頸椎病的康復(fù)護(hù)理新版課件

頸椎病的康復(fù)護(hù)理頸椎病的康復(fù)護(hù)理1測(cè)試一下——你的頸椎健康嗎？測(cè)試一下——你的頸椎健康嗎？2你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？頸痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，頭痛手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛視物不清，耳鳴失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心走路不穩(wěn)，腳下有踏綿感你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？頸痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易3

警惕！！頸椎病警惕?。☆i椎病4有關(guān)頸椎病的誤區(qū)名稱(chēng)方面：

常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）2治療方面：“斷根”

過(guò)度依賴(lài)藥物/過(guò)度依賴(lài)按摩

不及時(shí)治療預(yù)防和保護(hù)方面：a.不睡枕頭/睡高枕頭/不注重枕頭放置位置；b.不能上網(wǎng)/不能打麻將；

有關(guān)頸椎病的誤區(qū)名稱(chēng)方面：5什么是頸椎??？

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。什么是頸椎病？

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年6分型——1、頸型2、神經(jīng)根型3、椎動(dòng)脈型4、交感型5、脊髓型6、混合型分型——1、頸型7康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。左手拉頭向右，右手拉頭向左。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。過(guò)度依賴(lài)藥物/過(guò)度依賴(lài)按摩牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙和椎間孔，解除神經(jīng)根的壓迫和椎動(dòng)脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，并使凸出的椎盤(pán)間減壓或部分復(fù)位椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。臥車(chē)上睡覺(jué)，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車(chē)時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。2治療方面：“斷根”引起頸椎病的常見(jiàn)原因1、年齡因素2、勞損3、不良姿勢(shì)4、風(fēng)寒濕因素康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。引起8——年齡因素椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快?！挲g因素椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平9——?jiǎng)趽p長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人?！?jiǎng)趽p長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張10手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）不能上網(wǎng)/不能打麻將；常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。2治療方面：“斷根”無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用?？祻?fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。2治療方面：“斷根”無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快?！涣甲藙?shì)如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等；臥車(chē)上睡覺(jué)，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車(chē)時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛——不良姿勢(shì)如躺在床上看電視、看11——風(fēng)寒濕因素外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。——風(fēng)寒濕因素外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、12康復(fù)治療——針灸：以針刺或溫針灸的形式作用于相應(yīng)的穴位以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)；引邪外出；溫經(jīng)通絡(luò)；活血止痛的作用康復(fù)治療——針灸：以針刺或溫針灸的形式作用于相應(yīng)的穴位以達(dá)到13康復(fù)治療——推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血

、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用康復(fù)治療——推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血14康復(fù)治療——牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙和椎間孔，解除神經(jīng)根的壓迫和椎動(dòng)脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，并使凸出的椎盤(pán)間減壓或部分復(fù)位

康復(fù)治療——牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙15頸椎病預(yù)防保健操

康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。

姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

頸椎病預(yù)防保健操

康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松16頸椎病預(yù)防保健操

1.前后點(diǎn)頭:

頭先前再后，點(diǎn)頭時(shí)下頜盡量靠近胸骨，8-10次。

2.左顧右盼:

頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹或舒適為好，8-10次。不宜加重頭暈等

頸椎病預(yù)防保健操

1.前后點(diǎn)頭:17頸椎病預(yù)防保健操

3.手拉椅邊：

左手拉頭向右，右手拉頭向左。4.活動(dòng)腰肢:

雙手上舉過(guò)頭，掌心向前或上，8-10次。5.捏拿頸肩：

左右交替2-3分鐘頸椎病預(yù)防保健操

3.手拉椅邊：18頸椎病預(yù)防保健操

6.旋肩舒頸:

雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。7.頭手相抗:

雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。頸椎病預(yù)防保健操

6.旋肩舒頸:19謝謝！謝謝！20康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。2治療方面：“斷根”2治療方面：“斷根”無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）過(guò)度依賴(lài)藥物/過(guò)度依賴(lài)按摩手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙和椎間孔，解除神經(jīng)根的壓迫和椎動(dòng)脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，并使凸出的椎盤(pán)間減壓或部分復(fù)位手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人。不能上網(wǎng)/不能打麻將；無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人。頸痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。左手拉頭向右，右手拉頭向左。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。左右交替2-3分鐘推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹或舒適為好，8-10次。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。臥車(chē)上睡覺(jué)，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車(chē)時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。2治療方面：“斷根”頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。2治療方面：“斷根”推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。過(guò)度依賴(lài)藥物/過(guò)度依賴(lài)按摩姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。左手拉頭向右，右手拉頭向左。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。頭先前再后，點(diǎn)頭時(shí)下頜盡量靠近胸骨，8-10次。頸痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心不及時(shí)治療雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次?？祻?fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心不及時(shí)治療左手拉頭向右，右手拉頭向左。椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。2治療方面：“斷根”頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙和椎間孔，解除神經(jīng)根的壓迫和椎動(dòng)脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，并使凸出的椎盤(pán)間減壓或部分復(fù)位如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等；無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。針灸：以針刺或溫針灸的形式作用于相應(yīng)的穴位以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)；頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頭先前再后，點(diǎn)頭時(shí)下頜盡量靠近胸骨，8-10次。失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹或舒適為好，8-10次。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）左手拉頭向右，右手拉頭向左。椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。2治療方面：“斷根”左右交替2-3分鐘椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。臥車(chē)上睡覺(jué)，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車(chē)時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用頸痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等；雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹或舒適為好，8-10次。推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。名稱(chēng)方面：你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）頭先前再后，點(diǎn)頭時(shí)下頜盡量靠近胸骨，8-10次?？祻?fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。不及時(shí)治療不及時(shí)治療常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。2治療方面：“斷根”因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。走路不穩(wěn)，腳下有踏綿感謝謝觀(guān)看！康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。椎間21頸椎病的康復(fù)護(hù)理頸椎病的康復(fù)護(hù)理22測(cè)試一下——你的頸椎健康嗎？測(cè)試一下——你的頸椎健康嗎？23你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？頸痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，頭痛手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛視物不清，耳鳴失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心走路不穩(wěn)，腳下有踏綿感你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？頸痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易24

警惕??！頸椎病警惕??！頸椎病25有關(guān)頸椎病的誤區(qū)名稱(chēng)方面：

常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）2治療方面：“斷根”

過(guò)度依賴(lài)藥物/過(guò)度依賴(lài)按摩

不及時(shí)治療預(yù)防和保護(hù)方面：a.不睡枕頭/睡高枕頭/不注重枕頭放置位置；b.不能上網(wǎng)/不能打麻將；

有關(guān)頸椎病的誤區(qū)名稱(chēng)方面：26什么是頸椎?。?/p>

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。什么是頸椎??？

頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年27分型——1、頸型2、神經(jīng)根型3、椎動(dòng)脈型4、交感型5、脊髓型6、混合型分型——1、頸型28康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。左手拉頭向右，右手拉頭向左。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。過(guò)度依賴(lài)藥物/過(guò)度依賴(lài)按摩牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙和椎間孔，解除神經(jīng)根的壓迫和椎動(dòng)脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，并使凸出的椎盤(pán)間減壓或部分復(fù)位椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。臥車(chē)上睡覺(jué)，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車(chē)時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。2治療方面：“斷根”引起頸椎病的常見(jiàn)原因1、年齡因素2、勞損3、不良姿勢(shì)4、風(fēng)寒濕因素康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。引起29——年齡因素椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快?！挲g因素椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平30——?jiǎng)趽p長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人?！?jiǎng)趽p長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張31手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）不能上網(wǎng)/不能打麻將；常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。2治療方面：“斷根”無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用?？祻?fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。2治療方面：“斷根”無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快?！涣甲藙?shì)如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等；臥車(chē)上睡覺(jué)，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車(chē)時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛——不良姿勢(shì)如躺在床上看電視、看32——風(fēng)寒濕因素外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀?！L(fēng)寒濕因素外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、33康復(fù)治療——針灸：以針刺或溫針灸的形式作用于相應(yīng)的穴位以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)；引邪外出；溫經(jīng)通絡(luò)；活血止痛的作用康復(fù)治療——針灸：以針刺或溫針灸的形式作用于相應(yīng)的穴位以達(dá)到34康復(fù)治療——推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血

、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用康復(fù)治療——推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血35康復(fù)治療——牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙和椎間孔，解除神經(jīng)根的壓迫和椎動(dòng)脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，并使凸出的椎盤(pán)間減壓或部分復(fù)位

