心理素質(zhì)訓(xùn)練教材

心理素質(zhì)訓(xùn)練精品資料網(wǎng)——悉尼奧運(yùn)會(huì)中國(guó)跳水隊(duì)的表現(xiàn)與熊尼的作用——中國(guó)足球沖進(jìn)世界杯與米盧的功勞——南韓圍棋大師李昌鎬的不輸——真正的企業(yè)家的標(biāo)準(zhǔn)關(guān)于心理素質(zhì)的案例心理素質(zhì)訓(xùn)練——自知——寬容——自尊——關(guān)愛(ài)——自信——誠(chéng)信——自強(qiáng)——責(zé)任——自制——雙贏心理素質(zhì)良好的10大標(biāo)準(zhǔn)心理素質(zhì)訓(xùn)練——成功始于愿景——成功就是過(guò)平衡式的生活——成功的最高境界是心靈的寧?kù)o——成功是向著愿景不斷自我超越感悟幸福的過(guò)程——追求成功是人類的本能——成功基本法：20/80定律對(duì)人生與成功的深刻理解心理素質(zhì)訓(xùn)練——認(rèn)知自我——明確人生使命——建立人生目標(biāo)體系——找尋導(dǎo)師與標(biāo)桿——明確、建立、整合觀念和態(tài)度——明確、建立、整合資源——制定切實(shí)可行的計(jì)劃——不斷追求卓越生涯規(guī)劃的8大步驟心理素質(zhì)訓(xùn)練——相關(guān)定律——期望定律——堅(jiān)信定律——頻度定律——吸引定律——因果定律影響人生的6大心理定律心理素質(zhì)訓(xùn)練——痛苦與快樂(lè)的力量——信念的力量——心靈的力量（我、他、上蒼）——智慧的力量——資本的力量——平臺(tái)的力量——行動(dòng)的力量——愛(ài)的力量影響人生的8大力量心理素質(zhì)訓(xùn)練——愿景就是您內(nèi)心的欲望及其達(dá)成的景象——愿景=人生使命+人生目標(biāo)體系——愿景具有強(qiáng)大的驅(qū)動(dòng)力——每個(gè)人都是帶著使命來(lái)到人世間的——上蒼為每個(gè)人已準(zhǔn)備好了達(dá)成愿景的助力——關(guān)鍵是您必須明確您的愿景是什么——組織必須在個(gè)人愿景的基礎(chǔ)上確立共同愿景成功始于愿景對(duì)人生與成功的理解——平衡是最基本的生命法則——個(gè)人：事業(yè)、財(cái)富、生活、服務(wù)人群，不可偏廢——企業(yè)：客戶、員工、股東、社會(huì)、供方，均衡利益——觀念、態(tài)度要與愿景相一致——?jiǎng)?chuàng)新與規(guī)范化要相配合——領(lǐng)導(dǎo)力與管理能力要相匹配成功就是過(guò)平衡式的生活對(duì)人生與成功的理解——這是創(chuàng)立成功學(xué)、美國(guó)百萬(wàn)富翁的締造者拿破侖·希爾先生的觀點(diǎn)?！鸾陶J(rèn)為：靜生慧——諸葛亮說(shuō)：寧?kù)o以致遠(yuǎn)成功的最高境界是心靈的寧?kù)o對(duì)人生與成功的理解——成成功20%靠自自己，，80%靠靠他人人——花花80%的的時(shí)間間、精精力和和資金金學(xué)習(xí)習(xí)20%的的最基基本的的觀念和方方法——花花80%的的時(shí)間間、精精力和和資金金為20%的優(yōu)優(yōu)質(zhì)客客戶提提供超出他他們期期望值值的滿滿意服服務(wù)成功基基本法法：20/80定律律（1）對(duì)人生生與成成功的的理解解——花花80%的的時(shí)間間、精精力和和資金金做20%的最最有價(jià)價(jià)值的事情情?！ɑ?0%的的時(shí)間間、精精力和和資金金建立立和不不斷維維護(hù)20%的最最優(yōu)質(zhì)質(zhì)的人人際關(guān)關(guān)系——花花80%的的時(shí)間間、精精力和和資金金建立立一個(gè)個(gè)可以以自行運(yùn)作作并不不斷擴(kuò)擴(kuò)張的的財(cái)富富制造造系統(tǒng)統(tǒng)成功基基本法法：20/80定律律（（2））對(duì)人生生與成成功的的理解解——黃黃宏生生在北北大的的演講講——你你的核核心競(jìng)競(jìng)爭(zhēng)力力是什什么——你你的人人生使使命是是什么么——你你的核核心價(jià)價(jià)值觀觀和信信念是是什么么——你你的性性格特特點(diǎn)是是什么么——你你有那那些好好或不不好的的習(xí)慣慣——你你現(xiàn)在在擁有有的資資源是是什么么——你你對(duì)自自己心心態(tài)的的把握握能力力如何何——你你對(duì)自自己的的人生生道路路有幾幾分把把握認(rèn)知自自我生涯規(guī)規(guī)劃的的8大大步驟驟——大大量的的事例例已經(jīng)經(jīng)證明明使命命感的的巨大大作用用1）求求伯君君與微微軟抗抗?fàn)?