大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響課件

1第三章

大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響主講人：唐媛

1第三章

大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響主講人：唐2人的一生2人的一生3人的生長發(fā)育過程

人的生長發(fā)育包括五個時期：嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期和成年期。

嬰兒期幼兒期童年期青春期成年期（0-1歲）（2-6歲）（7-11歲）（12-23歲）（23歲后）3人的生長發(fā)育過程人的生長發(fā)育包括五個時期：嬰兒4小時候……4小時候……5猜猜這些是誰……

5猜猜這些是誰……6哦，原來是他們！6哦，原來是他們！7大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第一節(jié)

大學(xué)生身體發(fā)育的特點7大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響8第一節(jié)、大學(xué)生身體發(fā)育的特點身體的生長發(fā)育的一般模式第一階段

出生～10歲左右第二階段生長快速期：

11～17歲生長緩慢期：

18～25歲8第一節(jié)、大學(xué)生身體發(fā)育的特點身體的生長發(fā)育的一般模式第一階9第一節(jié)、大學(xué)生身體發(fā)育的特點身體形態(tài)發(fā)育1身體機能發(fā)育2性的發(fā)育39第一節(jié)、大學(xué)生身體發(fā)育的特點身體形態(tài)發(fā)育1身體機能101、身體形態(tài)發(fā)育的特點體重身高胸圍坐高體型101、身體形態(tài)發(fā)育的特點體重身高胸圍坐高體型11現(xiàn)場調(diào)查

上大學(xué)之后，你的身高、體重有變化嗎？A有較大變化B有一點變化C沒什么變化11現(xiàn)場調(diào)查上大學(xué)之后，你的身高、體重有變化嗎？A有122、身體機能發(fā)育的特點脈搏脈搏頻率平均值女生均高于同齡組男生肺活量肺活量增長值和平均值都是男生大于女生血壓男女生血壓情況與脈搏頻率恰恰相反身體機能的性別差異主要表現(xiàn)在脈搏、血壓、肺活量等方面。122、身體機能發(fā)育的特點脈搏肺活量血壓身體133、大學(xué)生性的發(fā)育差別與成熟性成熟性腺分泌量增多第二性征的發(fā)育第一性征的出現(xiàn)133、大學(xué)生性的發(fā)育差別與成熟性性腺分泌量增多第二性14身?心？？14身?心？？15大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第二節(jié)

身心相互作用的理論15大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響16第二節(jié)、身心相互作用的理論1、中國古代關(guān)于身心關(guān)系的理論

中醫(yī)認(rèn)為

(喜)(怒)(憂)(思)(悲)(恐)(驚)七情過于激烈持久，為致病的重要原因。16第二節(jié)、身心相互作用的理論1、中國古代關(guān)于身心關(guān)系的理論17第二節(jié)、身心相互作用的理論怒傷肝喜傷心思傷脾悲傷肺恐傷腎17第二節(jié)、身心相互作用的理論怒傷肝喜傷心18第二節(jié)、身心相互作用的理論2、西方關(guān)于身心相互作用關(guān)系的理論

笛卡爾、萊布尼茨、馮特、雷西曼、謝爾頓、古川竹二、沃爾夫、弗洛伊德、巴甫洛夫等學(xué)者對身心相互作用進(jìn)行了研究。18第二節(jié)、身心相互作用的理論2、西方關(guān)于身心相互作用關(guān)系的19第二節(jié)、身心相互作用的理論沃爾夫（H.G.Wolff）的心理應(yīng)激理論

胃瘺病人：精神愉快——粘膜血管充盈、分泌適量憤怒仇恨——粘膜充血，分泌增加憂郁自責(zé)、孤獨——粘膜蒼白、血管收縮、分泌減少、運動抑制生理和病理變化是心身疾病結(jié)構(gòu)性改變的前驅(qū)。不同的心理刺激能激發(fā)全身性非特異性心理應(yīng)激反應(yīng)的理論。情緒對生理活動的作用還受遺傳和個性特征的影響。19第二節(jié)、身心相互作用的理論沃爾夫（H.G.Wolff）的20第二節(jié)、身心相互作用的理論塞爾耶·漢斯的應(yīng)激理論

緊張或危險的場面或情境身體和精神負(fù)擔(dān)過重需要迅速作出重大決策應(yīng)激緊張持續(xù)過度的興奮摧毀保護機制疾病休克死亡20第二節(jié)、身心相互作用的理論塞爾耶·漢斯的應(yīng)激理論21大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第三節(jié)大學(xué)生的身體發(fā)育對心理的影響21大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第三節(jié)22

第三節(jié)、大學(xué)生的身體發(fā)育對心理的影響

身體形態(tài)

體型儀態(tài)體力智力情操人格這兩個方面是相互聯(lián)系、統(tǒng)一的

一、大學(xué)生對身體形態(tài)的自我認(rèn)識

22

第三節(jié)、大學(xué)生的身體發(fā)育對心理的影響

身體形態(tài)23

我愛照鏡子＾＿＾23我愛照鏡子＾＿＾24一、大學(xué)生對身體形態(tài)的自我認(rèn)識隨著年齡的增長，大學(xué)生一般都要經(jīng)歷一個由內(nèi)心矛盾的自我評價情緒到綜合、客觀自我評價情緒的過程；一般會慢慢由注重外表、儀態(tài)到注重內(nèi)外兼修。美國心理學(xué)家沃倫（H.Wallon，1948）認(rèn)為：第一鏡像階段——出生后6個月開始特點：對自己的鏡中形象感興趣

