五步拳說課-課件

五步拳說課-課件五步拳五步拳五步拳說課總的設(shè)計過程和思路

教學(xué)理念：在教會學(xué)生學(xué)習(xí)的思想指導(dǎo)下，本著健康第一的目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的特點，通過教師指導(dǎo)思想、學(xué)生體驗、交流展示、師生共同評價教學(xué)組織過程，以及實現(xiàn)認(rèn)知過程：由不知到知的轉(zhuǎn)化；思維過程：由被動的模仿到主動善思會學(xué)的轉(zhuǎn)化；心理過程：從“要我學(xué)”向“我要學(xué)“和”我愛學(xué)“的轉(zhuǎn)化；能力過程：從理解知識原理到掌握技能技巧的轉(zhuǎn)化。五步拳說課總的設(shè)計過程和思路教學(xué)理念：在教會學(xué)生學(xué)五步拳說課武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育的熏陶。本課分為兩個課時來完成，第一課時主要學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手型與步型，第二課時學(xué)習(xí)五步拳，本課為第二課時的內(nèi)容。武術(shù)是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的一項具有民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育健身項目。五步拳主要是以三種手型（拳、掌、鉤）和五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）組合而成的套路動作。并依據(jù)新課標(biāo)的要求,以“健康第一”為指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的意志和團(tuán)結(jié)互助的集體觀念，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。五步拳說課武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)五步拳說課

武術(shù)是初中課程的教學(xué)內(nèi)容。本次課選擇傳統(tǒng)武術(shù)五步拳作為本次課的教學(xué)內(nèi)容。本次課是武術(shù)學(xué)習(xí)的第二堂課，之前的第一節(jié)課學(xué)生對武術(shù)的基本手型和步型已經(jīng)基本掌握了，很多學(xué)生由于受到武俠小說及影視片的影響，對武術(shù)充滿幻想因而認(rèn)識不清。另一方面，學(xué)生的運(yùn)動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，而武術(shù)運(yùn)動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。五步拳說課武術(shù)是初中課程的教學(xué)內(nèi)容。本次課五步拳說課運(yùn)動參與：使全部的學(xué)生都能積極參與，敢于展現(xiàn)自我，參與課堂評價；運(yùn)動技能：使大部分學(xué)生能基本掌握五步拳的動作，小部分能把五步拳的動作做得連貫流暢。身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生科學(xué)鍛煉的意識，發(fā)展學(xué)生柔韌、力量，耐力素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)能力。心理健康：使學(xué)生都體驗到五步拳的樂趣，并增強(qiáng)其自信心和成就感，社會適應(yīng)：，通過分組練習(xí)展示，提高學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)身團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極向上的精神。五步拳說課運(yùn)動參與：使全部的學(xué)生都能積極參與，敢于展現(xiàn)自我，五步拳說課重點：歇步蓋沖拳——提膝仆步穿掌——虛步挑掌

難點：動作路線清晰，手型，步型正確到位，動作連貫流暢五步拳說課重點：歇步蓋沖拳——提膝仆步穿掌——虛步挑掌五步拳說課教法：根據(jù)本堂課的內(nèi)容和特點，先以正確優(yōu)美的連貫的套路動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我想學(xué)”的情感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。然后通過講解、示范、指導(dǎo)、糾錯等方法來讓學(xué)生學(xué)習(xí)手型、步型及單個動作，并過渡到兩個以上的組合動作和整套動作。學(xué)法：模仿嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。五步拳說課教法：根據(jù)本堂課的內(nèi)容和特點，先以正確優(yōu)美的連貫的五步拳說課課堂常規(guī)游戲

