大學生心理壓力調(diào)查調(diào)研報告

Word——20—大學生心理壓力調(diào)查調(diào)研報告高校生心理壓力調(diào)查調(diào)研報告（通用3篇）

高校生心理壓力調(diào)查調(diào)研報告篇1一、前言

隨著社會的進展，年齡的增長，許多高校生或多或少面臨來自不同領(lǐng)域的壓力，這些壓力由于處理不善，對高校生心理健康造成了很大影響，甚至引起了一系列高校高校生自殺大事，以及抑郁、自閉、強迫以及暴力傾向時有發(fā)生，震動全國的“馬加爵大事"就是一個典型案例。為了對高校生的心理壓力做一個簡潔的了解，關(guān)心大家找出緩解或減輕心理壓力的針對性的方法，我們小組進行了高校生心理壓力的問卷調(diào)查。

二、調(diào)查目的

隨著社會的進展，當代高校生在日常的生活、學習、感情、就業(yè)中，承受著來自各方面的壓力，比如背負著父母的期望，稍不用功，成果就會不夠好;由于高校里的同學都來自于五湖四海，各自的經(jīng)濟狀況也有所差距，難免會存在著攀比現(xiàn)象;每年高校畢業(yè)生都在增加，就業(yè)市場競爭加劇;高校生都有自己的想法，同學之間的交往難免會有些不合……這些有形無形的壓力假如得不到緩解或釋放，就會嚴峻影響高校生的身心健康。為了進一步了解當代同學都有什么壓力，壓力從何而來，在壓力之下我們會有哪些反應，我們應當怎樣更好地去應對所面臨的壓力等，特此做了此次調(diào)查。

三、調(diào)查內(nèi)容

我們對不同性別、班級和院系的高校生從壓力的大小程度、主要來源、影響和應對方式等幾個方面進行調(diào)查。

四、調(diào)查方法及調(diào)查對象

本次調(diào)查主要針對我校各院系各班級同學以及少部分其他高校的同學進行問卷調(diào)查。外校同學主要采納電子問卷的方式。由于條件有限，本次調(diào)查共發(fā)放紙質(zhì)問卷31份，網(wǎng)絡回收問卷32份，共63份，其中有效問卷61份。

五、調(diào)查結(jié)果分析與爭論

一項針對在校高校生的調(diào)查顯示，17%的高校生存在心理問題。交際困難、學習就業(yè)壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷成為困擾高校生的四大心理問題。

調(diào)查顯示，約有23%的高校生在人際關(guān)系上存在肯定問題。有的同學有自閉傾向，不愿與人交往;有的同學為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流。

除交際困難外，學習就業(yè)壓力大、戀愛情感波動、人格缺陷等也是困擾高校生的重要問題。

約有30%的高校生感覺壓力很大。他們的壓力部分來自于所學專業(yè)并非所愛，這使得他們長期處于內(nèi)在沖突與苦痛之中。另外，課程負擔過重、學習方法有問題、各種大小不斷的考試、嚴峻的就業(yè)形勢等，都會給他們帶來壓力。

即將畢業(yè)的小張，已經(jīng)參與了4場聘請會，都沒有找到合適的職位，心情極度懊喪?！拔医衲暌獜尼t(yī)大畢業(yè)，卻沒有方法進入好醫(yī)院工作，我甚至不敢想明天會是什么樣子。我不是瞎子，但卻是擇業(yè)時的盲人?！?/p>

還有近35%的高校生存在情感困惑，由戀愛失敗導致的高校生心理變異是最為突出的現(xiàn)象，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇?！霸诖蠖r，我的前女友突然提出要和我分手。”一名姓黃的同學說，“我始終無法遺忘那名女生，至今覺得無法解脫?！?/p>

調(diào)查發(fā)覺，14%的高校生消失抑郁癥狀，17%的人消失焦慮癥狀，12%的人存在敵對心情。而且，同學心理問題分階段各不相同，一班級高校生集中表現(xiàn)為新生活適應問題，兼有學習問題、專業(yè)問題、人際交往問題;二班級消失的問題依次為人際交往、學習與事業(yè)、情感與戀愛;三班級集中在自我表現(xiàn)進展與力量培育、人際交往、戀愛與情感問題;四班級則以擇業(yè)問題為多數(shù)，兼有戀愛問題、將來進展和力量培育問題等。而和城鎮(zhèn)高校生相比，農(nóng)村高校生的心理問題要更多一些。