第二鏡像階段——青春期開始特點：在自我意識中形成對身體形態(tài)和儀態(tài)的認(rèn)識24一、大學(xué)生對身體形態(tài)的自我認(rèn)識美國心理學(xué)家沃倫（H.Wa25一、大學(xué)生對身體形態(tài)的自我認(rèn)識

英格雷特先生的故事1、劍橋大學(xué)生2、實驗員3、心理學(xué)教員4、劍橋副教授5、劍橋教授身高增加13cm25一、大學(xué)生對身體形態(tài)的自我認(rèn)識

英格雷特先生的故事1、26二、性成熟對大學(xué)生心理的影響性意識的強烈性表現(xiàn)上的文飾性性心理的本能性朦朧性14性心理的動蕩性壓抑性2男女性心理的差異性3第三節(jié)、大學(xué)生的身體發(fā)育對心理的影響26二、性成熟對大學(xué)生心理的影響性意識的性心理的14性心理的27大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第四節(jié)

大學(xué)生常見的身心問題27大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響28第四節(jié)、大學(xué)生常見的身心問題一、大學(xué)生常見體源性心理問題28第四節(jié)、大學(xué)生常見的身心問題一、大學(xué)生常見體源性心理問題29心理小測試

1、你的身高與周圍的人相比如何？

A相當(dāng)?shù)?/p>

B差不多C高

2、早晨，你照鏡子后的第一個念頭是什么？

A再漂亮點就好B想精心打扮一下C別無它想，毫不介意，滿不在乎

3、看到你最近拍攝的照片有何想法？

A不稱心

B拍得很好

C還算可以

4、體育運動后，有“反正自己不行”的想法嗎？

A常有

B沒有

C偶爾有

5、如果知道比你漂亮(帥氣)的姑娘(小伙子)，正迷戀追求你的小伙子(姑娘)時，你怎么辦？

A灰心喪氣B向?qū)Ψ教魬?zhàn)C毫不在乎，一如往常計分方法：1、5312、5313、5134、5135、5315～11分——類型A

12～18分——類型B19～25分——類型C

29心理小測試1、你的身高與周圍的人相比如何？30解析類型A：你沒有自卑感，無論實際情況如何發(fā)展，你都保持著樂觀的心態(tài)，并且很自信。你對自己的能力和外貌充滿信心，并且為之驕傲，極少有自卑感。如果你抱有自卑感，也是環(huán)境變化的緣故，譬如當(dāng)你進(jìn)入有許多優(yōu)秀學(xué)生的班級或有許多明星人物的場合，等等。

30解析類型A：你沒有自卑感，無論實際情況如何發(fā)31解析類型B：你有過分追求、理想太大的缺點。你不滿足于現(xiàn)狀，想出人頭地，導(dǎo)致你去追求不切實際的幻想,也可以說,過于與周圍的人計較長短勝負(fù)，過于追求虛榮，反倒陷入自卑感中不能自拔。

31解析類型B：你有過分追求、理想太大的缺點。你32解析類型C：你在做事前就過早斷定自己沒有這個能力,自認(rèn)為不如別人，主要是你不了解其他人的真實狀況,不清楚事情的本來面目，弄清楚后你就會恍然大悟：“怎么，竟是這樣的呀！”隨后就坦然自若。你的自卑感主要是由于你的無知導(dǎo)致的，自認(rèn)為不行就心灰意冷。

32解析類型C：你在做事前就過早斷定自己沒有這個33一、大學(xué)生常見體源性心理問題1、體源性自卑感大學(xué)生對自我身體形態(tài)和容貌（儀表、儀態(tài)）的不合理認(rèn)識和評價會導(dǎo)致自卑心理的產(chǎn)生。自卑者的認(rèn)知特點：過低估計自己。33一、大學(xué)生常見體源性心理問題1、體源性自卑感34一、大學(xué)生常見體源性心理問題1）自尊與自卑是人格的兩極統(tǒng)一一方面,處在弱勢時,會加重人們的自卑心理；另一方面,處在強勢時,又會衍生出強烈的自尊心態(tài)。2）自尊與自卑又互相包含和轉(zhuǎn)化主要原因是:一是自卑更多是由外界條件所致，所以，對自卑者而言,這種自卑感并不是內(nèi)生的,而是外生的。自卑者的深層心理是;別看你強,只要條件相同,我也會和你一樣。所以，外生的自卑只會激發(fā)內(nèi)生的自尊。二是自卑本身也是自尊的另一種表現(xiàn)形式,三是自卑是追求自尊的心理前提條件,有了自卑感,才會促使人們不斷地追求實現(xiàn)自尊的行為。34一、大學(xué)生常見體源性心理問題1）自尊與自卑是人格的兩極統(tǒng)35心理小測試你更愿意和下列哪種類型的人交朋友？

