運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件

人的差異在于業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)人的差異在于業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本知識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程客觀規(guī)律的反映,是組織與進(jìn)行運(yùn)動(dòng)練工作必須遵循的原則。它包括:1般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合原則;2、不間斷原則;3、周其性原則;4、合理安排訓(xùn)練負(fù)荷原則;5、區(qū)別對(duì)待原則。在制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體任務(wù),選擇與安排訓(xùn)練內(nèi)容,確定和運(yùn)用各種訓(xùn)練手段與方法,組織各種形式的訓(xùn)練作業(yè)編制訓(xùn)練計(jì)劃和檢查與評(píng)定訓(xùn)練效果方面,都必須根據(jù)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際,靈活貫穿訓(xùn)練原則。近幾年，社會(huì)發(fā)展帶動(dòng)了經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)型，加快了鄉(xiāng)鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展速度，改變了農(nóng)村家庭的結(jié)構(gòu)，結(jié)構(gòu)變化最明顯的一點(diǎn)就是留守家庭數(shù)量的增加，家庭教育存在很大問(wèn)題。一、農(nóng)村留守兒童家庭教育的現(xiàn)狀農(nóng)村留守是指，家中父母其中一方或是兩者都外出打工，孩子與家中長(zhǎng)輩生活在一起。留守兒童問(wèn)題最初出現(xiàn)在20世紀(jì)80年代，當(dāng)時(shí)我國(guó)正處于經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的階段，建立了一條城市與農(nóng)村發(fā)展的產(chǎn)業(yè)鏈，農(nóng)民工數(shù)量隨之增加，他們通過(guò)自己的勞動(dòng)，換取經(jīng)濟(jì)收入，推動(dòng)了城市的發(fā)展，但因?yàn)樯顥l件等方面的限制，他們只能放棄與孩子一起生活，讓這些孩子變成農(nóng)村留守兒童。而家庭教育則是以家庭為單位，是孩子最先接觸到的教育，要早于學(xué)校和社會(huì)的教育，有很強(qiáng)的感染性。而父母是孩子的第一任教師，對(duì)孩子未來(lái)的發(fā)展有非常重要的影響，但父母在孩子年幼時(shí)到城市打工，忽視了自己家庭教育主體的作用，不利于孩子正確道德觀念的形成，產(chǎn)生心理扭曲，使心理發(fā)展發(fā)生偏移。農(nóng)村留守兒童家庭教育的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，已成為社會(huì)亟須解決的一個(gè)問(wèn)題。留守兒童面臨一些困難，首先是沒(méi)有足夠的生活經(jīng)費(fèi)，不得不中途停止學(xué)習(xí)，其次，長(zhǎng)時(shí)間得不到撫慰，情感需求變得冷漠，最后，監(jiān)護(hù)人家庭教育意識(shí)較弱，教育水平不高，這些困難會(huì)使孩子產(chǎn)生逆反心理，變得自卑。二、留守兒童家庭教育問(wèn)題的具體分析我在四川省宜賓市長(zhǎng)寧縣三元鄉(xiāng)義務(wù)教育學(xué)校教授五年級(jí)的學(xué)生，大部分都是留守兒童，在此根據(jù)自己的教學(xué)情況，對(duì)存在的教育問(wèn)題進(jìn)行分析，主要有以下幾點(diǎn)：（一）交流時(shí)間較短根據(jù)社會(huì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，超過(guò)30%的家長(zhǎng)會(huì)每天和孩子通一次電話，幾乎40%的家長(zhǎng)會(huì)一周與孩子聯(lián)系一次，超過(guò)20%的家長(zhǎng)會(huì)每月聯(lián)系一次，而加起來(lái)不超過(guò)7%的家長(zhǎng)幾乎很少與孩子聯(lián)系。數(shù)據(jù)表明，家長(zhǎng)只會(huì)用較短的時(shí)間與孩子交流，導(dǎo)致家庭教育缺失，父母對(duì)孩子的直接影響被削弱，形成錯(cuò)誤的心理。（二）教育方法不正確家庭教育對(duì)孩子未來(lái)的發(fā)展有很大影響，但很多家長(zhǎng)的教育方式會(huì)以孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)作為主要評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，如果孩子取得了較好的成績(jī)，就會(huì)給予獎(jiǎng)勵(lì)，如果學(xué)習(xí)成績(jī)較低，就會(huì)加以責(zé)罵。而孩子現(xiàn)在的監(jiān)護(hù)人也會(huì)按照這一方式教育孩子，逐漸讓孩子產(chǎn)生抵觸心理，疏遠(yuǎn)與家長(zhǎng)的關(guān)系，在心理上發(fā)生扭曲。（三）教育理念偏移農(nóng)民工父母的教育觀念是，孩子只需保持身體健康，有較好的學(xué)習(xí)成績(jī)即可，忽略品德、心理健康的培養(yǎng)，沒(méi)有開(kāi)發(fā)孩子的智力，培養(yǎng)其創(chuàng)造力。認(rèn)為自身教育素質(zhì)較低，很難給孩子正確的引導(dǎo)，讓孩子接受學(xué)校教學(xué)，是培養(yǎng)孩子的主要方式，教育責(zé)任意識(shí)較弱。三、完善?r村留守兒童家庭教育的對(duì)策解決對(duì)策分為三方面，分別是家庭、學(xué)校與社會(huì)。（一）家庭首先，家長(zhǎng)要慎重決定是否外出打工，把孩子的教育作為重點(diǎn)，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，盡量減少外出打工的時(shí)間。但如果收入不夠支撐一個(gè)家庭的生活，可以讓其中素質(zhì)較高的一方留在家中，負(fù)責(zé)孩子的教育，最好以母親為主。如果出現(xiàn)父母都要外出打工的情況，可以預(yù)先了解打工地點(diǎn)的學(xué)校，把孩子帶到學(xué)校接受系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。其次，家長(zhǎng)要與孩子定期溝通，利用網(wǎng)絡(luò)、電話與書(shū)信等交流方式，了解孩子的情況，給孩子足夠關(guān)注。（二）學(xué)校各個(gè)學(xué)校需要及時(shí)了解留守學(xué)生的情況，把內(nèi)容記錄在檔案中，并實(shí)時(shí)更新，加入新的信息，從而制定與留守學(xué)生教育情況相符的教學(xué)方法。并且，要充分發(fā)揮自身具有的社會(huì)職能，學(xué)校要建立一個(gè)幫扶計(jì)劃，由教師定期到學(xué)生家中進(jìn)行家訪，了解學(xué)生的內(nèi)心變化，給留守學(xué)生足夠的溫暖與關(guān)注，在學(xué)生、教師、家長(zhǎng)三者之間建立連接。（三）社會(huì)社會(huì)方面主要是指政府職能的發(fā)揮，即要求政府有關(guān)部門(mén)明確自己的職責(zé)。