過度的壓力使高校生們在心情上簡單失落苦悶。一名接受調(diào)查的大二同學說：“我總是有一種難以言狀的苦悶和抑郁，感到前途渺茫，對一切都覺得索然無味，老是想哭，但又哭不出來，即使遇到喜事，也毫無喜悅的心情?，F(xiàn)在我睡不好，常常做噩夢?！?/p>

針對本次調(diào)查中顯示出來的問題，心理測評師、哲學碩士張小平分析說，從個體身心進展的角度看，高校生處于青少年向成年的轉(zhuǎn)變時期，這一階段中，會消失驕傲感與自卑感的沖突沖突，劇烈交往的需要與孤獨感的沖突沖突，抱負與現(xiàn)實的沖突沖突等一系列問題。這些沖突沖突假如存在過于劇烈和長久，在遭受某種刺激時，就簡單消失心理障礙，影響個體的健康進展。

從現(xiàn)實生活來看，高校生們在中學時形成的優(yōu)勢消逝，“中心”地位受到威逼，也會使之產(chǎn)生失落感和恐驚感。此外，當代高校生中，獨生子女占了很大的比重。獨生子女經(jīng)常帶有劇烈的自我中心愿識，缺乏社會熬煉，心理較為脆弱，也簡單引發(fā)上述問題。

(一)高校生心理壓力大小程度

對于認為自己人生中哪個階段壓力最大的問題，39.3%的同學選擇了“高中特殊是高考”，34.4%的同學認為是出身社會以后，只有24.6%的同學認為是“高校(現(xiàn)階段)”。這樣看來高校生心理壓力并不是很嚴峻，然而，無論是高考還是出身社會，都與現(xiàn)階段親密相關(guān)。高校生活與高中時截然不同的，這種環(huán)境差異難免帶給高校生更大的壓力;而對于畢業(yè)，就業(yè)壓力則成了高校生壓力的一個主要來源。這兩個階段的壓力大小程度也成了衡量高校階段的壓力程度的一個重要指標。

對于心理壓力的程度大小問題，77%的同學認為自己“有一點”心理壓力，18%的同學認為自己的壓力“比較嚴峻”，而4.9%的同學認為自己有“很嚴峻”的心理壓力。而在這一問題中，男生的壓力明顯比女生大：女生有90%的同學認為自己“有一點”壓力，選擇“比較嚴峻”的占10%;而男生擇只有64.52%選擇了“有一點”，選擇“比較嚴峻”的占25.81%，另外還有9.68%的男生認為自己有“很嚴峻”的心理壓力。這可能是由于我國傳統(tǒng)思想的影響，男生對于家庭與社會有更大的責任感，認為自己將來要擔當責任太大，因此產(chǎn)生了大于女生的心理壓力;以及當代我國男女比例失衡的因素影響，高校男生的壓力普遍大于女生。

同時，不同性格的同學對壓力的感知也不一樣。在調(diào)查中，性格開朗活潑的同學學壓力明顯要小于性格孤僻怪異或者雙重性格的同學。

(二)壓力的主要方面和來源

依據(jù)調(diào)查可以看出，對于自身最主要的壓力有以下幾個方面：就業(yè)壓力及前途問題(47.5%)，學業(yè)問題(26.5%)，經(jīng)濟問題(11.5%)，環(huán)境適應問題(8.2%)，另外家庭問題和感情問題分別占1.6%的比例，還有3.3%的人選擇了“其他”。而對于另外一道有哪些方面帶給自己壓力的多選題，則有了這樣的選擇：學業(yè)問題(75.4%)，就業(yè)壓力及前途問題(65.6%)，經(jīng)濟問題(47.5%)，家庭問題(37.7%)，環(huán)境適應問題(23%)，感情問題(27.9%)，其他(1.6%)。

從中我們可以看出，學習壓力和就業(yè)壓力無疑是最主要的兩個方面，其次是經(jīng)濟問題和家庭問題，以及環(huán)境適應問題和感情問題都是高校生心理壓力的重要來源。

通過對比分析我們發(fā)覺，就業(yè)壓力從大一至大四始終貫穿于高校的整個階段，并且年紀越高，就業(yè)壓力越大，學習壓力則基本上呈遞減狀態(tài)，20xx級同學學習壓力和就業(yè)壓力基本相等，都為36.84%;07級的同學就業(yè)壓力為80%，學習壓力為0%。學習是同學的天職，學業(yè)的壓力無可置疑是同學壓力的主要方面之一，然而在就業(yè)競爭日益激烈的今日，高校生從一踏進校門便開頭為畢業(yè)就業(yè)問題所困擾。

