人教版小學(xué)體育五六年級上冊體育全套教案

---第40課教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)小籃球：原地運球教學(xué)目標(biāo)1、能了解跳遠(yuǎn)起跳后空中的“蹲距”動作要求和方法。2、能模仿做出起跳后兩腿屈膝上提動作。3、能積極參與練習(xí)，敢于自我表現(xiàn)。4、能知道原地運球的動作要領(lǐng)。5、能做出原地高低姿運球動作。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合一1．指導(dǎo)整隊一1．體育委員整隊2．向?qū)W生問好2．向老師問好3．宣布本課內(nèi)容3．認(rèn)真聽講二二1．講解跑動路線二準(zhǔn)備2．檢查做操1．兩路縱隊繞操場慢跑200活動2．體育委員帶操4三重點：跳起收腹、兩腿屈膝動作。三難點：起跳、騰空后成蹲距動作。三1、組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動，練習(xí)原地1、做好準(zhǔn)備活動后， 自由組合學(xué)練小組，跳雙腳跳起收腹、兩腿屈膝動作；分組做練習(xí)助跑起跳成“騰空步”動作，掌握躍助跑幾步起跳成“騰空步”動作。有力起跳動作。：蹲2、講解、 示范起跳后騰空“蹲距” 動作，距幫助學(xué)生建立正確的動作概念。2、認(rèn)真觀察教師示范或掛圖， 想練結(jié)合，式形成正確的動作表象。跳3、分組練習(xí)助跑幾步、踏跳箱蓋上起跳遠(yuǎn)騰空后成蹲距動作，提示學(xué)生落地時注意屈膝緩沖，3、分組練習(xí)助跑幾步、 踏跳箱蓋上起跳，體驗騰空后蹲距姿勢。努力增加垂直方4、注意檢查跳箱蓋的牢固程度和地面平整，確保安全。向的高度，延長騰空時間。四素質(zhì)練習(xí)五小籃球：原地運球六結(jié)束四．教師講解示范2．教師巡視指導(dǎo)五重點：糾正不正確的手型和按壓動作。難點：提高和掌握控制球的能力。1、集體進行各種熟悉球性的練習(xí)。2、組織學(xué)生分組或分散做原地運球練習(xí)，重點糾正手型不正確和手的按壓動作。3、用口令或手勢指導(dǎo)學(xué)生變換練習(xí)。提示學(xué)生原地運球要抬頭觀察周圍的情況。六．帶領(lǐng)學(xué)生放松總結(jié)本課送還器材向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講解，看示范2．摸膝 20秒×（ 3—4）次五1、在各種熟悉球性的練習(xí)中，提高掌握和控制球的能力。2、分組或分散做原地高、 低姿運球練習(xí)，進一步熟悉球運球的技能。3、分散圍成圓形，看教師手勢或聽信號做原地左右手運球變換練習(xí)，并能準(zhǔn)確的報出數(shù)字。六．認(rèn)真放松認(rèn)真聽講第四小組送還器材向老師再見場地器材沙坑 1塊 小籃球 20個預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)加強腿部力量的練習(xí)。 原地運球比以前有進步。第41課教材韻律活動和舞蹈：韻律繩操 7—9節(jié) 投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”教學(xué)目標(biāo)1、記住韻律繩操 7—9節(jié)的動作名稱和方法。2、能完成 7—9節(jié)韻律繩操的分解動作，并能初步隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。3、對學(xué)習(xí)韻律繩操有濃厚的興趣，并樂于重復(fù)練習(xí)。4、能記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。5、能進一步改進投時蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三韻律活動和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1． 布臵跑動路線2．徒手操三重點：加強動作的連貫性練習(xí)。難點：口令節(jié)拍由慢到快。1、復(fù)習(xí)上兩次課 1—6節(jié)韻律繩操，著重加強動作的連貫性練習(xí)。2、、講解、示范韻律繩操 7—9節(jié)動作方法（請參看配套教學(xué)錄象片） ，重點指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，尤其注意跳繩的節(jié)奏。3、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂節(jié)拍的速度。一體育委員整隊向老師問好認(rèn)真聽講二1． 兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員領(lǐng)操三1、自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)以學(xué)過的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動作要求。2、觀察教師示范動作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復(fù)模仿、體驗跨跳、并腳跳動作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。3、隨教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動作，并試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。2004四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1．教師講解、示范2．教師觀察、指導(dǎo)五重點：蹬地、轉(zhuǎn)體動作協(xié)調(diào)連貫。難點：上下肢的配合。1、組織學(xué)生分組做蹲跳起練習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習(xí)。