留守兒童不管是性格還是社會(huì)觀念，都處于成長(zhǎng)階段，容易受到外部環(huán)境的影響，尤其是在學(xué)校周?chē)_(kāi)設(shè)的網(wǎng)吧等場(chǎng)所，為此政府有關(guān)部門(mén)要加大監(jiān)管力度，指派專人定時(shí)巡邏，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)處理。同時(shí)，還要明確領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，把留守兒童的問(wèn)題放在首位，從社會(huì)的角度給予關(guān)愛(ài)，及時(shí)了解留守兒童現(xiàn)在的教育情況。本文介紹了留守兒童家庭教育的現(xiàn)狀，并對(duì)出現(xiàn)這些現(xiàn)狀的問(wèn)題進(jìn)行分析，給出相應(yīng)的對(duì)策，而對(duì)策中不管是從家庭、學(xué)校，或是社會(huì)的角度，都可以改善農(nóng)村留守兒童家庭教育的現(xiàn)狀，讓留守兒童保持身心健康，形成正確的人生觀、價(jià)值觀，成為促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的推動(dòng)力量。興趣,在人們探索知識(shí)的過(guò)程中是入門(mén)的向?qū)?是前進(jìn)的心理動(dòng)力。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在中學(xué)各學(xué)科的教學(xué)中都很重要,它對(duì)外語(yǔ)教學(xué)的作用尤其不能忽視。一般說(shuō)來(lái),在外語(yǔ)教學(xué)過(guò)程中,學(xué)生對(duì)外語(yǔ)興趣的形成要經(jīng)歷有趣、樂(lè)趣和志趣三個(gè)階段。有趣是興趣的第一階段,也是興趣發(fā)展的初級(jí)水平。在這個(gè)階段或水平上,學(xué)生往往會(huì)被新穎的形象吸引。學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)外語(yǔ)時(shí),由于好奇而產(chǎn)生求知欲,此時(shí)教師應(yīng)趁熱打鐵,“秀”幾句簡(jiǎn)單有趣而學(xué)生又容易理解錯(cuò)的句子,如:“Holdyourhorse.”很多學(xué)生會(huì)譯為“抓住你的馬”。其真正的意思是“且慢,耐心點(diǎn)兒”;又如:“Faceisapicture.”學(xué)生也會(huì)望文生義,容易理解為“臉像一幅畫(huà)”,它的真正意思是形容人非常生氣或驚訝。教師列舉一些簡(jiǎn)單常見(jiàn)的單詞構(gòu)成的短語(yǔ)或句子,能增添學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的興趣。樂(lè)趣是在有趣定向發(fā)展基礎(chǔ)上形成的,是暫時(shí)性興趣向穩(wěn)定性興趣發(fā)展階段,是興趣發(fā)展的中級(jí)水平,在這個(gè)階段,學(xué)生感興趣的不再是外語(yǔ)課(單詞、課文)本身,而轉(zhuǎn)向了對(duì)教師教學(xué)態(tài)度、教學(xué)方法、傳授知識(shí)的效率和教師自有的知識(shí)和素質(zhì)。如果掌握不了學(xué)生的心理變化,仍讓他(她)們死記硬背,甚至把考試當(dāng)鞭子,用不及格給學(xué)生施加壓力,其結(jié)果勢(shì)必導(dǎo)致不正常的兩極分化。有教師做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn),在甲班采用多種形式的直觀教學(xué),運(yùn)用各種方法對(duì)語(yǔ)音、詞匯、句型進(jìn)行對(duì)比,并且在班上舉行英語(yǔ)演講比賽、單詞競(jìng)猜賽、小品表演賽和英語(yǔ)歌曲賽等活動(dòng);乙班采用讀背默的強(qiáng)制辦法。結(jié)果甲班學(xué)生學(xué)得輕松、活潑,“四會(huì)”能力普遍提升。乙班學(xué)生學(xué)得被動(dòng),而且有壓抑感,成績(jī)開(kāi)始兩極分化,聽(tīng)說(shuō)能力普遍差。由此足見(jiàn),教學(xué)方法不同,學(xué)生興趣不一樣,效果也截然不同。俗話說(shuō):“知之者,不如好之者,好之者,不如樂(lè)之者?！睂?shí)驗(yàn)證明,凡能激發(fā)學(xué)生喜愛(ài)學(xué)外語(yǔ)的方法,都是教外語(yǔ)的最好方法。激發(fā)興趣有法,但無(wú)定法。這需要教師們?nèi)ゴΑ?chuàng)新。志趣是興趣發(fā)展的第三個(gè)階段,是通過(guò)一系列外語(yǔ)實(shí)踐活動(dòng)建立的。它不是一般的沖動(dòng)和愛(ài)好,而帶有明顯的目的性和方向性。在這個(gè)階段,學(xué)生注意課程本身是否有趣,更多的是他(她)們要試試自己的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力、關(guān)心這種能力的發(fā)展前景。如“ContinentAndOceans”這篇文章,教師可以指著地球儀提出類似問(wèn)題:“Whatdoestheearthlooklikefromspace?Hasitafewpatchesoflandstickingoutabovethewater?Howmuchofthesurfaceiscoveredbywater.”等,讓學(xué)生逐一回答,教師進(jìn)行表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)和對(duì)答案作補(bǔ)充。有一種利用演劇式藝術(shù)教課的方法,其核心就是以興趣來(lái)充分調(diào)動(dòng)“教”與“學(xué)”,特別是學(xué)的積極性。教學(xué)中力求“生活化”“戲劇化”“趣味化”,沖破傳統(tǒng)程序,參照教學(xué)內(nèi)容,采用各種生動(dòng)活潑的形式,如:對(duì)話式、微型演講式、戲劇式、實(shí)踐式,用來(lái)打破教師與學(xué)生的界限。在這樣的課堂上,教師不只是“導(dǎo)演”,同時(shí)又是“演員”。這樣,學(xué)生無(wú)形中可能忘了自己是學(xué)生,他們丟掉了畏懼心理,在輕松愉快的氣氛中提高外語(yǔ)水平。這種教學(xué)方法指導(dǎo)下的學(xué)生,一般都能由暫時(shí)性興趣轉(zhuǎn)到穩(wěn)定性興趣,最后發(fā)展為挖掘潛在興趣。要認(rèn)識(shí)興趣在中學(xué)外語(yǔ)教學(xué)中的地位,還必須理解和處理好下列幾個(gè)對(duì)應(yīng)關(guān)系:一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與興趣的關(guān)系動(dòng)機(jī)可激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)外語(yǔ)的強(qiáng)烈興趣,興趣可直接化為動(dòng)機(jī),推動(dòng)學(xué)生滿腔熱情地學(xué)習(xí)。剛升高中的學(xué)生,都愿意把外語(yǔ)進(jìn)一步學(xué)好,可是高一課本開(kāi)頭幾課就要學(xué)習(xí)定語(yǔ)從句關(guān)聯(lián)詞的使用,如果這里過(guò)不了關(guān),學(xué)生往往容易氣餒。有的教師采用圖畫(huà)讓學(xué)生填寫(xiě)關(guān)聯(lián)詞,掛圖上一棟房子正由工人建造,“ThisisahouseWHICHtheworkersarebuilding.”另一副掛圖上一棟房子里住著工人,“ThisisahouseWHERE(inwhich)theworkersareliving.”采用類似的掛圖促發(fā)學(xué)生進(jìn)一步掌握定語(yǔ)從句關(guān)聯(lián)詞用法的欲望,這時(shí)良好的動(dòng)機(jī)直接化為興趣,就能促使學(xué)生更努力學(xué)習(xí)。目的和興趣應(yīng)該有機(jī)融合。