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文檔簡介
音樂治療的幾個(gè)處方音樂不僅能影響人的心理和情緒,也能通過音響的作用來影響人體的生理功能。下面就推薦一些音樂處方,幫助解決相對(duì)應(yīng)的健康問題。五首曲子保你健康
心——五臟中的君主——
《紫竹調(diào)》—心平氣和肝——五臟中的將軍——《胡笳十八拍》—梳順肝氣脾——五臟中的后勤部長—《十面埋伏》—溫和脾胃肺——五臟中的宰相—《陽春白雪》—滋潤肺氣腎——五臟中的儲(chǔ)蓄官—《梅花三弄》—蘊(yùn)藏腎氣“音樂之父”巴赫伴你入眠1:《戈德堡變奏曲》2:奧芬巴赫的《船歌》推薦語:巴赫的曲子有讓內(nèi)心痛苦緩和下來的力量!想要好睡眠,不妨洗個(gè)“音樂澡”,“音樂澡”是指沐浴在音樂環(huán)境中,音樂如同沖澡的水流洗刷身心,帶走疲憊?!吧裢蹦厥侨f應(yīng)靈藥!首選:曲目太多,只有合適與否!推薦語:35歲的生命,在窮困潦倒中度過,難得一顆赤誠的心,把純真優(yōu)雅的音樂留給了這個(gè)對(duì)他不公平的世界。他的每一首音樂,都是最好的音樂治療素材!
“樂圣”貝多芬可以振奮,也可以田園首選:命運(yùn)交響曲推薦語:感受那三短一長的偉大節(jié)奏,想象下貝多芬一生都與自己的耳聾做著艱苦的斗爭,還有他作品里那頑強(qiáng)的意志力,還有什么困難不能克服呢?再選:田園交響曲推薦語:你聽過日升月落的聲音嗎?你聽過風(fēng)的對(duì)話嗎?貝多芬在這里“想出溪畔景色的樂章,小鳥的啼轉(zhuǎn)和我一起作曲…”請(qǐng)嘗試用自然音樂療養(yǎng)身心!抑郁治療曲目舒伯特:圣母頌
格里格:婚禮之日
德沃夏克:安魂曲
威瓦爾蒂:四季
西貝柳斯:第二交響曲
貝多芬:第二浪漫曲
悲傷圓舞曲
克萊斯勒:維也納隨想曲
柴可夫斯基:憂郁小夜曲
李斯特:第二匈牙利狂想曲
第四交響曲
門德爾松:乘著歌聲的翅膀消除焦慮的音樂
古典音樂
輕音樂
巴赫:《四大鍵琴協(xié)奏曲》
《百鳥朝鳳》
維瓦爾迪:《海的嵐》
《平沙落雁》
普羅科菲耶夫:《彼得與狼》
《雨中旋律》
莫扎特:《第一長笛四重曲》
《為晚會(huì)喝彩》《單簧管協(xié)奏曲》
《海濱的火焰》能消除嫉妒、疑惑、仇視心態(tài)的音樂圣桑:
死之舞
斯美塔那:我的祖國西貝柳斯:芬蘭頌
薩拉薩蒂:吉卜塞之歌巴赫:馬太受難曲
斯特拉文斯基:春之祭圣誕清唱?jiǎng)?/p>
柴可夫斯基:1812年序曲
解消不安情緒的名曲
(1)不能解決緊張癥狀,請(qǐng)用進(jìn)行曲速度
斯特拉文斯基:芭蕾組曲《火鳥》芭蕾組曲《春之祭》
肖邦:第六波羅奈茲《英雄》
勃拉姆斯:《第五匈牙利舞曲》
(2)消除怒氣的名曲處方
柴可夫斯基:《1812年序曲》
肖邦:第十二練習(xí)曲《革命》
舒曼:《第四交響曲》第一樂章
穆索爾斯基:組曲《圖畫展覽會(huì)》
(3)排除心底“淤塞”的名曲亨德爾:組曲《焰火音樂》
西貝柳斯:交響詩《芬蘭頌》
羅西尼:《威廉·退爾》序曲約翰·施特勞斯:《電閃雷鳴波爾卡》
從不安到心安巴赫:彌撒曲
肖邦:第一詼諧曲
小賦格曲
格魯格:精靈的舞蹈幻想曲與賦格曲
亨德爾:豎琴協(xié)奏曲貝多芬:莊嚴(yán)彌撒曲