；?）王王石要要為中中國(guó)企企業(yè)在在現(xiàn)代代化方方面尋尋找一一條路；3）蕭蕭伯納納論人人生使使命。?！棵總€(gè)人人都是是帶著著使命命來(lái)到到人世世間的的——這這個(gè)使使命本本身已已經(jīng)存存在——我我們只只需要要去找找到它它明確人人生使使命生涯規(guī)規(guī)劃的的8大大步驟驟——為為什么么80%的的人都都生活活得很很茫然然？——為為什么么民營(yíng)營(yíng)企業(yè)業(yè)家群群體會(huì)會(huì)波浪浪式成成長(zhǎng)？？——為為什么么許多多令我我們羨羨慕的的“成成功者者”自自己卻卻苦惱惱十分？？——因因?yàn)槿巳松乇仨氂杏心繕?biāo)標(biāo)——因因?yàn)槿巳松鞘且粋€(gè)個(gè)不斷斷自我我超越越感悟悟幸福福的過(guò)過(guò)程——因因?yàn)槿巳松栊枰^(guò)過(guò)平衡衡式的的生活活——確確定人人生關(guān)關(guān)鍵角角色并并為其其設(shè)定定目標(biāo)標(biāo)——你你要從從使命命開(kāi)始始建立立目標(biāo)標(biāo)體系系確立人人生目目標(biāo)體體系生涯規(guī)規(guī)劃的的8大大步驟驟——人人生的的道路路雖然然漫長(zhǎng)長(zhǎng)，但但是關(guān)關(guān)鍵的的卻只只有幾幾步——絕絕大多多數(shù)成成功者者都在在關(guān)鍵鍵的時(shí)時(shí)候有有導(dǎo)師師的指指引1）楊楊昌濟(jì)濟(jì)介紹紹《新新青年年》給給毛澤澤東；；2）徐徐特立立告戒戒毛澤澤東““不動(dòng)動(dòng)筆墨墨不看看書(shū)””；3）毛毛澤東東淵博博的文文史、、豪邁邁的書(shū)書(shū)法與與袁吉吉六的嚴(yán)和和愛(ài)；；4）黎黎錦熙熙在治治學(xué)方方法上上對(duì)毛毛澤東東的影影響。。——成成功最最有效效的方方法是是向成成功者者學(xué)習(xí)習(xí)。尋找導(dǎo)導(dǎo)師和和標(biāo)桿桿生涯規(guī)規(guī)劃的的8大大步驟驟——觀觀念→→決定定→行行動(dòng)→→結(jié)果果→命命運(yùn)——態(tài)態(tài)度→→決定定→行行動(dòng)→→結(jié)果果→命命運(yùn)——觀觀念的的核心心是信信念，，信念念的核核心是是價(jià)值值觀——態(tài)態(tài)度是是由觀觀念和和身體體的狀狀態(tài)決決定的的——觀觀念和和態(tài)度度是可可以改改變的的——你你要依依據(jù)你你的使使命、、目標(biāo)標(biāo)和環(huán)環(huán)境調(diào)調(diào)整你你的觀觀念和態(tài)度度——讓讓你的的觀念念和態(tài)態(tài)度成成為實(shí)實(shí)現(xiàn)目目標(biāo)、、完成成使命命、適應(yīng)環(huán)環(huán)境的的助力力明確、、建立立、整整合觀觀念和和態(tài)度度生涯規(guī)規(guī)劃的的8大大步驟驟——資資源包包括：：1）知知識(shí)與與智慧慧；2）優(yōu)優(yōu)質(zhì)人人際關(guān)關(guān)系；；3）資資金與與優(yōu)質(zhì)質(zhì)資產(chǎn)產(chǎn)；4）時(shí)時(shí)間；；5）老老客戶戶；6）身身心健健康；；7）幸幸福的的家庭庭；8）良良好的的事業(yè)業(yè)平臺(tái)臺(tái)。明確、、建立立、整整合資資源生涯規(guī)規(guī)劃的的8大大步驟驟——年年、月月、周周、天天的計(jì)計(jì)劃。?！S··利時(shí)時(shí)間管管理法法?！址诸惙ǚ??！匝h(huán)來(lái)來(lái)管理理人生生?！啊懊恳灰惶煸谠谏械牡拿恳灰幻?，，我都都在進(jìn)進(jìn)步””?！灰晃皇朗澜缰牡淖骷壹曳e累累知識(shí)識(shí)的故故事。?！\(yùn)運(yùn)用潛潛意識(shí)識(shí)?！巳松浻涗洝?。