《生活方式與常見病預(yù)防》網(wǎng)上形考二參考答案

/9［單選題］1、《中國居民膳食指南〔2007》建議每天烹調(diào)油攝入不超過〔C克。選擇一項：10?10?25a.b.50b.50?7025?25?30c.d.30d.30?502、健康人健康運動的生理標準是運動時脈搏達到〔A次/分以上.自身感覺到心跳明顯加快。選擇一項：140140100100TOC\o"1-5"\h\z120803、一氧化碳是煤氣中的主要成分.與血紅蛋白的親和力比氧氣高〔D倍。選擇一項：1601602002002802802602604、乙醇可干擾碳水化合物的代謝.由于抑制糖異生而引起〔C選擇一項：a.高血糖b.高尿酸c.低血糖d.低尿酸5、b.高尿酸c.低血糖d.低尿酸5、心臟病老年人家庭建議家庭備用包里含有〔C選擇一項：a.嗎丁啉b.血糖儀c.氧氣袋d.開塞露a.嗎丁啉b.血糖儀c.氧氣袋d.開塞露6、a.維生素Ab.維生素B2c.6、a.維生素Ab.維生素B2c.維生素Cd.維生素B1抗壞血酸是一種水溶性維生素.水果和蔬菜中含量豐富.這種維生素是〔C選擇一項：7、缺少哪種維生素就會出現(xiàn)舌炎、口角炎、脂溢性皮炎、結(jié)膜炎等疾病?！睤選擇一項：a.維生素B1b.維生素Dc.a.維生素B1b.維生素Dc.維生素B6d.維生素B28、葷素搭配.均衡營養(yǎng).每餐五果：蔬菜水果：肉類的比例以〔為宜。選擇一項：a.5:4:3b.5:1:2c.5:3:2d.5：2：1a.5:4:3b.5:1:2c.5:3:2d.5：2：19、c.9、c.10中國居民膳食指南〔2007》中提倡每天食鹽攝入量應(yīng)少于〔A克。選擇一項：a.b.d.10、在正常情況下.人體血液呈〔A選擇一項：a.偏堿性b.堿性c.酸性d.偏酸性a.偏堿性b.堿性c.酸性d.偏酸性11、多度使用網(wǎng)絡(luò)或病理性使用網(wǎng)絡(luò).是一種明顯的心理損害的社會現(xiàn)象.稱為選擇一項：a.網(wǎng)絡(luò)成癮b.交際成癮c.購物成癮d.游戲成癮a.網(wǎng)絡(luò)成癮b.交際成癮c.購物成癮d.游戲成癮12、永葆樂觀積極向上的精神.保持樂觀的情緒.〔C是健康的基礎(chǔ)。選擇一項：a.良好的睡眠b.良好的營養(yǎng)c.良好的心態(tài)d.良好的習(xí)慣a.良好的睡眠b.良好的營養(yǎng)c.良好的心態(tài)d.良好的習(xí)慣13、冠心病患者的急救藥〔A選擇一項：a.阿司匹林b.硝苯地平c.維生素Cd.a.阿司匹林b.硝苯地平c.維生素Cd.硝酸甘油14、扭傷〔D小時以后可以用熱敷.以促進受傷部位的血液流通.消散扭傷處的淤血。選擇一項：a.12廠b.半小時

124C分鐘以上。15、C分鐘以上。選擇一項：a.b.60c.30d.10［多選題］16、健康的生活方式.通常認為包括〔ABCDE選擇一項或多項：a.合理膳食b.心理平衡c.適量運動d.全面營養(yǎng)e.戒煙限酒a.合理膳食b.心理平衡c.適量運動d.全面營養(yǎng)e.戒煙限酒17、適量運動的原則有〔CDE選擇一項或多項：a.差異性原則b.恢復(fù)性原則c.持久性原則d.適度性原則全面性原則18、吸煙與危害人類健康的疾病〔ABC有關(guān)。選擇一項或多項：a.心臟病b.呼吸系統(tǒng)疾病c.腦血管疾病d.癌癥e.運動系統(tǒng)疾病a.心臟病b.呼吸系統(tǒng)疾病c.腦血管疾病d.癌癥e.運動系統(tǒng)疾病19、食鹽攝入過多會誘發(fā)〔ABCD選擇一項或多項：a.胃炎b.哮喘c.高血壓d.糖尿病e.骨損傷a.胃炎b.哮喘c.高血壓d.糖尿病e.骨損傷20、飲酒過量會導(dǎo)致〔ABE。選擇一項或多項：a.高甘油三酯癥b.胃潰瘍c.泌尿系統(tǒng)疾病d.痛風(fēng)e.