五年級體育課武術(shù)步型拳

五年級體育課武術(shù)步型拳教案備課時間第2周星期五上課時間第3周星期五總課時數(shù)9教材1步型拳：虛步勾手挑掌；2障礙跑。目的學(xué)習(xí)武術(shù)步型拳第六個動作虛步勾手挑掌，學(xué)會步型動作轉(zhuǎn)換方法；掌握障礙跑的動作方法，提高學(xué)生過障礙能力。發(fā)展四肢靈活性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，提高下肢力量及耐力素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生勇于吃苦不怕困難的精神和民族自豪感及競爭意識。重點(diǎn)難點(diǎn)1屈膝淺蹲左實右虛，虛實分明。2身體各部分協(xié)調(diào)配合,最短時間通過障礙。順序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求數(shù)時強(qiáng)開始部分一、上課常規(guī)1、體育委員整隊，報告人數(shù)，師生問好！2、檢查著裝，宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)及要求！二、隊列練習(xí)1、談話導(dǎo)入2、原地由一（二）列橫隊變成二（四）列橫隊組織：四列橫隊。

▲要求：激發(fā)習(xí)武興趣，對立吃苦耐勞精神。注意觀察，積極練習(xí)。2︱3次3分鐘小準(zhǔn)備部分一、基本功熱身練習(xí)：高抬腿跑原地縱跳曲腿跳兩側(cè)曲擺腿跑左右擊步矮子步二、專門性輔助練習(xí)：第一節(jié)：眼法練習(xí)第二節(jié)：手型練習(xí)第三節(jié)：弓步練習(xí)第四節(jié)：馬步練習(xí)第五節(jié)：撲步練習(xí)第六節(jié)：歇步練習(xí)第七節(jié)：虛步練習(xí)第八節(jié)：五步練習(xí)組織：兩路縱隊。教法：教師講解示范后，學(xué)生分組練習(xí)。要求：協(xié)調(diào)一致，快速有力有節(jié)奏感。組織：四列體操隊形。教法：提示要領(lǐng)、激發(fā)興趣口令指揮、教師領(lǐng)做要求：動作到位、舒展有力。1次4×88分鐘中中順序教學(xué)內(nèi)容組織教法與要求數(shù)時強(qiáng)基本部分一、步型拳：虛步勾手挑掌1動作方法：仆步穿掌完成后左腿屈膝支撐，右腳上步成右虛步；同時左手向上挑起，向后畫弧線成勾手，高于肩，右手由后向下、向前，順右腿外側(cè)向前挑起，高與肩平，目視前方。左腳向右并步、抱拳。2動作要領(lǐng)：屈膝淺蹲虛實明，鉤手挑掌貼身行。3動作重點(diǎn)：屈膝淺蹲左實右虛。4動作難點(diǎn)：虛實分明。二、障礙跑在20～30內(nèi)快速向前跑，途中要跨過海綿墊，鉆過呼啦圈，跳過小河溝，繞過標(biāo)志物返回。組織：體操隊形教法：教師講解、側(cè)面示范雙手叉腰虛步。集體跟隨模仿練習(xí)。分組練習(xí)，相互幫助與矯正雙手叉腰虛步，教師巡視指導(dǎo)。教師講解、背面示范虛步勾手挑掌-并步抱拳。集體跟隨模仿練習(xí)。教師講解、正面示范步型拳完整動作。分組練習(xí)，相互幫助與矯正步型拳完整動作，教師巡視指導(dǎo)。分組展示，組間互評。教師進(jìn)行小結(jié)（以表揚(yáng)鼓勵為主）。要求：1遵守練習(xí)要求，加強(qiáng)安全教育。2善于觀察思考，勤于提問。組織：四路縱隊。教法：教師講解示范學(xué)生分組練習(xí)。要求：動作靈巧、快速協(xié)調(diào)。2∣3次2次18分鐘8分鐘中大結(jié)束部分一、放松游戲《大西瓜、小西瓜》二、結(jié)束語教師總結(jié)本課情況。師生再見，收拾器材。組織：四列橫