制定切切實(shí)可可行的的計(jì)劃劃生涯規(guī)規(guī)劃的的8大大步驟驟——不斷追追求卓卓越生涯規(guī)規(guī)劃的的8大大步驟驟——以以創(chuàng)造造而非非反應(yīng)應(yīng)的觀觀點(diǎn)面面對(duì)生生命——誠(chéng)誠(chéng)實(shí)地地面對(duì)對(duì)真相相——保保持創(chuàng)創(chuàng)造性性張力力——看看清結(jié)結(jié)構(gòu)性性沖突突——運(yùn)運(yùn)用心心靈的的力量量——這這是一一個(gè)過(guò)過(guò)程、、一種種終身身的修修煉生涯規(guī)規(guī)劃的的8大大步驟驟自我超超越的的人的的特質(zhì)質(zhì)認(rèn)為愿愿景是是一種種召喚喚及驅(qū)驅(qū)使人人向前前的使使命把實(shí)況況看作作盟友友而非非敵人人學(xué)會(huì)認(rèn)認(rèn)清以以及運(yùn)運(yùn)用那那些影影響變變革的的力量量具有““求真真”的的精神神傾向于于與他他人、、同時(shí)時(shí)也與與自我我生命命本身身連成成一體體，因因而不不失獨(dú)獨(dú)特性性知道自自己屬屬于一一個(gè)自自己有有能力力影響響，但但無(wú)法法獨(dú)立立控制制的創(chuàng)創(chuàng)造過(guò)過(guò)程永不停停止學(xué)學(xué)習(xí)會(huì)敏感感自己己的無(wú)無(wú)知和和不足足，但但又十十分自自信相信美美德與與經(jīng)濟(jì)濟(jì)上的的成功功會(huì)相相得益益彰在忙亂亂之中中，仍仍然優(yōu)優(yōu)雅而而從容容地完完成異異常復(fù)復(fù)雜的的工作作如何建建立卓卓越的的價(jià)值值觀1、價(jià)價(jià)值觀觀的作作用價(jià)值觀觀就是是每個(gè)個(gè)人判判斷是是非黑黑白的的信念念體系系；價(jià)值觀觀是人人們做做人和和行事事的規(guī)規(guī)范；；價(jià)值觀觀是決決定成成功的的最終終要素素；價(jià)值觀觀的沖沖突是是一切切矛盾盾的根根源；；價(jià)值觀觀決定定人生生命運(yùn)運(yùn)。價(jià)值觀觀是信信念的的一部部分，，且是是信念念的核核心；；觀念=價(jià)值值觀+信念念2、價(jià)價(jià)值觀觀與信信念的的關(guān)系系·信念價(jià)值觀價(jià)值觀是信念的核心如何建建立卓卓越的的價(jià)值值觀價(jià)值觀觀源于于你的的信念念，且且受環(huán)環(huán)境的的影響響；家庭的的影響響；交際圈圈的影影響；；公眾人人物的的影響響；工作環(huán)環(huán)境的的影響響；3、價(jià)價(jià)值觀觀的形形成如何建建立卓卓越的的價(jià)值值觀價(jià)值觀觀是會(huì)會(huì)發(fā)生生變化化的；；對(duì)同一一事物物，不不同的的人會(huì)會(huì)有不不同的的價(jià)值值觀。。3、價(jià)價(jià)值觀觀的形形成SHBLM河愛(ài)之船船如何建建立卓卓越的的價(jià)值值觀價(jià)值=積極極的價(jià)價(jià)值+消極極的價(jià)價(jià)值；；價(jià)值=工具具價(jià)值值+本本質(zhì)價(jià)價(jià)值；；價(jià)值=追求求的價(jià)價(jià)值+避開(kāi)開(kāi)的價(jià)價(jià)值；；價(jià)值層層級(jí)。。4、價(jià)價(jià)值觀觀體系系如何建建立卓卓越的的價(jià)值值觀5、價(jià)價(jià)值觀觀的沖沖突是是一切切矛盾盾的根根源（（1））價(jià)值觀觀的沖沖突是是人與與人之之間、、人與與團(tuán)體體之間間、團(tuán)團(tuán)體與與團(tuán)體之間間矛盾盾的根根源；；共同的價(jià)價(jià)值觀是是形成共共識(shí)和友友誼的基基礎(chǔ)；如何建立立卓越的的價(jià)值觀觀5、價(jià)值值觀的沖沖突是一一切矛盾盾的根源源（1））解決的辦辦法是：：——尊重重別人的的價(jià)值觀觀；——找出出雙方價(jià)價(jià)值觀中中的共同同點(diǎn)，不不斷擴(kuò)大大共同點(diǎn)點(diǎn)，從而逐步化化解彼此此之間的的差異；；——換位位思考，，盡量幫幫助對(duì)方方實(shí)現(xiàn)最最大的愿愿望。如何建立立卓越的的價(jià)值觀觀6、價(jià)值值觀的沖沖突是一一切矛盾盾的根源源（2））價(jià)值觀的的沖突是是個(gè)人內(nèi)內(nèi)心矛盾盾的根源源；沖突一：：把兩個(gè)個(gè)相互矛矛盾的價(jià)價(jià)值排列列的太靠靠近；沖突二：：把兩個(gè)個(gè)相對(duì)立立的價(jià)值值在追求求的價(jià)值值和避開(kāi)開(kāi)的價(jià)值的的排序中中的位次次相同；；沖突三：：對(duì)價(jià)值值的定義義出了問(wèn)問(wèn)題；沖突四：：價(jià)值觀觀與人生生的目的的和目標(biāo)標(biāo)相矛盾盾；如何建立立卓越的的價(jià)值觀觀解決沖突突的辦法法：——明確確你現(xiàn)在在所持的的價(jià)值觀觀體系；；——確定定你的人人生目的的和目標(biāo)標(biāo)；——依據(jù)據(jù)你的人人生目的的和目標(biāo)標(biāo)調(diào)整你你的價(jià)值值觀體系系；——全心心全意地地按照你你的價(jià)值值觀體系系生活。。