2、講解、示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲動作的方法。組織學(xué)生做徒手原地投擲動作。3、分組做原地側(cè)向投擲“管狀物” 。前排學(xué)生練習(xí)時，后排做徒手練習(xí)。4、 “管狀物”可利用廢舊自行車胎、廢舊橡皮水管、紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號進行，要保證安全。六1．集合聽音樂放松2．總結(jié)本課1．送還器材4．向?qū)W生再見四．學(xué)生認(rèn)真聽講2．單腳向前跳 10米×3—4次五1、兩人互相配合完成“拉滿弓”練習(xí)，體會蹬地、轉(zhuǎn)體，動作協(xié)調(diào)連貫。2、通過聽、看、模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習(xí)中體會蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩的動作要領(lǐng)。3、在分組聽信號依次練習(xí)中前后排同學(xué)能互相觀察和幫助，在反復(fù)改進動作的同時，能記住原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。4、嚴(yán)格按教師的同樣指揮投、撿“管狀物”，有安全意識。六．聽音樂集體放松認(rèn)真聽講第一小組送還器材向老師再見場地器材錄音機 1臺 橡皮管 20根預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)韻律舞蹈比以前有進步， 能夠掌握節(jié)奏，投擲不知用力順序。第42課教材武術(shù)：組合動作（三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”1．能熟記動作名稱、順序和要領(lǐng)。教2．學(xué)會彈踢推掌動作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確、到位。學(xué)3．能積極主動練習(xí)，對武術(shù)產(chǎn)生興趣。目4．能簡要說出原地側(cè)向投擲動作要領(lǐng)。標(biāo)5．通過練習(xí)能提高蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂過肩投擲動作的連貫和協(xié)調(diào)性。教學(xué)時次教師活動 學(xué)生活動目標(biāo)間數(shù)一集合一一1． 觀察隊行 1．體育委員整隊2． 向?qū)W生問好 2． 向老師問好3． 宣布本課內(nèi)容 3． 認(rèn)真聽講二二二1．布臵跑道路線 1．圍繞操場慢跑三周 200準(zhǔn)備活動2．教師巡視指導(dǎo) 2．體育委員喊口令做操三武三三重點：彈踢推掌動作。術(shù)：組合難點：支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作有力。動作（三1、分組復(fù)習(xí)（ 1）—（ 3）動作，要求記）住動作名稱、順序和要領(lǐng)。 1、分組復(fù)習(xí)（ 1）—（ 3）動作，在自練的基礎(chǔ)上，同學(xué)間能互相觀摩、相互評2、重點教彈踢推掌動作。首先教會彈踢 議，取長補短。方法，再教彈踢不同高度（膝、髖、腰以上） ，要求支撐平穩(wěn)、彈踢到位、動作 2、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，模仿練，先初步學(xué)有力。 會動作，再提高動作質(zhì)量。3、明確動作的進攻含義，指導(dǎo)學(xué)生想練 3、積極思考，明確動作的進攻含義，運結(jié)合。 用自己的想象，敢于表現(xiàn)。四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四．教師布臵任務(wù)2．教師指揮（向左、右、前、后移動）五重點：蹬地、轉(zhuǎn)體揮臂動作的連貫和協(xié)調(diào)性。難點：上、下肢的配合。1、組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩練習(xí)。2、兩人一組，一前一后站立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩” ，后面的學(xué)生輕輕拉住繩，做頭 3輔助練習(xí)。3、組織學(xué)生用折好的“繩結(jié)”做投擲練習(xí)，重點提示蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作的連貫和協(xié)調(diào)性。4、規(guī)定投擲和撿器材信號，保證安全。六．指導(dǎo)學(xué)生放松2．總結(jié)本課內(nèi)容． 送還器材． 向老師再見四．學(xué)生認(rèn)真聽講2．學(xué)生看或聽信號移動。五通過繩操和跳繩練習(xí)， 使身體各關(guān)節(jié)、部位得到充分活動。2、兩人一組分散做拉繩轉(zhuǎn)肩練習(xí)，體會蹬地、轉(zhuǎn)體動作要領(lǐng)。3、分組聽信號練習(xí)投“繩結(jié)”通過互相觀察，互相交流、評價，能簡單說出原地側(cè)向投擲的動作要領(lǐng)。六．學(xué)生放松學(xué)生認(rèn)真挺進第二小組送還向老師再見。場地器材短繩 20根預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)武術(shù)要打牢基本功， 有些動作不倒到位。投擲轉(zhuǎn)肩反肘做不出來，需要加強。第43課教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn) 游戲：兩壘球1、能說出空中“蹲距”動作的方法和要求。教學(xué)2、能做出空中“蹲距”動作，做到起跳后兩腿屈膝上提。學(xué)3、學(xué)生對越過橫繩練習(xí)感興趣，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的精神。