A.外表、身材比你出眾B.外表、身材和你差不多C.外表、身材不如你35心理小測試你更愿意和下列哪種類型的人交朋友？36一、大學(xué)生常見體源性心理問題2、體源性人際交往障礙

在人際交往中對自己的身體因素憂心忡忡，導(dǎo)致某些心理障礙的產(chǎn)生。外表身材錯誤認(rèn)識壓抑焦慮增加挫敗感內(nèi)心沖突心理障礙抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、社交恐懼癥36一、大學(xué)生常見體源性心理問題2、體源性人際交往障礙外表錯37一、大學(xué)生常見體源性心理問題3、體源性消極心理

某些特殊病癥容易在大學(xué)生心理上造成緊張、焦慮和情緒波動等心理障礙。疾病心理障礙消極心境加重軀體疾病缺乏安慰關(guān)心37一、大學(xué)生常見體源性心理問題3、體源性消極心理疾病心理障38一、大學(xué)生常見體源性心理問題4、來自與性成熟有關(guān)的身心問題

性焦慮、經(jīng)期煩惱等38一、大學(xué)生常見體源性心理問題4、來自與性成熟有關(guān)的身心問39第四節(jié)、大學(xué)生常見的身心問題二、大學(xué)生的心身疾病39第四節(jié)、大學(xué)生常見的身心問題二、大學(xué)生的心身疾病40二、大學(xué)生的心身疾病

按反應(yīng)特點差別區(qū)分為三個層次的發(fā)展和表現(xiàn)心身反應(yīng)伴隨著各種心理情緒狀態(tài)所發(fā)生的軀體反應(yīng)心身障礙在某些心理因素作用下產(chǎn)生的較持久而廣泛的軀體功能異常狀態(tài)，無相應(yīng)的軀體器質(zhì)性病理改變心身疾病與心理因素密切相關(guān)的，或由心理因素作為明顯致病因子而引起的器質(zhì)性病理變化40二、大學(xué)生的心身疾病心身反應(yīng)伴隨著各種心理情緒狀41二、大學(xué)生的心身疾病七種經(jīng)典的心身疾?。簼儾?、潰瘍性結(jié)腸炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、局限性腸炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、原發(fā)性高血壓及支氣管哮喘。41二、大學(xué)生的心身疾病七種經(jīng)典的心身疾42二、大學(xué)生的心身疾病頭暈?zāi)X脹皮炎腸胃炎便秘失眠痛經(jīng)胸悶42二、大學(xué)生的心身疾病頭暈皮炎腸胃炎便秘失眠痛經(jīng)胸悶43現(xiàn)場調(diào)查

上述癥狀，你現(xiàn)在有嗎？A大部分癥狀都有B有一兩種癥狀C沒什么癥狀43現(xiàn)場調(diào)查上述癥狀，你現(xiàn)在有嗎？A大部分癥狀都有B4412常在心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)出心身癥狀3常見的表現(xiàn)有：原發(fā)性高血壓、心律失常、過敏性結(jié)腸炎、痛經(jīng)等4二、大學(xué)生的心身疾病1輕度神經(jīng)衰弱、焦慮性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥、皮膚疾病等23主要有以下的癥狀：神經(jīng)衰弱、強迫性神經(jīng)癥、心悸、臨界高血壓、偏頭痛等4大學(xué)生常見的心身疾患適應(yīng)不良綜合癥：學(xué)習(xí)緊張綜合癥

應(yīng)試緊張綜合癥畢業(yè)緊張綜合癥44123常見的表現(xiàn)有：原發(fā)性高血壓、心律失常、過敏性結(jié)腸炎45大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第五節(jié)大學(xué)生身心問題的應(yīng)對45大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第五節(jié)46第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對

應(yīng)對—

指個體對付難題，使自身適應(yīng)或擺脫某種情境的過程。46第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對應(yīng)對—指個體對47第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對

應(yīng)對方法1、情緒集中性應(yīng)對（減輕法）2、問題集中性應(yīng)對47第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對應(yīng)對方法48第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對改變個體對應(yīng)激事件的反應(yīng)的方法，稱為情緒集中性應(yīng)對或減輕法。

直接指向應(yīng)激源的方法，稱為問題集中性應(yīng)對。48第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對改變個體對應(yīng)激事49第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對典型案例：

楠楠是一個活潑愛笑的女孩，但自從到外地上大學(xué)，身體開始發(fā)胖之后就變得沉默寡言了。有一次去商店買衣服，她看中了一條白色連衣裙，想要試穿一下，服務(wù)員看了她一眼大聲說：“你穿不了！”楠楠頓時覺得無地自容，心里很難過。這之后，她總覺得別人用鄙夷的眼神看她，總背后笑她，因此她也更加不愿意外出，不愿意和同學(xué)來往了，而且變得急躁、愛發(fā)脾氣。49第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對典型案例：50第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對問題概述：