組曲:水上音樂斯美塔那:我的祖國
泰勒曼:雙簧管協(xié)奏曲給寂寞之人的滑稽音樂安德森:《藍(lán)色探戈》
《跳瘙之歌》
《乘雪橇》
《孤獨(dú)的牧養(yǎng)人》
《鐘表店》
杜卡:《小巫師》圣桑:《動(dòng)物狂歡節(jié)》肖邦:《小狗圓舞曲》莫扎特:《音樂的玩笑》
柴可夫斯基:《四小天鵝舞曲》休斯:《滑稽音樂》
羅西尼:《兩只貓滑稽的二重唱》失去信心的音樂處方
古典曲目
流行輕音樂舒伯特:《魔王》
吉它獨(dú)奏:《奇異的關(guān)聯(lián)》
巴赫:弦樂《柔板》風(fēng)笛獨(dú)奏:《斯卡堡小鎮(zhèn)》
柴可夫斯基:《悲愴》
小號(hào)獨(dú)奏:《愛的力量》
莫扎特:《第十四交響曲》鋼琴曲:《海邊的祈禱》對(duì)偏頭痛、肩酸有效的名曲處方
比才:《阿萊城姑娘》
沃爾夫:《偷偷的緘言》
舒伯特:《琶音奏鳴曲》
貝多芬:《熱情奏鳴曲》
鮑羅?。骸俄^靼人的舞蹈》
勃拉姆斯:《第十五圓舞曲》
門德爾松:《無詞歌》春之歌對(duì)緊張性刺激引起的腸胃障礙有效的名曲登扎:《小夜曲》
維魯納:《野玫瑰》
舒伯特:《小夜曲》
尼古拉:《昨夜的夢(mèng)》
亨利·巴塞魯《D小調(diào)恰空舞》
奧芬巴赫:《天堂與地獄》序曲
維瓦爾蒂:第三長笛協(xié)奏曲《金雀》治療失眠的音樂
1、水之游戲(拉威爾)
2、浪漫曲(貝多芬)
3、前奏曲(肖邦)
4、夢(mèng)(德彪西)
5、月光(福萊)
6、“仲夏夜之夢(mèng)”中的“夜曲”(門德爾松)
7、精靈(格魯克)
8、夢(mèng)幻曲(舒曼)
9、水之精靈(德彪西)
10、戈德堡變奏曲(巴赫)
能降血壓的名曲處方馬斯內(nèi):《泰綺斯的冥想曲》約翰·施特勞斯:《維也納之春》貝多芬:第六交響曲《田園》第二十三鋼琴奏鳴曲《熱情》
第八鋼琴奏鳴曲《悲愴》第一樂章柴可夫斯基:《偉大藝術(shù)家的回憶》
《胡桃夾子》-花之圓舞曲德沃夏克:第九交響曲《新世界》第一樂章能緩和身體疼痛的名曲阿魯比諾:《柔板》魏斯:《幻想曲》舒曼:《幻想曲》格里格:《鋼琴協(xié)奏曲》克萊斯勒:《愛的歡樂》《美麗的羅絲瑪琳》西貝柳斯:《悲傷圓舞曲》《圖內(nèi)拉的天鵝》緩解身心疲勞的古典名曲
馬斯內(nèi):《沉思》
貝多芬:《羅曼史》
巴赫:《小步舞曲》
莫扎特:《小步舞曲》
德沃夏克:《詼諧曲》
肖邦:《幻想即興曲》
格里格:《精靈的舞蹈》
弗萊加:《天使小夜曲》陶冶心情的名曲
古典名曲
輕音樂
斯美塔那:《我的祖國》
《玫瑰》
亨德爾:《煙火音樂》
《甜蜜的家》
貝多芬:《愛格蒙特》序曲
《安純的峽谷》
舒伯特:《未完成交響曲》
《永浴愛河》
柴可夫斯基:《1812年序曲》《生活的喜悅》胎教音樂帕赫貝爾:《輪唱曲》巴赫:《西西里亞》《第三組曲》《第一長笛奏鳴曲》莫扎特:《小步舞曲》
《土耳其進(jìn)行曲》
《費(fèi)加羅的婚禮》
身體放松法按照雙手-兩臂-雙肩-頭部-頸部-前胸-小腹-后背-腿腳的順序,逐步放松。每一部位的放松都要按照緊張?jiān)偎沙诘姆椒ㄟM(jìn)行。同時(shí)要進(jìn)行一些語言暗示。比如放松雙手,你要先握緊拳頭
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