目4、了解游戲方法、規(guī)則和要求。標(biāo)5、敢于自我表現(xiàn)，能果斷地完成游戲任務(wù)。教學(xué)時次教師活動 學(xué)生活動目標(biāo)間數(shù)一集合一一1。觀察隊行 4．體育委員整隊2．向?qū)W生問好 5． 向老師問好3．宣布本課內(nèi)容 6． 認(rèn)真聽講二二二2． 布臵跑動路線 2．兩路縱隊繞操場慢跑準(zhǔn)備200活動2．徒手操 2．體育委員領(lǐng)操 4三重點：學(xué)生越過橫繩后，起跳腿屈膝 三向前上方提舉。難點：兩臂經(jīng)前擺至身后，完成墩距動作。1、分散練習(xí)助跑幾步成“騰空步”或練1、分散自我選擇性練習(xí)，體會空中“蹲三習(xí)邊跑邊跳短繩，提示學(xué)生每跳一次， 距”動作。跳兩腿屈膝上提。躍：蹲距2、出示掛圖，講解起跳后越過起跳板前 2、通過觀察掛圖，加深對動作的印象，式跳的橫繩（橫繩或橡皮筋設(shè)臵在跳板前 并在互相評論交流中，能說出空中“蹲遠(yuǎn)80—120厘米處，高 40—50厘米）的 距”動作的要求。動作。3、在教師指導(dǎo)下練習(xí)起跳后越過起跳板3、指導(dǎo)學(xué)生分組練習(xí)，重點提示學(xué)生越 前橫繩的動作， 練習(xí)中， 依據(jù)“目標(biāo)” （橫過橫繩后，起跳腿屈膝向前上方提舉， 繩），掌握起跳腿屈膝前移的時機，形成向擺動腿靠攏，兩臂經(jīng)前擺至身后， 空中：蹲距“姿勢。完成蹲距動作。四素質(zhì)練習(xí)五游戲：兩壘球六結(jié)束四1．教師布臵任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：掌握游戲的方法、要求。難點“游戲時攻方和守方避免身體相撞。1、請部分同學(xué)當(dāng)助手，講解、示范游戲的方法、規(guī)則和要求，最終讓同學(xué)熟練掌握游戲的方法、規(guī)則和要求。2、組織學(xué)生采用多球分小組分散練習(xí)形式，練習(xí)單個的攻方擊球動作。3、組織學(xué)生分組游戲，最好能分四塊場地同時練習(xí)，提高練習(xí)高度。4、游戲中強調(diào)規(guī)則和要求，注意游戲安全。六1．指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．舉重物（ 750克）練習(xí)五1、邊看示范，邊聽講解后，小聲交流自己的想法，以加深對方法、規(guī)則和要求的理解。2、分散自我嘗試擊求動作，相互之間比較，以便更好地掌握擊球動作要領(lǐng)。3、積極參與游戲，動腦、動眼，機智果斷地進行游戲，體驗成功后的快樂。4游戲時攻方與守方避免身體接觸， 守方不得投擊攻方隊員腰以上部位，以防傷害事故。 、六．學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講．向老師再見。場地器材沙坑 1塊 壘球 10個預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)空中蹲踞動作比以前有進步，有部分學(xué)生還是形成不了空中“蹲踞” 。第44課教材韻律活動和舞蹈：韻律繩操 跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1、能知道每節(jié)操的名稱和動作方法。2、能隨音樂節(jié)拍將韻律繩操全套動作連貫起來練習(xí)，并以字評的形式評價動作完成情況。3、對能較好完成韻律繩操學(xué)習(xí)任務(wù)感到欣慰。4、能了解跳遠(yuǎn)落地動作的要求與方法。5、樂于重復(fù)練習(xí)表現(xiàn)出勇敢、頑強、果斷等品質(zhì)。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三韻律活動和舞蹈：韻律繩操一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二3． 布臵跑動路線2．徒手操三重點： 動作準(zhǔn)確連貫。難點：與音樂節(jié)奏和拍。1、分段復(fù)習(xí)韻律繩操 1—9節(jié)動作，并及時巡視糾正錯誤動作。2、用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生將全套動作連貫起來練習(xí) 1—2遍，然后用音樂伴奏連貫完整練習(xí)。3、練習(xí)時，不斷提示學(xué)生練習(xí)的節(jié)奏，強調(diào)動作準(zhǔn)確連貫，與音樂節(jié)奏和拍。一體育委員整隊向老師問好認(rèn)真聽講二3． 兩路縱隊繞操場慢跑2．體育委員領(lǐng)操三1、自由組合學(xué)練小組，分段復(fù)習(xí)韻律繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動作要求。2、成做操隊形站立，在教師的帶領(lǐng)下，先隨口令節(jié)拍后隨音樂節(jié)拍將全套動作連貫起來練習(xí)。3、自測自評動作完成情況，是否與音樂節(jié)奏合拍以及動作的協(xié)調(diào)性和表現(xiàn)力。2004四素質(zhì)練習(xí)五跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)六結(jié)束四1．教師布臵任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：強化落地動作。難點：屈膝緩沖，落地平穩(wěn)。1、組織學(xué)生集體做單腳連續(xù)跳；分組做15—20米加速跑和助跑起跳，或騰空步練習(xí)。2、講解、示范落地動作，提示正確的落地技術(shù)對跳遠(yuǎn)成績的作用。3、分組連續(xù)短程、中程助跑的蹲踞式跳遠(yuǎn)，重點強化落地動作。練習(xí)幾次后在進行全程助跑跳遠(yuǎn)練習(xí)。六1。在音樂的伴奏下放松2。總結(jié)本課3。送還器材4。向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．舉重物（ 750克）練習(xí)五1、按能力分成若干小組，由小組長自行組織練習(xí)。