青春期是人認(rèn)識自我并急于肯定自我的人生階段，而自己的外部形象更是他們進(jìn)行自我評價的重要方面。他們覺得自己的外貌幾乎就是自我的全部象征，直接關(guān)系著自己在同齡人中的地位與尊嚴(yán)，因此容不得半點“差錯”。于是，他們開始對自己的外貌“吹毛求疵”起來：女孩倍加關(guān)注自己的長相、身材何皮膚，她們特別愛照鏡子，不是嫌自己鼻梁太低，就是嫌自己額頭太窄，對于發(fā)胖更是有一種病態(tài)的感受。而男孩經(jīng)常憂慮不安的是，他們認(rèn)為自己的身材不夠高大，臉上長皰及體重超重等。尤其是他們把身材高大與男子漢的形象聯(lián)系在一起，所以身材矮小的男孩常常有著強烈的自卑。這一切都是青春期所特有的“體態(tài)意識”的煩惱。50第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對問題概述：51第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對接受自己外形——你要知道當(dāng)你如此排擠自己的時候，你根本提不起勁去改善自己的處境。所以第一件要做的事是要多照些鏡子，并不斷對鏡中人說“你是個不錯的人。解決方法改良外表、儀態(tài)——不要忽略自己外表、儀態(tài)的修飾。不管一個人是胖是瘦是高是矮，如果穿著打扮得當(dāng)，舉止得體，同樣會受歡迎的。改良身體語言——人家欺悔你、看不起你、給予你不公平的待遇是因為你的身體語言中散發(fā)出來無數(shù)自卑的信息。最基本的改變是記得：走路時昂首闊步、坐著的時候挺起腰、與人講話時不要避開目光的接觸及講話腰發(fā)音清晰、速度不快不慢。改良社交技巧——不要因為自己并非俊男靚女而害怕與人溝通，主動與人打招呼，可以幫到別人的地方主動請纓及記得保持微笑。51第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對接受自己外形——你要知道當(dāng)你52第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對控制身心應(yīng)激反應(yīng)通過體育鍛煉改善身體運用正確的身體自我暗示樹立自信心參加戶外拓展訓(xùn)練調(diào)適方法52第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對控制身心應(yīng)激反應(yīng)通過體53課后作業(yè)1.分組討論身體健康與心理健康的關(guān)系。2.對自己身體狀況(如身材)來一次幽默的表述。3.堅持參加一項體育活動，體驗一下對自己心理素質(zhì)的影響。53課后作業(yè)54小測驗，看看你的選擇四個人以不同的姿態(tài)和你聊天，你會和誰做朋友？一手橫在胸前、一手一直摸鼻子的人雙手交叉在胸前、雙腿交叉站立的人雙手放在背后、身體正面對著你的人眼睛直視你，頭抬高的人1243354小測驗，看看你的選擇一手橫在胸前、一手一直摸鼻子的人雙手55小測驗，看看你的選擇55小測驗，看看你的選擇56測試結(jié)果

選A:眼睛直視你，頭抬高的人

你喜歡和這種人做朋友的話，暗示你是個需要安全感，或是不想出風(fēng)頭的人。因為，你所選的這個人，他會直視著你，表示對你很關(guān)懷，也有可能是用他銳利的眼神在逼視你，總之他就是要壓過你，雖然表面上說是朋友，但以心理氣勢上來講，他是想支配你的人。因此，你喜歡和他做朋友，就可以說你是被他的氣勢吸引住了，而這也表示你是個沒有主見，喜歡有依靠的人。

56測試結(jié)果57測試結(jié)果選B:一手橫在胸前、一手一直摸鼻子的人

你可能是天生比較魯鈍，迷迷糊糊地就會和人做朋友，甚至連朋友在想不利于你的計謀，你都不知道。你所選擇的這個人，基本上就是一個很聰明又很有心機的人。為什么？第一，他一手橫在胸前，暗示他不敢和你坦誠相見。第二，他和你聊天時一直摸著鼻子，這就暗示著他不是在欺騙你就是不同意你的說法，只是不好意思說出來而已。57測試結(jié)果選B:一手橫在胸前、一手一直摸鼻子的人58測試結(jié)果選C:雙手交叉在胸前、雙腿交叉站立的人你是個比較喜歡照顧別人的人，也是屬于沒有心機，喜歡和老實、忠厚的人做朋友的類型。你的直覺會告訴你該選哪個人，你會感應(yīng)到這個人是個老實、不善于和陌生人打交道的人。為什么？因為他雙手抱著胸，暗示他很不安，可能是不善于交際。而且他的雙腳也是交叉著，這也暗示著他是很緊張的人。從這些信息就可以判斷出他是比較遲鈍一點，不過倒是一個很值得交往的朋友。

58測試結(jié)果選C:雙手交叉在胸前、雙腿交叉站立的人59測試結(jié)果選D:雙手放在背后、身體正面對著你的人這就表示你很希望有一個坦誠又有誠心的朋友。因為他會把雙手背在身后，表示他對你的存在不具備任何防御心。這種把胸前的致命部位暴露出來，是暗示對方自己很有誠意，而且是沒有敵意。如果你喜歡和這種人交往，也就暗示了你是一個沒有心機，一樣也想對朋友坦誠的人。

