七年級(jí)體育全套教案

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.38.39.40.41.42.七年級(jí)體育與健康教學(xué)計(jì)劃體育鍛煉重在參與短跑；基本素質(zhì)?？焖倥芑舅刭|(zhì)。耐久跑?；舅刭|(zhì)跑走交替?；舅刭|(zhì)變速跑?；舅刭|(zhì)內(nèi)容：400米跑?；舅刭|(zhì)迎面接力跑基本素質(zhì)投擲基本素質(zhì)投擲基本素質(zhì)投擲基本素質(zhì)投擲基本素質(zhì)投擲基本素質(zhì)立定跳遠(yuǎn)。蹲踞式跳遠(yuǎn)立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)。考核立定跳遠(yuǎn)；蹲踞式跳遠(yuǎn)?；@球基本知識(shí)籃球球性練習(xí)學(xué)習(xí)新的籃球球性練習(xí)的方法復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)學(xué)習(xí)運(yùn)球方法復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法學(xué)習(xí)投籃復(fù)習(xí)籃球球性練習(xí)復(fù)習(xí)運(yùn)球方法學(xué)習(xí)投籃復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球復(fù)習(xí)籃球投籃技術(shù)復(fù)習(xí)雙手胸前傳接球綜合練習(xí)學(xué)習(xí)排球基本知識(shí)排球球性練習(xí)學(xué)習(xí)排球正面下手發(fā)球正面雙手墊球排球球性練習(xí)學(xué)習(xí)排球正面屈體扣球（低網(wǎng)）排球球性練習(xí)學(xué)習(xí)武術(shù)基本功。學(xué)習(xí)武術(shù)基本功。復(fù)習(xí)武術(shù)基本功。復(fù)習(xí)武術(shù)基本功，學(xué)習(xí)組合動(dòng)作。復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，學(xué)習(xí)健身拳。復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，學(xué)習(xí)健身拳。復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，復(fù)習(xí)健身拳復(fù)習(xí)武術(shù)組和動(dòng)作，復(fù)習(xí)健身拳考核坐位體前屈。身體素質(zhì)練習(xí)?？己?0米跑互動(dòng)游戲

第1課時(shí)課題：體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：理解參加體育鍛煉的意義2、能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)3、情感目標(biāo)：正確認(rèn)識(shí)調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。重點(diǎn)：明確體育活動(dòng)對(duì)促進(jìn)身心健康的作用！難點(diǎn)：爭(zhēng)取了解自己的體能！教學(xué)任務(wù)：1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能教學(xué)內(nèi)容：1、古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識(shí)：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“我國(guó)先秦時(shí)期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的真諦：“流水不腐，戶樞不蠢，動(dòng)也?！?、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動(dòng)。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會(huì)到鍛煉的樂趣，并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神，并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中?。?！3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分?jǐn)?shù)，對(duì)應(yīng)評(píng)價(jià)參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中?。?！4、課堂常規(guī)：上好體育課的基本要求為了完成學(xué)習(xí)任務(wù)，必須認(rèn)真上好體育課。體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練以及競(jìng)賽活動(dòng)的基礎(chǔ)。上好體育課，使課內(nèi)外體育活動(dòng)很好的結(jié)合起來(lái)，對(duì)搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，既要重視上好體育基礎(chǔ)知識(shí)課，又要重視上好體育實(shí)踐課，使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識(shí)和掌握動(dòng)作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來(lái)。（2）上課時(shí)要認(rèn)真聽講，自己觀察老師或同學(xué)的示范，細(xì)心領(lǐng)會(huì)新學(xué)的動(dòng)作要領(lǐng)，并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí)，在練習(xí)中要勤于動(dòng)腦，善于思考。（3）要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無(wú)故曠課，因病因事不能上課時(shí)，因事先請(qǐng)假；上課前要做好準(zhǔn)備，有條件的要穿運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長(zhǎng)的調(diào)動(dòng)。（4）要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護(hù)場(chǎng)地器材設(shè)備。（5）要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時(shí)，注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容，加強(qiáng)練習(xí)，積極參加《國(guó)家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。（6）服裝體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服運(yùn)動(dòng)鞋。課后作業(yè)：1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。2、學(xué)會(huì)發(fā)展健康體能的方法！第2課時(shí)教材內(nèi)容：短跑；基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。本課任務(wù)1:學(xué)生能了解跑的基本知識(shí)，掌握跑的基本方法2：65以上的學(xué)生在途中跑時(shí)動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬高腿，擺臂積極，兩腿的瞪與擺配合協(xié)調(diào)3:通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂

