拼搏奮斗無悔青春東京奧運會主題班會

奧運主題班會——拼搏奮斗，無悔青春奧林匹克精神"每一個人都應享有從事體育運動的可能性，而不受任何形式的歧視，并體現(xiàn)相互理解、友誼、團結(jié)和公平競爭的奧林匹克精神"。任何一個國家，任何一個運動員，能夠進入奧林匹克的會場，參與到這項可以團結(jié)全人類的體育盛事中，都值得被尊重。7月20日，奧林匹克格言加入了“更團結(jié)”一詞，更改為“更高、更快、更強——更團結(jié)”。國際奧委會主席巴赫表示：“這不僅是為了應對新冠疫情，更是為了應對我們面臨的巨大挑戰(zhàn)?！?/p>

中國體育代表團在本屆奧運會上共獲得38金32銀18銅共88枚獎牌，金牌數(shù)、獎牌數(shù)僅次于美國，位居第二，追平在倫敦奧運會取得的境外參賽最好成績。

中國體育健兒積極弘揚奧林匹克精神和中華體育精神，愛國拼搏，挑戰(zhàn)自我，尊重規(guī)則、尊重裁判、尊重對手，自信、開放、陽光，展現(xiàn)了中國青年一代使命在肩、奮斗有我的精神風貌?！鞍堰^程做好，結(jié)果自然不會差?！薄獥钯粖W運首金、兩摘金牌、清華學子，這些耀眼的光環(huán)并未迷惑楊倩的雙眼，接受采訪時，她依舊從容不迫、云淡風輕。“要關注過程，而不是刻意追求結(jié)果?！睏钯黄狡降脑捳Z，蘊含著最樸素又最實用的哲理。一鳴驚人的綻放，背后浸潤的，是無數(shù)的汗水與心血。青年有為“沒有舒服的時候，只有痛和很痛的區(qū)別?！薄┩㈨╩ào）眾多金句中，這是最令人淚目的一句。施廷懋，1991年生，今年30歲的她，已經(jīng)是一名不折不扣的“老將”了?！吧弦粚每赡苁且环指乓环质斋@，這一屆則是十分耕耘一分收獲?！眾Z冠后，她落淚了。“所有美好的東西一定是要付出代價的，不會是很輕松就能得來的?！薄澳阋窍刖毺?，那很簡單。但是你要是想去到更大一點的層面，然后為國爭光，這就很難?！薄獜埣引R

雖然年紀小，但她的意志卻比許多成年人都堅定。奪冠后，她回憶起當初的訓練，坦言每天重復的訓練跳水，有時候真的太枯燥太沒意思了，“不想練”“想偷懶”是年幼的她當時的真實感受。

但每當她想到自己偷懶的時候，對手還在繼續(xù)訓練，就只好自己鞭策自己，枯燥也要練，無趣也要練。剎那的光彩與喜悅，只是夢想之路的終點。漫長的重復與枯燥，才是追夢路上的旅程?！爸灰毜米銐蚨唷⒆銐蚴煜?，就不怕?！薄煅┈撨@其實說的是肌肉記憶的影響，用心理學的話說：身體不會忘記。事實上，只要涉及競技的項目，不管是體育比賽，還是書法、武術、樂器彈奏，都有著肌肉記憶的影響，甚至就連中高考時，都有著做題“手感”的說法。你付出了多少汗水，進行了多少訓練，完成了多少思考，有沒有把所有的練習都一絲不茍、扎扎實實、爛熟于心，可能騙得了別人，卻騙不了你自己的身體?！拔蚁氚盐夷茏龅模撟龅?，可以做的，都做好。我還想要堅持?！薄K炳添賽后接受采訪，蘇炳添說：“我想把我能做的，該做的，可以做的，都做好。我還想要堅持?！彪m然最后決賽時他并沒有得獎牌，但他已經(jīng)創(chuàng)造了歷史，贏得了所有人的尊敬。定下目標，去追逐，去奔跑，去落實，然后去堅持，這就是他想告訴我們的?！皼]有什么比夢想更值得堅持。”——鞏立姣

東京奧運會上，32歲的鞏立姣，以20米58的個人最好成績，奪得奧運會田徑女子鉛球項目冠軍。之前，在北京、倫敦和里約，她分別拿下了二三四名。如今，她如愿以償，完成了職業(yè)生涯里最重要的拼圖。夢想，不是目標和執(zhí)念，不是勝負和輸贏，而是自己對自己的接納，自己做對自己的完善，自己對自己的喜歡。雖然，它需要量化成一個個目標。但目標，不是夢想。真正的夢想，是回到事實和現(xiàn)實之中，回到自身和自心之里，回到生活和生命深處，找到更飽滿更舒展的自己。“沒有什么比夢想更值得堅持”，其深意是：沒有什么，比不負時光的自己，更值得歡喜。每一天都是決賽日，因為每天都只有一天，不會重復的，冠軍也是，只有那一剎那，過去就過去了，所以每天都要珍惜，每天都要拼盡全力。——張亮