59測試結(jié)果選D:雙手放在背后、身體正面對著你的人學(xué)習(xí)動物精神11、機智應(yīng)變的猴子：工作的流程有時往往是一成不變的，新人的優(yōu)勢在于不了解既有的做法，而能創(chuàng)造出新的創(chuàng)意與點子。一味地接受工作的交付，只能學(xué)到工作方法的皮毛，能思考應(yīng)變的人，才會學(xué)到方法的精髓。學(xué)習(xí)動物精神11、機智應(yīng)變的猴子：工作的流程有時往往是一成不學(xué)習(xí)動物精神12、善解人意的海豚：常常問自己：我是主管該怎么辦才能有助于更好的處理事情的方法。在工作上善解人意，會減輕主管、共事者的負(fù)擔(dān)，也讓你更具人緣。學(xué)習(xí)動物精神12、善解人意的海豚：常常問自己：我是主管該怎么謝謝大家！謝謝大家！學(xué)習(xí)動物精神11、機智應(yīng)變的猴子：工作的流程有時往往是一成不變的，新人的優(yōu)勢在于不了解既有的做法，而能創(chuàng)造出新的創(chuàng)意與點子。一味地接受工作的交付，只能學(xué)到工作方法的皮毛，能思考應(yīng)變的人，才會學(xué)到方法的精髓。學(xué)習(xí)動物精神11、機智應(yīng)變的猴子：工作的流程有時往往是一成不學(xué)習(xí)動物精神12、善解人意的海豚：常常問自己：我是主管該怎么辦才能有助于更好的處理事情的方法。在工作上善解人意，會減輕主管、共事者的負(fù)擔(dān)，也讓你更具人緣。學(xué)習(xí)動物精神12、善解人意的海豚：常常問自己：我是主管該怎么謝謝大家！謝謝大家！學(xué)習(xí)動物精神11、機智應(yīng)變的猴子：工作的流程有時往往是一成不變的，新人的優(yōu)勢在于不了解既有的做法，而能創(chuàng)造出新的創(chuàng)意與點子。一味地接受工作的交付，只能學(xué)到工作方法的皮毛，能思考應(yīng)變的人，才會學(xué)到方法的精髓。學(xué)習(xí)動物精神11、機智應(yīng)變的猴子：工作的流程有時往往是一成不學(xué)習(xí)動物精神12、善解人意的海豚：常常問自己：我是主管該怎么辦才能有助于更好的處理事情的方法。在工作上善解人意，會減輕主管、共事者的負(fù)擔(dān)，也讓你更具人緣。學(xué)習(xí)動物精神12、善解人意的海豚：常常問自己：我是主管該怎么謝謝大家！謝謝大家！69第三章

大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響主講人：唐媛

1第三章

大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響主講人：唐70人的一生2人的一生71人的生長發(fā)育過程

人的生長發(fā)育包括五個時期：嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期和成年期。

嬰兒期幼兒期童年期青春期成年期（0-1歲）（2-6歲）（7-11歲）（12-23歲）（23歲后）3人的生長發(fā)育過程人的生長發(fā)育包括五個時期：嬰兒72小時候……4小時候……73猜猜這些是誰……

5猜猜這些是誰……74哦，原來是他們！6哦，原來是他們！75大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第一節(jié)

大學(xué)生身體發(fā)育的特點7大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響76第一節(jié)、大學(xué)生身體發(fā)育的特點身體的生長發(fā)育的一般模式第一階段

出生～10歲左右第二階段生長快速期：

11～17歲生長緩慢期：

18～25歲8第一節(jié)、大學(xué)生身體發(fā)育的特點身體的生長發(fā)育的一般模式第一階77第一節(jié)、大學(xué)生身體發(fā)育的特點身體形態(tài)發(fā)育1身體機能發(fā)育2性的發(fā)育39第一節(jié)、大學(xué)生身體發(fā)育的特點身體形態(tài)發(fā)育1身體機能781、身體形態(tài)發(fā)育的特點體重身高胸圍坐高體型101、身體形態(tài)發(fā)育的特點體重身高胸圍坐高體型79現(xiàn)場調(diào)查

上大學(xué)之后，你的身高、體重有變化嗎？A有較大變化B有一點變化C沒什么變化11現(xiàn)場調(diào)查上大學(xué)之后，你的身高、體重有變化嗎？A有802、身體機能發(fā)育的特點脈搏脈搏頻率平均值女生均高于同齡組男生肺活量肺活量增長值和平均值都是男生大于女生血壓男女生血壓情況與脈搏頻率恰恰相反身體機能的性別差異主要表現(xiàn)在脈搏、血壓、肺活量等方面。122、身體機能發(fā)育的特點脈搏肺活量血壓身體813、大學(xué)生性的發(fā)育差別與成熟性成熟性腺分泌量增多第二性征的發(fā)育第一性征的出現(xiàn)133、大學(xué)生性的發(fā)育差別與成熟性性腺分泌量增多第二性82身?心？？14身?心？？83大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第二節(jié)

身心相互作用的理論15大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響84第二節(jié)、身心相互作用的理論1、中國古代關(guān)于身心關(guān)系的理論

中醫(yī)認(rèn)為

(喜)(怒)(憂)(思)(悲)(恐)(驚)七情過于激烈持久，為致病的重要原因。16第二節(jié)、身心相互作用的理論1、中國古代關(guān)于身心關(guān)系的理論85第二節(jié)、身心相互作用的理論怒傷肝喜傷心思傷脾悲傷肺恐傷腎17第二節(jié)、身心相互作用的理論怒傷肝喜傷心86第二節(jié)、身心相互作用的理論2、西方關(guān)于身心相互作用關(guān)系的理論