如動(dòng)詞的過(guò)去分詞和現(xiàn)在分詞是較難的語(yǔ)法項(xiàng)目。教師可以利用幻燈和掛圖進(jìn)行教學(xué):繪制“樹(shù)葉已落在地上”,讓學(xué)生用英語(yǔ)說(shuō):“fallenleaves.”繪制“樹(shù)葉隨風(fēng)飄散”,再讓另一個(gè)學(xué)生說(shuō):“fallingleaves.”然后讓學(xué)生進(jìn)行區(qū)分。圖畫(huà)和幻燈片最好用艷麗的色彩,使畫(huà)面清晰生動(dòng),這樣更能吸引學(xué)生注意力。這樣的語(yǔ)法課,學(xué)生都躍躍欲試。形成了“學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)――學(xué)習(xí)行動(dòng)――結(jié)果滿足――興趣增強(qiáng)”的模式。由此可見(jiàn),學(xué)習(xí)興趣不是孤立存在的,它發(fā)端于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),伴隨著學(xué)習(xí)過(guò)程,鞏固了學(xué)習(xí)結(jié)果。二、學(xué)習(xí)效果與興趣的關(guān)系興趣有直接性和間接性,教師傳授知識(shí)所引起的興趣是直接興趣。間接興趣是由學(xué)習(xí)外語(yǔ)的效果引發(fā)。直接興趣能充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。有了這種積極性,學(xué)生不會(huì)把記單詞和句型當(dāng)作負(fù)擔(dān)。如能在教學(xué)詞匯時(shí)運(yùn)用同義、反義、同音異詞、同詞異音等方法,對(duì)新舊知識(shí)進(jìn)行對(duì)比。例如:講生詞“sow”時(shí),提醒學(xué)生不要與“sew”相混淆。類似“rise”和“raise”,“beside”和“besides”等單詞,可就它們的意義和用法在句中進(jìn)行對(duì)比,對(duì)比要以學(xué)生實(shí)際存在的問(wèn)題為依據(jù)。調(diào)查表明,英語(yǔ)不好的學(xué)生,是由下圖所示的效果和興趣間的惡性循環(huán)造成的。有些教師對(duì)此不良現(xiàn)象采取積極的措施,突破其“沒(méi)興趣”,加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo),提高拼讀和聽(tīng)說(shuō)能力,結(jié)果這些學(xué)生取得了進(jìn)步,使上述惡性循環(huán)轉(zhuǎn)為良性循環(huán)。三、教師、教材與興趣的關(guān)系課本,即使是最好的課本,也不能代替教師。使用同樣的教材,不同的教師有著不同的教學(xué)藝術(shù),產(chǎn)生不同的效果,有可能出現(xiàn)下列情況:這強(qiáng)調(diào)了教學(xué)藝術(shù)的重要,教師要?jiǎng)?chuàng)造性地使用教材,但并不等于教材本身不需要系統(tǒng)性、邏輯性和趣味性。恰恰相反,乏味而又脫離學(xué)生實(shí)際的教材,學(xué)生是不愿意學(xué)的。教師要在教材內(nèi)容上增加或者減少內(nèi)容。應(yīng)該指出的是,有的教師為了吸引學(xué)生的注意力,肆意發(fā)揮改造課本內(nèi)容,僅僅為了制造輕松的課堂氣氛,最后學(xué)生并沒(méi)有很好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容,這也是得不償失的。外語(yǔ)課中,培養(yǎng)學(xué)生的興趣不能脫離課本,不能脫離“四會(huì)”能力,否則就舍本逐末了。嚴(yán)格要求和為誘發(fā)興趣而使用生動(dòng)活潑的教學(xué)方法是否有矛盾呢?誘發(fā)興趣和嚴(yán)格要求互相促進(jìn),嚴(yán)格要求并非與態(tài)度嚴(yán)厲有必然的聯(lián)系。通過(guò)興趣培養(yǎng),易于達(dá)到要求的標(biāo)準(zhǔn),只有達(dá)到了要求的標(biāo)準(zhǔn),才更易于培養(yǎng)和發(fā)展興趣。外語(yǔ)教學(xué)最忌遷就,教師因難度大而降低要求,認(rèn)為降低要求會(huì)使學(xué)生易于達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),可能使他們?cè)敢鈱W(xué),其實(shí)適得其反――一個(gè)星期教10個(gè)單詞與教40個(gè)單詞、學(xué)生同樣不會(huì)。這一指導(dǎo)思想錯(cuò)在把數(shù)量和興趣的產(chǎn)生聯(lián)系在一起?？梢哉f(shuō)在一定的限度內(nèi),學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)問(wèn)題本質(zhì)上是一個(gè)興趣問(wèn)題。有了興趣,學(xué)生才樂(lè)于完成。因此,關(guān)鍵是教師能不能把課上得生動(dòng)有趣。搞題海戰(zhàn)術(shù),頻繁考試,反復(fù)背誦,不僅不能增強(qiáng)興趣,反而使學(xué)生感到疲勞和厭倦,時(shí)間長(zhǎng)了,不僅影響外語(yǔ)水平的提高,還可能挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科的積極性,學(xué)生因而討厭老師,疏遠(yuǎn)老師。英國(guó)最富有外語(yǔ)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的?？怂估f(shuō):“呆板的老師不是好老師,盡管他(她)擁有夠糊一間房的證書(shū)也是白搭?！焙媒處熓怯孟铝蟹绞绞蛊湔n堂教學(xué)生動(dòng)有趣的,即“激發(fā)興趣――提出要求――興趣增長(zhǎng)――提高要求”這種螺旋式上升的進(jìn)程。不論在哪種教學(xué)方式上都不宜停留過(guò)久,以免使學(xué)生感到厭煩和失望。人的差異在于業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)人的差異1運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本知識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本知識(shí)2運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程客觀規(guī)律的反映,是組織與進(jìn)行運(yùn)動(dòng)練工作必須遵循的原則。它包括:1般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合原則;2、不間斷原則;3、周其性原則;4、合理安排訓(xùn)練負(fù)荷原則;5、區(qū)別對(duì)待原則。在制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體任務(wù),選擇與安排訓(xùn)練內(nèi)容,確定和運(yùn)用各種訓(xùn)練手段與方法,組織各種形式的訓(xùn)練作業(yè)編制訓(xùn)練計(jì)劃和檢查與評(píng)定訓(xùn)練效果方面,都必須根據(jù)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際,靈活貫穿訓(xùn)練原則。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則3體育教學(xué)原則體育教學(xué)必須遵循的原則,是體育教學(xué)長(zhǎng)期實(shí)踐中積累起來(lái)的、具有普遍意義的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和概括。反映了體育教學(xué)過(guò)程的客觀規(guī)律。