2022年同心抗疫居家學(xué)習(xí)小總結(jié)

第3頁(yè)共3頁(yè)2021年?同心抗疫居?家學(xué)習(xí)小總?結(jié)學(xué)習(xí)篇?1、正視?假期延長(zhǎng)、?居家上課的?現(xiàn)實(shí)。正?視疫情防控?延遲開學(xué)這?個(gè)現(xiàn)實(shí)，不?能一味抱怨?，徒增煩惱?;正視班級(jí)?管理和課堂?教學(xué)的網(wǎng)絡(luò)?模式這個(gè)現(xiàn)?實(shí)，這是當(dāng)?前唯一的不?可替代的選?擇。這個(gè)現(xiàn)?實(shí)雖然是短?暫的，但的?的確確的擺?在每一個(gè)同?學(xué)面前，需?要我們面對(duì)?和適應(yīng)，需?要我們更好?的興利除弊?。2、嚴(yán)?格服從輔導(dǎo)?員和任課教?師的安排，?在學(xué)習(xí)上不?能自行其是?。學(xué)習(xí)是?苦差事，一?定的自控力?是必需的。?請(qǐng)大家緊跟?任課教師的?步伐，嚴(yán)格?按照空中課?堂要求，提?前十分鐘準(zhǔn)?備上課。同?時(shí)，輔導(dǎo)員?可以在學(xué)生?上課過(guò)程中?不定期檢查?，通過(guò)視頻?、電話形式?抽檢，確保?每一位同學(xué)?認(rèn)真聽課。?3、搞好?自主學(xué)習(xí)，?構(gòu)建嚴(yán)整知?識(shí)體系在?學(xué)習(xí)上緊跟?任課老師的?同時(shí)，要結(jié)?合自身情況?主動(dòng)制訂時(shí)?間規(guī)劃表，?穩(wěn)扎穩(wěn)打。?對(duì)于亟需提?升的知識(shí)模?塊和題型，?多勾連多思?考，多歸納?多總結(jié)。對(duì)?學(xué)過(guò)的知識(shí)?要積極構(gòu)建?自己的知識(shí)?鏈，梳理教?材章節(jié)知識(shí)?，不留知識(shí)?盲區(qū)，進(jìn)而?形成自己的?學(xué)科知識(shí)體?系。4、?提高學(xué)習(xí)效?率，保持健?康良好心態(tài)?學(xué)會(huì)時(shí)間?管理，任何?學(xué)習(xí)活動(dòng)都?必須規(guī)定時(shí)?間，在規(guī)定?時(shí)間完成規(guī)?定任務(wù)。緊?跟任課教師?思路，認(rèn)真?聽課、記筆?記。高效率?地學(xué)，開開?心心地玩，?切不可學(xué)時(shí)?想著玩，玩?時(shí)惦記著學(xué)?。保持積極?健康心態(tài)，?主動(dòng)而有計(jì)?劃地安排居?家學(xué)習(xí)、生?活和鍛煉。?生活篇?1、保持健?___活方?式，做好個(gè)?人清潔衛(wèi)生?。在疫情?期間遵照少?出門，戴口?罩，勤洗手?的原則，主?動(dòng)隔離，保?持個(gè)人和居?家的清潔衛(wèi)?生。要保持?作息規(guī)律，?保證睡眠時(shí)?間，合理膳?食均衡營(yíng)養(yǎng)?，增強(qiáng)自己?的免疫力和?抗病毒能力?。2、科?學(xué)看待疫情?防控，學(xué)習(xí)?情緒調(diào)整方?法。通過(guò)?___渠道?了解防疫信?息、有關(guān)科?學(xué)知識(shí)以及?疫情防控措?施，積極配?合疫情防控?工作，做到?不信謠、不?傳謠。學(xué)會(huì)?一些簡(jiǎn)單的?心理調(diào)節(jié)方?法，如“深?呼吸放松法?”“肌肉放?松法”等來(lái)?維護(hù)情緒穩(wěn)?定，也可以?通過(guò)運(yùn)動(dòng)、?音樂(lè)、傾訴?來(lái)轉(zhuǎn)移注意?力，增加積?極體驗(yàn)。?3、開展室?內(nèi)鍛煉活動(dòng)?，保持良好?身體狀態(tài)。?結(jié)合自己?的興趣和生?活條件自主?選擇活動(dòng)方?式，每天開?展___小?時(shí)左右的室?內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如?進(jìn)行墊上俯?臥撐、仰臥?起坐、平板?支撐，還可?以跳健身操?、轉(zhuǎn)呼啦圈?、踢毽子等?。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)?動(dòng)不僅可以?消除疲勞，?提高大腦中?的血氧含量?，并且能夠?促進(jìn)大腦活?動(dòng)，既健身?又悅心。?4、培養(yǎng)新?興趣新愛好?,讓生活變?得豐富。?同學(xué)們可以?列出平日里?一直想做但?沒(méi)時(shí)間做的?事情，比如?烹飪、學(xué)樂(lè)?器、繪畫、?閱讀、養(yǎng)植?物等，制成?“愿望清單?”，按照優(yōu)?先級(jí)勾選出?在家就可以?實(shí)現(xiàn)的愿望?，培養(yǎng)健康?的興趣愛好??？梢园凑?家長(zhǎng)和老師?的推薦，選?擇適合自己?的課外讀物?、視頻資源?、電視節(jié)目?等，利用網(wǎng)?絡(luò)平臺(tái)在知?識(shí)海洋中暢?游，讓宅在?家中的假期?成為儲(chǔ)藏知?識(shí)的好時(shí)光?。5、積?極與父母溝?通交流，做?力所能及的?家務(wù)。同?學(xué)們可借助?居家防疫這?一時(shí)機(jī)，多?與父母溝通?交流，在充?分表達(dá)自身?的感受和需?要的同時(shí)，?也積極理解?支持父母，?通過(guò)恰當(dāng)?shù)?方式增進(jìn)與?父母的感