中學(xué)教師暑期培訓(xùn)心得消除職業(yè)倦怠 教師職業(yè)倦怠感悟

本文格式為Word版，下載可任意編輯——中學(xué)教師暑期培訓(xùn)心得消除職業(yè)倦怠教師職業(yè)倦怠感悟

2022年8月20日，花山區(qū)教導(dǎo)局又一次組織了大面積的教師培訓(xùn)活動(dòng)。全區(qū)的語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)、物理、化學(xué)和各個(gè)學(xué)校的分管教學(xué)的校長(zhǎng)、指導(dǎo)主任在八中加入了集中培訓(xùn)，省教導(dǎo)科學(xué)研究所夏建華教授給我們做了一場(chǎng)有關(guān)課堂教學(xué)研究與課堂查看方面的報(bào)告，俗話說：與智者同行，你會(huì)非同反響；

與高者為伍，你會(huì)步入巔峰。多加入這樣培訓(xùn)洗腦活動(dòng)，會(huì)變更原本根深蒂固的傳統(tǒng)思想，思想變更行動(dòng)才能有所改觀。聽后有所啟發(fā)，略寫少許心得。

教師每天都在面對(duì)同樣的學(xué)生。一般小學(xué)六年、初高中三年。每年重復(fù)使用同樣的教材，教材雖然有變，短期存大同的趨勢(shì)不會(huì)變更。這種單調(diào)的工作環(huán)境，過重的工作負(fù)擔(dān)和無邊的精神壓力等因素教師的職業(yè)倦怠就展現(xiàn)了，職業(yè)倦怠是20世紀(jì)70年頭，美國(guó)學(xué)者費(fèi)登伯格在研究職業(yè)壓力時(shí)提出的概念，指在職業(yè)環(huán)境中對(duì)長(zhǎng)期的心緒慌張?jiān)春腿穗H關(guān)系慌張?jiān)吹膽?yīng)激回響而表現(xiàn)出一系列心理生理綜合癥。現(xiàn)在這種“職業(yè)倦怠”卻靜靜地侵襲和感染了越來越多的“人類靈魂工程師”。一份調(diào)查顯示：有微弱工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的86%，有中度工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的58.5%，有對(duì)比嚴(yán)重的工作倦怠的教師占被調(diào)查教師的22.5%！這個(gè)調(diào)查不確定精確，但至少說明了一種令人憂慮的趨勢(shì)。據(jù)總結(jié)，教師的職業(yè)倦怠通常表現(xiàn)為：精神疲憊，體力明顯透支，對(duì)工作失去興趣，缺乏工作熱心和創(chuàng)新力；

無成就感，感覺工作付出不少，但勞績(jī)不大，對(duì)事業(yè)追求失去信仰；

在工作上安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，得過且過；

在心緒上往往表現(xiàn)為焦躁擔(dān)心、慌張、萎靡不振，效能感降低，猜疑、自責(zé)，甚至以一種冷漠疏遠(yuǎn)的感情對(duì)待。職業(yè)倦怠一旦產(chǎn)生，人對(duì)待工作的態(tài)度、行為都會(huì)發(fā)生很大化，對(duì)工作會(huì)產(chǎn)生極強(qiáng)的破壞力。

切實(shí)一個(gè)教師越“敬業(yè)”，職業(yè)倦怠就來得越早。由于這種“敬業(yè)”，只能讓教師過早步入身心交瘁的“境界”，昨天的培訓(xùn)讓我進(jìn)一步加深了對(duì)消釋職業(yè)倦怠的熟悉，同時(shí)也與夏教授有了統(tǒng)一熟悉。

創(chuàng)新教材，讓教材鮮活起來。我們的多數(shù)教師都是“教”教材而不是“用”教材。教材講什么我就教什么，教材學(xué)識(shí)怎樣呈現(xiàn)我就如是呈現(xiàn)。這種教死書，學(xué)生厭倦自己頭疼。假設(shè)教師在研究教材的根基上能生動(dòng)運(yùn)用教材，教材在你手上就不是一本普遍的教材，而是一本鮮活的學(xué)識(shí)傳統(tǒng)媒介。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際對(duì)教材內(nèi)容舉行大膽的取舍，對(duì)教材學(xué)識(shí)的教授依次舉行大膽的調(diào)整，這不僅能取到意想不到的效果，而且給你的教學(xué)帶來大量新異的刺激，使你產(chǎn)生研究教學(xué)的源源不斷的動(dòng)力。從這個(gè)意義上說，做研究型的教師從研究教材開頭。向課堂要質(zhì)量在研究根基上從實(shí)踐開路。假設(shè)教師真正步入了研究察覺問題、從多種渠道學(xué)習(xí)、在課堂中舉行實(shí)踐、反思自己的教學(xué)行為、在舉行的學(xué)習(xí)研究的良性軌道，教師的職業(yè)倦怠就會(huì)大為裁減。

打造課堂新風(fēng)貌，讓課堂靈動(dòng)起來。我們多數(shù)教師包括我都熱愛課堂完全在自己的掌控之下：寧?kù)o、按照自己的預(yù)設(shè)舉行、學(xué)生能合作你的課堂等。這種課堂學(xué)生的學(xué)習(xí)效果切實(shí)值得質(zhì)疑，昨天的學(xué)習(xí)讓我有所觸動(dòng)，大量課堂是值得我去追求。假設(shè)我們的教師都能向此靠攏，我想我們的課堂會(huì)另有一番風(fēng)貌，教師的職業(yè)倦怠也會(huì)因此消弱。