它包括:1、自覺(jué)積極性原則;2、直觀性原則;3、從實(shí)際出發(fā)原則;4循序漸進(jìn)原則;5、身體全面發(fā)展原則;6、合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則;7、鞏固提高原則。體育教學(xué)原則4什么是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體和心理等方面在體育運(yùn)動(dòng)中,為適應(yīng)競(jìng)技需要所進(jìn)行的一系列具有周期性的適應(yīng)一一不適應(yīng)一一適應(yīng)和建立與破壞再建立的循環(huán)活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中教練員應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的基本情況制定相關(guān)的訓(xùn)練計(jì)劃為了使運(yùn)動(dòng)員在以上四個(gè)方面能夠取得良好的訓(xùn)練效果以及比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。教練員與運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的雙邊活動(dòng)中都必須處在積板的狀態(tài)中。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的研究主要針對(duì)“為何練、練什練多少、怎樣練”,即訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、負(fù)荷量度及訓(xùn)練的組織這樣四個(gè)問(wèn)題而進(jìn)行。什么是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練5運(yùn)動(dòng)量的概念1、運(yùn)動(dòng)量:也稱運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,它是人體在身體練習(xí)中所能完成生理負(fù)荷量。它是由強(qiáng)度、密度、時(shí)間、數(shù)量及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)等因素構(gòu)成。這些因素相互聯(lián)系和制約,改變其中任何一種因素,都會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)量的大小。川練量:組成運(yùn)動(dòng)量的一個(gè)部分。指的是教練員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃中要求運(yùn)動(dòng)員完成的作業(yè)量。是離開(kāi)生理負(fù)荷量來(lái)預(yù)定的一種訓(xùn)練工作量。運(yùn)動(dòng)量的概念6生理負(fù)荷量:組成運(yùn)動(dòng)量的主要方面,它是指人體在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教理機(jī)能反應(yīng)的量參加人由于年性別、體質(zhì)、健康狀況和訓(xùn)練水差異,也就是參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體的人即使承擔(dān)同樣的運(yùn)動(dòng)量,人體所引起的生理功能的反應(yīng)也是不同的。故它也是評(píng)定運(yùn)動(dòng)量大小的客觀依據(jù)生理強(qiáng)度:生理負(fù)荷的一個(gè)尺度,用生理功能作志來(lái)表示運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的大小。如以心率多少來(lái)衡量動(dòng)訓(xùn)練課中的運(yùn)動(dòng)量的大5、訓(xùn)練強(qiáng)度:是指在單位時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練(練習(xí)密度。密度越大則運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)度越大,密度越小則運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越小生理負(fù)荷量:組成運(yùn)動(dòng)量的主要方面,它是指人76、訓(xùn)練體適:在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練影響下,運(yùn)動(dòng)員的身體形態(tài)結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能發(fā)生良好變化的程度。在訓(xùn)練活動(dòng)中能夠表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、專項(xiàng)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)、智力和心理素質(zhì)的方面的綜合發(fā)展水平由不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)的過(guò)程。7、運(yùn)動(dòng)密度:在訓(xùn)練過(guò)程或一堂訓(xùn)練課中人體處在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的時(shí)間。8、練習(xí)密度:在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程或一堂訓(xùn)練課中每項(xiàng)練習(xí)之間的間隔時(shí)間。間隔時(shí)間越長(zhǎng)練習(xí)密度就越小間隔時(shí)間越短練習(xí)密度也就越大6、訓(xùn)練體適:在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練影響下,運(yùn)動(dòng)員的身體形8運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本方法1、持續(xù)訓(xùn)練法:指在相對(duì)較長(zhǎng)的時(shí)間里,用相對(duì)穩(wěn)定的強(qiáng)度,無(wú)間歇的連續(xù)進(jìn)行練習(xí)的方法。如較長(zhǎng)時(shí)間的按一定的強(qiáng)度的連續(xù)跑和游泳等。2、重復(fù)訓(xùn)練法:指在相對(duì)固定的條件下,按定的要求,反復(fù)進(jìn)行某一練習(xí),而每次(組)練習(xí)之間的間歇要使機(jī)體基本恢復(fù)的一種方法。如以固定的速度和距離,按正確的技術(shù)要求,做重復(fù)一定次數(shù)和組數(shù)的技術(shù)練習(xí),每重復(fù)一次或一組中間的間歇時(shí)間,都要使機(jī)體基本得到恢復(fù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本方法93、間歇訓(xùn)練法:指在一次(組)練習(xí)之后,嚴(yán)釐制甲淡黷的祭套完全恢復(fù)的情況下,就間歇訓(xùn)練法由五個(gè)因素構(gòu)成A、每次練習(xí)的時(shí)間和距離B、練習(xí)的次數(shù)和級(jí)數(shù);C、每次練習(xí)的負(fù)荷強(qiáng)度D、每練習(xí)的間歇時(shí)間E、間歇時(shí)的休息方訓(xùn)練間歇分為等時(shí)間歇和不等時(shí)間歇兩種是在訓(xùn)練過(guò)程中同類訓(xùn)練項(xiàng)目之間的間隔項(xiàng)目與項(xiàng)目之間的間隔時(shí)間是相等的時(shí)間。