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文檔簡介

體育教案－專向練習教研課題:從分層次教學入手，提高體育較好生的專項力量。

寓德于教內容要點:培育學生英勇、堅韌、互助友愛的精神。

設想:

高中階段學生均具備了肯定的體育素養(yǎng)與力量，在學習本年級教綱內容時，相當一些學生都能在較短的時間內完成課的任務，針對這一特點，本課從分層教學入手，讓一些教材把握快的學生，在剩余的時間里任意選擇一項自己喜愛的球類工程作為自身的長項，并靠自己的力量自行練習。這樣高中三年里，大局部學生都能有自己的善長工程，而很多事例證明，只有具備肯定的專項力量的人，才會終身引發(fā)運動的愛好，這種教學思路迎合了時代的要求與進展，為終身體育教育打下根底。同時，球類興趣工程的練習，完全靠學生自身的力量，這種教學也符合國家教委關于高中體育教學改革重在培育學生學會自學、自練、自撿、自測、自我調整和自找掌握力量的目標。

本課既立足于教師的主導作用，又依靠學生的主體發(fā)揮，整節(jié)課教與學雙邊和諧進展。使學生上完體育課能有較大的滿意感和歡樂感。到達身心安康的目的。

教材:1、技巧2、耐久跑3、球類工程

任務:

1、學習把握頭手倒立(男)和肩肘倒立(女)進展靈敏、協(xié)調及有關的肌肉力氣。

2、復習改良耐久跑技術，提高耐力素養(yǎng)。

3、進展興趣工程的選擇練習，進展專長工程力量。

4、通過以上教學、培育學生英勇、堅韌、吃苦互助的良好品質。

課的目標:(一)

1、課堂常規(guī)(整隊、報告人數、師生問好、宣布課內容)

2、慢跑400m(熱身運動、慢速前進)

3、徒手操七節(jié)(聽口令、合拍、動作整齊、有力)

課的目標(二)

教材(1)頭手倒立(男生)

要求:改良提高頭手倒立

重點:雙足蹬地舉腿調整重心。

教法:①有人幫忙下的頭手倒立

②獨立完成頭手倒立

③慢起的頭手倒立。

教材(2)肩肘倒立(女生)

要求:復習改良肩肘倒立

重點:舉臀、撐腰、展髖

教法:①前后滾動

②肩肘倒立，后滾翻

課的目標(三)球類工程

要求:能較好地完成技巧規(guī)定動作的學生，可依據自己的興趣選擇籃球、排球、足球、羽毛球等工程練習，進一步進展專長工程，學會自學、自練、自撿、自測、自我調整和掌握的力量，提高自身的體育意識與運動力量，為終身體育打下根底。

課的目標(四)耐久跑(定時跑)

要求:改良提高耐久跑技術，掌握跑速，合理安排體力。

重點:呼吸與腳步的協(xié)作，克制極點現象，增加信念。

教法:①8分鐘耐久跑過程可跑400m后走50米或100米。

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