(三)各方面壓力的分析總結(jié)

1、學業(yè)方面

75.4%的同學認為學業(yè)問題帶給自己壓力，其中，26.2%的同學認為學業(yè)問題是自己的主要壓力來源。

對于自己所學的專業(yè)，有26.2%的人“很喜愛”，36.1%的同學認為“既然選擇了就會好好學”，還有24.6%的覺得“還湊合”，有13.1%的人“不喜愛自己所學的專業(yè)，想向其他專業(yè)方向進展”。從這里可以看出，許多同學對于自己所學專業(yè)并不喜愛，于是不喜愛上課，逃課，這樣一來學習成果下降甚至掛科，于是更加不喜愛上課，甚至產(chǎn)生厭學心情，造成惡性循環(huán)，給高校生帶來更大壓力。

認為學業(yè)和社會兼職的關(guān)系“間或”讓自己困擾的占36.1%，24.6%“不會”由于這個受到干擾，“沒經(jīng)受過”兼職的占19.7%;47.5%的人“間或”會為愛情與友情和學業(yè)的關(guān)系所困擾，認為“不會”感到困擾的有27.9%，11.5%“常常”感到困擾。從這里可以看出，社會兼職以及感情因素也是給學業(yè)帶來影響的重要緣由。

2、生活方面

對現(xiàn)階段高校生活的滿足程度，62.3%的人覺得“還可以”，27.9%的同學“不滿足”，只有9.8%的人覺得“很滿足”。同時從調(diào)查中我們看出，經(jīng)濟問題、家庭問題、環(huán)境適應問題和感情問題等一系列問題都帶給高校生很大的心理壓力。

高校是一個小社會，高校生活是社會生活的濃縮反映，高校生在生活上的壓力已明顯增加。對于家庭的責任感，對于今后生活的責任感帶給高校生很大壓力。由于來自不同的地域不同的家庭環(huán)境，很多家庭條件不太好的同學在經(jīng)濟上也簡單感到壓力;而離家較遠的同學又簡單遇到環(huán)境難以適應的問題，這一點大一的同學更明顯。

3、人際交往方面

在人際交往上，21.3%的“人交際面很廣，關(guān)系也處理得很好”，但占更大比重的是選擇“雖然交際面不是很廣，但與同學和老師的相處很融洽”的同學站到67.2%，還有8.2%的人“簡單與同學發(fā)生摩擦”和3.3%的人人際關(guān)系處理得“很不好”。并且我們發(fā)覺，人際關(guān)系較好的同學明顯比人際關(guān)系較差的同學壓力小。這就告知我們，在現(xiàn)代社會中建立良好的人際關(guān)系，擁有值得信任的伴侶是非常必要的。

4、就業(yè)壓力

這是高校生壓力的主要方面，貫穿于整個高校階段。在對所學專業(yè)的就業(yè)前景的看法上，54.1%的認為“雖然熱門，但競爭壓力很大”，覺得“很熱門，進展前景很好”和“太冷門，沒有什么進展前景”的都為18%，還有9.8%的人覺得“即使很冷門，將來也有可能有好的進展前景”。并且通過對比分析我們發(fā)覺，無論是熱門專業(yè)還是不太熱門專業(yè)的同學都感到很大的就業(yè)壓力?，F(xiàn)在的高校生面臨著越來越嚴峻的就業(yè)形勢，面對不行知的將來，每個人心中都或多或少地存在著壓力。許多同學擔憂自己將來從事的職業(yè)社會地位和收入狀況不佳，擔憂參與工作后不能很好地適應所從事的職業(yè)等，這是高校生面臨的最重要的一個問題。

(四)心理壓力的影響和應對方式

對于心理壓力給自己帶來的影響，68.5%的人覺得會“帶來肯定的負面影響，對學習和生活帶來一些不便”，29.5%的覺得“可以轉(zhuǎn)化為動力，促使進步”，還有1.6%的人覺得“沒有影響”，沒有同學認為影響過大，是自己不能正常的學習和生活。這樣看來，雖然高校生都有肯定的心理壓力，但狀況不是特殊嚴峻，大家都有自己的排解應對方式，并不會對學習生活造成過大的影響，這是值得確定。

