記憶攻略課件

誰善于留心，誰就善于記憶。

約翰遜（瑞典）

記憶的寶庫有無盡的空間，等著我們來填滿，如何去珍藏、挽留、提取，這就是記憶的藝術(shù)。記憶魔法

人的大腦是一個(gè)記憶的寶庫，人腦經(jīng)歷過的事物，思考過的問題，體驗(yàn)過的情感和情緒，練習(xí)過的動(dòng)作，都可以成為人們記憶的內(nèi)容。從"記"到"憶"是有個(gè)過程的，這其中包括了識記、保持、再認(rèn)和回憶。記憶攻略汽球天空導(dǎo)彈瘤小狗郵電局

竄過柳樹閃電活動(dòng)一

8916724532340活動(dòng)二（幸運(yùn)13）

59637898845189845258673142“我的記憶方法”請同學(xué)們將自己最擅長或喜歡的學(xué)科中拿手的記憶秘訣寫下來，大家一起交流與分享。小組討論記憶的技巧㈠諧音、口訣記憶法問題1-----圓周率（π）據(jù)說，一天，有位老師上山與山頂寺廟里的和尚對飲，臨走時(shí)，布置學(xué)生背圓周率，要求他們背到小數(shù)點(diǎn)后22位：3大多數(shù)同學(xué)背不出來，十分苦惱。分類記憶法花崗巖銅鐵鋼金銀藍(lán)寶石鉆石石灰石紅寶石大理石綠寶石“19311948197219851963”

“1931、1948、1972、1985、1963”學(xué)習(xí)過程中記憶與遺忘的特點(diǎn)應(yīng)用——記憶的動(dòng)力理解——記憶的基礎(chǔ)簡化——記憶的助手整理——記憶的措施重復(fù)——記憶的竅門學(xué)習(xí)水平（成效）隨著時(shí)間而變化的特點(diǎn)

只要學(xué)習(xí)，每天都會(huì)有進(jìn)步在某一階段，學(xué)習(xí)進(jìn)步速度較慢學(xué)習(xí)成效會(huì)在某一個(gè)時(shí)間點(diǎn)凸現(xiàn)出來

學(xué)習(xí)水平（成效）1?

152830時(shí)間學(xué)習(xí)水平與時(shí)間關(guān)系曲線模式影響記憶的因素壓力影響記憶----嚴(yán)重的情緒危機(jī)和壓力會(huì)對記憶力造成影響。壓力分為兩種：一種是情緒壓力，情緒可以是正面的愉快的，也可能是負(fù)面的，如恐懼或憤怒。一個(gè)人有良好的自制能力，情緒就會(huì)被壓抑。另一種是生理壓力，主要源某方面的功能超負(fù)荷，如浮腫、暴飲暴食、過度工作等。睡眠與記憶力擁有充足的睡眠、保持清醒和睡眠的自然周期才是最可靠的能長久促進(jìn)記憶力發(fā)展的好辦法。

睡眠可以解除大腦疲勞，同時(shí)制造大腦需要的含氧化合物，為覺醒后的思維和記憶做好充分的準(zhǔn)備。適度睡眠為記憶和創(chuàng)造提供了物質(zhì)準(zhǔn)備，尤其是快速眼動(dòng)睡眠階段，對促進(jìn)記憶鞏固起著積極的作用。而熬夜和過度睡眠都會(huì)損害記憶力。不良嗜好影響記憶力

適量的酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但酒精對記憶卻有百害而無一利，酒精對腦細(xì)胞的麻痹作用很可能導(dǎo)致暫時(shí)性記憶喪失。噪音會(huì)使記憶力減退如果人長期在95分貝的噪聲環(huán)境里工作和生活，大約有29%的會(huì)喪失聽力；即使噪聲只有85分貝人，也有10%的人會(huì)發(fā)生耳聾；120~130分貝的噪聲，能使人感到耳內(nèi)疼痛；更強(qiáng)的噪音會(huì)使聽覺器官受到損害。在神經(jīng)系統(tǒng)方面，強(qiáng)噪音會(huì)使人出現(xiàn)頭痛、頭暈、倦怠、失眠、情緒不安、記憶力減退等癥候群，小結(jié)

1、學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷練習(xí)和反復(fù)記憶的過