2、通過教師的講解和示范，學(xué)生了解落地動作的要求和方法，建立落地動作概念。3、體驗短程、中程和全程助跑落地動作方法，理解正確的落地技術(shù)對跳遠(yuǎn)成績的作用，掌握落地時的屈膝緩沖動作。六1。學(xué)生放松2。認(rèn)真聽講3。第四小組送還器材4。向老師再見。場地器材短繩 40根預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)部分學(xué)生能隨音樂練習(xí)， 跳遠(yuǎn)有少數(shù)學(xué)生需要加強助跑起跳動作。第45課教材技巧：前滾翻、后滾翻投擲：原地側(cè)向投擲壘球。教學(xué)目標(biāo)1、記住前滾翻與后滾翻的動作要領(lǐng)。2、能較協(xié)調(diào)地做出前滾翻、后滾翻動作。3、通過練習(xí)，能體驗滾翻的樂趣。4、能說出原地側(cè)向投擲動作的要領(lǐng)。5、能掌握原地側(cè)向投擲動作，做到蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂動作連貫、協(xié)調(diào)。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合一1。觀察隊行一10．體育委員整隊2．向?qū)W生問好11．向老師問好3．宣布本課內(nèi)容12．認(rèn)真聽講二二4．布臵跑動路線二4．兩路縱隊繞操場慢跑準(zhǔn)備?；顒?．徒手操2．體育委員領(lǐng)操200三技三重點：身體部位依次著墊的動作環(huán)節(jié)。三4巧：前滾難點：低頭、團身滾翻。翻、后滾1、指導(dǎo)學(xué)生自行組織準(zhǔn)備活動， 復(fù)習(xí)前、翻后滾翻。1、在組長帶領(lǐng)下做好準(zhǔn)備活動。前、后滾翻練習(xí)時，注意團身緊和身體部位依2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻，巡回次著墊的動作練習(xí)。指導(dǎo)，提出改進意見。2、自由組合學(xué)練小組，進行前滾翻、后3、對前滾翻、后滾翻動作完成較好的學(xué)滾翻練習(xí)。相互觀察動作是否協(xié)調(diào)、連生，可安排越過人體的前滾翻，鉆過藤貫，提出改進意見。圈的前滾翻，前滾翻、后滾翻起立練習(xí)，提高練習(xí)難度。對完成動作有困難的學(xué)3、根據(jù)自己掌握前滾翻、后滾翻動作情生可安排一定坡度的前滾翻、后滾翻，況，自我選擇練習(xí)內(nèi)容，嘗試性練習(xí)各或兩人一組幫助下完成動作。種趣味翻滾。四素質(zhì)練習(xí)五投擲：原地側(cè)向投擲壘球。六結(jié)束四1．教師布臵任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：動作的連貫與協(xié)調(diào)。難點：蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂要連貫。1、兩人一組做“拉滿弓” 、互背練習(xí)，互相評價。2、分組做原地投擲徒手模仿練習(xí)，重點提示動作的連貫與協(xié)調(diào)。3、分組原地側(cè)向投擲壘球。在投擲區(qū)畫好距離標(biāo)志，插上小旗，進行分組擲遠(yuǎn)比賽。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．舉重物（ 750克）練習(xí)五1、兩人一組練習(xí)時，能自創(chuàng)發(fā)展肩帶柔軟性練習(xí)和有利于投擲動作輔助練習(xí)。2、在投擲徒手練習(xí)時，同伴相互幫助和指正，能試說出蹬地、轉(zhuǎn)體、揮臂的要領(lǐng)。3、通過分組練習(xí)和比賽，學(xué)生敢于表現(xiàn)自己，并初步掌握原地側(cè)向投擲動作。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第二小組送還4、向老師再見。場地器材實心球： 20個 小墊子 20塊預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)前滾翻練習(xí)的少部分學(xué)生滾翻不過去。投擲加強鞭打動作練習(xí)。第46課教材武術(shù)：組合動作（三）跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)教1、能記住全套動作名稱、順序和要領(lǐng)。學(xué)目標(biāo)2、基本掌握馬步擊掌的動作和全套動作練習(xí)方法，做到動作舒展、正確、到位、有力。3、能積極主動學(xué)好組合動作，并學(xué)練套路打好基礎(chǔ)。配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。4、能知道跳遠(yuǎn)是由助跑、起跳、騰空落地5、能正確地做完整動作，做到快速助跑，準(zhǔn)確有力起跳。4個部分組成，懂得量步點的方法。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合一1。觀察隊行一13．體育委員整隊2．向?qū)W生問好14．向老師問好3．宣布本課內(nèi)容15． 認(rèn)真聽講二二5．布臵跑動路線二5．兩路縱隊繞操場慢跑準(zhǔn)備200活動2．徒手操2．體育委員領(lǐng)操4三三三重點：完整練習(xí)。武術(shù)：難點：開動腦筋，積極參與。組合動作1、集體做武術(shù)基本功練習(xí)，重點指導(dǎo)馬1、在基本功練習(xí)中，同學(xué)們能相互提示（三）步。按高、中、低三種姿勢練習(xí)。2、講解示范馬步擊掌動作，組織學(xué)生先和幫助，明白武術(shù)基本功練習(xí)的重要性。2、認(rèn)真聽，仔細(xì)看、動腦想，建立馬步分解后完整練習(xí)。擊掌概念；隨教師示范試做動作。3、分鐘復(fù)習(xí)全套動作，各組練出自己的特色。3、分組復(fù)習(xí)全套動作時，開動腦筋，積極參與，練出本組特色。4、師生共同參與講評。4、積極參與表演和評議。四素質(zhì)練習(xí)五跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)六結(jié)束四1．