關(guān)于應對壓力的方式(多選)，62.3%的人選擇“轉(zhuǎn)移”，比如運動、唱歌、看書等，26。2%的會實行“發(fā)泄”的方式，如大哭，大喊，傾訴，記日記等，44.3%的“順其自然，自然調(diào)整”。這些都是比較好的緩解和釋放壓力的方式，但也有21.3%的會選擇“壓抑”，比如假裝興奮、一個人悶著或抽煙酗酒的方式，這是很危急的做法，簡單由于壓力得不到即使釋放和緩解而愈加嚴峻，影響自己身心健康，所以應當選擇一些有利于健康的方式來緩解自己的壓力。

結(jié)語：

二十一世紀是一個競爭激烈的社會，人才的心理承受力量將經(jīng)受嚴峻的考驗。為此，就要不斷加強對青年高校生的適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、制造力以及自信念等心理素養(yǎng)的教育與培育，使他們真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預備，從而引導他們科學地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，飛翔自如，走向成熟，參加國際人才競爭，迎接新世紀的挑戰(zhàn)!

高校生心理壓力調(diào)查調(diào)研報告篇2一.前言

隨著社會的進展，社會競爭日益激烈，而作為當代高校生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓高校生好像喘不過氣來。假如處理不當，高校生心理健康會造成肯定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁消失的高校同學自殺現(xiàn)象則證明白這一點。為進一步了解高校生的內(nèi)心世界，關(guān)心其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調(diào)查。

二.調(diào)查時間、方法、對象

1.調(diào)查時間

20xx年10月20日至27日

2.調(diào)查方法

在網(wǎng)上進行電子問卷調(diào)查，共發(fā)放100份問卷，有效問卷100份

3.調(diào)查內(nèi)容

針對不同性別、不同地區(qū)的高校生從壓力的大小程度、壓力主要來源方面進行調(diào)查

4.調(diào)查對象

此次調(diào)查問卷針對在校高校生進行的問卷，主要是針對?？坪捅究聘咝Ｉ?/p>

三.調(diào)查結(jié)果分析

隨著世界的迅猛進展，社會競爭激烈，社會關(guān)系日趨負責，高校生們擔當了

來自各方面的壓力，家庭的壓力、父母的期望、就業(yè)的壓力和人際關(guān)系的簡單在無形中讓高校生身體心理方面都受到了肯定的影響，高校生學會提高抗壓力量更具有挑戰(zhàn)性和不行忽視。此次的調(diào)查的對象并非同一間學校，而是來自多所高校，一共有效問卷100份，在很大程度上有肯定的牢靠性，而通過此次的問卷調(diào)查，我們總結(jié)出了目前高校生普遍存在的心理壓力問題如下：

(一)從高校生心理壓力程度上看：

調(diào)查報告結(jié)果顯示，在高校生心理壓力程度上61%的高校生表示對目前的學習間或有壓力，而認為壓力特別大的占了22%，只有13%的高校生認為很少有壓力，這結(jié)果表明，對于目前的學習，普遍高校生都存在壓力，覺得壓力特別大的比重不容忽視。當然在這一點上，也有著不同因素的影響，性別、來自的地區(qū)、性格都會對這以數(shù)據(jù)產(chǎn)生了影響。在調(diào)查報告中分析，對于壓力程度上男生要比女生壓力大：54.55%男生認為壓力特別大，女生只占45.45%，跟傳統(tǒng)觀念很有影響，長期以來，男的都被認為是家里的頂梁柱，是要養(yǎng)家的，要學會獨自，學會更好地面對社會，或許很早就在他們的心理扎了根，或是在家人父母的長期教育下，兒子要繼承后業(yè)，贍養(yǎng)父母下無形中有了擔子，特殊隨年齡的增長，男的比女生更快熟悉社會的殘酷和現(xiàn)實，不免會比女生的壓力要大。

