人類為什么會近視-近視能自己恢復(fù)嗎

人類為什么會近視_近視能自己恢復(fù)嗎人類為什么會近視?我們都知道近視真的很苦痛，那么近視能自己恢復(fù)嗎?下面是我整理的人類為什么會近視，以供參考，歡迎大家（保藏）并共享喲!

人類為什么會近視?

近視是眼科的常見疾病，尤其要多見于（兒童）及青少年，尤其是最近這些年電子產(chǎn)品的普及，導(dǎo)致近視的發(fā)病率逐年上升。

引起近視的緣由是比較簡單的，目前初步認為主要有兩種：第一種是先天遺傳性的因素，假如父母或者直系親屬有高度近視，消失近視的可能性就會比正常人高出許多。其次種與后天不良的用眼習(xí)慣有關(guān)系，比如眼睛長時間處于近距離用眼的狀態(tài)，有可能引起睫狀肌過于緊急，從而消失近視的表現(xiàn)。對于這種狀況，建議平?？隙ㄒ粢夂侠淼挠醚哿?xí)慣，盡量削減近距離連續(xù)用眼的時間，只有這樣才可以緩解并且預(yù)防近視的消失。

另外，在平?？梢栽黾討敉鈺r間，這是目前公認預(yù)防近視最有效的（方法）。

近視能自己恢復(fù)嗎?

眼睛近視一般不能自己恢復(fù)，大部分人群的近視是真性近視，這種近視是不能夠自己恢復(fù)的，由于真性近視是大多是由于長期的用眼姿態(tài)不良以及光纖不穩(wěn)定，導(dǎo)致睫狀肌緊急與疲憊而引發(fā)的視力減退，一般可以應(yīng)用睫狀肌麻痹法即可辨別是否為真性近視。但是假如是假性近視，是有可能自己恢復(fù)的，假性近視一般是由于最近一段時間過度用眼，導(dǎo)致視力突然下降，一般通過休息以及轉(zhuǎn)變用眼狀態(tài)即可恢復(fù)。

防止近視的方法

防止近視的方法包括改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、做眼（保健操）、改善照明環(huán)境、保證睡眠時間以及掌握電子產(chǎn)品使用等。

1、改善用眼習(xí)慣。防止近視應(yīng)當(dāng)改善不良用眼習(xí)慣，避開躺著看書、玩手機，不要在行駛的車輛上看書、玩手機等，同時掌握用眼距離，避開用眼距離33厘米，避開近距離用眼時間超過45分鐘。在日常工作或閱讀時，保持良好坐姿。長時間用眼后應(yīng)當(dāng)遠眺一下遠方，使眼睛得到休息。

2、增加戶外活動。每天戶外活動的時間必需在2小時以上，或者每周戶外活動的時間在10小時以上。

3、做眼保健操。培育正確做眼保健操的習(xí)慣，有助于防止近視的發(fā)生。

4、改善照明環(huán)境。防止近視，應(yīng)當(dāng)避開在較強或較暗的光線下學(xué)習(xí)、工作。

5、保證睡眠時間。保證充分的睡眠時間，使眼睛得以充分休息，有助于防止近視。學(xué)校生每天應(yīng)睡足10小時，學(xué)校生每天應(yīng)睡足9小時，高中生每天應(yīng)睡足8小時，成年人每天應(yīng)睡足7~8小時。

6、掌握電子產(chǎn)品使用。掌握手機、電腦等電子產(chǎn)品的使用，也有助于防止近視的發(fā)生。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)當(dāng)越短。電子產(chǎn)品