3、間歇訓(xùn)練法:指在一次(組)練習(xí)之后,嚴(yán)10(2)不等時(shí)間歇:就是在訓(xùn)練過(guò)程中同類訓(xùn)練項(xiàng)目之間的間隔時(shí)間是不相等的。在不等時(shí)間歇中又分為:遞增式、遞減式和不規(guī)式三種形式。變換訓(xùn)練法:指練習(xí)過(guò)程中在有目的地變換練習(xí)條件的情況下進(jìn)行訓(xùn)練的方法。變換練習(xí)條件包括:練習(xí)的環(huán)境,人數(shù)、場(chǎng)地、練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷(速度、負(fù)重量、距離、時(shí)間),練習(xí)的動(dòng)作組合等(2)不等時(shí)間歇:就是在訓(xùn)練過(guò)程中同類訓(xùn)練11運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件12運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件13運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件14運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件15運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件16運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件17運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件18運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件19運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件20運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件21運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件22運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件23運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件24運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件25運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件26運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件27運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件28運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件29運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件30運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件31運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件32運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件33運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件34運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件35運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件36運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件37運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件38運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)課件3931、只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會(huì)再掉進(jìn)坑里?！诟駹?/p>

32、希望的燈一旦熄滅，生活剎那間變成了一片黑暗?！樟心凡?/p>

33、希望是人生的乳母?！撇卟?/p>

34、形成天才的決定因素應(yīng)該是勤奮?！?/p>

35、學(xué)到很多東西的訣竅，就是一下子不要學(xué)很多?！蹇?1、只有永遠(yuǎn)躺在泥坑里的人，才不會(huì)再掉進(jìn)坑里40人的差異在于業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)人的差異在于業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本知識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程客觀規(guī)律的反映,是組織與進(jìn)行運(yùn)動(dòng)練工作必須遵循的原則。它包括:1般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合原則;2、不間斷原則;3、周其性原則;4、合理安排訓(xùn)練負(fù)荷原則;5、區(qū)別對(duì)待原則。在制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體任務(wù),選擇與安排訓(xùn)練內(nèi)容,確定和運(yùn)用各種訓(xùn)練手段與方法,組織各種形式的訓(xùn)練作業(yè)編制訓(xùn)練計(jì)劃和檢查與評(píng)定訓(xùn)練效果方面,都必須根據(jù)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際,靈活貫穿訓(xùn)練原則。近幾年，社會(huì)發(fā)展帶動(dòng)了經(jīng)濟(jì)的轉(zhuǎn)型，加快了鄉(xiāng)鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展速度，改變了農(nóng)村家庭的結(jié)構(gòu)，結(jié)構(gòu)變化最明顯的一點(diǎn)就是留守家庭數(shù)量的增加，家庭教育存在很大問(wèn)題。一、農(nóng)村留守兒童家庭教育的現(xiàn)狀農(nóng)村留守是指，家中父母其中一方或是兩者都外出打工，孩子與家中長(zhǎng)輩生活在一起。留守兒童問(wèn)題最初出現(xiàn)在20世紀(jì)80年代，當(dāng)時(shí)我國(guó)正處于經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的階段，建立了一條城市與農(nóng)村發(fā)展的產(chǎn)業(yè)鏈，農(nóng)民工數(shù)量隨之增加，他們通過(guò)自己的勞動(dòng)，換取經(jīng)濟(jì)收入，推動(dòng)了城市的發(fā)展，但因?yàn)樯顥l件等方面的限制，他們只能放棄與孩子一起生活，讓這些孩子變成農(nóng)村留守兒童。而家庭教育則是以家庭為單位，是孩子最先接觸到的教育，要早于學(xué)校和社會(huì)的教育，有很強(qiáng)的感染性。而父母是孩子的第一任教師，對(duì)孩子未來(lái)的發(fā)展有非常重要的影響，但父母在孩子年幼時(shí)到城市打工，忽視了自己家庭教育主體的作用，不利于孩子正確道德觀念的形成，產(chǎn)生心理扭曲，使心理發(fā)展發(fā)生偏移。