徒手操復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型、步型五步拳學(xué)習(xí)集體練習(xí)分組展示放松、整理、小結(jié)五步拳說課課堂常規(guī)游戲徒手操復(fù)習(xí)武術(shù)基本五步拳學(xué)習(xí)集體練習(xí)1.名人導(dǎo)入法：同學(xué)們了解武術(shù)的名人有哪些——例如：李連杰、成龍、甄子丹、吳京、洪金寶、李小龍······2.提問導(dǎo)入法：關(guān)于武術(shù)的拳法，武術(shù)的門派有哪些。例如拳法：太極拳八極拳南拳少林拳門派：少林、武當(dāng)、峨眉、南拳五步拳說課1.名人導(dǎo)入法：同學(xué)們了解武術(shù)的名人有哪些——五步拳說五步拳說課

調(diào)動情緒激發(fā)興趣階段運(yùn)動參與體現(xiàn)階段鞏固提高階段放松調(diào)整階段五步拳說課五步拳說課課堂常規(guī)：1.體育委員整隊，檢查報告人數(shù)

2.師生問好。

3.宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)游戲：捕魚游戲徒手操：1.頭部運(yùn)動

2.擴(kuò)胸運(yùn)動

3.體側(cè)運(yùn)動

4.壓腿運(yùn)動（弓步壓腿、仆步壓腿、正、側(cè)壓腿）

5.膝,手腕,踝關(guān)節(jié)運(yùn)動start五步拳說課課堂常規(guī)：1.體育委員整隊，檢查報告人數(shù)start×××

××××捕魚游戲圈里面的××手牽手成為漁網(wǎng)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊規(guī)則：倘若魚被漁網(wǎng)捕到，則也加入到漁網(wǎng)的行列中，．魚必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)活動．此為魚注：漁網(wǎng)不能斷開，而且魚不能對漁網(wǎng)人員拉扯×××捕魚游戲圈里面的××手牽手＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊規(guī)則五步拳圖解五步拳圖解五步拳說課復(fù)習(xí)基本手型(掌、拳、勾手),步型(馬步、弓步、歇步、仆步、虛步)

五步拳學(xué)習(xí)

準(zhǔn)備姿勢(并步同時抱拳于腰間)一.摟手弓步?jīng)_拳易犯錯誤:左手沒有摟手,弓步后腳沒有蹬直,重心未在兩腳之間,膝蓋超過腳尖.五步拳說課復(fù)習(xí)基本手型(掌、拳、勾手),步型(馬步、弓步、歇二.彈踢沖拳易犯錯誤:彈踢沒有收大腿彈小腿.

二.彈踢沖拳易犯錯誤:彈踢沒有收大腿彈小腿.三.馬步架打易犯錯誤:馬步?jīng)]有收跨,外八字,膝蓋超過腳尖.三.馬步架打易犯錯誤:馬步?jīng)]有收跨,外八字,膝蓋超過腳尖.四.插步蓋掌易犯錯誤：左腳沒有后插一步，右掌只蓋到頭頂。

四.插步蓋掌易犯錯誤：左腳沒有后插一步，右掌只蓋到頭頂。五.歇步?jīng)_拳易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳

五.歇步?jīng)_拳易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下五步拳說課易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳

五步拳說課易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖六.提膝穿掌易犯錯誤:左腿沒有充分提膝，右掌沒有從左手背上穿出。

六.提膝穿掌易犯錯誤:左腿沒有充分提膝，右掌沒有從左手背上穿七.仆步穿掌易犯錯誤：左腳沒有伸直，腳底容易翻起，臀部沒有坐在右腿腳跟上。兩手沒有在同一條直線上.七.仆步穿掌易犯錯誤：左腳沒有伸直，腳底容易翻起，八.虛步挑掌易犯錯誤：體容易前傾，重心易落在前腿上。收勢(并步抱拳于腰間,目視右方八.虛步挑掌易犯錯誤：體容易前傾，重心易落在前腿上。收勢(并五步拳說課視頻演示五步拳說課視頻演示五步拳說課-課件五步拳說課集體練習(xí)分組練習(xí)(分四組,每組選出一個小組長,每組隊員在組長代領(lǐng)下一起交流,討論,一起發(fā)現(xiàn)錯誤動作并糾正,分析整個套路的快慢節(jié)奏環(huán)節(jié),各組表揚(yáng)完之后,教師要作出相應(yīng)的評價,學(xué)生也要自評,互評.)五步拳說課集體練習(xí)五步拳說課放松練習(xí)(學(xué)生自由放松)整理小結(jié)教師布置作業(yè)及要求師生再見五步拳說課放松練習(xí)(學(xué)生自由放松)五步拳說課心理狀況預(yù)計：在教師的引導(dǎo)下積極參與，并且認(rèn)真學(xué)習(xí)，使每個同學(xué)都能體會到自信和成功。生理狀況預(yù)計本次課的練習(xí)密度：55%~60%