康復(fù)治療——牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙36頸椎病預(yù)防保健操

康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。

姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

頸椎病預(yù)防保健操

康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松37頸椎病預(yù)防保健操

1.前后點(diǎn)頭:

頭先前再后，點(diǎn)頭時(shí)下頜盡量靠近胸骨，8-10次。

2.左顧右盼:

頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹或舒適為好，8-10次。不宜加重頭暈等

頸椎病預(yù)防保健操

1.前后點(diǎn)頭:38頸椎病預(yù)防保健操

3.手拉椅邊：

左手拉頭向右，右手拉頭向左。4.活動(dòng)腰肢:

雙手上舉過(guò)頭，掌心向前或上，8-10次。5.捏拿頸肩：

左右交替2-3分鐘頸椎病預(yù)防保健操

3.手拉椅邊：39頸椎病預(yù)防保健操

6.旋肩舒頸:

雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。7.頭手相抗:

雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。頸椎病預(yù)防保健操

6.旋肩舒頸:40謝謝！謝謝！41康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。2治療方面：“斷根”2治療方面：“斷根”無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）過(guò)度依賴(lài)藥物/過(guò)度依賴(lài)按摩手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙和椎間孔，解除神經(jīng)根的壓迫和椎動(dòng)脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，并使凸出的椎盤(pán)間減壓或部分復(fù)位手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人。不能上網(wǎng)/不能打麻將；無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人。頸痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。左手拉頭向右，右手拉頭向左。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。長(zhǎng)期使頭頸部處于單一姿勢(shì)位置，頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)。左右交替2-3分鐘推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹或舒適為好，8-10次。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。臥車(chē)上睡覺(jué)，睡著時(shí)肌肉保護(hù)作用差，剎車(chē)時(shí)易出現(xiàn)頸部損傷。雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。2治療方面：“斷根”頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。你是否出現(xiàn)過(guò)如下癥狀？常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）外界環(huán)境的風(fēng)寒濕因素可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環(huán)障礙，繼之產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。2治療方面：“斷根”推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。過(guò)度依賴(lài)藥物/過(guò)度依賴(lài)按摩姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松,兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。常被稱(chēng)為“頸椎炎”“肩周炎”（錯(cuò)誤）因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。左手拉頭向右，右手拉頭向左。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。頭先前再后，點(diǎn)頭時(shí)下頜盡量靠近胸骨，8-10次。頸痛，頸肩背部易出現(xiàn)不適感，疲勞感，易落枕雙手置兩側(cè)肩部，掌心向下，兩臂先由后向前旋轉(zhuǎn)10—30次，再由前向后旋轉(zhuǎn)10—30次。失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心不及時(shí)治療雙手交叉緊貼后頸部，用力頂頭頸，頭頸則向后用力，互相抵抗5次。康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。小于30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如辦公室人員、老師、學(xué)生、司機(jī)及經(jīng)常使用電腦的人。頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。手臂酸痛，無(wú)力，麻木，放射痛失眠、心煩、心慌、胸悶、惡心不及時(shí)治療左手拉頭向右，右手拉頭向左。椎間盤(pán)從20歲左右開(kāi)始退變，婦女絕經(jīng)前后激素水平的改變，會(huì)影響鈣的代謝，骨質(zhì)退變加快。2治療方面：“斷根”頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部脊髓、椎動(dòng)脈、頸部交感神經(jīng)而引起的一組綜合癥狀。推拿：醫(yī)生采用手法作用于頸項(xiàng)以疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、整復(fù)椎體小關(guān)節(jié)的作用因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。牽引：通過(guò)特定的牽引裝置牽拉頸部，以增大椎體間隙和椎間孔，解除神經(jīng)根的壓迫和椎動(dòng)脈的扭曲，緩解肌肉痙攣，并使凸出的椎盤(pán)間減壓或部分復(fù)位如躺在床上看電視、看書(shū)、高枕、坐位睡覺(jué)等；無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。因此，風(fēng)寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產(chǎn)生癥狀。無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用。針灸：以針刺或溫針灸的形式作用于相應(yīng)的穴位以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)；頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合癥，可發(fā)生于中老年人，也可發(fā)生于青年人,是由于人體頸椎間盤(pán)逐漸地發(fā)生退行性變、頸椎骨質(zhì)增生或頸椎正常生理曲線(xiàn)改變后刺激或壓迫頸神經(jīng)根、頸部