儀態(tài)禮儀t講課教案課件

第二節(jié)儀態(tài)禮儀電子課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀電子課件目錄一、站姿二、坐姿三、走姿Content四、蹲姿目錄一、站姿二、坐姿三、走姿Cont儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿站姿的整體要求

男士：“站如松”，剛毅灑脫

女士：秀雅優(yōu)美，亭亭玉立二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿站姿的整體要求二、坐姿三、走姿四、第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）站姿的基本要領(lǐng)兩腳跟相靠，腳尖分開呈45°~60°角，身體重心放在兩腳上。兩腿并攏立直，腰背挺直，挺胸收腹。抬頭脖頸挺直，雙目向前平視，嘴唇微閉，面帶微笑，微收下頜。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）站姿的基本要領(lǐng)二、坐姿三、走第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（二）站姿的要求不論站立時(shí)擺何種姿勢(shì)，只有腳的姿勢(shì)及角度和手的位置在變，而身體一定要保持絕對(duì)的挺直。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（二）站姿的要求二、坐姿三、走姿四儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿平肩、直頸、下頜微向后收，兩眼平視。雙手自然下垂，手臂自然彎曲，雙腿要直，膝蓋放松，大腿稍收緊。雙腳并齊，兩腳跟、腳尖并攏，身體重心落于前腳掌。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿平肩、直頸、下頜微向后收，儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿伸直背肌，雙肩盡量展開微微向后，挺胸。重心從身體的中心稍向前方，并盡量提高；另外，雙掌輕輕搭在一起置于前胸下方，肚臍上方的位置，會(huì)在視覺上使身體重心上移，顯得雙腿更加修長(zhǎng)。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿伸直背肌，雙肩盡量展開微微第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿雙腳打開站立或雙手環(huán)抱胸前的姿勢(shì)在社交禮儀中應(yīng)盡量避免。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿雙腳打開站立或雙手環(huán)抱胸前儀態(tài)禮儀t講課教案課件儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）社交禮儀中常用站姿1.肅立站姿2.丁字步站姿3.分腿站姿4.扇形站姿二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）社交禮儀中常用站姿二、坐姿三肅立站姿——適用于莊嚴(yán)場(chǎng)合肅立站姿——適用于莊嚴(yán)場(chǎng)合丁字步站姿——適用于女性主持公關(guān)性質(zhì)的文藝活動(dòng)丁字步站姿——適用于女性主持公關(guān)性質(zhì)的文藝活動(dòng)分腿站姿——適用于男性分腿站姿——適用于男性扇形站姿——適用于服務(wù)行業(yè)扇形站姿——適用于服務(wù)行業(yè)第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（四）標(biāo)準(zhǔn)站姿的練習(xí)方法●平——頭、肩、目光●直——后腦勺、背、臀、腳后跟成

一條直線●高——重心上挺、挺胸收腹二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（四）標(biāo)準(zhǔn)站姿的練習(xí)方法二、坐姿三儀態(tài)禮儀t講課教案課件儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿二、坐姿1、訓(xùn)練坐姿的前提（1）允許自己采用坐姿時(shí)，才能坐下；（2）坐下后，尤其是在服務(wù)對(duì)象前，務(wù)必采用正確的坐姿二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿二、坐姿二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）坐姿的基本要領(lǐng)

上體自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發(fā)扶手上，掌心向下，兩腳平落地面。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）坐姿的基本要領(lǐng)二、坐姿三、走第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（二）坐姿的分類正襟危坐式垂腿開膝式雙腿疊放式雙腿斜放式雙腳交叉式雙腳內(nèi)收式前伸后屈式大腿疊放式二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（二）坐姿的分類二、坐姿三、走姿四正襟危坐式——適用于正規(guī)場(chǎng)合垂腿開膝式——適用于男性正襟危坐式——適用于正規(guī)場(chǎng)合垂腿開膝式——適用于男性雙腿疊放式——適合穿短裙的女士雙腿疊放式——適合穿短裙的女士雙腿斜放式——適合穿短裙的女士在較低處就座雙腿斜放式——適合穿短裙的女士在較低處就座雙腳交叉式——適用于各種場(chǎng)合，男女皆宜雙腳交叉式——適用于各種場(chǎng)合，男女皆宜雙腳內(nèi)收式——適用于一般場(chǎng)合前伸后屈式——適用于女性雙腳內(nèi)收式——適用于一般場(chǎng)合前伸后屈式——適用于女性大腿疊放式——多為男性在非正式場(chǎng)合采用大腿疊放式——多為男性在非正式場(chǎng)合采用第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）坐姿的要求