笛卡爾、萊布尼茨、馮特、雷西曼、謝爾頓、古川竹二、沃爾夫、弗洛伊德、巴甫洛夫等學(xué)者對身心相互作用進(jìn)行了研究。18第二節(jié)、身心相互作用的理論2、西方關(guān)于身心相互作用關(guān)系的87第二節(jié)、身心相互作用的理論沃爾夫（H.G.Wolff）的心理應(yīng)激理論

胃瘺病人：精神愉快——粘膜血管充盈、分泌適量憤怒仇恨——粘膜充血，分泌增加憂郁自責(zé)、孤獨——粘膜蒼白、血管收縮、分泌減少、運動抑制生理和病理變化是心身疾病結(jié)構(gòu)性改變的前驅(qū)。不同的心理刺激能激發(fā)全身性非特異性心理應(yīng)激反應(yīng)的理論。情緒對生理活動的作用還受遺傳和個性特征的影響。19第二節(jié)、身心相互作用的理論沃爾夫（H.G.Wolff）的88第二節(jié)、身心相互作用的理論塞爾耶·漢斯的應(yīng)激理論

緊張或危險的場面或情境身體和精神負(fù)擔(dān)過重需要迅速作出重大決策應(yīng)激緊張持續(xù)過度的興奮摧毀保護機制疾病休克死亡20第二節(jié)、身心相互作用的理論塞爾耶·漢斯的應(yīng)激理論89大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第三節(jié)大學(xué)生的身體發(fā)育對心理的影響21大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第三節(jié)90

第三節(jié)、大學(xué)生的身體發(fā)育對心理的影響

身體形態(tài)

體型儀態(tài)體力智力情操人格這兩個方面是相互聯(lián)系、統(tǒng)一的

一、大學(xué)生對身體形態(tài)的自我認(rèn)識

22

第三節(jié)、大學(xué)生的身體發(fā)育對心理的影響

身體形態(tài)91

我愛照鏡子＾＿＾23我愛照鏡子＾＿＾92一、大學(xué)生對身體形態(tài)的自我認(rèn)識隨著年齡的增長，大學(xué)生一般都要經(jīng)歷一個由內(nèi)心矛盾的自我評價情緒到綜合、客觀自我評價情緒的過程；一般會慢慢由注重外表、儀態(tài)到注重內(nèi)外兼修。美國心理學(xué)家沃倫（H.Wallon，1948）認(rèn)為：第一鏡像階段——出生后6個月開始特點：對自己的鏡中形象感興趣

第二鏡像階段——青春期開始特點：在自我意識中形成對身體形態(tài)和儀態(tài)的認(rèn)識24一、大學(xué)生對身體形態(tài)的自我認(rèn)識美國心理學(xué)家沃倫（H.Wa93一、大學(xué)生對身體形態(tài)的自我認(rèn)識

英格雷特先生的故事1、劍橋大學(xué)生2、實驗員3、心理學(xué)教員4、劍橋副教授5、劍橋教授身高增加13cm25一、大學(xué)生對身體形態(tài)的自我認(rèn)識

英格雷特先生的故事1、94二、性成熟對大學(xué)生心理的影響性意識的強烈性表現(xiàn)上的文飾性性心理的本能性朦朧性14性心理的動蕩性壓抑性2男女性心理的差異性3第三節(jié)、大學(xué)生的身體發(fā)育對心理的影響26二、性成熟對大學(xué)生心理的影響性意識的性心理的14性心理的95大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第四節(jié)

大學(xué)生常見的身心問題27大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響96第四節(jié)、大學(xué)生常見的身心問題一、大學(xué)生常見體源性心理問題28第四節(jié)、大學(xué)生常見的身心問題一、大學(xué)生常見體源性心理問題97心理小測試

1、你的身高與周圍的人相比如何？

A相當(dāng)?shù)?/p>

B差不多C高

2、早晨，你照鏡子后的第一個念頭是什么？

A再漂亮點就好B想精心打扮一下C別無它想，毫不介意，滿不在乎

3、看到你最近拍攝的照片有何想法？

A不稱心

B拍得很好

C還算可以

4、體育運動后，有“反正自己不行”的想法嗎？

A常有

B沒有

C偶爾有

5、如果知道比你漂亮(帥氣)的姑娘(小伙子)，正迷戀追求你的小伙子(姑娘)時，你怎么辦？

A灰心喪氣B向?qū)Ψ教魬?zhàn)C毫不在乎，一如往常計分方法：1、5312、5313、5134、5135、5315～11分——類型A

12～18分——類型B19～25分——類型C

29心理小測試1、你的身高與周圍的人相比如何？98解析類型A：你沒有自卑感，無論實際情況如何發(fā)展，你都保持著樂觀的心態(tài)，并且很自信。你對自己的能力和外貌充滿信心，并且為之驕傲，極少有自卑感。如果你抱有自卑感，也是環(huán)境變化的緣故，譬如當(dāng)你進(jìn)入有許多優(yōu)秀學(xué)生的班級或有許多明星人物的場合，等等。