除了性別方面對高校生心理壓力程度上有影響，同學來自的地區(qū)也有著很大的作用。來自農(nóng)村的同學會普遍比來自城市的同學壓力大：在調(diào)查報告中顯示，選擇壓力特別大的，農(nóng)村的是15%，城市的是7%;選擇間或有壓力的，農(nóng)村的占43%，相對來說，城市的占18%，這一結(jié)果也在我的預想中，農(nóng)村經(jīng)濟、文化等各方面要比城市差，從小，農(nóng)村的同學就被灌輸讀好書，走出農(nóng)村的教育，所以農(nóng)村的孩子在讀書方面也會更努力，可這么一來，壓力也無形增加了。再加上也見慣了村里的人不斷往城市去就業(yè)、謀生，甚至有些人家情愿在城市里租房子住也不愿在農(nóng)村呆，太多太多的事實擺在農(nóng)村同學面前，除非自己夠優(yōu)秀，比別人更努力，自己才會有出路，才能擺脫貧困的生活。而城市里的同學或許是過慣了舒適的生活，對生活危機感方面就不會比農(nóng)村同學敏感，由于他們知道起碼自己還有家父母的靠山，壓力就會比農(nóng)村同學壓力小一點。

當然，性格因素也起到肯定的左右作用。在問及現(xiàn)在的壓力性對于以前來說，性格開朗的同學要比內(nèi)向、冷漠、孤僻的狀況要樂觀得多。

正如圖像顯示的，選擇壓力更大了的人中，性格開朗的人占了43.90%，內(nèi)向的人占了46.34%,在選擇壓力小了，性格開朗的人中占了70.97，內(nèi)向的是25.81,相比下比較懸殊，可見，抗壓方面，越開朗的同學心理壓力方面要小些，這或許是由于心態(tài)不一樣，對遇到的困難和挫折表現(xiàn)得就不一樣。

(二)高校生心理壓力的主要方面

從調(diào)查的結(jié)果看，高校生心理壓力的主要方面主要來自就業(yè)壓力、家庭壓力、人際交往、感情處理這四大方面。

從現(xiàn)實的結(jié)果看，在主要心理來源中，77%的同學選擇了就業(yè)壓力、43%的同學選擇了家庭壓力，32%的同學選擇了與老師同學交往的壓力，30%選擇了感情壓力，當然還包括一些其他的壓力，77%和43%的比例讓我不得不重視高校生的心理負擔之重，幾乎可以說1中就有6、7個人有就業(yè)壓力，且差不多一半的人都要有家庭方面的顧慮。在問及家庭教育中給壓力最大時，74%的同學選擇了是來自父母的期望，18%選擇了家境不佳即家庭經(jīng)濟不夠好，6%是由于家人關(guān)系不好。

從中看出，就業(yè)和家庭壓力是造成高校生心理壓力的主要方面，情感、家庭經(jīng)濟問題也是其中重要的部分。通過對比分析，我們很簡單發(fā)覺一個主線，農(nóng)村的孩子比城市的孩子壓力大，男生比女生的壓力大，性格內(nèi)向比性格開朗的壓力大。

(三)壓力的來源分析

1、就業(yè)壓力

就業(yè)壓力是高校生心理壓力的最主要的方面，可以說是幾乎存在高校生活中的，并且是隨著時間的增加而增加的。社會的簡單，競爭的激烈，人心的難測，讓在習慣了風平浪進的高校校內(nèi)中的高校生們更有恐驚感。近年來，高校生人數(shù)越來越多，而相對供應的就業(yè)缺口卻還是不怎變化，要想在人才濟濟的社會里鉆出一個角落，真是難上難。加上有些同學對自己的專業(yè)滿足程度不高，在調(diào)查中，43%的同學選擇了不是很滿足，而24%表示沒感覺，這么一種狀況的確令人擔憂，專業(yè)方面給不了他們平安感，就外面的競爭又是如此的激烈，兩者形成了反差，更是讓他們心里憂心忡忡。他們擔憂就業(yè)后的職位不是自己所抱負的，工資也怕不盡人意，或是就業(yè)中逃脫不了遲早一天被競爭淘汰。

2.家庭壓力

來壓力來源這塊，43%的同學選擇了家庭壓力，可見份量不樂觀。望子成龍，望女成分，始終是眾多父母的愿望，他們從小就被授予了高期盼，特殊是來自農(nóng)村的同學，這方面的壓力會更明顯一點。寒窗苦讀十幾年，家人盼的就是子女能夠高校畢業(yè)找份好的工作，而同學本身也理所當然地背負了這種期盼。他們也想盡自己努力不讓家人絕望，可反觀自己的條件和社會的挑戰(zhàn)遍不得不感嘆前途渺茫，更是時時擔憂最終高校畢業(yè)就是面臨失業(yè)，給家人當一棒。除了家人的期盼，同學的壓力也來自于家庭的家境，18%的同學認為在家庭壓力這塊，家境不好和家人關(guān)系不和諧，也是他們心里負擔的一個緣由。面對著種種的壓力，回家就想好好依靠下，找點暖和和支持，可家人間總是鬧沖突，吵吵鬧鬧，的確人人很揪心，心情也會不好。從身邊的事例中，我們也可發(fā)覺家庭和諧的同學性格會比較開朗，心理承受壓力力量也會強許多。在我們的調(diào)查中，也可以發(fā)覺這一點。