6、價(jià)值值觀的沖沖突是一一切矛盾盾的根源源（2））如何建立立卓越的的價(jià)值觀觀7、明確確現(xiàn)在所所持的價(jià)價(jià)值觀體體系列出你追追求的價(jià)價(jià)值的價(jià)價(jià)值層級(jí)級(jí)；列出你避避開(kāi)的價(jià)價(jià)值的價(jià)價(jià)值層級(jí)級(jí)；明確對(duì)以以上的價(jià)價(jià)值進(jìn)行行定義是是什么？？明確其中中哪些是是工具價(jià)價(jià)值，哪哪些是本本質(zhì)價(jià)值值？明確其中中哪些是是積極的的價(jià)值，，哪些是是消極的的價(jià)值？？用以上的的價(jià)值觀觀體系來(lái)來(lái)分析自自己過(guò)去去的人生生事件。。以上的價(jià)價(jià)值觀體體系造就就了今天天的你！！如何建立立卓越的的價(jià)值觀觀8、調(diào)整整你的價(jià)價(jià)值觀體體系（1）明確你的的人生目目的和人人生目標(biāo)標(biāo)體系；；“為了實(shí)實(shí)現(xiàn)我的的人生目目的和人人生目標(biāo)標(biāo)，我必必須擁有有何種價(jià)價(jià)值觀””？“除了目目前的價(jià)價(jià)值觀體體系，我我還應(yīng)擁?yè)碛衅渌男﹥r(jià)價(jià)值觀？？”“為了實(shí)實(shí)現(xiàn)人生生目的和和人生目目標(biāo)，有有哪些價(jià)價(jià)值觀必必須從我我的價(jià)值值列表中中剔除掉掉？”如何建立立卓越的的價(jià)值觀觀8、調(diào)整整你的價(jià)價(jià)值觀體體系（2）“這個(gè)價(jià)價(jià)值排列列在這個(gè)個(gè)位置對(duì)對(duì)我有什什么益處處？”“這這個(gè)個(gè)價(jià)價(jià)值值排排列列在在這這個(gè)個(gè)位位置置對(duì)對(duì)我我有有什什么么害害處處？？””“為為了了實(shí)實(shí)現(xiàn)現(xiàn)人人生生目目的的和和人人生生目目標(biāo)標(biāo)，，我我的的價(jià)價(jià)值值觀觀到到底底應(yīng)應(yīng)做做何何種種排排列列？？””人生生中中一一定定會(huì)會(huì)出出現(xiàn)現(xiàn)各各種種考考驗(yàn)驗(yàn)，，以以測(cè)測(cè)試試你你對(duì)對(duì)自自己己價(jià)價(jià)值值觀觀的的堅(jiān)堅(jiān)持持。。如何何建建立立卓卓越越的的價(jià)價(jià)值值觀觀9、、重重要要提提示示你必必須須用用心心去去做做這這個(gè)個(gè)工工作作：：研研究究自自己己現(xiàn)現(xiàn)有有的的價(jià)價(jià)值值觀觀體體系系，，建建立立新新的的價(jià)價(jià)值值觀觀體體系系；；為此此你你可可能能要要花花費(fèi)費(fèi)很很長(zhǎng)長(zhǎng)的的時(shí)時(shí)間間和和很很多多的的精精力力，，但但非非常常值值得得；；永遠(yuǎn)遠(yuǎn)記記住住：：價(jià)價(jià)值值觀觀是是成成功功的的最最終終決決定定因因素素。。如何何建建立立卓卓越越的的價(jià)價(jià)值值觀觀如何何樹(shù)樹(shù)立立堅(jiān)堅(jiān)定定成成功功的的信信念念1、、信信念念的的力力量量共產(chǎn)產(chǎn)黨黨人人成成功功領(lǐng)領(lǐng)導(dǎo)導(dǎo)中中國(guó)國(guó)革革命命“不不可可能能””的的福福特特8汽汽缸缸引引擎擎（（19/0003））五毛毛錢錢的的故故事事（（14/0003））2、、關(guān)關(guān)于于信信念念信念念是是對(duì)對(duì)某某件件事事有有把把握握的的一一種種感感覺(jué)覺(jué)；；信念念是是由由一一個(gè)個(gè)念念頭頭或或想想法法，，逐逐步步加加強(qiáng)強(qiáng)而而形形成成的的；；信念念的的對(duì)對(duì)與與錯(cuò)錯(cuò)并并不不重重要要，，重重要要的的是是它它能能否否助助你你成成功功；；信念念可可以以是是創(chuàng)創(chuàng)造造力力，，也也可可能能會(huì)會(huì)變變成成破破壞壞力力，，關(guān)關(guān)鍵鍵看看你你用用哪哪個(gè)個(gè)角角度度去去認(rèn)認(rèn)識(shí)識(shí)。。