在東京奧運會賽艇男子雙人雙槳決賽中，張亮和劉治宇奪得銅牌，打破了歐美在男子賽艇項目上的壟斷，中國隊的拿下這塊獎牌，也實現(xiàn)了該項目獎牌零的突破，意義非凡，價值千金。

張亮有一句廣為流傳的座右銘：“每一天都是決賽日，因為每天都只有一天，不會重復的，冠軍也是，只有那一剎那，過去就過去了，所以每天都要珍惜，每天都要拼盡全力。”日日行，不怕千萬里；常常做，不怕千萬事。他們?yōu)檫@次奧運已經(jīng)備戰(zhàn)了一千八百多個日夜，目標如一，持之以恒，九轉(zhuǎn)功成。無論輸贏都很享受在場上的每一分鐘，一摸到球拍，我就把注意力都集中到球上了?！R龍無數(shù)冠軍頭銜于一身的馬龍，再一次問鼎冠軍！拿下東京奧運男單乒乓球冠軍，他成為了奧運會歷史上第一位衛(wèi)冕乒乓球男單金牌的運動員。馬龍曾說過：“無論輸贏都很享受在場上的每一分鐘，一摸到球拍，我就把注意力都集中到球上了?！睙o專精則不能成，無涉獵則不能通，馬龍把對乒乓球事業(yè)的專注和熱愛做到了極致，真不愧是“六邊形戰(zhàn)士”。能上，能爭取，就上奧運會。——管晨辰管晨辰在參加2020年全國錦標賽期間談及自己的目標：“能上，能爭取，就上奧運會。”心中若有凌云志，何懼天關萬道難！一年之后，這位16歲的孩子不僅站上了奧運賽場，更是奪得女子平衡木冠軍！比賽中晨辰淤青的膝蓋還綁著膠布，就算是帶傷上場，也要為自己的目標傾盡全力！媽媽生病，就想賺很多錢，去給她治病，治好她?！t嬋“何為新時代青年?”作為中國跳水隊年齡最小的選手，14歲的全紅蟬，足以回答這個問題，出生農(nóng)民家庭，父母體弱多病，生活非常拮據(jù)，但全紅蟬卻沒有自怨自艾，她邊照顧父母之余，邊投身于跳水事業(yè)，最終以黑馬之姿、青春之面貌脫穎而出，與中國跳水隊共赴東京奧運會，她以意義定義人生，以奮斗禮贊時間，讓青春拔節(jié)生長，舒展成了該有的模樣，這不僅是中國青年應有的追求，也是每一個時代同行之人該有的姿態(tài)。終于完成了祖國的重托，我整個人一下子輕松了——李發(fā)彬“終于完成了祖國的重托，我整個人一下子輕松了?！币砸皇健敖痣u獨立”勇奪金牌的李發(fā)彬，雙頰發(fā)燙，眼神堅定地直視著前方的中國國旗，這位面對日夜刻苦訓練，曾想“放棄舉重，回家擺攤”的年輕小伙，最終還是“擦干眼淚，重回訓練場”，不為別求，只因一顆激越澎湃的愛國心，只因一個終極夢想，在奧運賽場實現(xiàn)“升國旗、奏國歌”，20年磨一劍，只為聽從祖國召喚，為祖國榮譽而戰(zhàn)。為國爭光，永遠是奧運賽場的主旋律、最強音。我命由我不由天!——諶利軍諶利軍在抓舉發(fā)揮失誤的情況下，最終奮力一搏，憑借完美表現(xiàn)實現(xiàn)絕地翻盤，諶利軍賽后感慨道:“我命由我不由天!”而這句話背后，有里約奧運會因身體原因退賽的遺憾，有2020全國錦標賽試舉意外受傷事后被診斷為手臂肌腱斷裂的心身打擊，也有面對這般艱苦卓絕的斗爭與考驗，諶利軍“不墜青云之志”，百折不回的決心和信念。諶利軍的奧運圓夢故事，終以一種跌宕起伏的方式畫上圓滿句號。身為學生的我們該怎么辦？一、保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二、學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之余，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦并用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。三、堅持體育鍛煉。身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發(fā)揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放松鍛煉。四、學習要主動。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發(fā)有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞于向人請教，結(jié)果是郁郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結(jié)合起來，和同學保持互助關系，團結(jié)進取，也能提高學習效率。六、注意整理。學習過程中，把各科課本、作業(yè)和資料有規(guī)律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。

你正在為自己的未來打拼，也許有時候會感覺看不到盡頭。但你要相信，渡過了這一段努力的自己都能感動自