學習積極心理學做幸福教師培訓心得

學習積極心理學，做幸福教師培訓心得在這一段時間的培訓學習中。老師們的博文廣識、生動講解、精彩案例無不在我的腦海里留下了深刻的印象，如何才能成為一位幸福的老師，在生活上成為幸福的家庭一份子，一位幸福的好同事，成為一位積極幸福的傳播者，把積極幸福的種子播撒在學生、家長、家人，同事的心田，通過培訓，我知道該怎么做了。一、積極語言，建立好關(guān)系人與人之間密切積極的關(guān)系，應該從“會說話”開始，老師讓我們懂得了積極語言的重要性。采用積極的教育語言的方式，會讓學生產(chǎn)生愉悅的情緒，有利于學生的身心發(fā)展，孩子們在愉悅的情況下，激起學生的主觀能動性，在學習中，沒有比學生“我要學”最高效了。如果在教育過程中一味的諷刺挖苦，冷淡漠視性，抱怨打擊性懲罰教育性的語言，會讓學生產(chǎn)生厭煩，自我定位低，自我效能感，成就感，自我評價等都會降低，甚至于會產(chǎn)生自卑感，厭學情緒。因此在教學過程中多鼓勵，表揚，其實積極語言還能讓我們和學生建立親密的師生關(guān)系，親其師信其道，關(guān)系的好了，孩子們就更愛學習了！在這積極語言的教育過程中學生享受到被教育的幸福，而老師也同時享受到教育的幸福。除此之外積極語言在平時生活中也是非常重要的，學習回來后，我會用陳老師教的方法，利用好會發(fā)現(xiàn)的眼睛總能看到同事，家人的閃光點，適當?shù)谋頁P，他們都很高興，滿面笑容，在正確的時間說恰當表揚的話，任何人和你在一起，都會有愉悅感，幸福感。喜歡和你在一起，因為你的話語就是動力，給予別人滿滿的正能量，帶來陽光般的溫暖。二、積極情緒，享受好心情記得我在一本書上看過這樣一句話：“積極情緒和幸福是一對李生兄妹”。積極情緒可以提高人的機能，在人情緒愉悅時候，身體會產(chǎn)生一種多巴胺，使人容光煥發(fā)，給人一種精神抖擻，神采奕奕，充滿自信的感覺。當你開心快樂的時候，你不會太過于計較，你會表現(xiàn)得很積極，做事情的時候你會很努力，從不抱怨。開心能讓一個人看起來更年輕。情緒經(jīng)常會影響人的心情，也會影響人的動力。情緒好的話，做事的動力就會更足。當然人的一生不可能一帆風順，總會遇到挫折，那當情緒低落時侯，我們要學會調(diào)控自己的情緒，張老師教給我們的小錦囊“自言自語四步法"，第一步：覺察情緒。第二步接納情緒。第三步分析認知。第四步積極行動。在我們工作中，遇到問題，首先要會控制情緒，如遇到領(lǐng)導的不理解，步公平待遇，不要沖動去論理，爭執(zhí)，先調(diào)節(jié)自己的情緒，這件事讓我很傷心，氣氛，但是我這樣想合理嗎？我應該怎么去做？去解決？怎么去解決才是關(guān)鍵，積極情的人，總會想辦法而不是抱怨。更可怕的是長期持續(xù)負面情緒會降低各種免疫細胞的有效性從而危害健康。三.積極行動，收獲好未來什么樣的人最容易取得成功？從老師的課中我們知道幸福的人成功的機率會高，幸福的人會取得更多的成就，取得更高成就的人也會更幸福！作為一線的老師，我們該如何去培養(yǎng)有成就的孩子呢？從組成的每個因素有自控力，樂觀，堅毅，成長型思維等做起。我來談談我的幾點做法，如何讓孩子們有堅毅性？在和孩子們談話時無論是批評還是鼓勵要有成型的思維來看問題，不可以固定思維。避免孩子在學習的路上成為習得性無助的狀況，滿滿的干貨。在我的工作中也將一一去實踐。在培養(yǎng)孩子們堅毅性，我將采用名人故事及我們身邊熟悉的人的事例榜樣效用，及每天堅持1千米跑，每天堅持寫一段自我鼓勵的話，每天分享一件快樂的事等一系列拓展活動。從思，說，行開始。要讓孩子們積極行動起來，老師還要做相應的指導，和孩子談話，批評，鼓勵都是需要充滿著教育智慧，要有說話的藝術(shù)感。如以前我面對有些孩子不交作業(yè)的情況？我會很生氣的說：“你就是懶，不想寫，每次都是拖一次是一次？都不知道你以后怎么辦？這樣下去好的初中是考不上了，好的大學就更不要想了，你這樣輩子怎么呢？我批評你，是為你好！”聽了老師的課我恍然大悟，我批評的方法大錯特錯，這樣完全沒有教育意義還傷害了孩子幼小的心，他們會認為自己糟糕透了，這輩子就完了，正確的批評方式應該放在這件事情上，而不是定性到人格上，更多的要和孩子共情，站在他的角度去想為什么沒有寫作業(yè)。所有的批評及懲罰都是手段，目的是更好的教育好孩子。為了孩子們能有一個好的未來，我應該積極的行動起來。培訓學習的收獲將在我的人生路上影響會很長，很久遠。