神經(jīng)系統(tǒng)疾病21、心理健康的主要表現(xiàn)〔DE選擇一項或多項：a.情緒健康b.智力正常c.意志堅定d.人格完整e.人際關(guān)系和諧22、a.情緒健康b.智力正常c.意志堅定d.人格完整e.人際關(guān)系和諧22、不良心態(tài)會導(dǎo)致〔ABCDE疾病的發(fā)生。選擇一項或多項：a.癌癥b.抑郁癥c.情緒性哮喘d.神經(jīng)官能癥e.消化道潰瘍a.癌癥b.抑郁癥c.情緒性哮喘d.神經(jīng)官能癥e.消化道潰瘍23、暴飲暴食的危害有〔ACD選擇一項或多項：a.腎病b.急性胰腺炎c.骨質(zhì)疏松d.肥胖」e.疲勞24、良好的睡眠的作用〔ABCD選擇一項或多項：消除疲勞增強免疫力促進生長發(fā)育消除疲勞增強免疫力促進生長發(fā)育25、網(wǎng)絡(luò)成癮主要表現(xiàn)〔BCE選擇一項或多項：a.網(wǎng)絡(luò)購物成癮b.網(wǎng)絡(luò)交際成癮c.網(wǎng)絡(luò)色情成癮d.網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮e.網(wǎng)絡(luò)游戲成癮a.網(wǎng)絡(luò)購物成癮b.網(wǎng)絡(luò)交際成癮c.網(wǎng)絡(luò)色情成癮d.網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮e.網(wǎng)絡(luò)游戲成癮［判斷題］26、堿性體質(zhì)是萬病之源.高血壓、糖尿病、高血脂、痛風(fēng)都與堿性體質(zhì)有關(guān)?！瞂27、大米在淘洗時?要用足夠的冷水淘洗2?3次?千萬不要用流水沖洗?減少維生素的損失。〔V28、運動量是指運動強度與運動時間的乘積.所以運動強度越大、運動時間越多效果越好。〔V29、吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一?！睼30、正確的自我評價是心理健康的重要條件?！睼31、睡眠不足會導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂?使機體的抵抗力下降。〔V32、網(wǎng)絡(luò)成癮者自我認識障礙.普遍不能約束自己.自我控制能力差。〔V33、休克是一種臨床急性癥狀?在任何地方都應(yīng)立即救治?要求病人站立不動.有利于靜脈血回流?！瞂34、急性心機梗死救治原則是："時間就是心肌、時間就是生命"?所以抓緊時間送到醫(yī)院搶救?！睼35、扭傷后不能立即用熱敷?但可以立即以扭傷部位為中心向周圍各個方向擦揉?！瞂36、雙人心肺復(fù)蘇術(shù)?一人按壓?一人吹氣?以5:1的比率進行?！瞂37、創(chuàng)可貼適合創(chuàng)傷較為表淺、傷口整齊、出血不多而又不需要縫合的小傷口?！睼38、阿司匹林主要用于治療不穩(wěn)定的心絞痛、急性心肌梗死、預(yù)防心肌梗死復(fù)發(fā)?！睼39、正常人的血糖在3.5?6.1mmol/L.正常人血糖也避免低于2.8mmol/L.低血糖更有危害?！睼40、硝苯地平常用來鎮(zhèn)靜、焦慮、催眠的治療?！瞂41、暴飲暴食會導(dǎo)致骨骼過分脫鈣?患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高?！睼42、長期的負性情緒可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)紊亂.促使腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加.從而抑制T淋巴細胞?使癌細胞得以生長繁殖?！睼43酒精能引起胃泌素和組織胺的釋放?刺