如何何樹(shù)樹(shù)立立堅(jiān)堅(jiān)定定成成功功的的信信念念3、、信信念念的的來(lái)來(lái)源源環(huán)境境；；高強(qiáng)強(qiáng)度度的的偶偶發(fā)發(fā)事事件件；；知識(shí)識(shí)；；過(guò)去去的的經(jīng)經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)；；創(chuàng)造造的的““經(jīng)經(jīng)驗(yàn)驗(yàn)””。。如何何樹(shù)樹(shù)立立堅(jiān)堅(jiān)定定成成功功的的信信念念4、、如如何何樹(shù)樹(shù)立立堅(jiān)堅(jiān)定定的的成成功功信信念念確定定你你要要建建立立的的信信念念；；不斷斷尋尋找找證證據(jù)據(jù)以以強(qiáng)強(qiáng)化化這這個(gè)個(gè)信信念念（（安安裝裝和和加加強(qiáng)強(qiáng)桌桌子子腿腿））；；尋找找或或創(chuàng)創(chuàng)建建一一個(gè)個(gè)高高強(qiáng)強(qiáng)度度的的案案例例，，使使自自己己明明白白不不建建立立這這個(gè)個(gè)信信念念的的最最壞壞結(jié)結(jié)果果；；在行行動(dòng)動(dòng)中中強(qiáng)強(qiáng)化化這這個(gè)個(gè)信信念念。。如何何樹(shù)樹(shù)立立堅(jiān)堅(jiān)定定成成功功的的信信念念5、、贏贏家家擁?yè)碛杏械牡?大大信信念念每件件事事的的發(fā)發(fā)生生，，必必有有其其原原因因，，必必有有其其結(jié)結(jié)果果，，皆皆有有利利于于我我；；沒(méi)有有失失敗敗，，只只有有結(jié)結(jié)果果；；過(guò)過(guò)去去并并不不代代表表未未來(lái)來(lái)；；每個(gè)個(gè)人人都都有有無(wú)無(wú)限限的的潛潛力力；；我是是100%負(fù)負(fù)責(zé)責(zé)任任的的人人；；我熱熱愛(ài)愛(ài)自自己己的的工工作作；；把握握關(guān)關(guān)鍵鍵，，立立即即行行動(dòng)動(dòng)；；全力力以以赴赴，，堅(jiān)堅(jiān)持持到到底底。。如何何樹(shù)樹(shù)立立堅(jiān)堅(jiān)定定成成功功的的信信念念大成成功功者者的的4個(gè)個(gè)特特點(diǎn)點(diǎn)愛(ài)錢錢愛(ài)工工作作愛(ài)做做善善事事平常常心心這是是深深圳圳滿滿堂堂紅紅家家居居裝裝飾飾工工程程有有限限公公司司的的盧盧有有吉吉董事事長(zhǎng)長(zhǎng)講講的的。。如何何樹(shù)樹(shù)立立堅(jiān)堅(jiān)定定成成功功的的信信念念美國(guó)國(guó)漢漢諾諾瓦瓦保保險(xiǎn)險(xiǎn)公公司司總總裁裁論論工工作作我們們鼓鼓勵(lì)勵(lì)員員工工從從事事此此項(xiàng)項(xiàng)（（自自我我超超越越））探探索索，，因因?yàn)闉閷?duì)對(duì)個(gè)個(gè)人人而言言，，健健全全的的發(fā)發(fā)展展才才能能成成就就個(gè)個(gè)人人的的幸幸福福。。只只尋尋求求工工作作外外的滿滿足足，，而而忽忽視視工工作作在在生生命命中中的的重重要要性性，，將將會(huì)會(huì)限限制制我我們們成為為快快樂(lè)樂(lè)而而完完整整的的人人的的機(jī)機(jī)會(huì)會(huì)。。如何何樹(shù)樹(shù)立立堅(jiān)堅(jiān)定定成成功功的的信信念念美國(guó)國(guó)赫赫門門米米勒勒家家具具公公司司總總裁裁賽賽蒙蒙論論工工作作為什什么么工工作作不不能能夠夠是是我我們們生生命命中中美美好好的的事事情情？？為為什什么么我我們把把工工作作看看成成是是一一件件不不得得不不做做的的事事情情，，而而未未能能珍珍惜惜和和贊贊美它？為什什么工作不不能夠成為為人們終其其一生發(fā)展展道德與價(jià)值觀、表表現(xiàn)人文情情懷與藝術(shù)術(shù)的基石？？為什么人人們不能從工作中體體會(huì)事物設(shè)設(shè)計(jì)的美、、感受過(guò)程程的美，并并試著欣賞可持之恒恒久的價(jià)值值的美？我我相信這些些都是工作作本身就具有的。