體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響課件

體育運動對呼吸功能的影響主講人：李國體育康復(fù)1體育運動對呼吸功能的影響學(xué)習(xí)目標(biāo)1.掌握（1）概念：潮氣量、每分鐘通氣量、肺泡通氣量、死腔通氣量、最大攝氧量、無氧閾。（2）運動時吸氧量的變化規(guī)律。（3）運動時肺通氣與換氣功能的變化規(guī)律。（4）有氧運動的生理基礎(chǔ)。（5）體育運動對健康的影響。

2學(xué)習(xí)目標(biāo)1.掌握2呼吸系統(tǒng)組成作用過程3呼吸系統(tǒng)組成作用過程3呼吸系統(tǒng)的組成4呼吸系統(tǒng)的組成4

正常的呼吸調(diào)節(jié)

肺的容積為4~6升，人的肺泡數(shù)達(dá)6億多個。成人安靜時每分鐘呼吸11~17次，通氣量為8升。潮氣量：平靜呼吸時每次吸入或呼出的氣量。一部分氣體進(jìn)入肺泡進(jìn)行氣體交換稱為肺泡通氣量另一部分不進(jìn)入肺泡，只在解剖死腔部，稱為死腔通氣量^死腔通氣量和潮氣量的比值表示肺泡通氣效率，正常值接近0.35

正常的呼吸調(diào)節(jié)

肺的容積為4~6升，人的肺泡數(shù)達(dá)6億多每分肺通氣量是指每分鐘吸進(jìn)或呼出肺的氣體總量，它等于潮氣量與呼吸頻率的乘積。指人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的力竭性運動中，當(dāng)氧運輸系統(tǒng)中的心泵功能和肌肉的用氧能力達(dá)到本人的極限水平時，人體每單位時間所能攝取的氧量。無氧閾就是無氧界限，是指一定跑速時血乳酸濃度突然增加。每分鐘通氣量最大吸氧量無氧閾正常的呼吸調(diào)節(jié)6每分肺通氣量是指每分鐘吸進(jìn)或呼出肺的氣體總量，它等于潮氣量與1.肺功能的巨大儲備力

肺活量=3000ml潮氣量=500ml后者占前者的1/6最大自主通氣量>100L/min安靜通氣量=6L/min后者為前者的1/16-17呼吸功能再訓(xùn)練的解剖、生理依據(jù)71.肺功能的巨大儲備力呼吸功能再訓(xùn)練的解剖、7呼吸功能再訓(xùn)練的解剖、

生理依據(jù)2．呼吸運動的雙重調(diào)節(jié)：有意識：大腦皮質(zhì)無意識：延髓呼吸中樞，反射調(diào)節(jié)，化學(xué)調(diào)節(jié)