教師布臵任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：助跑、起跳、騰空、落地。難點：跳出好的成績。1、組織學(xué)生集體做原地雙腳跳起收腹屈膝練習(xí)；分組做 15—20米加速跑。2、示范跳遠(yuǎn)完整技術(shù)動作，講解其動作由4個部分組成，出示小黑板：“助跑、起跳、騰空、落地” ，并預(yù)告考核要求。3、兩人一組，助跑 15—20米確定助跑距離和步數(shù)，反復(fù)調(diào)整起跑點。4、分組練習(xí)全程助跑跳遠(yuǎn)，要求快速助跑，準(zhǔn)確有力踏跳，平穩(wěn)落入沙坑。六1。在音樂的伴奏下放松2?？偨Y(jié)本課3。送還器材4。向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．舉重物（ 750克）練習(xí)五1、通過觀察示范和聽講解，能說出跳遠(yuǎn)的4個組合部分。2、自找伙伴，兩人一組，自行組織丈量步點；互相配合，掌握量布點的方法。3、在全程完整動作練習(xí)中，通過教師的琢一指點，明確自己需改進的動作，并能自我選擇練習(xí)手段加以提高。六1。學(xué)生放松2。認(rèn)真聽講3。第四小組送還器材4。向老師再見。場地器材沙坑 1塊預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)學(xué)生對武術(shù)有濃厚的興趣， 積極性很高。第47課教材跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）小籃球：原地雙手胸前傳、接球。教學(xué)目標(biāo)1、能了解跳遠(yuǎn)考核、比賽的規(guī)則和丈量成績的方法。2、能熟練的完成全程動作，努力跳出好成績，完成考核任務(wù)。3、能主動參與，敢于自我表現(xiàn)，并對取得優(yōu)異成績充滿信心。4、能了解原地雙手胸前傳、接球的動作方法和要求。5、能相互配合主動參與練習(xí)。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合一1。觀察隊行一1、體育委員整隊2．向?qū)W生問好2、向老師問好3．宣布本課內(nèi)容3、認(rèn)真聽講二二1、布臵跑動路線二1、兩路縱隊繞操場慢跑準(zhǔn)備200活動2．徒手操2．體育委員領(lǐng)操4三三三跳重點：了解跳遠(yuǎn)考核、比賽的規(guī)則和要躍：求。蹲踞式跳難點：跳出好成績。遠(yuǎn)（考1、宣布考核方法、要求、規(guī)則和評分標(biāo)1、了解考核方法、要求、規(guī)則和評分標(biāo)核）、準(zhǔn)；組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)。隨著教師做好重復(fù)的準(zhǔn)備活動，以飽滿的精神投入考核。2、組織男生丈量步點?？己酥袑W(xué)生輪流做丈量、記錄、平整沙坑等考核方法。2、男同學(xué)分散丈量步點，依次練習(xí)跳遠(yuǎn)1—2次?？己藭r，每人試跳 3次，同學(xué)3、組織女生自選練習(xí)內(nèi)容：組跑起跳成間相互鼓勵并輪流做考核工作?！膀v空步” ；助跑在跳箱蓋上起跳成“蹲踞”姿勢；快速助跑，丈量調(diào)整3、女生能根據(jù)自己掌握的情況，自我選步點；全程練習(xí)。擇性練習(xí)進行提高、補償性鍛煉。四素質(zhì)練習(xí)五跑：小籃球：原地雙手胸前傳、接球。六結(jié)束4、課前做好場地、器材及考核各項準(zhǔn)備工作。課結(jié)實前，應(yīng)做好考核講評和學(xué)生成績登記工作。四1．教師布臵任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：糾正錯誤動作。難點：五指自然分開，接球位與胸前。1、出示配套教學(xué)掛圖并示范原地雙手胸前傳、接球動作。2、組織學(xué)生分組練習(xí)，依次點撥持球姿勢、傳球動作、接球動作。3、巡回指導(dǎo)，重點糾正兩種錯誤動作：（1）持球時五指不能自然分開，球在胸前位臵過高。 （2）兩肘外張或手掌用力推球。4、場地器材：盡量爭取人手一球（籃球不足可用足球、排球代替） 。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．學(xué)生蛙跳練習(xí)。五、1、集中或分散站立，觀看掛圖，觀察教師示范動作，并試著模仿練習(xí)。2、集體或分組做準(zhǔn)備姿勢、持球和胸前傳球徒手模仿練習(xí)。3、兩隊迎面站立，原地做相互傳、接球練習(xí)。4、分組或?qū)?2—3次做傳、接反彈球練習(xí)。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第一組送還4、向老師再見。場地器材沙坑一塊 小籃球 40個預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)女生考核成績不是多理想， 傳接球動作不正確。第48課教材跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核）小籃球：原地胸前傳、接球1、能了解跳遠(yuǎn)考核、比賽的規(guī)則和丈量成績的方法。教2、能熟練的完成全程動作，努力跳出好成績，完成考核任務(wù)。學(xué)3、能主動參與，敢于自我表現(xiàn)，并對取得優(yōu)異成績充滿信心。目4、能了解原地雙手胸前傳、接球的動作方法和要求。標(biāo)5、能相互配合主動參與練習(xí)。教學(xué)時次教師活動學(xué)生活動目標(biāo)間數(shù)一集合一1。觀察隊行一1、體育委員整隊2．向?qū)W生問好2、向老師問好3．宣布本課內(nèi)容3、認(rèn)真聽講二二1、布臵跑動路線二1、兩路縱隊繞操場慢跑準(zhǔn)備200活動2．徒手操2．體育委員領(lǐng)操4三重點：了解跳遠(yuǎn)考核、比賽的規(guī)則和要三求。難點：跳出好成績。