如何樹(shù)立堅(jiān)堅(jiān)定成功的的信念6、輸家的的信念模式式永遠(yuǎn)長(zhǎng)存（（贏家說(shuō)：：一切都會(huì)會(huì)過(guò)去）；；無(wú)所不在（（贏家說(shuō)：：辦法總比比問(wèn)題多））；問(wèn)題在我（（贏家說(shuō)：：不是我有有問(wèn)題，而而是辦法不不好）。如何樹(shù)立堅(jiān)堅(jiān)定成功的的信念7、重要提提示你應(yīng)經(jīng)常檢檢討自己所所持的信念念，是不是是能時(shí)時(shí)激激勵(lì)你奮發(fā)發(fā)努力，勇勇敢地面對(duì)對(duì)生命中的的各種困難難？不斷效法贏贏家的信念念；人生需要?。。ǎ。。┤绾螛?shù)立堅(jiān)堅(jiān)定成功的的信念如何才能處處于良好的的心理狀態(tài)態(tài)1、心態(tài)的的好壞直接接關(guān)系到你你的成敗(1)心態(tài)就是對(duì)對(duì)于跟自己己相關(guān)事物物所做的反反應(yīng)，它有有時(shí)是進(jìn)取的，有有時(shí)是癱瘓瘓的，大多多數(shù)人都處處于直覺(jué)的的狀態(tài)。月有陰晴園園缺，人有有情緒高低低，關(guān)鍵是是不能在低低的狀態(tài)下太長(zhǎng)時(shí)時(shí)間。行為是心態(tài)態(tài)的反映；；人生所追求求的，大事事都與心態(tài)態(tài)有關(guān)；決定你身價(jià)價(jià)的是你的的態(tài)度而非非才能；追求成功，，要主宰自自己命運(yùn)的的關(guān)鍵，全全在于如何何引導(dǎo)和掌握握自己的心心態(tài)。1、心境的的好壞直接接關(guān)系到你你的成敗(2)如何才能處處于良好的的心理狀態(tài)態(tài)內(nèi)心儲(chǔ)憶；；生理狀態(tài)和和活動(dòng)。2、影響心心態(tài)變化的的兩大主要要因素如何才能處處于良好的的心理狀態(tài)態(tài)傳統(tǒng)的治療療理論認(rèn)為為不好的情情緒是我們們的敵人，，要想治療就就唯有回到到過(guò)去，找找出情緒不不好的原因因。弗洛伊德的的心理分析析—就是要要挖掘過(guò)去去的“深埋埋且隱藏的秘密密”；事實(shí)告訴我我們：只要要你真想要要的，你的的潛意識(shí)都都會(huì)幫你找到到。3、傳統(tǒng)的的治療理論論與情緒調(diào)調(diào)節(jié)如何才能處處于良好的的心理狀態(tài)態(tài)理論認(rèn)為一一切情緒對(duì)對(duì)我們都很很重要，且且都有價(jià)值值；理論認(rèn)為你你是一切情情況的創(chuàng)造造者，任何何時(shí)間你都都可以選擇所所想要的感感受，去體體驗(yàn)所希望望的情緒；；舉例1：羅羅賓改變學(xué)學(xué)員對(duì)火車車通過(guò)時(shí)噪噪音的不良良反應(yīng)。4、理論與與情緒調(diào)節(jié)節(jié)如何才能處處于良好的的心理狀態(tài)態(tài)5、控制情情緒的六個(gè)個(gè)步驟確認(rèn)你真正正的感受；；肯定情緒的的作用，認(rèn)認(rèn)清它所能能給你的幫幫助；好好注意情情緒所帶來(lái)來(lái)的訊息；；相信自己隨隨時(shí)能夠控控制情緒；；要以振奮的的心情采取取行動(dòng)；總結(jié)過(guò)去與與現(xiàn)在的經(jīng)經(jīng)驗(yàn)，為將將來(lái)打下好好的基礎(chǔ)。。如何才能處處于良好的的心理狀態(tài)態(tài)6、擁有充充沛精力的的健康法則則每天三次深深呼吸和有有氧運(yùn)動(dòng)；；多食富水份份的食物；；不宜共食的的食物不應(yīng)應(yīng)在同一餐餐吃；吃得少，活活得久；吃水果要在在空肚子的的時(shí)候；提倡素食主主義。如何才能處處于良好的的心理狀態(tài)態(tài)7、消極情情緒—如何何形成缺乏目標(biāo)；；害怕失敗；；害怕被拒絕絕；埋怨與責(zé)怪怪；否定現(xiàn)實(shí)；；半途而廢；；對(duì)未來(lái)悲觀觀；空想與幻想想，好高鶩鶩遠(yuǎn)如何才能處處于良好的的心理狀態(tài)態(tài)8、消極情情緒—產(chǎn)生生的根源破壞性批評(píng)評(píng)；——對(duì)人不不對(duì)事；增增加內(nèi)疚感感；有條件件的愛(ài)。