男性——兩腿之間有一拳的距離

女性——兩腿并攏無(wú)空隙二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）坐姿的要求二、坐姿三、走姿四儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）坐姿的要求1.低座位2.較高的座位3.座位不高也不低二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）坐姿的要求二、坐姿三、走姿四第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）走姿的基本要領(lǐng)雙目向前平視，面帶微笑，微收下頜，上身挺直，頭正、挺胸收腹，重心稍向前傾，手臂伸直放松，手指自然彎曲。擺動(dòng)時(shí)要以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂帶動(dòng)前臂向前，手臂要擺直線，肘關(guān)節(jié)略屈，前臂不要向上甩動(dòng)，向后擺動(dòng)時(shí)，手臂外開不超過(guò)30°。前后擺動(dòng)的幅度為30~40厘米。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）走姿的基本要領(lǐng)二、坐姿三、走儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（二）走姿的分類

常見的走姿有一字步、隨意步、舞臺(tái)步、旗袍步、時(shí)裝步、體操步等。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（二）走姿的分類二、坐姿三、走姿四第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）走姿的要求二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）走姿的要求二、坐姿三、走姿四第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（四）正確走姿的要點(diǎn)1.陪同引導(dǎo)服務(wù)對(duì)象2.上下樓梯，禮讓服務(wù)對(duì)象3.進(jìn)出電梯，要以禮相待4.出入房門二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（四）正確走姿的要點(diǎn)二、坐姿三、走第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿正確蹲姿的要領(lǐng)是一腳在前，一腳在后，兩腿靠緊向下蹲，前腳全著地，小腿基本垂直于地面，后腳跟提起，兩個(gè)膝蓋應(yīng)該并起來(lái)，腳掌著地，臀部要向下。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿正確蹲姿的要領(lǐng)是一腳在前，儀態(tài)禮儀t講課教案課件儀態(tài)禮儀t講課教案課件儀態(tài)禮儀t講課教案課件謝謝歡迎觀看謝謝歡迎觀看第二節(jié)儀態(tài)禮儀電子課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀電子課件目錄一、站姿二、坐姿三、走姿Content四、蹲姿目錄一、站姿二、坐姿三、走姿Cont儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿站姿的整體要求