課的部分課的時(shí)間容內(nèi)學(xué)教習(xí)量練分求要學(xué)時(shí)間開始部分人!/查撲M:。檢牛與生7^0整制的排習(xí),m課安練合BI本，力集別布裝意委昭宣服注體耐師查中班剖教檢集zp-、、、1怡234?/21x1x1x1x1X按到工，做務(wù)-p?_★★◎盹指習(xí)加H^Tif練S鄉(xiāng)攵攵3◎求行、習(xí)隊(duì)◎更代靜見」22口恰33很準(zhǔn)備部分對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)展側(cè)轉(zhuǎn)胸臂部腿躍理操伸體體擴(kuò)振?'壓跳整跑手彳彳彳扌扌月丿衛(wèi)彳曼徒」2.3>44556>7>889>、、1±0^?/?/4212頰充點(diǎn)奏2，。乍人0齊亠比加力點(diǎn)節(jié)郡、不筈響一E勁力‘妙、★★◎◎伍號(hào)>-,w,A{靜**??人口1動(dòng)達(dá)飽邙、，.-^|>-?-丿「-八/:楚:，力精0。至★★◎◎?qū)η鍎t飢冊(cè)木四操做要納要0用礪臥2)附>{★★◎◎」M厶范兄衝分<形隊(duì)時(shí)積蹬臂。后擺調(diào)腿，協(xié),高合然腿配自抬擺作擺與-?Z--中力腿途有兩、速，一快極32W習(xí)習(xí)導(dǎo)刻氐練學(xué)指郭組作回??似分合巡法加生組師埶匠學(xué)小教\7\7\7T—H二、0^0O-刀要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米X22、蛙跳30米X23、立臥撐20次X24、引體向上5次X25、斜身引體20次X26、縱跳30次X27'、找一位冋學(xué)做示范動(dòng)作教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2'1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)第3課時(shí)教材內(nèi)容：快速跑基本素質(zhì)。要求：提高身體協(xié)調(diào)用力快速跑的能力，發(fā)展速度耐力。

本課任務(wù)腿高抬擺二、、?--力削有砲速觀快相者肛強(qiáng)W盼及就伴調(diào)力尼習(xí)/4|4^?匕匕力協(xié)厶冃M鄕蝴砸31鷲睡培盯hs,習(xí)擁八極練積述學(xué)65騎蹴1:2:擺3:課的部分課的時(shí)間容內(nèi)學(xué)教習(xí)量練分求要學(xué)時(shí)間開始部分人!/查撲M:。檢牛與生7^0整制的排習(xí),m課安練合BI本，力集別布裝意委昭宣服注體耐師查中班剖教檢集zp-、、、1怡234?/21x1x1x1x1X按到工，做務(wù)-p?_★★◎◎指習(xí)加卄卄????▲!!練S鄉(xiāng)攵攵③◎求行、習(xí)隊(duì)更代靜見」22口恰33很準(zhǔn)備部分對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)展側(cè)轉(zhuǎn)胸臂部腿躍理操伸體體擴(kuò)振?'壓跳整跑手彳彳彳扌扌月丿衛(wèi)彳曼徒」2.3>44556>7>8899、、1±0^?/?/4212頰充點(diǎn)奏，。乍人0齊亠比加力點(diǎn)節(jié)郡、不筈響一E勁力‘妙、★★◎◎伍號(hào)>-,w,A{靜**??人口1動(dòng)達(dá)飽邙、，XNJ>.-^|>-?-丿「-八/:楚:，力精0。至★★◎◎?qū)η鍎t飢冊(cè)木四操做要納要0用礪臥2)附>{★★◎◎」M厶范兄衝分<形隊(duì)

一、生明確擺臂和抬腿的動(dòng)作要求，按教師的口令和節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)。原地?cái)[臂練習(xí)要求：以肩為軸，屈臂前后擺動(dòng)。原地咼抬腿23'教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿充分蹬伸，蹬協(xié)調(diào)。1：中等速度跑15~20m2：快速跑15~20m3；追逐跑要求：跑姿正確，輕松自然重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度解決：進(jìn)行反應(yīng)訓(xùn)練難點(diǎn)：兩腿蹬擺的協(xié)調(diào)配合解決：原地高抬腿(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米X22、蛙跳30米X23、立臥撐20次X24、引體向上5次X25、斜身引體20次X26、縱跳30次X27'、找一位冋學(xué)做示范動(dòng)作教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2'1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)第4課時(shí)