8呼吸功能再訓(xùn)練的解剖、

生理依據(jù)2．呼吸運動的雙重調(diào)節(jié)：8外呼吸氣體運輸肺通氣和肺換氣運動時機體代謝加強，呼吸的三個環(huán)節(jié)也將發(fā)生一系列變化，以滿足機體代謝的需要。長期運動訓(xùn)練可促使呼吸功能和調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生良好的適應(yīng)，從而提高人體工作能力。人體呼吸功能的組成9外呼吸氣體運輸肺通氣和肺換氣運動時機體代謝加強，呼吸的三個環(huán)呼吸系統(tǒng)的作用與過程10呼吸系統(tǒng)的作用與過程10（一）呼吸功能對運動的反應(yīng)2.運動時換氣功能的變化1.運動時通氣功能的變化3.運動時呼吸的調(diào)節(jié)11（一）呼吸功能對運動的反應(yīng)2.運動時換氣功能的變化1.運動1.運動時通氣功能的變化運動時呼吸加深加快：肺通氣量增加呼吸頻率增加：從每分鐘12～18次增加到40～60次每分通氣量：從安靜時每分鐘6～8L增加到80～150L121.運動時通氣功能的變化運動時呼吸加深加快：肺通氣量增加2.運動時換氣功能的變化運動時器官組織代謝加強，O2在肺部的擴散速率增大血液中兒茶酚胺含量增多，通氣肺泡的數(shù)量增多肺泡毛細(xì)血管前括約肌擴張，呼吸膜的表面積增大右心室泵血量的增加也使肺血量增多肺換氣的變化132.運動時換氣功能的變化運動時器官組織代謝加強，O2在肺部的2.運動時換氣功能的變化活動的肌肉組織耗氧量增加，O2在肌肉組織部位的擴散速率增大活動組織毛細(xì)血管開放數(shù)量增多，增大了氣體交換的面積組織中由于CO2積累二氧化碳分壓的升高和局部溫度的升高使氧離曲線右移，促使偏硼酸解離進(jìn)一步加強組織換氣的變化142.運動時換氣功能的變化活動的肌肉組織耗氧量增加，O2在肌3.運動時呼吸的調(diào)節(jié)多種因素共同調(diào)節(jié)運動時呼吸的變化體液調(diào)節(jié)和其他因素（輔助作用）神經(jīng)調(diào)節(jié)（主要作用）通氣量迅速升降通氣量緩慢升降153.運動時呼吸的調(diào)節(jié)多種因素共同調(diào)節(jié)運動時體液調(diào)節(jié)和其他因3.運動時呼吸的調(diào)節(jié)神經(jīng)調(diào)節(jié)條件反射大腦皮質(zhì)運動中樞本體感受性反射體液調(diào)節(jié)血液化學(xué)成分：CO2、O2和H+163.運動時呼吸的調(diào)節(jié)條件反射大腦皮質(zhì)運動中樞本體感受性反射

1.有氧運動的生理基礎(chǔ)最大攝氧量影響因素氧運輸系統(tǒng)對VO2max的影響，包括肺功能、心臟的泵血功能和血紅蛋白含量肌組織利用氧能力對VO2max的影響，主要由慢肌纖維的含量與攝氧能力決定其他，遺傳因素、年齡、性別因素及訓(xùn)練因素等171.有氧運動的生理基礎(chǔ)最大攝氧量影響因素氧運輸系統(tǒng)對VO2體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響心肺功能是耐力運動的基礎(chǔ)?？茖W(xué)合理的運動鍛煉改善心肺功能，促進(jìn)健康、減少疾病，提高人們的生活質(zhì)量。同時，運動干預(yù)也是治療某些慢性非傳染性疾病的重要手段。因此，運動對疾病的防治作用逐漸被人們接受和重視。118體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響心肺功能是耐力運動的基礎(chǔ)?？茖W(xué)合理的1、提高運動系統(tǒng)的適應(yīng)能力2、改善和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能3、提高骨骼和關(guān)節(jié)的組織結(jié)構(gòu)和效能4、改善呼吸系統(tǒng)的功能5、改善心血管系統(tǒng)的功能6、改善消化系統(tǒng)的功能7、預(yù)防疾病，抗衰老，延年益壽的功能體育鍛煉對身體健康的影響2191、提高運動系統(tǒng)的適應(yīng)能力體育鍛煉對身體健康的影響2191、促進(jìn)心理健康2、滿足人類心理能量釋放的需求3、間接達(dá)到自我實現(xiàn)的需求4、培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)體育鍛煉對心理健康的影響3201、促進(jìn)心理健康體育鍛煉對心理健康的影響320體育運動體育鍛煉就在我們身邊，與我們息息相關(guān)！各種球類運動健身自行車跑步游泳多種多樣的體育鍛煉21體育運動體育鍛煉就在我們身邊，與我們息息相關(guān)！各種球類運動健綜上所述，我們應(yīng)該重視體育鍛煉，只有積極參加體育鍛煉，才能擁有強健的體魄以及良好的心態(tài)，才能更好的進(jìn)行學(xué)習(xí)及工作，完成我們的理想。[ImageInfo]www.wizdata.co.krNotetocustomers:ThisimagehasbeenlicensedtobeusedwithinthisPowerPointtemplateonly.Youmaynotextracttheimageforanyotheruse.結(jié)束語22綜上所述，我們應(yīng)該重視體育鍛煉，只有積極參加體育鍛煉，才能擁體育運動訓(xùn)練原則因人而異循序漸進(jìn)持之以恒全面鍛煉環(huán)境適宜感冒的預(yù)防戒煙及減少煙霧刺激23體育運動訓(xùn)練原則因人而異23ThankYou!24ThankYou!24體育運動對呼吸功能的影響主講人：李國體育康復(fù)25體育運動對呼吸功能的影響學(xué)習(xí)目標(biāo)1.掌握（1）概念：潮氣量、每分鐘通氣量、肺泡通氣量、死腔通氣量、最大攝氧量、無氧閾。（2）運動時吸氧量的變化規(guī)律。（3）運動時肺通氣與換氣功能的變化規(guī)律。（4）有氧運動的生理基礎(chǔ)。（5）體育運動對健康的影響。