1、打造生活課堂，讓學(xué)識(shí)更加鮮活。

有人這樣形容：給學(xué)識(shí)融入生活，學(xué)識(shí)因此而鮮活；

在生活中注入學(xué)識(shí)，生活因此充實(shí)。學(xué)識(shí)原本來自生活但又高于生活，但最終還是要回歸生活。因此夏教授全力看法打造生活課堂將鮮活的情境引入課堂，這種突顯新、奇、特在吸引學(xué)生眼球的同時(shí)，激發(fā)學(xué)生猛烈的學(xué)習(xí)興趣，為課堂學(xué)生學(xué)習(xí)注入強(qiáng)勁動(dòng)力的同時(shí)，讓課堂靈動(dòng)起來。這就需要教師平日留心積累：與學(xué)識(shí)相關(guān)的新異視頻、圖片等均應(yīng)在你教學(xué)的視野內(nèi)。

2、打造生成的課堂，讓學(xué)識(shí)更加充實(shí)。

每節(jié)課教師都會(huì)舉行確定的設(shè)計(jì)，假設(shè)這種設(shè)計(jì)束縛了課堂的手腳，這種設(shè)計(jì)理應(yīng)是我們不想要的設(shè)計(jì)。從好的方面去著手，設(shè)計(jì)是為了更好的生成。教學(xué)設(shè)計(jì)理應(yīng)給教學(xué)的不確定性留下學(xué)生“想象”的空間，教學(xué)設(shè)計(jì)是一個(gè)永遠(yuǎn)不能劃句號(hào)的手稿。試想我們有多少節(jié)課是完全按照自己的設(shè)計(jì)舉行的無生成的課堂，回想這樣課堂學(xué)識(shí)必定“瘦弱”的學(xué)識(shí)。這種學(xué)習(xí)必在學(xué)習(xí)的淺水區(qū)，由于學(xué)生沒有深入到學(xué)識(shí)掌管的應(yīng)有深度，學(xué)識(shí)是死的而不會(huì)真正參與解決實(shí)際問題的隊(duì)列中。因此我們?cè)O(shè)計(jì)每一節(jié)課的同時(shí)，要給學(xué)生預(yù)留下時(shí)間和空間，讓學(xué)生聰慧的火花在課堂中浮現(xiàn)，要相信學(xué)生，這種“濫用”時(shí)間是值得的，這種累積效應(yīng)需要時(shí)間的聚積。

3、打造文化課堂，讓課堂民主對(duì)等。

有專家說，上課教師操縱學(xué)生是反人類的行為。切實(shí)現(xiàn)在的教師都把自己的課堂操縱好作為炫耀的資本，認(rèn)為用強(qiáng)勢(shì)壓倒學(xué)生就是自己“能干”。這種短期行為只能造成師生之間的對(duì)立，這在學(xué)校班級(jí)中教師在和教師不在教室兩重天屢見不鮮。假設(shè)能有魏書生所說的班級(jí)那樣，一切事務(wù)由學(xué)生包辦，班級(jí)的一切大事由學(xué)生抉擇。真正將民主對(duì)等扎根在學(xué)生的腦海中，流淌在學(xué)生的血液中。班級(jí)也就走入了良性軌道，但這需要聰慧的舉行引領(lǐng)。可當(dāng)下多數(shù)班主任都不使用這種模式，由于他們認(rèn)為這不好自己管理來得快，自己不能操縱放不了心。切實(shí)這種嘗試需要士氣，但這種嘗試能讓你的管理水平前進(jìn)到自己都想象不到的水平。

4、打造互動(dòng)的課堂，讓學(xué)生作主。

現(xiàn)在的課堂互動(dòng)多數(shù)是這樣：教師講學(xué)生聽，教師問學(xué)生答，也有讓學(xué)生能扶助教師做個(gè)測(cè)驗(yàn)等低級(jí)的課堂互動(dòng)樣式。課堂熱喧嚷鬧，下了課什么都不知道。這種只有溫度而無濃度的課堂是一片虛假的昌盛。真正的課堂互動(dòng)模式的展現(xiàn)，課堂的教學(xué)質(zhì)量就會(huì)大幅攀升。我們經(jīng)常聽到楊思中學(xué)教學(xué)模式、杜郎口中學(xué)教學(xué)改革都是真正讓學(xué)生“活動(dòng)”起來而致告成的案例，這種學(xué)習(xí)方式的變革是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方式的否決。因此當(dāng)下的教師理應(yīng)真正的讓位于學(xué)生，讓學(xué)生統(tǒng)領(lǐng)課堂。教師只把學(xué)識(shí)融入一個(gè)個(gè)情境中，通過問題的形式讓學(xué)生一個(gè)個(gè)深入下去，教師做學(xué)生學(xué)習(xí)的困難的引領(lǐng)者，假設(shè)學(xué)生很難深入，教師可通過追問讓問題進(jìn)一步深入。同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生用賞識(shí)的目光來對(duì)付自己的學(xué)習(xí)伙伴，學(xué)生的學(xué)習(xí)團(tuán)體形成，學(xué)習(xí)的才能就會(huì)得到更大的提升，你的教學(xué)質(zhì)量定會(huì)在原有的根