跳1、宣布考核方法、要求、規(guī)則和評分標(biāo)1、了解考核方法、要求、規(guī)則和評分標(biāo)躍：準(zhǔn)；組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)。隨著教師做好重復(fù)的準(zhǔn)備活動，以蹲踞飽滿的精神投入考核。式跳2、組織女生丈量步點。考核中學(xué)生輪流遠(yuǎn)做丈量、記錄、平整沙坑等考核方法。2、女同學(xué)分散丈量步點，依次練習(xí)跳遠(yuǎn)（考1—2次?？己藭r，每人試跳 3次，同學(xué)核）3、組織男生自選練習(xí)內(nèi)容：組跑起跳成間相互鼓勵并輪流做考核工作?！膀v空步” ；助跑在跳箱蓋上起跳成“蹲踞”姿勢；快速助跑，丈量調(diào)整步點；3、男生能根據(jù)自己掌握的情況，自我選全程練習(xí)。擇性練習(xí)進行提高、補償性鍛煉。四素質(zhì)練習(xí)五小籃球：原地胸前傳、接球六結(jié)束4、課前做好場地、器材及考核各項準(zhǔn)備工作。課結(jié)實前，應(yīng)做好考核講評和學(xué)生成績登記工四1．教師布臵任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：傳球時伸臂與下肢蹬伸配合協(xié)調(diào)。難點：五指自然張開，兩肘外張。1、組織學(xué)生分組做傳、 接球徒手模仿了；練習(xí)，巡回點撥接球動作。2、觀察學(xué)生練習(xí)情況，重點提示接球時伸臂與下肢蹬伸配合協(xié)調(diào)。3、在學(xué)生分組自選項目練習(xí)中，評估各組練習(xí)質(zhì)量，表揚好的小組和個人，引導(dǎo)學(xué)生參與評議。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．學(xué)生跳繩 1分鐘——3組五1、分組做原地雙手胸前傳、接球模仿練習(xí)，同學(xué)間互相評議和指正。2、兩隊迎面站立（或其他隊形） ，做雙手胸前傳、接球。3、按技能分組或自行分組，做接球后原地運球 3—5次、再把球傳出練習(xí)。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第二小組送還4、向老師再見場地器材沙坑 1塊 小籃球 20個預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)男生跳遠(yuǎn)成績比女生稍微好一點需要加強練習(xí)， 胸前傳、 接球部分同學(xué)掌握不好技術(shù)。第49課教材武術(shù)：組合動作（三）復(fù)習(xí)、考核游戲：合力教1、熟記并口述全套動作名稱。2、基本掌握全套動作，做到動作整齊、精神、到位、有力。學(xué)3、積極參加考核，爭取取得優(yōu)異成績。目4、能知道游戲的方法和要求，并能說出“合力”的含義。標(biāo)5、能迅速爬上跳箱，組員之間能協(xié)調(diào)配合、互相幫助形成“合力” 。教學(xué)時次教師活動學(xué)生活動目標(biāo)間數(shù)一集合一1。觀察隊行一1、體育委員整隊2．向?qū)W生問好2、向老師問好3．宣布本課內(nèi)容3、認(rèn)真聽講二二1、布臵跑動路線二1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米準(zhǔn)備活動2．徒手操2．體育委員領(lǐng)操 4X8拍三三重點： 做出全套動作。三武術(shù)：難點：動作整齊、精神、到位、有力。組合動作1、說明考核評分辦法，提出要求。分 4（三—6人一小組，先呼名稱， 再行練習(xí)，做1、了解考核評分辦法，有針對性地進行）復(fù)到動作整齊、精神、到位、有力。練習(xí)。分組復(fù)習(xí)，做好考前準(zhǔn)備。習(xí)、考核2、分組進行考核， 按節(jié)打分， 給予總分。2、認(rèn)真參加考核，積極參評，把考核作3、講評考核情況，可先讓學(xué)生自評，然為一次很好的學(xué)習(xí)和鍛煉的機會。后再做總的評價。3認(rèn)真聽教師的講評， 明白自己的優(yōu)點和存在的問題，以便在今后的自練中加以注意。四素質(zhì)練習(xí)五游戲：合力六結(jié)束四1．教師布臵任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：組員之間能協(xié)調(diào)配合、互相幫助。難點：上跳箱時既要“快”又要“穩(wěn)”1、講解示范游戲方法、要求和規(guī)則，針對一個小組的試做，師生講評。重點強調(diào)組員間的協(xié)調(diào)配合。2、組織學(xué)生分組進行練習(xí)，每組人數(shù)可少一點，熟練后琢漸增加人數(shù)3、帶領(lǐng)學(xué)生分組進行游戲比賽，啟發(fā)學(xué)生協(xié)調(diào)配合是取勝的關(guān)鍵。4、游戲前一定要檢查器材的牢固程度，跳箱四周放臵體操墊，以防意外事故發(fā)生。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．學(xué)生蛙跳練習(xí) 10米—4組五1、認(rèn)真聽教師的講解，仔細(xì)觀察一個小組的試做過程，根據(jù)自己的理解，積極參與講評活動。2、在組長帶領(lǐng)下分組練習(xí)，自我體驗形成“合力”的方法。3、通過小組討論，明確既要“快”又要“穩(wěn)”的協(xié)調(diào)配合方法，爭取游戲成功。4、在游戲過程中，同學(xué)間能相互愛護和關(guān)心，做到不互相碰撞、擁擠，防止掉下器械而受傷。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第三小組送還4、向老師再見場地器材跳箱 2個預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)武術(shù)能準(zhǔn)確到位， 游戲時能做到萬眾一心，第50課教材1、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180°；前滾翻起立 2、武術(shù)：組合動作（四）1、會觀察并知道兩種動作的連接方法。教2、能獨立完成動作組合，兩個動作銜接自然連貫。