3.人際交往

高校算是半個社會，我們每天都得跟老師同學打交代，相對學校高中來說，和人打交代的頻數(shù)有了很大的提升，而且面對的人更是各種各種，這要求我們的人際交往技巧力量方面也有所提高。30%的同學選擇了與老師同學的交往作為了心理壓力的一部分，他們或許苦惱該如何更好地與他們交往，由于在高校，人脈很重要，關(guān)系到你的各種評優(yōu)，況且人際交往力量強的人辦事起來都特別順當，伴侶也會有許多。且不談生活在校內(nèi)中，僅僅說在宿舍，如何與舍友相處，相互磨合，也需要很好的溝通，高校四年，我們幾乎都在同一個宿舍，舍友就如家人一樣陪伴在身邊，假如連和他們都溝通不好，又該如何度過這四年的高校生活。

4、感情問題

到了高校，許多人都選擇了拍拖，感情的不確定因素，讓高校生們也會苦惱

高校生們會嘗到更多的甜酸苦辣。調(diào)查報告中，也有30%的人把這點列入了造成心理壓力的緣由。為情所困的例子在我們身邊許多，再加上性格內(nèi)向，不懂得如何去減輕壓力的則更簡單造成更嚴峻的后果，如失戀自殺現(xiàn)象也不罕見。

5、學習壓力

到了高校，面對了和與往不大一樣的學科，老師的教學方式也有所轉(zhuǎn)變，雖說學習的東西不會像學校高中那么多，但是要是真正學起來會比以前的多得多，再加上有些同學對自己專業(yè)學習的科目不感愛好，漸漸學會了逃課和養(yǎng)成了厭學心理。而有些是由于在學院當了領(lǐng)導，不能很好得處理學習和工作的關(guān)系，變得會很苦惱。一方面既想通過工作得到熬煉，可卻往往對學習有所影響。

四、結(jié)語

從調(diào)查的結(jié)果和我們的分析上看，高校生心理壓力是普遍存在的，如何更好地去減輕心理壓力，促建高校生心理健康，有如下建議及策略：

1.形成良好樂觀的心態(tài)。在成長的道路上，每個人都會遇到困難和挫折，何況生活在小型社會的高校校內(nèi)里，不要跟別人比，由于“山外有山，人外有人”，做好自己的，找好自己的定位，朝著目標腳踏實地地走，即使在過程中失敗了，也要學會頑強站起來，由于眼淚解決不了任何問題。

2.不要過于看重專業(yè)的“冷”和“熱”。社會是瞬間變化的，沒人可以猜想到以后哪個專業(yè)會有更好的出路，所以現(xiàn)在也就不會消失“冷”與“熱”之分。學好自己的一技之長，由于普遍來說社會還是需要專才的人多，而不是全才。當然專才也并不是不懂其他方面的學問，而是“術(shù)業(yè)有專攻”。在學會掌握好自己的厭學心情外，還得正確處理好學業(yè)和工作的關(guān)系，要在這兩方面取得豐收，必需付出比常人更大的努力，其中是有得有失的。

3.學會與家人溝通。家庭問題是每個人都會遇到的，重點是我看我們怎么去處理。我們的誕生我們不能選擇，可我們是可以通過自己的努力轉(zhuǎn)變命運的，要學會體諒家人，無論家人對你什么樣的要求，但動身點都是愛你的，要始終認清這一點。要學會和家人溝通，只有走近家人，才會更好地處理與家人發(fā)生的沖突。

4.放快樂胸，學會與別人訴說。心情低落，要學會正確地進行心理輔導，比如可以找別人談天，或是到外面散下步，或是去唱歌，多實行些可以轉(zhuǎn)移留意力的方法去舒緩自己的心情。或許有些人會比較放不開，對四周的人和事會實行一種防備的躲避心理，這時我們需要適當?shù)胤畔路纻洌瑢W會走近別人，這樣別人也才能走近你的心里。