農(nóng)村留守兒童家庭教育的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，已成為社會(huì)亟須解決的一個(gè)問(wèn)題。留守兒童面臨一些困難，首先是沒(méi)有足夠的生活經(jīng)費(fèi)，不得不中途停止學(xué)習(xí)，其次，長(zhǎng)時(shí)間得不到撫慰，情感需求變得冷漠，最后，監(jiān)護(hù)人家庭教育意識(shí)較弱，教育水平不高，這些困難會(huì)使孩子產(chǎn)生逆反心理，變得自卑。二、留守兒童家庭教育問(wèn)題的具體分析我在四川省宜賓市長(zhǎng)寧縣三元鄉(xiāng)義務(wù)教育學(xué)校教授五年級(jí)的學(xué)生，大部分都是留守兒童，在此根據(jù)自己的教學(xué)情況，對(duì)存在的教育問(wèn)題進(jìn)行分析，主要有以下幾點(diǎn)：（一）交流時(shí)間較短根據(jù)社會(huì)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，超過(guò)30%的家長(zhǎng)會(huì)每天和孩子通一次電話，幾乎40%的家長(zhǎng)會(huì)一周與孩子聯(lián)系一次，超過(guò)20%的家長(zhǎng)會(huì)每月聯(lián)系一次，而加起來(lái)不超過(guò)7%的家長(zhǎng)幾乎很少與孩子聯(lián)系。數(shù)據(jù)表明，家長(zhǎng)只會(huì)用較短的時(shí)間與孩子交流，導(dǎo)致家庭教育缺失，父母對(duì)孩子的直接影響被削弱，形成錯(cuò)誤的心理。（二）教育方法不正確家庭教育對(duì)孩子未來(lái)的發(fā)展有很大影響，但很多家長(zhǎng)的教育方式會(huì)以孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)作為主要評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，如果孩子取得了較好的成績(jī)，就會(huì)給予獎(jiǎng)勵(lì)，如果學(xué)習(xí)成績(jī)較低，就會(huì)加以責(zé)罵。而孩子現(xiàn)在的監(jiān)護(hù)人也會(huì)按照這一方式教育孩子，逐漸讓孩子產(chǎn)生抵觸心理，疏遠(yuǎn)與家長(zhǎng)的關(guān)系，在心理上發(fā)生扭曲。（三）教育理念偏移農(nóng)民工父母的教育觀念是，孩子只需保持身體健康，有較好的學(xué)習(xí)成績(jī)即可，忽略品德、心理健康的培養(yǎng)，沒(méi)有開(kāi)發(fā)孩子的智力，培養(yǎng)其創(chuàng)造力。認(rèn)為自身教育素質(zhì)較低，很難給孩子正確的引導(dǎo)，讓孩子接受學(xué)校教學(xué)，是培養(yǎng)孩子的主要方式，教育責(zé)任意識(shí)較弱。三、完善?r村留守兒童家庭教育的對(duì)策解決對(duì)策分為三方面，分別是家庭、學(xué)校與社會(huì)。（一）家庭首先，家長(zhǎng)要慎重決定是否外出打工，把孩子的教育作為重點(diǎn)，在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，盡量減少外出打工的時(shí)間。但如果收入不夠支撐一個(gè)家庭的生活，可以讓其中素質(zhì)較高的一方留在家中，負(fù)責(zé)孩子的教育，最好以母親為主。如果出現(xiàn)父母都要外出打工的情況，可以預(yù)先了解打工地點(diǎn)的學(xué)校，把孩子帶到學(xué)校接受系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。其次，家長(zhǎng)要與孩子定期溝通，利用網(wǎng)絡(luò)、電話與書(shū)信等交流方式，了解孩子的情況，給孩子足夠關(guān)注。（二）學(xué)校各個(gè)學(xué)校需要及時(shí)了解留守學(xué)生的情況，把內(nèi)容記錄在檔案中，并實(shí)時(shí)更新，加入新的信息，從而制定與留守學(xué)生教育情況相符的教學(xué)方法。并且，要充分發(fā)揮自身具有的社會(huì)職能，學(xué)校要建立一個(gè)幫扶計(jì)劃，由教師定期到學(xué)生家中進(jìn)行家訪，了解學(xué)生的內(nèi)心變化，給留守學(xué)生足夠的溫暖與關(guān)注，在學(xué)生、教師、家長(zhǎng)三者之間建立連接。（三）社會(huì)社會(huì)方面主要是指政府職能的發(fā)揮，即要求政府有關(guān)部門(mén)明確自己的職責(zé)。留守兒童不管是性格還是社會(huì)觀念，都處于成長(zhǎng)階段，容易受到外部環(huán)境的影響，尤其是在學(xué)校周?chē)_(kāi)設(shè)的網(wǎng)吧等場(chǎng)所，為此政府有關(guān)部門(mén)要加大監(jiān)管力度，指派專人定時(shí)巡邏，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并及時(shí)處理。同時(shí)，還要明確領(lǐng)導(dǎo)的責(zé)任，把留守兒童的問(wèn)題放在首位，從社會(huì)的角度給予關(guān)愛(ài)，及時(shí)了解留守兒童現(xiàn)在的教育情況。本文介紹了留守兒童家庭教育的現(xiàn)狀，并對(duì)出現(xiàn)這些現(xiàn)狀的問(wèn)題進(jìn)行分析，給出相應(yīng)的對(duì)策，而對(duì)策中不管是從家庭、學(xué)校，或是社會(huì)的角度，都可以改善農(nóng)村留守兒童家庭教育的現(xiàn)狀，讓留守兒童保持身心健康，形成正確的人生觀、價(jià)值觀，成為促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的推動(dòng)力量。興趣,在人們探索知識(shí)的過(guò)程中是入門(mén)的向?qū)?是前進(jìn)的心理動(dòng)力。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在中學(xué)各學(xué)科的教學(xué)中都很重要,它對(duì)外語(yǔ)教學(xué)的作用尤其不能忽視。一般說(shuō)來(lái),在外語(yǔ)教學(xué)過(guò)程中,學(xué)生對(duì)外語(yǔ)興趣的形成要經(jīng)歷有趣、樂(lè)趣和志趣三個(gè)階段。有趣是興趣的第一階段,也是興趣發(fā)展的初級(jí)水平。在這個(gè)階段或水平上,學(xué)生往往會(huì)被新穎的形象吸引。學(xué)生剛開(kāi)始學(xué)外語(yǔ)時(shí),由于好奇而產(chǎn)生求知欲,此時(shí)教師應(yīng)趁熱打鐵,“秀”幾句簡(jiǎn)單有趣而學(xué)生又容易理解錯(cuò)的句子,如:“Holdyourhorse.”很多學(xué)生會(huì)譯為“抓住你的馬”。其真正的意思是“且慢,耐心點(diǎn)兒”;又如:“Faceisapicture.”學(xué)生也會(huì)望文生義,容易理解為“臉像一幅畫(huà)”,它的真正意思是形容人非常生氣或驚訝。教師列舉一些簡(jiǎn)單常見(jiàn)的單詞構(gòu)成的短語(yǔ)或句子,能增添學(xué)生對(duì)英語(yǔ)的興趣。樂(lè)趣是在有趣定向發(fā)展基礎(chǔ)上形成的,是暫時(shí)性興趣向穩(wěn)定性興趣發(fā)展階段,是興趣發(fā)展的中級(jí)水平,在這個(gè)階段,學(xué)生感興趣的不再是外語(yǔ)課(單詞、課文)本身,而轉(zhuǎn)向了對(duì)教師教學(xué)態(tài)度、教學(xué)方法、傳授知識(shí)的效率和教師自有的知識(shí)和素質(zhì)。如果掌握不了學(xué)生的心理變化,仍讓他(她)們死記硬背,甚至把考試當(dāng)鞭子,用不及格給學(xué)生施加壓力,其結(jié)果勢(shì)必導(dǎo)致不正常的兩極分化。