學(xué)3、通過觀察，能相互指出存在的問題，并樂意接受別人的意見，改進動作。目4、能初步記住動作名稱和方法，了解動作攻防含義。標(biāo)5、能嚴(yán)格要求自己，積極參與練習(xí)，樂于重復(fù)練習(xí)。教學(xué)時次教師活動學(xué)生活動目標(biāo)間數(shù)一集合一1。觀察隊行一1、體育委員整隊2．向?qū)W生問好2、向老師問好3．宣布本課內(nèi)容3、認(rèn)真聽講二二6．布臵跑動路線二1、兩路縱隊繞操場慢跑準(zhǔn)備活動2．徒手操2．體育委員領(lǐng)操 4X8拍三重點：前滾翻后兩腿迅速交叉轉(zhuǎn)體并保三持身體平穩(wěn)。難點：保持身體平衡。三：1、指導(dǎo)學(xué)生做好練習(xí)前的準(zhǔn)備活動；集1、由組長帶領(lǐng)做準(zhǔn)備活動， 按教師要求，1、技體進行墊上柔韌性練習(xí)。擺好體操墊。巧：前滾2、男、女生分組，男生練習(xí)原地直腿交2、分組練習(xí)時，男生互相觀察和體會直翻兩叉轉(zhuǎn)體 180度成立正姿勢，過渡到屈膝立和半蹲兩腿交叉轉(zhuǎn)體時的方向是否正腿交半蹲轉(zhuǎn)體 180度成蹲撐撐姿勢；女生練確；女生相互觀察一腳前滑成縱叉時，叉轉(zhuǎn)習(xí)一腳前滑成縱叉。身體是否保持平衡。體1803、分別進行南、女生組合動作的講解與3、通過觀察教師示范動作，領(lǐng)會動作的°；示范（請參看配套掛圖） ，重點提示學(xué)生要領(lǐng)。分組練習(xí)時，相互觀察，指出動前滾觀察前滾翻后兩腿迅速交叉轉(zhuǎn)體并保持作存在的問題，同時相互比試，看誰完翻起身體穩(wěn)定（男生）和前滾翻接縱叉動作成組合動作好。立的連貫性（女生） 。四素質(zhì)練習(xí)五武術(shù)：組合動作（四）六結(jié)束4、分組練習(xí)時，著重對男生兩腿交叉轉(zhuǎn)體方向與轉(zhuǎn)體時身體的平衡進行糾錯；對女生加強縱叉動作的柔韌性練習(xí)。四1．教師布臵任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：手型、步型的變化。難點：明確動作的攻防含義。1、邊示范邊講解，幫助學(xué)生建立完整動作概念，明確動作的攻防含義。 、2、集體進行分解練習(xí)，分兩拍完成，再進行完整練習(xí)，動作節(jié)拍由慢速到常速。3、分組進行練習(xí)，巡回指導(dǎo)，重點提示手型、步型的方向和路線變化。六；1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4、向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．學(xué)生跳繩 1分鐘——3組五1、認(rèn)真聽、 仔細(xì)看， 初步建立動作概念，了解兩個動作的攻防含義。2、通過分解練習(xí)做到動作正確，在通過完整練習(xí)做到動作連貫，方向、路線清楚。3、在組長帶領(lǐng)下進行分組練習(xí)，同學(xué)間相互觀摩、幫助和糾正。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第四小組送還4、向老師再見場地器材體操墊： 20個預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)前滾翻兩腿交叉有部分同學(xué)做不出來，武術(shù)練習(xí)能全部做出來，有部分同學(xué)不是多標(biāo)準(zhǔn)。第51課教材1、韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動 2、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180度教學(xué)目標(biāo)1了解自編韻律繩操的方法。2、通過協(xié)作學(xué)習(xí)，能創(chuàng)編 4—5節(jié)簡單的韻律繩操，增強自我表現(xiàn)形式。3、能積極參與、相互合作，對共同創(chuàng)編的成果感到滿意。4、能知道組合動作的名稱和方法。5、能完成組合動作，做到動作之間的銜接自然兩貫。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布臵跑動路線2．徒手操三重點：編操的創(chuàng)造性思維能力。難點：節(jié)拍連貫完整練習(xí)。1、介紹創(chuàng)編韻律繩操的方法，提示學(xué)生從已學(xué)的韻律繩操內(nèi)容中選擇適當(dāng)?shù)膭幼?，?jīng)重新組織后，形成新的組合式韻律繩操。2、組織學(xué)生分組創(chuàng)編。鼓勵大家集思廣益，協(xié)同合作，開拓編操的創(chuàng)造性思維能力。3、巡視指導(dǎo)。對各組創(chuàng)編的韻律繩操進行講評與對比，以激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)作熱情。4、宣布下節(jié)課自編操表演的比賽，各組可根據(jù)情況自備伴奏帶。一體育委員整隊向老師問好認(rèn)真聽講二6．兩路縱隊繞操場慢跑 200米2．體育委員領(lǐng)操 4X8拍三1、仔細(xì)聽教師介紹編操的方法，對創(chuàng)編韻律繩操有初步認(rèn)識，同時回憶已學(xué)韻律繩操的名稱和方法。2、分組或自由組合成 6—8人創(chuàng)編小組，相互討論、交流、創(chuàng)編，以共同的智慧創(chuàng)編 4—6節(jié)韻律繩操。3、在教師指導(dǎo)下，改進本組創(chuàng)編的韻律繩操，同時用口令節(jié)拍連貫完整練習(xí)自編動作。4、課后配上合適的伴奏帶，繼續(xù)練習(xí)，熟練自編動作，以取得觀摩比賽的勝利。四素質(zhì)練習(xí)五技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度六結(jié)束四1．教師布臵任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：兩腿交叉轉(zhuǎn)體 180度接后滾翻動作的連貫性。