(完整版)報告心得

本周三下午我校一教301教師座無虛席，在同學(xué)們期盼中，由我校心理健康教育中心的張麗秋院長為大學(xué)生開始了心理健康教育系列講座報告。張院長給在座的大學(xué)生強調(diào)了心理健康教育的重要性，并就大學(xué)生的行為習(xí)慣提出了一些要求。在報告中。張老師生動地講解了大學(xué)生如何了解自己進行自我思考、自我觀察、自我分析、自我評價；如何體驗自己的情緒情感，學(xué)會自尊、自愛、自信；如何對自己的心理和行為的調(diào)節(jié)和控制，學(xué)會自強、自立、自律、自制、自控??。也給同學(xué)們留下了“我是誰”的思考題。在講座報告過程中，張老師列舉了一些在大學(xué)生中存在的一些有關(guān)心理健康的例子，使同學(xué)們更容易的理解了認(rèn)識自我的重要性，體驗到自己存在的價值。懂得了用尊重、信任、友愛、寬容的態(tài)度與人相處，懂得了愛自己才能更好地愛他人。在談及心理健康教育前，必須了解何謂心理健康。所謂心理健康是指人的身體、智力、情緒以及人際等處于良好的狀態(tài)。在1946年，世界衛(wèi)生大會上提出了心理健康的四個標(biāo)準(zhǔn)，即①身體、智力、情緒的協(xié)調(diào)。②適應(yīng)環(huán)境，人際交往順暢。③有幸福感。④職業(yè)工作中，發(fā)揮能力；有生活效率。馬斯洛和米特爾曼也提出了心理健康的十條標(biāo)準(zhǔn)：①有充分的自我安全感；②能充分了解自己并能恰當(dāng)評估自己的能力；③生活理想切合實際；④不脫離周圍的現(xiàn)實環(huán)境；⑤能保持人格完整與和諧；⑥善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；⑦保持良好的人際關(guān)系；⑧能適度宣泄情緒和控制情緒；⑨在符合團體的要求下，能有限度地發(fā)揮個性；⑩在不違背社會規(guī)范的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。明白了這樣的概念和標(biāo)準(zhǔn)，我們才能正確認(rèn)識心理健康教育。心理健康教育是人一生中必須的課程。因為人是社會的人，要在這個社會中生存，必然要和社會中的其它個體發(fā)生各種各樣的關(guān)系。由于每個人的成長經(jīng)歷的不同，性格也相差很大，人與人之間的交往不可避免地會產(chǎn)生很多的問題。要正確地解決這些問題，每個人必須有一個理智的判斷力。而心理因素在每個人對待事物的態(tài)度和方式上都會產(chǎn)生很大的影響，只有健康的心理才能指導(dǎo)我們對事物作出正確的判斷。因此，心理健康教育不僅不能少，而且很重要。他涉及到我們每個人的學(xué)習(xí)、工作或者生活的各個方面，也無論是中小學(xué)生、大學(xué)生，還是步入社會的每個人。當(dāng)今大學(xué)生作為社會最活躍的群體，心理健康教育的重要性越來越不可忽視。然而在這方面，大學(xué)的教育并非完善，很多大學(xué)對于大學(xué)生的心理健康教育缺乏有效的措施，以至于大學(xué)生在很多方面出現(xiàn)了倒退。尤其是社會的競爭日益加劇，大學(xué)生面對的社會問題也越來越多，諸如找工作，談戀愛。很多大學(xué)生對于這些問題沒有正確的認(rèn)識，心理上產(chǎn)生了很多的問題，對個人，對社會產(chǎn)生了影響。因此加強我們大學(xué)生心理健康教育的重要意義。加強大學(xué)生心理健康教育，是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措。全面發(fā)展的高素質(zhì)創(chuàng)新人才，不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，還要有良好的心理素質(zhì)。