有教師做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn),在甲班采用多種形式的直觀教學(xué),運(yùn)用各種方法對(duì)語(yǔ)音、詞匯、句型進(jìn)行對(duì)比,并且在班上舉行英語(yǔ)演講比賽、單詞競(jìng)猜賽、小品表演賽和英語(yǔ)歌曲賽等活動(dòng);乙班采用讀背默的強(qiáng)制辦法。結(jié)果甲班學(xué)生學(xué)得輕松、活潑,“四會(huì)”能力普遍提升。乙班學(xué)生學(xué)得被動(dòng),而且有壓抑感,成績(jī)開(kāi)始兩極分化,聽(tīng)說(shuō)能力普遍差。由此足見(jiàn),教學(xué)方法不同,學(xué)生興趣不一樣,效果也截然不同。俗話說(shuō):“知之者,不如好之者,好之者,不如樂(lè)之者。”實(shí)驗(yàn)證明,凡能激發(fā)學(xué)生喜愛(ài)學(xué)外語(yǔ)的方法,都是教外語(yǔ)的最好方法。激發(fā)興趣有法,但無(wú)定法。這需要教師們?nèi)ゴΑ?chuàng)新。志趣是興趣發(fā)展的第三個(gè)階段,是通過(guò)一系列外語(yǔ)實(shí)踐活動(dòng)建立的。它不是一般的沖動(dòng)和愛(ài)好,而帶有明顯的目的性和方向性。在這個(gè)階段,學(xué)生注意課程本身是否有趣,更多的是他(她)們要試試自己的聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)能力、關(guān)心這種能力的發(fā)展前景。如“ContinentAndOceans”這篇文章,教師可以指著地球儀提出類似問(wèn)題:“Whatdoestheearthlooklikefromspace?Hasitafewpatchesoflandstickingoutabovethewater?Howmuchofthesurfaceiscoveredbywater.”等,讓學(xué)生逐一回答,教師進(jìn)行表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)和對(duì)答案作補(bǔ)充。有一種利用演劇式藝術(shù)教課的方法,其核心就是以興趣來(lái)充分調(diào)動(dòng)“教”與“學(xué)”,特別是學(xué)的積極性。教學(xué)中力求“生活化”“戲劇化”“趣味化”,沖破傳統(tǒng)程序,參照教學(xué)內(nèi)容,采用各種生動(dòng)活潑的形式,如:對(duì)話式、微型演講式、戲劇式、實(shí)踐式,用來(lái)打破教師與學(xué)生的界限。在這樣的課堂上,教師不只是“導(dǎo)演”,同時(shí)又是“演員”。這樣,學(xué)生無(wú)形中可能忘了自己是學(xué)生,他們丟掉了畏懼心理,在輕松愉快的氣氛中提高外語(yǔ)水平。這種教學(xué)方法指導(dǎo)下的學(xué)生,一般都能由暫時(shí)性興趣轉(zhuǎn)到穩(wěn)定性興趣,最后發(fā)展為挖掘潛在興趣。要認(rèn)識(shí)興趣在中學(xué)外語(yǔ)教學(xué)中的地位,還必須理解和處理好下列幾個(gè)對(duì)應(yīng)關(guān)系:一、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與興趣的關(guān)系動(dòng)機(jī)可激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)外語(yǔ)的強(qiáng)烈興趣,興趣可直接化為動(dòng)機(jī),推動(dòng)學(xué)生滿腔熱情地學(xué)習(xí)。剛升高中的學(xué)生,都愿意把外語(yǔ)進(jìn)一步學(xué)好,可是高一課本開(kāi)頭幾課就要學(xué)習(xí)定語(yǔ)從句關(guān)聯(lián)詞的使用,如果這里過(guò)不了關(guān),學(xué)生往往容易氣餒。有的教師采用圖畫(huà)讓學(xué)生填寫(xiě)關(guān)聯(lián)詞,掛圖上一棟房子正由工人建造,“ThisisahouseWHICHtheworkersarebuilding.”另一副掛圖上一棟房子里住著工人,“ThisisahouseWHERE(inwhich)theworkersareliving.”采用類似的掛圖促發(fā)學(xué)生進(jìn)一步掌握定語(yǔ)從句關(guān)聯(lián)詞用法的欲望,這時(shí)良好的動(dòng)機(jī)直接化為興趣,就能促使學(xué)生更努力學(xué)習(xí)。目的和興趣應(yīng)該有機(jī)融合。如動(dòng)詞的過(guò)去分詞和現(xiàn)在分詞是較難的語(yǔ)法項(xiàng)目。教師可以利用幻燈和掛圖進(jìn)行教學(xué):繪制“樹(shù)葉已落在地上”,讓學(xué)生用英語(yǔ)說(shuō):“fallenleaves.”繪制“樹(shù)葉隨風(fēng)飄散”,再讓另一個(gè)學(xué)生說(shuō):“fallingleaves.”然后讓學(xué)生進(jìn)行區(qū)分。圖畫(huà)和幻燈片最好用艷麗的色彩,使畫(huà)面清晰生動(dòng),這樣更能吸引學(xué)生注意力。這樣的語(yǔ)法課,學(xué)生都躍躍欲試。形成了“學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)――學(xué)習(xí)行動(dòng)――結(jié)果滿足――興趣增強(qiáng)”的模式。由此可見(jiàn),學(xué)習(xí)興趣不是孤立存在的,它發(fā)端于學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),伴隨著學(xué)習(xí)過(guò)程,鞏固了學(xué)習(xí)結(jié)果。二、學(xué)習(xí)效果與興趣的關(guān)系興趣有直接性和間接性,教師傳授知識(shí)所引起的興趣是直接興趣。間接興趣是由學(xué)習(xí)外語(yǔ)的效果引發(fā)。直接興趣能充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性。有了這種積極性,學(xué)生不會(huì)把記單詞和句型當(dāng)作負(fù)擔(dān)。如能在教學(xué)詞匯時(shí)運(yùn)用同義、反義、同音異詞、同詞異音等方法,對(duì)新舊知識(shí)進(jìn)行對(duì)比。例如:講生詞“sow”時(shí),提醒學(xué)生不要與“sew”相混淆。類似“rise”和“raise”,“beside”和“besides”等單詞,可就它們的意義和用法在句中進(jìn)行對(duì)比,對(duì)比要以學(xué)生實(shí)際存在的問(wèn)題為依據(jù)。調(diào)查表明,英語(yǔ)不好的學(xué)生,是由下圖所示的效果和興趣間的惡性循環(huán)造成的。有些教師對(duì)此不良現(xiàn)象采取積極的措施,突破其“沒(méi)興趣”,加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo),提高拼讀和聽(tīng)說(shuō)能力,結(jié)果這些學(xué)生取得了進(jìn)步,使上述惡性循環(huán)轉(zhuǎn)為良性循環(huán)。三、教師、教材與興趣的關(guān)系課本,即使是最好的課本,也不能代替教師。使用同樣的教材,不同的教師有著不同的教學(xué)藝術(shù),產(chǎn)生不同的效果,有可能出現(xiàn)下列情況:這強(qiáng)調(diào)了教學(xué)藝術(shù)的重要,教師要?jiǎng)?chuàng)造性地使用教材,但并不等于教材本身不需要系統(tǒng)性、邏輯性和趣味性。恰恰相反,乏味而又脫離學(xué)生實(shí)際的教材,學(xué)生是不愿意學(xué)的。教師要在教材內(nèi)容上增加或者減少內(nèi)容。應(yīng)該指出的是,有的教師為了吸引學(xué)生的注意力,肆意發(fā)揮改造課本內(nèi)容,僅僅為了制造輕松的課堂氣氛,最后學(xué)生并沒(méi)有很好掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容,這也是得不償失的。