26學(xué)習(xí)目標(biāo)1.掌握2呼吸系統(tǒng)組成作用過程27呼吸系統(tǒng)組成作用過程3呼吸系統(tǒng)的組成28呼吸系統(tǒng)的組成4

正常的呼吸調(diào)節(jié)

肺的容積為4~6升，人的肺泡數(shù)達(dá)6億多個。成人安靜時每分鐘呼吸11~17次，通氣量為8升。潮氣量：平靜呼吸時每次吸入或呼出的氣量。一部分氣體進(jìn)入肺泡進(jìn)行氣體交換稱為肺泡通氣量另一部分不進(jìn)入肺泡，只在解剖死腔部，稱為死腔通氣量^死腔通氣量和潮氣量的比值表示肺泡通氣效率，正常值接近0.329

正常的呼吸調(diào)節(jié)

肺的容積為4~6升，人的肺泡數(shù)達(dá)6億多每分肺通氣量是指每分鐘吸進(jìn)或呼出肺的氣體總量，它等于潮氣量與呼吸頻率的乘積。指人體在進(jìn)行有大量肌肉群參加的力竭性運動中，當(dāng)氧運輸系統(tǒng)中的心泵功能和肌肉的用氧能力達(dá)到本人的極限水平時，人體每單位時間所能攝取的氧量。無氧閾就是無氧界限，是指一定跑速時血乳酸濃度突然增加。每分鐘通氣量最大吸氧量無氧閾正常的呼吸調(diào)節(jié)30每分肺通氣量是指每分鐘吸進(jìn)或呼出肺的氣體總量，它等于潮氣量與1.肺功能的巨大儲備力

肺活量=3000ml潮氣量=500ml后者占前者的1/6最大自主通氣量>100L/min安靜通氣量=6L/min后者為前者的1/16-17呼吸功能再訓(xùn)練的解剖、生理依據(jù)311.肺功能的巨大儲備力呼吸功能再訓(xùn)練的解剖、7呼吸功能再訓(xùn)練的解剖、

生理依據(jù)2．呼吸運動的雙重調(diào)節(jié)：有意識：大腦皮質(zhì)無意識：延髓呼吸中樞，反射調(diào)節(jié)，化學(xué)調(diào)節(jié)

