膝關節(jié)置換術后康復鍛煉

關于膝關節(jié)置換術后康復鍛煉第1頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六

一、術后康復———手術當天患肢抬高，做向心性肌肉按摩，主動或被動活動踝關節(jié)，每2小時一次，每次5分鐘，以促進血液循環(huán)。第2頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六

患者平臥，盡量伸膝并背伸踝關節(jié)，加強患肢股四頭肌的收縮練習，每次收縮5～10秒，休息10秒，每10次為1組，每天完成5～10組。術后第1天第3頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六術后的運動方式：麻醉恢復后，鼓勵患者踝關節(jié)主動屈伸，促進血液回流；鍛煉股四頭肌、使臀肌等長收縮.第4頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六

術后第2天術后48小時拔出引流管后，患肢可行持續(xù)被動活動器（CPM）功能鍛煉，活動范圍0～30°，活動時間每次30分鐘～1小時，每天2次，以后每天增加10°，1周內(nèi)關節(jié)活動達到90°，2周內(nèi)可達到120°。第5頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六早期下地活動

術后第二天即可在醫(yī)生的指導下，下地練習站立。

第6頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六步行練習

正確的步行是幫助膝關節(jié)恢復的最好方法，開始時需要借助步行器或拐杖行走。第7頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六

如何用步行器邁步行走

第8頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六

如何上下樓梯

上樓時先將健肢邁上臺階，再將手術肢體邁上臺階

下樓梯時先將雙拐移到下一臺階，再將手術肢體邁下臺階，最后將健肢邁下臺階梯第9頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六

術后第3天應加強其主動鍛煉。指導患者進行直腿抬高運動，但高度不應高于30cm，每5個1組，每天完成3～6組。方法是先用力使腳背向上勾，再用力將腿繃直，然后將整條腿抬高，維持3～5秒后將腿放下，并完全放松。第10頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六

術后4～6天壓膝練習：此練習主要是針對患膝不能伸直的患者。方法：將患肢盡量伸直放于床上，將足跟用軟墊墊起5～10cm，用雙手（或鹽袋）將患膝用力下壓，力度應以患者能忍受痛疼為宜，每次3～5分鐘，每3次為1組，每天做5組。第11頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六

術后7～14天此期主要是加強患肢在不負重狀態(tài)下的主動運動，可用助行器進行訓練。第12頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六二、出院后注意事項1、避免重體力活動以及需要膝關節(jié)大范圍劇烈活動的運動項目，以減少發(fā)生關節(jié)脫位、骨折、假體松動。第13頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六2、四不宜：(1)不宜坐低凳，平時應坐高凳。(2)不宜用蹲式廁所，用廁所時宜用坐式廁所。(3）不宜做盤腿動作，穿鞋時要把患側下肢放于健側窩下。（4）兩腿不宜交叉。第14頁，共16頁，2022年，5月20日，2點54分，星期六3、避免在不平滑不平整路面行走。4、預防并及時控制感染。5