男士：“站如松”，剛毅灑脫

女士：秀雅優(yōu)美，亭亭玉立二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿站姿的整體要求二、坐姿三、走姿四、第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）站姿的基本要領(lǐng)兩腳跟相靠，腳尖分開呈45°~60°角，身體重心放在兩腳上。兩腿并攏立直，腰背挺直，挺胸收腹。抬頭脖頸挺直，雙目向前平視，嘴唇微閉，面帶微笑，微收下頜。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）站姿的基本要領(lǐng)二、坐姿三、走第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（二）站姿的要求不論站立時(shí)擺何種姿勢(shì)，只有腳的姿勢(shì)及角度和手的位置在變，而身體一定要保持絕對(duì)的挺直。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（二）站姿的要求二、坐姿三、走姿四儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿平肩、直頸、下頜微向后收，兩眼平視。雙手自然下垂，手臂自然彎曲，雙腿要直，膝蓋放松，大腿稍收緊。雙腳并齊，兩腳跟、腳尖并攏，身體重心落于前腳掌。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿平肩、直頸、下頜微向后收，儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿伸直背肌，雙肩盡量展開微微向后，挺胸。重心從身體的中心稍向前方，并盡量提高；另外，雙掌輕輕搭在一起置于前胸下方，肚臍上方的位置，會(huì)在視覺上使身體重心上移，顯得雙腿更加修長(zhǎng)。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿伸直背肌，雙肩盡量展開微微第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿雙腳打開站立或雙手環(huán)抱胸前的姿勢(shì)在社交禮儀中應(yīng)盡量避免。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿雙腳打開站立或雙手環(huán)抱胸前儀態(tài)禮儀t講課教案課件儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）社交禮儀中常用站姿1.肅立站姿2.丁字步站姿3.分腿站姿4.扇形站姿二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）社交禮儀中常用站姿二、坐姿三肅立站姿——適用于莊嚴(yán)場(chǎng)合肅立站姿——適用于莊嚴(yán)場(chǎng)合丁字步站姿——適用于女性主持公關(guān)性質(zhì)的文藝活動(dòng)丁字步站姿——適用于女性主持公關(guān)性質(zhì)的文藝活動(dòng)分腿站姿——適用于男性分腿站姿——適用于男性扇形站姿——適用于服務(wù)行業(yè)扇形站姿——適用于服務(wù)行業(yè)第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（四）標(biāo)準(zhǔn)站姿的練習(xí)方法●平——頭、肩、目光●直——后腦勺、背、臀、腳后跟成

一條直線●高——重心上挺、挺胸收腹二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（四）標(biāo)準(zhǔn)站姿的練習(xí)方法二、坐姿三儀態(tài)禮儀t講課教案課件儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿二、坐姿1、訓(xùn)練坐姿的前提（1）允許自己采用坐姿時(shí)，才能坐下；（2）坐下后，尤其是在服務(wù)對(duì)象前，務(wù)必采用正確的坐姿二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿二、坐姿二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）坐姿的基本要領(lǐng)

上體自然挺直，頭正，表情自然親切，目光柔和平視，嘴微閉，兩肩平正放松，兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發(fā)扶手上，掌心向下，兩腳平落地面。二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）坐姿的基本要領(lǐng)二、坐姿三、走第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（二）坐姿的分類正襟危坐式垂腿開膝式雙腿疊放式雙腿斜放式雙腳交叉式雙腳內(nèi)收式前伸后屈式大腿疊放式二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（二）坐姿的分類二、坐姿三、走姿四正襟危坐式——適用于正規(guī)場(chǎng)合垂腿開膝式——適用于男性正襟危坐式——適用于正規(guī)場(chǎng)合垂腿開膝式——適用于男性雙腿疊放式——適合穿短裙的女士雙腿疊放式——適合穿短裙的女士雙腿斜放式——適合穿短裙的女士在較低處就座雙腿斜放式——適合穿短裙的女士在較低處就座雙腳交叉式——適用于各種場(chǎng)合，男女皆宜雙腳交叉式——適用于各種場(chǎng)合，男女皆宜雙腳內(nèi)收式——適用于一般場(chǎng)合前伸后屈式——適用于女性雙腳內(nèi)收式——適用于一般場(chǎng)合前伸后屈式——適用于女性大腿疊放式——多為男性在非正式場(chǎng)合采用大腿疊放式——多為男性在非正式場(chǎng)合采用第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）坐姿的要求

男性——兩腿之間有一拳的距離

女性——兩腿并攏無(wú)空隙二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）坐姿的要求二、坐姿三、走姿四儀態(tài)禮儀t講課教案課件第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）坐姿的要求1.低座位2.較高的座位3.座位不高也不低二、坐姿三、走姿四、蹲姿第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（三）坐姿的要求二、坐姿三、走姿四第二節(jié)儀態(tài)禮儀一、站姿（一）走姿的基本要領(lǐng)雙目向前平視，面帶微笑，微收下頜，上身挺直，頭正、挺胸收腹，重心稍向前傾，手臂伸直放松，手指自然彎曲。擺動(dòng)時(shí)要以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂帶動(dòng)前臂向前，手臂要擺直線，肘關(guān)節(jié)略屈，前臂不要向上甩動(dòng)，向后擺