不愿/害怕怕承擔(dān)責(zé)任任；消極論斷，，批評(píng)別人人，驗(yàn)證自自我；偷斧頭如何才能處處于良好的的心理狀態(tài)態(tài)9、憂慮及及其消除（（1）要認(rèn)識(shí)到絕絕大多數(shù)憂憂慮是我們們想象出來(lái)來(lái)的——40%從未曾發(fā)發(fā)生過(guò)；30%是憂憂慮曾經(jīng)發(fā)發(fā)生的事；；12%擔(dān)憂憂別人的想想法；10%是無(wú)關(guān)關(guān)緊要的事事；8%是相當(dāng)當(dāng)值得考慮慮的事，但但其中的一一半是你無(wú)無(wú)法控制的，，因此96%的的事是不不必憂慮慮的。如何才能能處于良良好的心心理狀態(tài)態(tài)9、憂慮慮及其消消除（2）明確地寫寫出心中中憂慮的的事；找出事情情的真相相，憂慮慮自然消消失；了解事情情最壞的的狀況，，并立即即開(kāi)始設(shè)設(shè)法改變變；要清楚地地認(rèn)識(shí)到到成功需需要時(shí)間間和過(guò)程程；把注意力力集中在在你想要要的/解解決問(wèn)題題的方法法與程序序上；去做你害害怕的事事情；你要認(rèn)識(shí)識(shí)到一切切都回過(guò)過(guò)去。如何才能能處于良良好的心心理狀態(tài)態(tài)10、對(duì)對(duì)心理壓壓力的認(rèn)認(rèn)識(shí)舒適區(qū)——你體外外的子宮宮—自我我觀念及及世界觀觀念當(dāng)你要步步出舒適適區(qū)的時(shí)時(shí)候，就就會(huì)產(chǎn)生生壓力；；當(dāng)有外力闖闖入你的的舒適區(qū)區(qū)的時(shí)候候，你也也會(huì)感到到壓力。?！拔覀冇烙肋h(yuǎn)將面面對(duì)壓力力?！薄麎毫＜翼n賽賽伊博士士。如何才能能處于良良好的心心理狀態(tài)態(tài)10、心心理壓力力的三個(gè)個(gè)主要成成因內(nèi)在的罪罪惡感/內(nèi)疚感感失去/害害怕失去去/害怕怕得不到到很重視視的東西西討厭自己己工作/生活及及其環(huán)境境如何才能能處于良良好的心心理狀態(tài)態(tài)10、消消除心理理壓力的的四大方方法服用維他他命：壓壓力會(huì)迅迅速消耗耗掉體內(nèi)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)：散散步/游游泳/騎騎車/競(jìng)競(jìng)走放松：看看海/望望星空/聽(tīng)輕音音樂(lè)/做做白日夢(mèng)夢(mèng)/心靈靈術(shù)家庭與朋朋友：積積極/達(dá)達(dá)觀/關(guān)關(guān)愛(ài)/真真誠(chéng)/溫溫馨/理理解如何才能能處于良良好的心心理狀態(tài)態(tài)如何具有有創(chuàng)造力力1、愛(ài)愛(ài)迪生論論創(chuàng)造力力（1））“如果擁?yè)碛?%的靈感感，可以以引發(fā)更更高級(jí)的的智慧，，經(jīng)過(guò)努力能夠夠結(jié)出碩碩果。如如果沒(méi)有有靈感，，再怎麼麼努力也也是白搭搭。發(fā)明創(chuàng)造造的根本本即1%的靈感感，才是是最重要要的，但但大家都都好象一點(diǎn)兒兒也不明明白?！薄?、愛(ài)愛(ài)迪生論論創(chuàng)造力力（2））“靈感在在嬰兒的的頭腦里里可以找找到，真真的天才才就是嬰嬰兒。因?yàn)槟挲g齡越小越越有靈性性，越能能聽(tīng)到上上帝的呼呼喚。成成年人就就很困難，，但即使使如此，，如果有有1%的的靈感，，加上99%的的努力，，也不是不不可能產(chǎn)產(chǎn)生。””如何具有有創(chuàng)造力力2、愛(ài)愛(ài)迪生創(chuàng)創(chuàng)造力的的來(lái)源（（1）——““我這一一輩子要要投身于于發(fā)明，，一直工工作到死死。這是是我活在這這世界上上應(yīng)該起起到的作作用。如如果有來(lái)來(lái)世，下下一輩子我我還要繼繼續(xù)搞發(fā)發(fā)明?！薄薄麖膹?2歲歲起就堅(jiān)堅(jiān)持將報(bào)報(bào)刊刊登登的幽默默和趣聞聞?dòng)涗浽谠诠P記本里里收藏。。如何具有有創(chuàng)造力力2、愛(ài)愛(ài)迪生創(chuàng)創(chuàng)造力的的來(lái)源（（2）——15歲時(shí)時(shí)就已經(jīng)經(jīng)讀完了了底特律律公共圖圖書(shū)館的的所有的的書(shū)籍。在在極其繁繁忙的實(shí)實(shí)驗(yàn)生活活中，他他還每天天擠時(shí)間間通讀3冊(cè)冊(cè)古今東東西方的的書(shū)籍。。——他非非常喜歡歡在休息息時(shí)與好好友一起起度過(guò)。。