加強大學(xué)生心理健康教育對于提高我校學(xué)生適應(yīng)社會的能力，培養(yǎng)其良好的個性心理品質(zhì)，促進他們的心理素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展，提高高校德育教育工作的針對性、實效性和主動性具有重要作用，加強大學(xué)生心理健康教育工作是全面貫徹落實黨的教育方針的具體體現(xiàn)。加強大學(xué)生心理健康教育，是堅持以人為本，關(guān)注學(xué)生個體，促進大學(xué)生成長成才的迫切需要。當(dāng)前我國社會主義市場經(jīng)濟體制改革不斷深化，高等教育逐步實現(xiàn)由精英化向大眾化的轉(zhuǎn)變，學(xué)習(xí)競爭、就業(yè)壓力等日趨增大。近年來，高校辦學(xué)規(guī)模逐漸擴大，大學(xué)生群體的規(guī)模逐步變大，他們的素質(zhì)和結(jié)構(gòu)都發(fā)生了深刻的變化，由于心理問題影響學(xué)業(yè)，一定程度上成為影響學(xué)校發(fā)展穩(wěn)定的不良因素。加強心理健康教育，可以幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強他們的適應(yīng)能力，有效促進學(xué)生身心的健康成長。大學(xué)生心理健康教育是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，要正確認(rèn)識和確定大學(xué)生心理健康教育的定位。心理健康教育與思想政治教育既有聯(lián)系又有區(qū)別，這是開展大學(xué)生心理健康教育工作首先要解決的問題。一方面，心理健康教育與思想政治教育之間有著工作目標(biāo)上的一致性、工作內(nèi)容上的相關(guān)性和功能上的互動性等聯(lián)系。即二者的根本目標(biāo)都是培養(yǎng)德、智、體、美等全面發(fā)展的社會主義建設(shè)的合格人才。從本質(zhì)上而言，二者都是為了幫助學(xué)生解決思想認(rèn)識問題，二者是相互滲透的。所以某些思想問題可以通過心理健康教育來解決，而有些心理問題也可以通過人生觀、價值觀教育逐步化解。心理健康教育與思想政治教育有顯著的不同點。第一，理論基礎(chǔ)不同。思想政治教育的基礎(chǔ)是馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想。而心理健康教育是以心理學(xué)的理論與原理為基礎(chǔ)的，要求從意向活動、認(rèn)知活動、綜合的心理活動方面去把握人的精神狀態(tài)。第二，工作內(nèi)容不同。心理健康教育包括專業(yè)與職業(yè)選擇，人際關(guān)系的調(diào)整，工作學(xué)習(xí)、婚姻家庭等方面出現(xiàn)的心理問題。包括青春期心理衛(wèi)生；認(rèn)知障礙；心理危機的調(diào)治等。思想政治教育的內(nèi)容包括馬克思主義理論、愛國主義、理想道德、民主法制與紀(jì)律、形勢與政策教育等。第三，方式方法不同。心理健康教育的主要方式有心理測量、個別晤談、團體輔導(dǎo)、心理暗示、角色轉(zhuǎn)換、行為矯正等，具有保密性、教育者傾聽等特點。思想政治教育是具有明確的政治導(dǎo)向，對于個體行為反映出來的世界觀、價值觀、道德觀，符合導(dǎo)向的要公開肯定。價值導(dǎo)向是“顯性”的，有社會本位的傾向性。其主要有說服教育、榜樣示范、環(huán)境陶冶等方法，具有公開性、群眾性的特點。大學(xué)生心理健康教育的有效途徑4.1加強校園文化建設(shè)，努力營造有利于開展大學(xué)生心理健康教育的良好校園氛圍。要充分利用校園廣播、校園網(wǎng)、板報櫥窗等方式廣泛宣傳普及心理健康知識；積極開展心理沙龍、心理健康周（日）、心理健康講座等豐富多彩的活動。要加強校園文化建設(shè)，大力開展積極、健康、高雅的校園文化活動，陶冶大學(xué)生高尚的情操，增進大學(xué)生之間的交流與協(xié)作，增強大學(xué)生互信、互助、友愛意識，提高大學(xué)生的心理健康水平。