外語(yǔ)課中,培養(yǎng)學(xué)生的興趣不能脫離課本,不能脫離“四會(huì)”能力,否則就舍本逐末了。嚴(yán)格要求和為誘發(fā)興趣而使用生動(dòng)活潑的教學(xué)方法是否有矛盾呢?誘發(fā)興趣和嚴(yán)格要求互相促進(jìn),嚴(yán)格要求并非與態(tài)度嚴(yán)厲有必然的聯(lián)系。通過(guò)興趣培養(yǎng),易于達(dá)到要求的標(biāo)準(zhǔn),只有達(dá)到了要求的標(biāo)準(zhǔn),才更易于培養(yǎng)和發(fā)展興趣。外語(yǔ)教學(xué)最忌遷就,教師因難度大而降低要求,認(rèn)為降低要求會(huì)使學(xué)生易于達(dá)到標(biāo)準(zhǔn),可能使他們?cè)敢鈱W(xué),其實(shí)適得其反――一個(gè)星期教10個(gè)單詞與教40個(gè)單詞、學(xué)生同樣不會(huì)。這一指導(dǎo)思想錯(cuò)在把數(shù)量和興趣的產(chǎn)生聯(lián)系在一起?？梢哉f(shuō)在一定的限度內(nèi),學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)問(wèn)題本質(zhì)上是一個(gè)興趣問(wèn)題。有了興趣,學(xué)生才樂(lè)于完成。因此,關(guān)鍵是教師能不能把課上得生動(dòng)有趣。搞題海戰(zhàn)術(shù),頻繁考試,反復(fù)背誦,不僅不能增強(qiáng)興趣,反而使學(xué)生感到疲勞和厭倦,時(shí)間長(zhǎng)了,不僅影響外語(yǔ)水平的提高,還可能挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科的積極性,學(xué)生因而討厭老師,疏遠(yuǎn)老師。英國(guó)最富有外語(yǔ)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的?？怂估f(shuō):“呆板的老師不是好老師,盡管他(她)擁有夠糊一間房的證書(shū)也是白搭。”好教師是用下列方式使其課堂教學(xué)生動(dòng)有趣的,即“激發(fā)興趣――提出要求――興趣增長(zhǎng)――提高要求”這種螺旋式上升的進(jìn)程。不論在哪種教學(xué)方式上都不宜停留過(guò)久,以免使學(xué)生感到厭煩和失望。人的差異在于業(yè)余時(shí)間運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本知識(shí)人的差異41運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本知識(shí)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本知識(shí)42運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程客觀規(guī)律的反映,是組織與進(jìn)行運(yùn)動(dòng)練工作必須遵循的原則。它包括:1般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練相結(jié)合原則;2、不間斷原則;3、周其性原則;4、合理安排訓(xùn)練負(fù)荷原則;5、區(qū)別對(duì)待原則。在制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體任務(wù),選擇與安排訓(xùn)練內(nèi)容,確定和運(yùn)用各種訓(xùn)練手段與方法,組織各種形式的訓(xùn)練作業(yè)編制訓(xùn)練計(jì)劃和檢查與評(píng)定訓(xùn)練效果方面,都必須根據(jù)專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際,靈活貫穿訓(xùn)練原則。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則43體育教學(xué)原則體育教學(xué)必須遵循的原則,是體育教學(xué)長(zhǎng)期實(shí)踐中積累起來(lái)的、具有普遍意義的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和概括。反映了體育教學(xué)過(guò)程的客觀規(guī)律。它包括:1、自覺(jué)積極性原則;2、直觀性原則;3、從實(shí)際出發(fā)原則;4循序漸進(jìn)原則;5、身體全面發(fā)展原則;6、合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則;7、鞏固提高原則。體育教學(xué)原則44什么是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體和心理等方面在體育運(yùn)動(dòng)中,為適應(yīng)競(jìng)技需要所進(jìn)行的一系列具有周期性的適應(yīng)一一不適應(yīng)一一適應(yīng)和建立與破壞再建立的循環(huán)活動(dòng)。在這個(gè)過(guò)程中教練員應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的基本情況制定相關(guān)的訓(xùn)練計(jì)劃為了使運(yùn)動(dòng)員在以上四個(gè)方面能夠取得良好的訓(xùn)練效果以及比賽中取得優(yōu)異的成績(jī)。教練員與運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的雙邊活動(dòng)中都必須處在積板的狀態(tài)中。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論的研究主要針對(duì)“為何練、練什練多少、怎樣練”,即訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練內(nèi)容、負(fù)荷量度及訓(xùn)練的組織這樣四個(gè)問(wèn)題而進(jìn)行。什么是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練45運(yùn)動(dòng)量的概念1、運(yùn)動(dòng)量:也稱運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,它是人體在身體練習(xí)中所能完成生理負(fù)荷量。它是由強(qiáng)度、密度、時(shí)間、數(shù)量及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)等因素構(gòu)成。這些因素相互聯(lián)系和制約,改變其中任何一種因素,都會(huì)直接影響到運(yùn)動(dòng)量的大小。川練量:組成運(yùn)動(dòng)量的一個(gè)部分。指的是教練員在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃中要求運(yùn)動(dòng)員完成的作業(yè)量。是離開(kāi)生理負(fù)荷量來(lái)預(yù)定的一種訓(xùn)練工作量。運(yùn)動(dòng)量的概念46生理負(fù)荷量:組成運(yùn)動(dòng)量的主要方面,它是指人體在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育教理機(jī)能反應(yīng)的量參加人由于年性別、體質(zhì)、健康狀況和訓(xùn)練水差異,也就是參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體的人即使承擔(dān)同樣的運(yùn)動(dòng)量,人體所引起的生理功能的反應(yīng)也是不同的。故它也是評(píng)定運(yùn)動(dòng)量大小的