平均心率：130~140次/min五步拳說課心理狀況預(yù)計：在教師的引導(dǎo)下積極參與，并且認(rèn)真學(xué)習(xí)五步拳說課-課件五步拳五步拳五步拳說課總的設(shè)計過程和思路

教學(xué)理念：在教會學(xué)生學(xué)習(xí)的思想指導(dǎo)下，本著健康第一的目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展的特點，通過教師指導(dǎo)思想、學(xué)生體驗、交流展示、師生共同評價教學(xué)組織過程，以及實現(xiàn)認(rèn)知過程：由不知到知的轉(zhuǎn)化；思維過程：由被動的模仿到主動善思會學(xué)的轉(zhuǎn)化；心理過程：從“要我學(xué)”向“我要學(xué)“和”我愛學(xué)“的轉(zhuǎn)化；能力過程：從理解知識原理到掌握技能技巧的轉(zhuǎn)化。五步拳說課總的設(shè)計過程和思路教學(xué)理念：在教會學(xué)生學(xué)五步拳說課武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育的熏陶。本課分為兩個課時來完成，第一課時主要學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手型與步型，第二課時學(xué)習(xí)五步拳，本課為第二課時的內(nèi)容。武術(shù)是我國勞動人民在長期的實踐中創(chuàng)造和發(fā)展起來的一項具有民族風(fēng)格的傳統(tǒng)體育健身項目。五步拳主要是以三種手型（拳、掌、鉤）和五種步型（弓步、馬步、歇步、仆步、虛步）組合而成的套路動作。并依據(jù)新課標(biāo)的要求,以“健康第一”為指導(dǎo)思想，培養(yǎng)學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力以及吃苦耐勞的意志和團(tuán)結(jié)互助的集體觀念，為將來適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。五步拳說課武術(shù)作為一種民族體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)五步拳說課

武術(shù)是初中課程的教學(xué)內(nèi)容。本次課選擇傳統(tǒng)武術(shù)五步拳作為本次課的教學(xué)內(nèi)容。本次課是武術(shù)學(xué)習(xí)的第二堂課，之前的第一節(jié)課學(xué)生對武術(shù)的基本手型和步型已經(jīng)基本掌握了，很多學(xué)生由于受到武俠小說及影視片的影響，對武術(shù)充滿幻想因而認(rèn)識不清。另一方面，學(xué)生的運(yùn)動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，而武術(shù)運(yùn)動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。五步拳說課武術(shù)是初中課程的教學(xué)內(nèi)容。本次課五步拳說課運(yùn)動參與：使全部的學(xué)生都能積極參與，敢于展現(xiàn)自我，參與課堂評價；運(yùn)動技能：使大部分學(xué)生能基本掌握五步拳的動作，小部分能把五步拳的動作做得連貫流暢。身體健康：通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生科學(xué)鍛煉的意識，發(fā)展學(xué)生柔韌、力量，耐力素質(zhì)，提高身體協(xié)調(diào)能力。心理健康：使學(xué)生都體驗到五步拳的樂趣，并增強(qiáng)其自信心和成就感，社會適應(yīng)：，通過分組練習(xí)展示，提高學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)學(xué)身團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極向上的精神。五步拳說課運(yùn)動參與：使全部的學(xué)生都能積極參與，敢于展現(xiàn)自我，五步拳說課重點：歇步蓋沖拳——提膝仆步穿掌——虛步挑掌

