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文檔簡介
排球運(yùn)動的起源
排球運(yùn)動誕生于1895年，創(chuàng)始人是威廉·摩根，美國馬薩諸塞州霍利沃克城基督教青年會干事。
一﹑排球運(yùn)動的基本知識1、排球比賽場地：長18米寬9米。每個場區(qū)各畫一條距離中線中心線3米的進(jìn)攻線，發(fā)球區(qū)寬9米，位置在端線后。接發(fā)球隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后發(fā)球隊(duì)員須按順時針方向轉(zhuǎn)一個位置。中線3米3米6米6米發(fā)球區(qū)進(jìn)攻線9米9米
二﹑排球比賽場地前場區(qū)后場區(qū)12345三、隊(duì)員場上位置1652346四﹑排球的基本技術(shù)
﹙1﹚發(fā)球：發(fā)球應(yīng)在發(fā)球區(qū)內(nèi)完成，一只手或手臂的任何部分將拋起的球擊出。每隊(duì)
最多擊球三次，
但攔網(wǎng)除外。﹙2﹚墊球：正面雙手墊球身體應(yīng)正面對準(zhǔn)來球，當(dāng)來球在胸腹前一臂左右距離時，兩手臂伸直，夾緊，提肩雙臂前伸到球下，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處
擊球，下
肢伸腿蹬地，
上下肢配合，
協(xié)調(diào)用力。﹙3﹚正面雙手傳球：
稍蹲，兩手自然張開
成半球形，讓手指盡
可能與球吻和，蹬地
伸臂，兩手在額前上
方一球遠(yuǎn)處主動迎球，
上下肢協(xié)調(diào)配合
用力。
﹙4﹚正面屈體扣球：原地扣球
時挺胸展腹
，上體右轉(zhuǎn)，
身體成反弓形，
揮臂時轉(zhuǎn)體收
腹，依次帶動
肩，肘，腕各
關(guān)節(jié)成鞭甩動
作。﹙5﹚﹑手臂揮至前上方最高點(diǎn)時，用全手掌擊球的后中上部，并主動推壓，使球前旋，手觸球后，手臂應(yīng)繼續(xù)向前揮動，收腹，含胸，身體重心前移。﹙6﹚攔網(wǎng)是防守隊(duì)員阻攔進(jìn)攻的一
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