教材0本課任務(wù)SH士、3甜久意師W堅(jiān)掌以能,L巴律本時(shí)時(shí)基的齢的生勺跑學(xué)師久養(yǎng)刪耐培-一^-一^???:??1±0D課的部分課的時(shí)間容內(nèi)學(xué)教習(xí)量練分求要學(xué)時(shí)間開始部分人!/查撲M:。檢牛與生7^0整制的排習(xí),m課安練合BI本，力集別布裝意委昭宣服注體耐師查中班剖教檢集zp-、、、1怡234?/21x1x1x1x1X按到工，做務(wù)-p?_★★◎盹指習(xí)加H^Tif練S鄉(xiāng)攵攵3◎求行、習(xí)隊(duì)◎更代靜見」22口恰33很準(zhǔn)備部分對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)展側(cè)轉(zhuǎn)胸臂部腿躍理操伸體體擴(kuò)振?'壓跳整跑手彳彳彳扌扌月丿衛(wèi)彳曼徒」2.3>44556>778899、、1±0^?/?/4212頰充點(diǎn)奏，。乍人0齊亠比加力點(diǎn)節(jié)郡、不筈響一E勁力‘妙、★★◎◎伍號(hào)>-,w,A{靜**??人口1動(dòng)達(dá)飽邙、，.-^|>-?-丿「-八/:楚:，力精0。至★★◎◎?qū)η鍎t飢冊(cè)木四操做要納要0用礪臥2)附>{★★◎◎」M厶范兄衝分<形隊(duì)□□正□frA0

平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。動(dòng)作自然，兩腿蹬擺協(xié)學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)調(diào)結(jié)合，步頻較快，步法均勻有良好的跑步節(jié)奏能合理的分配體力。(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米X22、蛙跳30米X23、立臥撐20次X24、引體向上5次X25、斜身引體20次X26、縱跳30次X27'、找一位冋學(xué)做示范動(dòng)作教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、與身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2'1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)第5課時(shí)教材內(nèi)容：跑走交替?；舅刭|(zhì)

本課任務(wù)SH士、3甜久意師W堅(jiān)掌以能,L巴律本時(shí)時(shí)基的齢的生勺跑學(xué)師久養(yǎng)刪耐培-一^-一^???:??1±0D課的部分課的時(shí)間容內(nèi)學(xué)教習(xí)量練分求要學(xué)時(shí)間開始部分人?/查麗M:。檢牛與生7^0整制的排習(xí),m課安練合BI本，力集別布裝意委昭宣服注體耐師查中班剖教檢集zp-、、、1怡234?/21x1x1x1x1X按到工，做務(wù)\)/?~*^-,?二一▼★★◎□?母習(xí)詢^^▲sts杉求彳、習(xí)隊(duì)◎更“靜見?！?2口恰33很準(zhǔn)備部分對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)展側(cè)轉(zhuǎn)胸臂部腿躍理操伸體體擴(kuò)振?'壓跳整跑手彳彳彳扌扌月丿衛(wèi)彳曼徒1>2.3>4.5>6>7>8>9>、、1±0^?/?/4212頰充點(diǎn)奏，。乍人。齊亮加力點(diǎn)節(jié)郡齊筈響一E勁力‘妙、★★◎◎伍號(hào)>作，w,A{靜**??人口1動(dòng)広咆邙、:楚:，力精眩。至★★◎◎?qū)η鍎t飢冊(cè)木四操做要納要0用礪臥2)附>{★★◎◎」M厶范兄衝分<形隊(duì)屯快道替彎4、?一圈前322^—0W領(lǐng)習(xí)習(xí)?1奚練學(xué)刻作組作孝動(dòng)分合m范生組m一k學(xué)小X9X912z(\/(\

后三圈彎道加速跑，知道快走。(3)教師巡回指導(dǎo)(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米X22、立臥撐20次X27'、找一位冋學(xué)做示范動(dòng)作教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2'1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)第6課時(shí)教材內(nèi)容：變速跑?；舅刭|(zhì)

