第1課時 認(rèn)識生涯-高中生涯規(guī)劃校本教材

高中生生涯規(guī)劃—認(rèn)識生涯

生涯講堂2022年X月X日目錄第一部分生涯及其特征第二部分生涯發(fā)展階段第三部分生涯角色第一部分生涯及其特征生涯

一、生涯及其特征小調(diào)查生涯是什么？前言

一、生涯及其特征

生涯之“生”者，生命也；

生涯之“涯”者，邊際也。所以，生涯就是人的一生，就是從生命開始到生命終結(jié)的整個過程?！把摹边@個字告訴我們生命是有限的，每一個人都應(yīng)當(dāng)正視生命的有限，在有限的生命中實現(xiàn)自己的價值和意義。

一、生涯及其特征

莎士比亞說：人生就像一個大舞臺，每個人都有自己所要扮演的角色。至于要表演甚么角色，自己去決定。涉及到生涯，我同意莎士比亞的前一句話，因為一個人從生命開始到生命終結(jié)的整個過程中是依序扮演不同的角色的。生涯包括了一個人從生命開始到生命終結(jié)的整個過程中所有的角色，不管這個角色是生活的、學(xué)習(xí)的、工作的還是這些方面的復(fù)合。也就是說生涯就是一個人人生角色的綜合。所以生涯不能等同于生命、生活、工作、職業(yè)……前言

一、生涯及其特征

生涯具有唯一性。

每個人都是獨特的，在這個世界上不存在兩個完全相同的人。正因為如此，這個世界才豐富多彩，也正因為如此，每個人從生命開始到生命終結(jié)的整個過程中表現(xiàn)出來的情感、態(tài)度、價值觀都存在差異，以至于每個人在“生涯”中的角色都是唯一的。生涯角色有相似但絕無相同。

前言

一、生涯及其特征

生涯具有終生性。

生涯貫穿每個人從生命開始到生命終結(jié)的整個過程，在這個過程中生涯角色依序變化，比如：嬰兒、幼兒、兒童、少年、青年、中年、老年；又如：中學(xué)三級教師、中學(xué)二級教師、中學(xué)一級教師、中學(xué)高級教師、中學(xué)正高級教師。今天的生涯角色是明天生涯角色的基礎(chǔ)，生涯角色依序發(fā)展組成一個人的生涯歷程。前言生涯的特征

一、生涯及其特征

生涯具有發(fā)展性。

每個人的生涯都是依序發(fā)展的，當(dāng)然存在正發(fā)展和負(fù)發(fā)展，在到達生涯邊際之前不會是停滯的。但生涯如何的發(fā)展、發(fā)展的如何，與社會環(huán)境、個人選擇、個人的投入等密切相關(guān)。

一、生涯及其特征

生涯具有綜合性。

每個人的生涯發(fā)展與社會環(huán)境、家庭環(huán)境、身體特征、心理特征、教育程度諸多因素相關(guān)，這些因素從來不是單一地發(fā)揮作用，而是綜合地發(fā)生作用，最終形成個人獨特的自我發(fā)展形式和狀態(tài)。前言目錄第一部分生涯及其特征第二部分生涯發(fā)展階段第三部分生涯角色第一部分生涯的發(fā)展階段

二、生涯的發(fā)展階段

從上世紀(jì)50年代初開始，許多學(xué)者開始研究職業(yè)和生涯發(fā)展的問題，形成了一系列的理論學(xué)說，其中舒伯（Super）的生涯發(fā)展理論是最有代表性的理論之一。

舒伯將生涯發(fā)展階段劃分為成長、試探、決定、保持與衰退五個階段。前言

二、生涯的發(fā)展階段前言

二、生涯的發(fā)展階段

①成長階段：由出生至14歲，該階段孩童開始發(fā)展自我概念，開始以各種不同的方式來表達自己的需要，且經(jīng)過對現(xiàn)實世界不斷地嘗試，修飾他自己的角色。這個階段共包括三個時期：一是幻想期（4歲至10歲），它以“需要”為主要考慮因素，在這個時期幻想中的角色扮演很重要；二是興趣期（11歲至12歲），它以“喜好”為主要考慮因素，喜好是個體抱負(fù)與活動的主要決定因素；三是能力期（13歲至14歲）：它以“能力”為主要考慮因素，能力逐漸具有重要作用。前言