亨利福特、、哈維法法伊雅斯斯德、約約翰巴巴羅茲是是他的密密友如何具有有創(chuàng)造力力3、克克服阻礙礙創(chuàng)造性性思考的的9個(gè)壞壞習(xí)慣（（1）——不不問(wèn)“為為什么？？”——不不把想法法記錄下下來(lái)——不不回顧過(guò)過(guò)去的想想法——不不表達(dá)想想法——不不用新方方法思考考如何具有有創(chuàng)造力力3、克克服阻礙礙創(chuàng)造性性思考的的9個(gè)壞壞習(xí)慣（（2）——不不求更多多——不不努力做做有創(chuàng)造造力的人人——不不堅(jiān)持到到底——不不能容忍忍創(chuàng)造性性行為如何具有有創(chuàng)造力力1、激發(fā)發(fā)行動(dòng)力力的5大大問(wèn)句我為什么么還沒(méi)有有采取行行動(dòng)？不行動(dòng)有有什么好好處？長(zhǎng)期不行行動(dòng)有什什么壞處處？假如現(xiàn)在在就行動(dòng)動(dòng)，長(zhǎng)期期有什么么好處？？我什么時(shí)時(shí)候開(kāi)始始行動(dòng)？？如何激發(fā)發(fā)行動(dòng)力力如何激發(fā)發(fā)行動(dòng)力力痛苦與快快樂(lè)的力力量激發(fā)行動(dòng)動(dòng)力的步步驟——把行行動(dòng)和快快樂(lè)連在在一起，，不斷增增加快樂(lè)樂(lè)；——同時(shí)時(shí)把不行行動(dòng)和痛痛苦連在在一起，，不斷加加強(qiáng)痛苦苦；——量變變引起質(zhì)質(zhì)變，行行動(dòng)起來(lái)來(lái)。2、激發(fā)發(fā)行動(dòng)力力的力量量如何進(jìn)行行有效的的時(shí)間管管理1、關(guān)于于時(shí)間的的名言孔子——“逝逝者如斯斯夫，不不舍晝夜夜?！鄙呈勘葋唩啞皶r(shí)時(shí)間的無(wú)無(wú)聲的腳腳步，是是不會(huì)因因?yàn)槲覀儌冇性S多多事情要處理而而稍停片片刻?！薄薄斑@也會(huì)會(huì)過(guò)去。?！薄_門門王的夢(mèng)夢(mèng)；人生最初初的財(cái)富富——瑞瑞士的電電子戶籍籍卡2、關(guān)于于時(shí)間的的故事（（1）如何進(jìn)行行有效的的時(shí)間管管理人一般都都是60歲退休休，請(qǐng)計(jì)計(jì)算出您您剩下可可以工作作的時(shí)間：：如何進(jìn)行行有效的的時(shí)間管管理3、生命命倒計(jì)時(shí)時(shí)法請(qǐng)寫出你你簽寫前前面表格格的直接接感受如何進(jìn)行行有效的的時(shí)間管管理你打算如如何去度度過(guò)？4、“今今年是你你生命中中的最后后一年””法如何進(jìn)行行有效的的時(shí)間管管理5、時(shí)間間價(jià)值分分析法時(shí)間價(jià)值值表：如何進(jìn)行行有效的的時(shí)間管管理你的時(shí)間間價(jià)值分分析：如何進(jìn)行行有效的的時(shí)間管管理6、成功=價(jià)值速速度2（C2）2（能量=質(zhì)量速速度2）；；做最有價(jià)值值的事（提提升你做事事的價(jià)值））；在單位時(shí)間間內(nèi)做最多多的事（提提升你做事事的效率））。如何進(jìn)行有有效的時(shí)間間管理7、生理節(jié)節(jié)奏法注意研究你你精力最充充沛、腦子子最清楚的的時(shí)段，在在此時(shí)段做做最有價(jià)值值的事；注意研究你你注意力集集中的時(shí)間間有多長(zhǎng)，，在此時(shí)間間內(nèi)解決問(wèn)問(wèn)題；該休息的時(shí)時(shí)候一定要要休息，在在你感到疲疲倦之前就就休息，你你每天清醒醒的時(shí)間，，就多增加加了1小時(shí)時(shí)。如何進(jìn)行有有效的時(shí)間間管理8、杜拉克克時(shí)間管理理法現(xiàn)代管理之之父杜拉克克認(rèn)為，有有效的管理理者不是從從他們的任務(wù)開(kāi)始始，而是從從他們時(shí)間間開(kāi)始?！涗洉r(shí)時(shí)間（分析析時(shí)間浪費(fèi)費(fèi)在什么地地方）；——管理時(shí)時(shí)間（減少少用于非生生產(chǎn)性需求求的時(shí)間））；——集中時(shí)時(shí)間（在整整段時(shí)間內(nèi)內(nèi)的工作效效率這大于于在分散時(shí)段的工工作效率之之和。如何進(jìn)行有有效的時(shí)間間管理以原則為重重心，配合合個(gè)人對(duì)使使命的認(rèn)知知，兼顧重重要性與急急迫性，強(qiáng)