5學校要多進行有助心理輔導的活動，讓同學在活躍的活動氣氛中，得到心情的宣泄和放松。開放心理詢問室，讓同學有途徑去解決自己的困惑，學會把自己的問題說出來，當然也需要心理詢問老師敬重同學的隱私，不泄露同學的隱秘，更要更好地進行疏導。

高校生心理壓力調(diào)查調(diào)研報告篇3隨著社會的進展，社會競爭日益激烈，而作為當代高校生，更是面臨了越來越多的壓力，家庭、就業(yè)、人際交往等各方面的因素，讓高校生好像喘不過氣來。假如處理不當，高校生心理健康會造成肯定得影響，其后果或大或小，小即產(chǎn)生抑郁、自閉、暴力傾向，大則引發(fā)自殺，近年來頻繁消失的高校同學自殺現(xiàn)象則證明白這一點。為進一步了解高校生的內(nèi)心世界，關(guān)心其更好地處理和應對心理壓力問題，特進行了此次問卷調(diào)查。

1現(xiàn)代高校生心理狀況調(diào)查

一項由福州博智市場討論有限公司主辦，以福州高校、福建工程學院、福建師范高校等6所學校的1200名高校生為對象，進行的高校生心理素養(yǎng)調(diào)查。這項調(diào)查結(jié)果顯示：17%的高校生有不同程度的心理問題。其中，人際關(guān)系、就業(yè)壓力、人格缺陷以及感情方面是存在廣泛的四大心理問題。在人際關(guān)系方面，約23%的高校生存在問題，詳細表現(xiàn)為：自閉或沒有原則的交際;在學習就業(yè)方面，約有30%的高校生心理承受壓力大，詳細表現(xiàn)為：繁重的考試壓力，嚴峻的就業(yè)現(xiàn)實，家庭社會的壓力;在人格缺陷方面，約有14%的高校生有抑郁癥狀，12%的高校生有明顯敵對心理，17%的高校生有程度不同的焦慮癥;在感情方面，約有35%的高校生存在問題，更有許多由情感引發(fā)的自殺等悲劇。

現(xiàn)代高校生犯罪率逐步增加，高校生自殺慘劇層出不窮，這些現(xiàn)象，都與高校生的心理素養(yǎng)有特別大的關(guān)系。從個體進展的角度來看，高校生正處于由青少年向成年轉(zhuǎn)變的過渡期，許多沖突沖突都會消失，假如不能妥當解決這些沖突，查找平衡點，就會消失心理障礙，產(chǎn)生心理問題。

2高校生產(chǎn)生心理問題的緣由

2.1外部環(huán)境

總的來說，分為社會環(huán)境和學校環(huán)境。第一，世界經(jīng)濟不景氣，各種經(jīng)濟危機頻頻發(fā)生，我國的很多行業(yè)也受到影響，用人單位縮減招工人數(shù)，而且加上高校生實踐等力量弱，也影響了用人單位對高校生的錄用比率，因此，高校生就業(yè)形勢比較嚴峻。另一方面，由于社會閱歷以及專業(yè)方向等方面的差異，高校生個體在擇業(yè)就業(yè)上也有很大的不同，其中一部分易產(chǎn)生眼高手低、畏懼社會等心理素養(yǎng)問題。其次，從學校內(nèi)部來說，我國的素養(yǎng)教育包括高校教育都以文化課為主體，對身體素養(yǎng)以及心理素養(yǎng)的提高不是很重視。在高校里，有許多學校把外語四六級考試以及計算機等級考試作為同學是否畢業(yè)，是否能取得學士學位證的必要條件，這在很大程度上加大了同學的心理壓力。

2.2個人心理素養(yǎng)

第一，世界觀，人生觀，價值觀不正確。

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對自己要求嚴格，對社會負責，對任何事情都以樂觀向上的態(tài)度去對待，樂觀，健康地看待事物。扭曲的人生價值觀往往是犯罪大事的導火索。其次，心理承受力量差。學校生活相對于社會來說，人際關(guān)系不簡單，同學，師生之間都友好團結(jié)，另一方面，現(xiàn)在的高校生普遍是獨生子女，生活條件優(yōu)越，很少受到磨難，這些優(yōu)越的環(huán)境讓他們像溫室里的花朵，一點風雨都經(jīng)受不了。心理承受力量差，不能承受挫折，不具備正確處理問題的心態(tài)，久而久之，則會消失程度不同的心理障礙。第三，心理調(diào)整力