32呼吸功能再訓(xùn)練的解剖、

生理依據(jù)2．呼吸運動的雙重調(diào)節(jié)：8外呼吸氣體運輸肺通氣和肺換氣運動時機體代謝加強，呼吸的三個環(huán)節(jié)也將發(fā)生一系列變化，以滿足機體代謝的需要。長期運動訓(xùn)練可促使呼吸功能和調(diào)節(jié)能力產(chǎn)生良好的適應(yīng)，從而提高人體工作能力。人體呼吸功能的組成33外呼吸氣體運輸肺通氣和肺換氣運動時機體代謝加強，呼吸的三個環(huán)呼吸系統(tǒng)的作用與過程34呼吸系統(tǒng)的作用與過程10（一）呼吸功能對運動的反應(yīng)2.運動時換氣功能的變化1.運動時通氣功能的變化3.運動時呼吸的調(diào)節(jié)35（一）呼吸功能對運動的反應(yīng)2.運動時換氣功能的變化1.運動1.運動時通氣功能的變化運動時呼吸加深加快：肺通氣量增加呼吸頻率增加：從每分鐘12～18次增加到40～60次每分通氣量：從安靜時每分鐘6～8L增加到80～150L361.運動時通氣功能的變化運動時呼吸加深加快：肺通氣量增加2.運動時換氣功能的變化運動時器官組織代謝加強，O2在肺部的擴散速率增大血液中兒茶酚胺含量增多，通氣肺泡的數(shù)量增多肺泡毛細(xì)血管前括約肌擴張，呼吸膜的表面積增大右心室泵血量的增加也使肺血量增多肺換氣的變化372.運動時換氣功能的變化運動時器官組織代謝加強，O2在肺部的2.運動時換氣功能的變化活動的肌肉組織耗氧量增加，O2在肌肉組織部位的擴散速率增大活動組織毛細(xì)血管開放數(shù)量增多，增大了氣體交換的面積組織中由于CO2積累二氧化碳分壓的升高和局部溫度的升高使氧離曲線右移，促使偏硼酸解離進(jìn)一步加強組織換氣的變化382.運動時換氣功能的變化活動的肌肉組織耗氧量增加，O2在肌3.運動時呼吸的調(diào)節(jié)多種因素共同調(diào)節(jié)運動時呼吸的變化體液調(diào)節(jié)和其他因素（輔助作用）神經(jīng)調(diào)節(jié)（主要作用）通氣量迅速升降通氣量緩慢升降393.運動時呼吸的調(diào)節(jié)多種因素共同調(diào)節(jié)運動時體液調(diào)節(jié)和其他因3.運動時呼吸的調(diào)節(jié)神經(jīng)調(diào)節(jié)條件反射大腦皮質(zhì)運動中樞本體感受性反射體液調(diào)節(jié)血液化學(xué)成分：CO2、O2和H+403.運動時呼吸的調(diào)節(jié)條件反射大腦皮質(zhì)運動中樞本體感受性反射

1.有氧運動的生理基礎(chǔ)最大攝氧量影響因素氧運輸系統(tǒng)對VO2max的影響，包括肺功能、心臟的泵血功能和血紅蛋白含量肌組織利用氧能力對VO2max的影響，主要由慢肌纖維的含量與攝氧能力決定其他，遺傳因素、年齡、性別因素及訓(xùn)練因素等411.有氧運動的生理基礎(chǔ)最大攝氧量影響因素氧運輸系統(tǒng)對VO2體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響心肺功能是耐力運動的基礎(chǔ)?？茖W(xué)合理的運動鍛煉改善心肺功能，促進(jìn)健康、減少疾病，提高人們的生活質(zhì)量。同時，運動干預(yù)也是治療某些慢性非傳染性疾病的重要手段。因此，運動對疾病的防治作用逐漸被人們接受和重視。142體育鍛煉對呼吸系統(tǒng)的影響心肺功能是耐力運動的基礎(chǔ)?？茖W(xué)合理的1、提高運動系統(tǒng)的適應(yīng)能力2、改善和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能3、提高骨骼和關(guān)節(jié)的組織結(jié)構(gòu)和效能4、改善呼吸系統(tǒng)的功能5、改善心血管系統(tǒng)的功能6、改善消化系統(tǒng)的功能7、預(yù)防疾病，抗衰老，延年益壽的功能體育鍛煉對身體健康的影響2431、提高