本課任務(wù)SH士、3甜久意師W堅(jiān)掌以能,L巴律本時(shí)時(shí)基的齢的生勺跑學(xué)師久養(yǎng)刪耐培-一^-一^???:??1±0D課的部分課的時(shí)間容內(nèi)學(xué)教習(xí)量練分求要學(xué)時(shí)間開始部分人!/查撲M:。檢牛與生7^0整制的排習(xí),m課安練合BI本，力集別布裝意委昭宣服注體耐師查中班剖教檢集zp-、、、1怡234?/21x1x1x1x1X按到工，做務(wù)-P?---/★★◎%指習(xí)加^??t^s':★◎◎議雹。1>22口恰33很準(zhǔn)備部分對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)展側(cè)轉(zhuǎn)胸臂部腿躍理操伸體體擴(kuò)振?'壓跳整跑手彳彳彳扌扌月丿衛(wèi)彳曼徒1>2.3>4.5>6>7>8>9>、、1±0^?/?/4212頰充點(diǎn)奏，。乍人0齊亠比加力點(diǎn)節(jié)郡、不筈響一E勁力‘妙、★★◎◎血號(hào)>作M靜**00人口1動(dòng)広咆邙、:楚:，力精眩。至★★◎◎?qū)η迤陲|冊(cè)木四操做C要納要血用礪臥2)附>{★★◎◎」M厶范兄衝分<形隊(duì)

一、變速跑前三圈直道加速跑，彎道減速跑后三圈彎道加速跑，直到減速跑23'教法：教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生分組練習(xí)小組合作學(xué)習(xí)教師巡回指導(dǎo)(二)身體素質(zhì)1、單腳跳30米X22、立臥撐20次X27'、找一位冋學(xué)做示范動(dòng)作教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2'1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)第7課時(shí)教材內(nèi)容：400米跑?；舅刭|(zhì)

本課任務(wù)SH士、3甜久意師W堅(jiān)掌以能,L巴律本時(shí)時(shí)基的齢的生勺跑學(xué)師久養(yǎng)刪耐培-一^-一^???:??1±0D課的部分課的時(shí)間容內(nèi)學(xué)教習(xí)量練分求要學(xué)時(shí)間開始部分人!/查撲M:。檢牛與生7^0整制的排習(xí),m課安練合BI本，力集別布裝意委昭宣服注體耐師查中班剖教檢集zp-、、、1怡234?/21x1x1x1x1X按到工，做務(wù)-P?---/★★◎%指習(xí)加^??t^s':★◎◎議雹。1>22口恰33很準(zhǔn)備部分對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)展側(cè)轉(zhuǎn)胸臂部腿躍理操伸體體擴(kuò)振?'壓跳整跑手彳彳彳扌扌月丿衛(wèi)彳曼徒1>2.3>4.5>6>7>8>9>、、1±0^?/?/4212頰充點(diǎn)奏，。乍人0齊亠比加力點(diǎn)節(jié)郡、不筈響一E勁力‘妙、★★◎◎血號(hào)>作M靜**00人口1動(dòng)広咆邙、:楚:，力精眩。至★★◎◎?qū)η迤陲|冊(cè)木四操做C要納要血用礪臥2)附>{★★◎◎」M厶范兄衝分<形隊(duì)322^—0M領(lǐng)習(xí)習(xí)叭奚練學(xué)刻作組作孝動(dòng)分合呂范生組m一k學(xué)小X9X912z(\/(\

跑動(dòng)作自然，腿后蹬時(shí)快速有力，前擺抬腿高，擺臂積極，兩腿的(3)教師巡回指導(dǎo)蹬與擺配合協(xié)調(diào)。(二)身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次X27'、找一位冋學(xué)做示范動(dòng)作教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2'1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)第8課時(shí)教材內(nèi)容：迎面接力跑基本素質(zhì)

本課任務(wù)SH士、3甜久意師W堅(jiān)掌以能,L巴律本時(shí)時(shí)基的齢的生勺跑學(xué)師久養(yǎng)刪耐培-一^-一^???:??1±0D課的部分課的時(shí)間容內(nèi)學(xué)教習(xí)量練分求要學(xué)時(shí)間開始部分人?/查麗M:。檢牛與生7^0整制的排習(xí),m課安練合BI本，力集別布裝意委昭宣服注體耐師查中班剖教檢集zp-、、、1怡234?/21x1x1x1x1X按到工，做務(wù)\)/?~*^-,?二一▼★★◎□?母習(xí)詢^^▲瞇霍杉求彳、習(xí)隊(duì)◎更“靜見?！?2口恰33很準(zhǔn)備部分對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)展側(cè)轉(zhuǎn)胸臂部腿躍理操伸體體擴(kuò)振?'壓跳整跑手彳彳彳扌扌月丿衛(wèi)彳曼徒1>2.3>4.5>6>7>8>9>、、1±0^?/?/4212頰充點(diǎn)奏，。乍人。齊亮加力點(diǎn)節(jié)郡齊筈響一E勁力‘妙、★★◎◎伍號(hào)>作，w,A{靜**??人口1動(dòng)広咆邙、:楚:，力精眩。至★★◎◎?qū)η鍎t飢冊(cè)木四操做要納要0用礪臥2)附>{★★◎◎」M厶范兄衝分<形隊(duì)、幺二一四322^—0W領(lǐng)習(xí)習(xí)?1奚練學(xué)刻作組作孝動(dòng)分合m范生組m一k學(xué)小X9X912z(\/(\