30解析類型A：你沒有自卑感，無論實際情況如何發(fā)99解析類型B：你有過分追求、理想太大的缺點。你不滿足于現(xiàn)狀，想出人頭地，導(dǎo)致你去追求不切實際的幻想,也可以說,過于與周圍的人計較長短勝負(fù)，過于追求虛榮，反倒陷入自卑感中不能自拔。

31解析類型B：你有過分追求、理想太大的缺點。你100解析類型C：你在做事前就過早斷定自己沒有這個能力,自認(rèn)為不如別人，主要是你不了解其他人的真實狀況,不清楚事情的本來面目，弄清楚后你就會恍然大悟：“怎么，竟是這樣的呀！”隨后就坦然自若。你的自卑感主要是由于你的無知導(dǎo)致的，自認(rèn)為不行就心灰意冷。

32解析類型C：你在做事前就過早斷定自己沒有這個101一、大學(xué)生常見體源性心理問題1、體源性自卑感大學(xué)生對自我身體形態(tài)和容貌（儀表、儀態(tài)）的不合理認(rèn)識和評價會導(dǎo)致自卑心理的產(chǎn)生。自卑者的認(rèn)知特點：過低估計自己。33一、大學(xué)生常見體源性心理問題1、體源性自卑感102一、大學(xué)生常見體源性心理問題1）自尊與自卑是人格的兩極統(tǒng)一一方面,處在弱勢時,會加重人們的自卑心理；另一方面,處在強勢時,又會衍生出強烈的自尊心態(tài)。2）自尊與自卑又互相包含和轉(zhuǎn)化主要原因是:一是自卑更多是由外界條件所致，所以，對自卑者而言,這種自卑感并不是內(nèi)生的,而是外生的。自卑者的深層心理是;別看你強,只要條件相同,我也會和你一樣。所以，外生的自卑只會激發(fā)內(nèi)生的自尊。二是自卑本身也是自尊的另一種表現(xiàn)形式,三是自卑是追求自尊的心理前提條件,有了自卑感,才會促使人們不斷地追求實現(xiàn)自尊的行為。34一、大學(xué)生常見體源性心理問題1）自尊與自卑是人格的兩極統(tǒng)103心理小測試你更愿意和下列哪種類型的人交朋友？

A.外表、身材比你出眾B.外表、身材和你差不多C.外表、身材不如你35心理小測試你更愿意和下列哪種類型的人交朋友？104一、大學(xué)生常見體源性心理問題2、體源性人際交往障礙

在人際交往中對自己的身體因素憂心忡忡，導(dǎo)致某些心理障礙的產(chǎn)生。外表身材錯誤認(rèn)識壓抑焦慮增加挫敗感內(nèi)心沖突心理障礙抑郁癥、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、社交恐懼癥36一、大學(xué)生常見體源性心理問題2、體源性人際交往障礙外表錯105一、大學(xué)生常見體源性心理問題3、體源性消極心理

某些特殊病癥容易在大學(xué)生心理上造成緊張、焦慮和情緒波動等心理障礙。疾病心理障礙消極心境加重軀體疾病缺乏安慰關(guān)心37一、大學(xué)生常見體源性心理問題3、體源性消極心理疾病心理障106一、大學(xué)生常見體源性心理問題4、來自與性成熟有關(guān)的身心問題

性焦慮、經(jīng)期煩惱等38一、大學(xué)生常見體源性心理問題4、來自與性成熟有關(guān)的身心問107第四節(jié)、大學(xué)生常見的身心問題二、大學(xué)生的心身疾病39第四節(jié)、大學(xué)生常見的身心問題二、大學(xué)生的心身疾病108二、大學(xué)生的心身疾病

按反應(yīng)特點差別區(qū)分為三個層次的發(fā)展和表現(xiàn)心身反應(yīng)伴隨著各種心理情緒狀態(tài)所發(fā)生的軀體反應(yīng)心身障礙在某些心理因素作用下產(chǎn)生的較持久而廣泛的軀體功能異常狀態(tài)，無相應(yīng)的軀體器質(zhì)性病理改變心身疾病與心理因素密切相關(guān)的，或由心理因素作為明顯致病因子而引起的器質(zhì)性病理變化40二、大學(xué)生的心身疾病心身反應(yīng)伴隨著各種心理情緒狀109二、大學(xué)生的心身疾病七種經(jīng)典的心身疾?。簼儾　冃越Y(jié)腸炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、局限性腸炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、原發(fā)性高血壓及支氣管哮喘。41二、大學(xué)生的心身疾病七種經(jīng)典的心身疾110二、大學(xué)生的心身疾病頭暈?zāi)X脹皮炎腸胃炎便秘失眠痛經(jīng)胸悶42二、大學(xué)生的心身疾病頭暈皮炎腸胃炎便秘失眠痛經(jīng)胸悶111現(xiàn)場調(diào)查