難點：動作路線清晰，手型，步型正確到位，動作連貫流暢五步拳說課重點：歇步蓋沖拳——提膝仆步穿掌——虛步挑掌五步拳說課教法：根據(jù)本堂課的內(nèi)容和特點，先以正確優(yōu)美的連貫的套路動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我想學(xué)”的情感，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。然后通過講解、示范、指導(dǎo)、糾錯等方法來讓學(xué)生學(xué)習(xí)手型、步型及單個動作，并過渡到兩個以上的組合動作和整套動作。學(xué)法：模仿嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。五步拳說課教法：根據(jù)本堂課的內(nèi)容和特點，先以正確優(yōu)美的連貫的五步拳說課課堂常規(guī)游戲

徒手操復(fù)習(xí)武術(shù)基本手型、步型五步拳學(xué)習(xí)集體練習(xí)分組展示放松、整理、小結(jié)五步拳說課課堂常規(guī)游戲徒手操復(fù)習(xí)武術(shù)基本五步拳學(xué)習(xí)集體練習(xí)1.名人導(dǎo)入法：同學(xué)們了解武術(shù)的名人有哪些——例如：李連杰、成龍、甄子丹、吳京、洪金寶、李小龍······2.提問導(dǎo)入法：關(guān)于武術(shù)的拳法，武術(shù)的門派有哪些。例如拳法：太極拳八極拳南拳少林拳門派：少林、武當(dāng)、峨眉、南拳五步拳說課1.名人導(dǎo)入法：同學(xué)們了解武術(shù)的名人有哪些——五步拳說五步拳說課

調(diào)動情緒激發(fā)興趣階段運(yùn)動參與體現(xiàn)階段鞏固提高階段放松調(diào)整階段五步拳說課五步拳說課課堂常規(guī)：1.體育委員整隊，檢查報告人數(shù)

2.師生問好。

3.宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)游戲：捕魚游戲徒手操：1.頭部運(yùn)動

2.擴(kuò)胸運(yùn)動

3.體側(cè)運(yùn)動

4.壓腿運(yùn)動（弓步壓腿、仆步壓腿、正、側(cè)壓腿）

5.膝,手腕,踝關(guān)節(jié)運(yùn)動start五步拳說課課堂常規(guī)：1.體育委員整隊，檢查報告人數(shù)start×××

××××捕魚游戲圈里面的××手牽手成為漁網(wǎng)。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊規(guī)則：倘若魚被漁網(wǎng)捕到，則也加入到漁網(wǎng)的行列中，．魚必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)活動．此為魚注：漁網(wǎng)不能斷開，而且魚不能對漁網(wǎng)人員拉扯×××捕魚游戲圈里面的××手牽手＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊規(guī)則五步拳圖解五步拳圖解五步拳說課復(fù)習(xí)基本手型(掌、拳、勾手),步型(馬步、弓步、歇步、仆步、虛步)

五步拳學(xué)習(xí)

準(zhǔn)備姿勢(并步同時抱拳于腰間)一.摟手弓步?jīng)_拳易犯錯誤:左手沒有摟手,弓步后腳沒有蹬直,重心未在兩腳之間,膝蓋超過腳尖.五步拳說課復(fù)習(xí)基本手型(掌、拳、勾手),步型(馬步、弓步、歇二.彈踢沖拳易犯錯誤:彈踢沒有收大腿彈小腿.

二.彈踢沖拳易犯錯誤:彈踢沒有收大腿彈小腿.三.馬步架打易犯錯誤:馬步?jīng)]有收跨,外八字,膝蓋超過腳尖.三.馬步架打易犯錯誤:馬步?jīng)]有收跨,外八字,膝蓋超過腳尖.四.插步蓋掌易犯錯誤：左腳沒有后插一步，右掌只蓋到頭頂。

四.插步蓋掌易犯錯誤：左腳沒有后插一步，右掌只蓋到頭頂。五.歇步?jīng)_拳易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳

五.歇步?jīng)_拳易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下五步拳說課易犯錯誤：歇步時臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳

五步拳說課易犯錯誤：歇步時臀部沒