題。在表達(dá)自己的不同看法時(shí)，首先要認(rèn)可當(dāng)事人的想法，再禮貌地提出自己的看法，這樣就會(huì)在表明觀點(diǎn)的同時(shí)避免了沖突，不傷及彼此的關(guān)系。

三、不吝嗇自己肯定和贊揚(yáng)的話語，學(xué)會(huì)真誠地贊美別人。看到其他人身上的優(yōu)點(diǎn)或者美麗的外在變化時(shí)，大膽地給予贊美或認(rèn)可，會(huì)給對(duì)方帶來歡樂。這種歡樂和諧的氛圍會(huì)影響到其中的人，使人與人之間的關(guān)系變得輕松融洽。因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人，都希望得到他人的贊美和賞識(shí)。贊揚(yáng)能讓人身心愉悅，精力充沛，還能激發(fā)自豪感，增強(qiáng)其自信，有助于更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，認(rèn)識(shí)自身的生存價(jià)值。但贊美要有的放矢，要真誠和有感而發(fā)；贊美絕不等同于恭維，既不是拍馬屁，也不是阿諛奉承。贊美時(shí)切忌夸大其詞、不著邊際和虛偽做作，否則，贊美會(huì)失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，當(dāng)面說人好話，背后說人壞話，或傳遞其他人之間相互指責(zé)、詆毀的話，勢(shì)必引發(fā)他人之間的矛盾。

四、學(xué)會(huì)寬容和諒解?！叭朔鞘ベt，孰能無過”?？纯次覀冏约海∨c優(yōu)點(diǎn)并存；其他人又何嘗不是如此與人交往時(shí)，不要總是看到別人的短處，想想他人的長處。這個(gè)世界上不存在一無是處的人，就像不存在完美無缺的人一樣。對(duì)于別人的錯(cuò)誤甚至無理取鬧，不要揪著不放，得理不讓人，斤斤計(jì)較，針尖對(duì)麥芒。不寬容對(duì)方，以牙還牙或者堅(jiān)決對(duì)立，那么隔閡就會(huì)越來越深，人際關(guān)系只會(huì)越來越緊張，對(duì)人對(duì)己沒有任何益處，只會(huì)增加更多的麻煩?？梢?，苛求他人就是苛求自己，寬容他人就是寬容自己。學(xué)會(huì)原諒別人，能避免許多煩人的糾紛，路就會(huì)越走越寬闊。古語曰：水至清則無魚，人至察則無徒，說的也是這個(gè)道理。容人者，人容之。但原諒不是無原則的忍讓，不是好壞不分、軟弱可欺。

五、適當(dāng)?shù)靥嫠酥耄屑勺晕抑行?、損人利己。人首先是一個(gè)自私的動(dòng)物。你看那個(gè)孩子會(huì)把自己好吃的東西主動(dòng)讓給別人因此，自私是人的本能。我們?cè)谌穗H交往中，我們都會(huì)站在自己的角度思考問題，首先維護(hù)自己的利益；但同時(shí)我們又會(huì)非常討厭那些為了自己利益而不惜犧牲他人利益的人。因此，在爭取自己利益的同時(shí)，也要不斷兼顧到他人的利益，才能在人際交往中受人歡迎。切記也不要做那些損人利己甚至損人不利己的事?！凹核挥鹗┯谌恕?。學(xué)會(huì)換位思考，常想如果自己處在他人的位置上會(huì)怎樣，就能理解他人的反應(yīng)，也就不會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)求別人做到連自己也做不到的事情。

六、遵守所在群體的基本規(guī)則。遵守群體規(guī)則，即意味著尊重關(guān)注他人的需要。不要因?yàn)樽约河绊懙狡渌?，如不分時(shí)間早晚地帶異性在宿舍。承擔(dān)自己應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，主動(dòng)打掃衛(wèi)生、整理內(nèi)務(wù)、打開水等。

七、關(guān)心幫助他人，富有同情心和正義感。每個(gè)人都難免有困難，需要他人的幫助。一個(gè)不愿意幫助別人的人，很難要求別人幫助他。主動(dòng)在別人需要的時(shí)候去幫助他，當(dāng)他人遭到困難、挫折時(shí)，伸出援助之手，給他人出頭露臉或獲益的機(jī)會(huì)。時(shí)時(shí)能給別人關(guān)心、幫助和支持，才能在自己需要的時(shí)候得到他人的幫助和支持。

八、保持獨(dú)立自主與謙虛的品質(zhì)。與人交往時(shí)要有自己的主見，不要人云亦云、趨炎附勢(shì)，更不要驕傲自滿、目空一切，不要總是與人抬杠。無論是否有理，總要找出依據(jù)說明自己如何有理、對(duì)方如何無理，處處、事事、時(shí)時(shí)要顯示自己高明、自己是勝利者。長此以往，則會(huì)很難讓人容忍，埋下隔閡與不滿。

九、保持微笑和愉快的心情。微笑和些許幽默有助于增進(jìn)交流、拉近距離和緩解緊張沖突的氣氛。日常交往中，學(xué)會(huì)帶著熱情、微笑與人打招呼，讓人體味到與你交往時(shí)的那種輕松與快樂，你才能成為一個(gè)社交場(chǎng)所受歡迎的人。巧妙地運(yùn)用幽默，因?yàn)橛哪钦Z言的調(diào)味品，它可使交談變得生動(dòng)有趣。但幽默的對(duì)象應(yīng)該指向自我，而非他人；否則，幽默不成引發(fā)矛盾。

十、保持積極樂觀的心態(tài)。這個(gè)社會(huì)是由形形色色的人組成的，性格、愛好、習(xí)慣和信仰會(huì)迥然不同，各有各的魅力。每個(gè)人都會(huì)有自己的喜惡，會(huì)有自己對(duì)人對(duì)事的看法，因此，不能用自己的標(biāo)準(zhǔn)去衡量要求別人。需要避免在沒有深入交往的情況下，單憑第一印象或斷章取義的某句話就對(duì)