愛再左，智慧在右，走在生命的兩旁，隨時播灑幸福的種子，期待著著幸福之花地開放，將我的教育之旅及我的人生點綴得馨香彌漫。近日，朋友圈中多有菊花圖片。黃色的花燦爛，紫色的花淡雅，白色的花純潔……哪怕只是一枝野菊花，也充滿著勃勃的生機與活力。記得小時候，我家的菜園里，專門種了一塊白菊花。無須施肥，不用除草，那菊花自是開得潑潑灑灑。老爸是藥劑師，在醫(yī)院中藥房呆了一輩子，對中藥情有獨鐘。自家種的菊花，蒸好曬干，制成菊花茶。雖沒市場上買的菊花茶漂亮，但綠色環(huán)保，喝得放心。從小，我也就習慣了菊花茶的清香，因為里面有父愛的味道。昨日，父母見我生日將近，專門買了肉，長壽面，包了紅包送到我家，為我慶生。我泡了菊花茶給他倆喝。父親卻說：“孩子，夏天飲菊花茶，清熱明目。冬天來了，你可用生姜皮泡茶，去寒氣。你的身體不能長時間飲菊花茶……”我愛喝菊花茶，我更愛枕野菊花枕頭。記得剛畢業(yè)那幾年，我曾給學生布置過“特殊作業(yè)”一一周末回家給我采點野菊花，多少自便。于是周一，學校的兩個水泥乒乓球桌上便堆上了厚厚的金黃的野菊花，濃郁的香氣溢滿校園。下課了，那兒定是擠滿了學生?！袄蠋?，摘菊花干嘛？”“灌枕頭喲。香！治失眠！”其實，那時的我是不失眠的，我獨戀那濃濃的菊香。父親來我單位看我，中午小憩時，我必乖巧地奉上自己的菊花枕頭，誰讓我是爸爸的知心“小能豆”呢。印象中，最令我感動的，還是學生摘野菊花為了慶賀生日的事。記得那時，我有寫日記的習慣，我也希望學生養(yǎng)成寫日記的習慣，于是，晚自習時，我隨機讀了自己“近日”的兩篇日記。誰知泄露了“秘密”。因為日記中有一句“我已過了二十歲生日了”。沒料到，學生采取了“補救”措施。記得第二日，上課時，破舊的講臺上堆滿了一束束金色的野菊花。我正詫異時，學生已在異口同聲地為我唱生日快樂歌。我只能一個勁地說著“謝謝！”待我轉(zhuǎn)身準備上課時，才發(fā)覺黑板也是“圖文并茂”了。記不清當時的圖案，但記得有一行彩色粉筆字“祝敬愛的張老師生日快樂！”可惜那時我沒有手機，沒能留住這感動我心的瞬間。我是多么不舍地擦掉了那一行字呀，因為我要開始上課了。后來，我再不敢讓學生為我摘野菊花了，因為“安全重于泰山”。枕頭中的菊花也逐漸變成粉末了，濃濃的香氣，也變淡了，體積更是漸漸小了，但我總舍不得扔掉。三個枕頭并成了兩個，最后終于只剩一個了。我也想過，買點野菊花重灌一個枕頭，但終于沒有“實施”。去年，朋友送我一對健康枕，里面也有菊花，但我也沒興趣換上。我還是留戀我的菊花枕。近日，朋友圈中多有菊花圖片。黃色的花燦爛，紫色的花淡雅，白色的花純潔……哪怕只是一枝野菊花，也充滿著勃勃的生機與活力。記得小時候，我家的菜園里，專門種了一塊白菊花。無須施肥，不用除草，那菊花自是開得潑潑灑灑。老爸是藥劑師，在醫(yī)院中藥房呆了一輩子，對中藥情有獨鐘。自家種的菊花，蒸好曬干，制成菊花茶。雖沒市場上買的菊花茶漂亮，但綠色環(huán)保，喝得放心。從小，我也就習慣了菊花茶的清香，因為里面有父愛的味道。昨日，父母見我生日將近，專門買了肉，長壽面，包了紅包送到我家，為我慶生。我泡了菊花茶給他倆喝。父親卻說：“孩子，夏天飲菊花茶，清熱明目。冬天來了，你可用生姜皮泡茶，去寒氣。你的身體不能長時間飲菊花茶……”我愛喝菊花茶，我更愛枕野菊花枕頭。記得剛畢業(yè)那幾年，我曾給學生布置過“特殊作業(yè)”一一周末回家給我采點野菊花，多少自便。于是周一，學校的兩個水泥乒乓球桌上便堆上了厚厚的金黃的野菊花，濃郁的香氣溢滿校園。下課了，那兒定是擠滿了學生?！袄蠋?，摘菊花干嘛？”“灌枕頭喲。香！治失眠！”其實，那時的我是不失眠的，我獨戀那濃濃的菊香。父親來我單位看我，中午小憩時，我必乖巧地奉上自己的菊花枕頭，誰讓我是爸爸的知心“小能豆”呢。印象中，最令我感動的，還是學生摘野菊花為了慶賀生日的事。記得那時，我有寫日記的習慣，我也希望學生養(yǎng)成寫日記的習慣，于是，晚自習時，我隨機讀了自己“近日”的兩篇日記。誰知泄露了“秘密”。因為日記中有一句“我已過了二十歲生日了”。沒料到，學生采取了“補救”措施。記得第二日，上課時，破舊的講臺上堆滿了一束束金色的野菊花。我正詫異時，學生已在異口同聲地為我唱生日快樂歌。我只能一個勁地說著“謝謝！”待我轉(zhuǎn)身準備上課時，才發(fā)覺黑板也是“圖文并茂”了。記不清當時的圖案，但記得有一行彩色粉筆字“祝敬愛的張老師生日快樂！”可惜那時我沒有手機，沒能留住這感動我心的瞬間。