跑練習(xí)，跑得快的一對(duì)為勝利者，(3)教師巡回指導(dǎo)要處理好父接棒，用立棒式傳接棒方法做迎面接力跑掌握傳接棒的時(shí)機(jī)與配合，控制好情緒，增強(qiáng)自信心，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。(二)身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次X27'、找一位冋學(xué)做示范動(dòng)作教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2'1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)第9課時(shí)教材內(nèi)容：投擲基本素質(zhì)

本課任務(wù)肢的刊全及安復(fù)意ra注、中瓠動(dòng)肩運(yùn)、在肢養(yǎng)上培師士、3意￡強(qiáng)加堅(jiān)妁及M力扌匕匕勺厶冃M調(diào)翱協(xié)虧的對(duì)生、學(xué)能呱培肘量習(xí)展也坦O肉過。歩肌通識(shí)1的2意課的部分課的時(shí)間容內(nèi)學(xué)教習(xí)量練分求要學(xué)時(shí)間開始部分人?/查麗M:。檢牛與生7^0整制的排習(xí),m課安練合BI本，力集別布裝意委昭宣服注體耐師查中班剖教檢集zp-、、、1怡234?/21x1x1x1x1X按到工，做務(wù)\)/?~*^-,?二一▼★★◎□?母習(xí)詢^^▲sts杉求彳、習(xí)隊(duì)◎更“靜見?！?2口恰33很準(zhǔn)備部分對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)對(duì)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)運(yùn)展側(cè)轉(zhuǎn)胸臂部腿躍理操伸體體擴(kuò)振?'壓跳整跑手彳彳彳扌扌月丿衛(wèi)彳曼徒1>2.3>4.5>6>7>8>9>、、1±0^?/?/4212頰充點(diǎn)奏，。乍人。齊亮加力點(diǎn)節(jié)郡齊筈響一E勁力‘妙、★★◎◎伍號(hào)>作，w,A{靜**??人口1動(dòng)広咆邙、:楚:，力精眩。至★★◎◎?qū)η鍎t飢冊(cè)木四操做要納要0用礪臥2)附>{★★◎◎」M厶范兄衝分<形隊(duì)雙頭、一持322^—0W領(lǐng)習(xí)習(xí)?1奚練學(xué)刻作組作孝動(dòng)分合m范生組m一k學(xué)小X9X912z(\/(\

開立，出手后身體制動(dòng)，維持平衡。兩腿用力蹬地，送髖展胸(3)教師巡回指導(dǎo)兩臂用力擲球。易犯錯(cuò)誤：投擲用力順序不正確，上、下肢動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能調(diào)動(dòng)全身力量投擲，用力距離短，器械出手速度不快，出手角度不理想等。糾正方法：發(fā)展肌肉力量，用多種方法發(fā)展肌肉爆發(fā)力；利用多功能力量練習(xí)器發(fā)展力量；結(jié)合跑、跳能力的練習(xí)，全面發(fā)展身體素質(zhì)；進(jìn)步學(xué)習(xí)和練習(xí)投擲基本技術(shù)。(二)身體素質(zhì)1、立位體前屈2、立臥撐20次X27'、找一位冋學(xué)做示范動(dòng)作教師統(tǒng)一糾正錯(cuò)誤動(dòng)作組織：1、各小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)整隊(duì)及紀(jì)律；2、身體素質(zhì)采取分組輪換的練習(xí)形式。器材結(jié)束部分1、放松活動(dòng)。2、總結(jié)，課中情況。3、布置任務(wù)，值勤，師生再見，下課。2'1111、放松按摩操。2、講評(píng)上課情況，各種表現(xiàn)。3、各項(xiàng)任務(wù)的要求及課后訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。課后小結(jié)第10課時(shí)教