難點：記住動作的前后順序和要求。1、組織學(xué)生進行墊上柔軟性練習(xí)，復(fù)習(xí)前滾翻、后滾翻。2、分別進行男、女生組合動作的講解與示范，重點提示學(xué)生觀察兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度接后滾翻動作的連貫性（男生） ；后腿前擺時，上體向前腿一側(cè)前倒，緊接著做前滾翻（女生）4、先集中組織學(xué)生嘗試性練習(xí)，后按技能水平分組練習(xí)。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材4向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．舉重物（ 750克）練習(xí)五1、在教師帶領(lǐng)下， 做縱叉等柔韌性練習(xí)；前滾翻、后滾翻練習(xí)時，注意團身緊、滾動圓滑。2、觀察教師的示范動作，建立組合動作過程的動作表象，記住動作的前后順序和要求。3、分組嘗試性練習(xí)后，根據(jù)自己完成動作情況，自己選擇練習(xí)內(nèi)容，有針對性地進行練習(xí)。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第一小組送還4、向老師再見。場地器材錄音機 1臺 體操墊 20個預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率110-130次課后小結(jié)以后多加強韻律活動的練習(xí)， 部分學(xué)生協(xié)調(diào)性比較差。 前滾翻練習(xí)比上節(jié)課有很大進步。第52課教材1、技巧：前滾翻兩腿交叉轉(zhuǎn)體180度 2、游戲：兩壘球教學(xué)目標(biāo)1、能簡要復(fù)述組合動作的順序和要求。2、進一步改進動作，提高質(zhì)量，做到動作正確、協(xié)調(diào)、連貫。3、積極參與交流，樂于自我表現(xiàn)。4、熟悉游戲的方法、規(guī)則和要求。能見機行事知道運用規(guī)則第三條保護自己，爭取得分。5、能機智、果斷的進行游戲，表現(xiàn)出相互合作的團隊精神。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合一1。觀察隊行一1、體育委員整隊2．向?qū)W生問好2、向老師問好3．宣布本課內(nèi)容3、認(rèn)真聽講二二1、布臵跑動路線二1、兩路縱隊繞操場慢跑 200米準(zhǔn)備活動2．徒手操2．體育委員領(lǐng)操 4X8拍、技三三巧：重點： 輔導(dǎo)完成動作有困難的同學(xué)。前滾翻兩難點：糾正動作改進方法。腿交叉轉(zhuǎn)1、參與并適當(dāng)點評學(xué)生自行組織的徒手體操練習(xí)，集體進行柔韌性練習(xí)。1、組內(nèi)每位學(xué)生帶領(lǐng)全組同學(xué)做一節(jié)徒180手操動作，相互比試看誰的動作編排的度2、巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的組合動作，并指最合理。出練習(xí)中的主要問題，提出糾正方法，重點輔導(dǎo)完成動作有困難的學(xué)生。2、分組練習(xí)時，相互觀察，根據(jù)教師指3、進行組間交流， 請做的好的學(xué)生表演，出的問題糾正方法改進動作。并做鼓勵性點評。3、組間交流練習(xí)情況，并推薦組合動作做得好的同學(xué)參加班級表演 。三四素質(zhì)練習(xí)五游戲：兩壘球六結(jié)束四1．教師布臵任務(wù)2．教師巡視指導(dǎo)五重點：提高學(xué)生的奔跑和躲閃能力。難點：快速奔跑、躲閃提高成功率。1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲，指出存在的優(yōu)缺點。重點提高學(xué)生奔跑能力與擲準(zhǔn)能力。熟悉游戲后， 可在場地上增加一個“二壘”。游戲中如能兩個壘連續(xù)跑進，并安全跑回本壘得三分。如不能連續(xù)跑進，只能得 2分。游戲過程中， 啟發(fā)學(xué)生靈活制定戰(zhàn)術(shù)，爭取游戲的勝利。4、強調(diào)游戲的安全。六1、指導(dǎo)學(xué)生放松。2、總結(jié)本課3、送還器材向?qū)W生再見四1．學(xué)生認(rèn)真聽講2．跳繩 1分鐘 X3組五1、在組長帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，發(fā)揚優(yōu)點、克服缺點，提高游戲質(zhì)量。2、在游戲增加“二壘”的情況下，努力連續(xù)跑進，力爭取得三分成績。3、游戲前，進行小組討論，攻方制訂出如“聲東擊西”或安排體強者在前、體弱者在后的進攻戰(zhàn)術(shù)。守方則要組織好防守線，分配好站位，并能互相傳球配合，且在游戲中靈活運用。4、游戲過程中不發(fā)生身體接觸，防守隊員不投擊攻方隊員腰以上部位。六1、學(xué)生放松2、認(rèn)真聽講3、第二小組送還4、向老師再見。場地器材體操墊： 20個 壘球： 40個預(yù)計練習(xí)密度35-40%預(yù)計平均心率105—120次課后小結(jié)有少數(shù)幾個同學(xué)因為胖而完不成任務(wù)。游戲時同學(xué)們情緒高漲。第53課教材跑：耐久跑（考核） 小籃球：原地單手肩上傳球教學(xué)目標(biāo)1、能記住耐久跑的方法，懂得體力分配的道理。2、能合理地分配自己的體力，跑完全程，力爭好成績。3、考核中能表現(xiàn)出克服困難、勇于拼搏的精神。4、能了解原地單手肩上傳球的動作方法。5、能試做出原地單手肩上傳球動作。教學(xué)目標(biāo)時間教師活動學(xué)生活動次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動三跑：耐久跑（考核）一1。觀察隊行2．向?qū)W生問好3．宣布本課內(nèi)容二1、布臵跑動路線2．徒手操三重點：意志、品質(zhì)和態(tài)度難點：要領(lǐng)、體力的分配方法。1、組織學(xué)生集體練習(xí)原地擺臂和原地高抬腿跑；分組練習(xí)站立式起跑后加速跑20米——30