二、生涯的發(fā)展階段

②探索階段：由15歲至24歲，該階段的青少年，通過學(xué)校的活動、社團休閑活動、打零工等機會，對自我能力及角色、職業(yè)作了一番探索，因此選擇職業(yè)時有較大彈性。這個階段發(fā)展的任務(wù)是：使職業(yè)偏好逐漸具體化、特定化并實現(xiàn)職業(yè)偏好。這階段共包括三個時期：一是試探期（15歲至17歲），考慮需要、興趣、能力及機會，作暫時的決定，并在幻想、討論、課業(yè)及工作中加以嘗試；前言生涯的發(fā)展階段

二、生涯的發(fā)展階段

②探索階段：二是過度期（18歲至21歲），進入就業(yè)市場或?qū)I(yè)訓(xùn)練，更重視現(xiàn)實，并力圖實現(xiàn)自我觀念，將一般性的選擇轉(zhuǎn)為特定的選擇；三是試驗并稍作承諾期（22歲至24歲），生涯初步確定并試驗其成為長期職業(yè)生活的可能性，若不適合則可能再經(jīng)歷上述各時期以確定方向。生涯的發(fā)展階段

二、生涯的發(fā)展階段

③建立階段：

由25歲至44歲，由于經(jīng)過上一階段的嘗試，小合適者會謀求變遷或作其他探索，因此該階段較能確定在整個事業(yè)生涯中屬于自己的“位于”，并在31歲至40歲，開始考慮如何保住這個“位子”，并固定下來。這個階段發(fā)展的任務(wù)是統(tǒng)整、穩(wěn)固并求上進。這個階段細分又可包括兩個時期：一是試驗-承諾穩(wěn)定期（25歲至30歲），個體尋求安定，也可能因生活或工作上若干變動而尚未感到滿意；二是建立期（31歲至44歲），個體致力于工作上的穩(wěn)固，大部分人處于最具創(chuàng)意時期，由于資深往往業(yè)績優(yōu)良。

二、生涯的發(fā)展階段

④維持階段：

由45歲至65歲，個體仍希望繼續(xù)維持屬于他的工作“位子”，同時會面對新的人員的挑戰(zhàn)。這一階段發(fā)展的任務(wù)是維持既有成就與地位。前言

二、生涯的發(fā)展階段

⑤衰退階段：

65歲以上，由于生理及心理機能日漸衰退，個體不得不面對現(xiàn)實從積極參與到隱退。這一階段往往注重發(fā)展新的角色，尋求不同方式以替代和滿足需求。前言

二、生涯的發(fā)展階段前言

二、生涯的發(fā)展階段

橫貫一生的彩虹——生活廣度在一生生涯的彩虹圖中，橫向?qū)用娲淼氖菣M跨一生的生活廣度。彩虹的外層顯示人生主要的發(fā)展階段和大致估算的年齡：成長期(約相當(dāng)于兒童期)、探索期(約相當(dāng)于青春期)、建立期(約相當(dāng)于成人前期)、維持期(約相當(dāng)于中年期)以及衰退期(約相當(dāng)于老年期)。在這五個主要的人生發(fā)展階段內(nèi)，各個階段還有小的階段，舒伯特別強調(diào)各個時期的年齡劃分有相當(dāng)大的彈性，應(yīng)依據(jù)個體的不同情況而定。前言

二、生涯的發(fā)展階段

縱貫上下的彩虹——生活空間在一生生涯的彩虹圖中，縱向?qū)用娲淼氖强v貫上下的生活空間，由一組職位和角色所組成。舒伯認(rèn)為人在一生當(dāng)中必須扮演九種主要的角色，依次是：兒童、學(xué)生、休閑者、公民、工作者、夫妻、家長、父母和退休者。各種角色之間是相互作用的，一個角色的成功，特別是早期的角色如果發(fā)展得比較好，將會為其他角色提供良好的關(guān)系基礎(chǔ)。但是，在一個角色上投入過多的精力，而沒有平衡協(xié)調(diào)各角色的關(guān)系，則會導(dǎo)致其他角色的失敗。前言

二、生涯的發(fā)展階段

縱貫上下的彩虹——

在每一個階段對每一個角色投入程度可以用顏色來表示，顏色面積越多表示該角色投入的程度越多，空白越多表示該角色投人的程度越少。它的作用主要是對自身未來的各階段進行調(diào)配，做出各種角色的計劃和安排，使人成為自己的生涯設(shè)計師。前言目錄第一部分生涯及其特征第二部分生涯發(fā)展階段第三部分生涯角色第二部分生涯角色高考改革改了什么？01工作和職業(yè)02人際圈子03家庭生活04興趣和消遣05志向和抱負(fù)。前言

二、生涯角色對大部分人來說，生涯由五個部分組成：