上述癥狀，你現(xiàn)在有嗎？A大部分癥狀都有B有一兩種癥狀C沒什么癥狀43現(xiàn)場調(diào)查上述癥狀，你現(xiàn)在有嗎？A大部分癥狀都有B11212常在心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及呼吸系統(tǒng)表現(xiàn)出心身癥狀3常見的表現(xiàn)有：原發(fā)性高血壓、心律失常、過敏性結(jié)腸炎、痛經(jīng)等4二、大學(xué)生的心身疾病1輕度神經(jīng)衰弱、焦慮性神經(jīng)癥、抑郁性神經(jīng)癥、皮膚疾病等23主要有以下的癥狀：神經(jīng)衰弱、強迫性神經(jīng)癥、心悸、臨界高血壓、偏頭痛等4大學(xué)生常見的心身疾患適應(yīng)不良綜合癥：學(xué)習(xí)緊張綜合癥

應(yīng)試緊張綜合癥畢業(yè)緊張綜合癥44123常見的表現(xiàn)有：原發(fā)性高血壓、心律失常、過敏性結(jié)腸炎113大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第五節(jié)大學(xué)生身心問題的應(yīng)對45大學(xué)生的身體發(fā)育及其對心理的影響第五節(jié)114第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對

應(yīng)對—

指個體對付難題，使自身適應(yīng)或擺脫某種情境的過程。46第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對應(yīng)對—指個體對115第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對

應(yīng)對方法1、情緒集中性應(yīng)對（減輕法）2、問題集中性應(yīng)對47第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對應(yīng)對方法116第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對改變個體對應(yīng)激事件的反應(yīng)的方法，稱為情緒集中性應(yīng)對或減輕法。

直接指向應(yīng)激源的方法，稱為問題集中性應(yīng)對。48第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對改變個體對應(yīng)激事117第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對典型案例：

楠楠是一個活潑愛笑的女孩，但自從到外地上大學(xué)，身體開始發(fā)胖之后就變得沉默寡言了。有一次去商店買衣服，她看中了一條白色連衣裙，想要試穿一下，服務(wù)員看了她一眼大聲說：“你穿不了！”楠楠頓時覺得無地自容，心里很難過。這之后，她總覺得別人用鄙夷的眼神看她，總背后笑她，因此她也更加不愿意外出，不愿意和同學(xué)來往了，而且變得急躁、愛發(fā)脾氣。49第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對典型案例：118第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對問題概述：

青春期是人認(rèn)識自我并急于肯定自我的人生階段，而自己的外部形象更是他們進(jìn)行自我評價的重要方面。他們覺得自己的外貌幾乎就是自我的全部象征，直接關(guān)系著自己在同齡人中的地位與尊嚴(yán)，因此容不得半點“差錯”。于是，他們開始對自己的外貌“吹毛求疵”起來：女孩倍加關(guān)注自己的長相、身材何皮膚，她們特別愛照鏡子，不是嫌自己鼻梁太低，就是嫌自己額頭太窄，對于發(fā)胖更是有一種病態(tài)的感受。而男孩經(jīng)常憂慮不安的是，他們認(rèn)為自己的身材不夠高大，臉上長皰及體重超重等。尤其是他們把身材高大與男子漢的形象聯(lián)系在一起，所以身材矮小的男孩常常有著強烈的自卑。這一切都是青春期所特有的“體態(tài)意識”的煩惱。50第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對問題概述：119第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對接受自己外形——你要知道當(dāng)你如此排擠自己的時候，你根本提不起勁去改善自己的處境。所以第一件要做的事是要多照些鏡子，并不斷對鏡中人說“你是個不錯的人。解決方法改良外表、儀態(tài)——不要忽略自己外表、儀態(tài)的修飾。不管一個人是胖是瘦是高是矮，如果穿著打扮得當(dāng)，舉止得體，同樣會受歡迎的。改良身體語言——人家欺悔你、看不起你、給予你不公平的待遇是因為你的身體語言中散發(fā)出來無數(shù)自卑的信息。最基本的改變是記得：走路時昂首闊步、坐著的時候挺起腰、與人講話時不要避開目光的接觸及講話腰發(fā)音清晰、速度不快不慢。改良社交技巧——不要因為自己并非俊男靚女而害怕與人溝通，主動與人打招呼，可以幫到別人的地方主動請纓及記得保持微笑。51第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對接受自己外形——你要知道當(dāng)你120第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對控制身心應(yīng)激反應(yīng)通過體育鍛煉改善身體運用正確的身體自我暗示樹立自信心參加戶外拓展訓(xùn)練調(diào)適方法52第五節(jié)、大學(xué)生身心問題的應(yīng)對控制身心應(yīng)激反應(yīng)通過體121課后作業(yè)1.分組討論身體健康與心理健康的關(guān)系。2.對自己身體狀況(如身材)來一次幽默的表述。3.堅持參加一項體育活動，體驗一下對自己心理素質(zhì)的影響。53課后作業(yè)122小測驗，看看你的選擇四個人以不同的姿態(tài)和你聊天，你會和誰做朋友？一手橫在胸前、一手一直摸鼻子的人雙手交叉在胸前、雙腿交叉站立的人雙手放在背后、身體正面對著你的人眼睛直視你，頭抬高的人1243354小測驗，看看你的選擇一手橫在胸前、一手一直摸鼻子的人雙手123小測驗，看看你的選擇55小測驗，看看你的