4.2開展多形勢的心理健康教育與心理咨詢。由于現(xiàn)實環(huán)境的多變性，對象心理的復(fù)雜性，心理素質(zhì)發(fā)展的艱巨性，以及對象在心理發(fā)展過程中的特有矛盾，決定了對象的心理問題不可能僅通過有限的課堂集中輔導(dǎo)來完成。還應(yīng)根據(jù)對象的不同可以進行個別輔導(dǎo)或團體輔導(dǎo)，針對教育對象的具體情況不同可以開展個別咨詢輔導(dǎo)，針對有共性的團體開展團體輔導(dǎo)。根據(jù)條件的不同開展面談咨詢、電話咨詢、書信咨詢、網(wǎng)上咨詢等，多管齊下保證心理健康教育能最大程度滿足對象的要求。4.3系統(tǒng)開設(shè)心理健康教育課程，進行學(xué)科滲透。心理健康教育課程有利于保證心理素質(zhì)培養(yǎng)的系統(tǒng)性和全面性，加強心理健康教育的一個重要途徑是開設(shè)心理健康教育的專業(yè)課、選修課、活動課或?qū)ｎ}講座，通過心理訓(xùn)練、問題辨析、情境設(shè)計、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理健康知識講座等方式，幫助教育對象掌握心理健康的知識和操作技能，增進心理健康的水平。同時心理健康教育還應(yīng)當(dāng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。在整個學(xué)校的教育過程中，不論是學(xué)科教學(xué)還是班主任（輔導(dǎo)員）的工作，不論是校內(nèi)的教育活動還是校外的教育活動，都應(yīng)注重對學(xué)生心理健康的教育。4.4充分利用專業(yè)教學(xué)、思想教育和日常管理渠道，全面開展大學(xué)生心理健康教育工作。任課教師要主動關(guān)注學(xué)生的心理健康，在教學(xué)過程中激發(fā)并維持學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)中遇到的各種心理問題，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實踐能力；輔導(dǎo)員、班主任要參加心理健康知識培訓(xùn)，要把心理健康教育納入思想教育和日常管理的重要內(nèi)容，注意發(fā)現(xiàn)和識別學(xué)生的心理問題，積極主動地做好大學(xué)生心理健康教育；學(xué)校各管理和服務(wù)部門都要關(guān)心和幫助大學(xué)生，促進大學(xué)生身心健康成長。我們大學(xué)生正處于從幼稚走向成熟的關(guān)鍵時期，在社會閱歷、知識水平、生活環(huán)境和年齡階段上具有很強的相似性，使得我們的心理需求特點、現(xiàn)象有更多的共性，我們的思想文化素質(zhì)和道德水平?jīng)Q定了我們基本上能夠穩(wěn)定有序地決定自己的思想行為，并對其產(chǎn)生的效果和所達到的目標(biāo)有一定預(yù)見能力。大學(xué)階段是人生非常重要的時期，是奠定人一生發(fā)展的基礎(chǔ)，不管我們愿意與否，我們都要開始獨立地面對真實的生活，自主地解決面臨的人生難題。積極的接納與奮進是美好人生的起點，而消極的對抗則有可能一事無成。因此，重視我們大學(xué)生的心理問題及大學(xué)生心理健康機制的建立在現(xiàn)代素質(zhì)教學(xué)中有著重要的意義。通過開展此次活動，我們進一步認(rèn)識到了心理健康的意義，對我們同學(xué)提高自身的心理素質(zhì)產(chǎn)生了積極的影響，有助于同學(xué)們關(guān)愛生命，悅納自我，善待他人，培養(yǎng)健全的人格。同時，也為心理健康教育工作的開展拓寬了渠道，創(chuàng)新、豐富了工作內(nèi)容，使我校學(xué)生心理健康教育工作隊伍得到了培養(yǎng)和鍛煉。此次講座在廣大師生中產(chǎn)