小學心理健康教育人教六年級上冊目錄青春期的健康課件

1.知道青春期的生理和心理變化都是自然健康的表現(xiàn)；2.了解如何健康、安全、快樂地度過青春期。

李蕊自從升入六年級，成績急劇下降，情緒也經(jīng)常變化無常，經(jīng)常與同學發(fā)生矛盾，頂撞老師。

“我不喜歡呆在學校里，好像住在監(jiān)獄里一樣，一點自由的空間都沒有。上課聽不進去，成績也越來越差，讀書還有什么意思。又沒有真正的朋友，他們都嘲笑我丑，還說我脾氣不好不跟我玩。父母也不愛我，要不然為什么要離婚？老師也是很討厭，期中考試我沒考好，老師還特意打電話讓我媽媽過來，說我可能有心理問題。也許吧，我也不知道怎么了，很煩，看誰都不順眼，覺得干啥都沒意思?！崩钊镒约阂埠芸鄲?。同學們，你們知道李蕊怎么了嗎？你是否也會經(jīng)常沒有緣由的情緒大變，心煩意亂呢？

青春期從什么時候開始？男孩和女孩是不是一樣的？青春期有哪些表現(xiàn)？進入青春期，我們應該注意什么？一、什么是青春期每個人的生命周期都要經(jīng)歷三大成長階段，即童年期、青春期和成人期。是指由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過渡時期，在我國，一般將12～19歲這一年齡段劃分為青春期。青春期男孩子的青春期一般比女孩晚兩年，很多女孩11歲即進入青春期，男孩則一般13歲左右。青春期是一個承上啟下的過渡時期，我們的身體和心理都會發(fā)生很大的變化，你準備好迎接青春期的自己了嗎？二、青春期，我們的變化進入青春期，我們的身體和思想都會發(fā)生很多變化，比如男孩子開始長胡須、長喉結，開始變聲；女孩子乳房開始發(fā)育、開始出現(xiàn)月經(jīng)等。女孩男孩青春期男孩和女孩的生理變化身高會急速增長青春期的身高1.身高與性成熟早晚有關。

2.身高與營養(yǎng)有關。

3.身高與睡眠有關。

4.身高與遺傳有關。

5.身高與體育鍛煉有關。

6.家庭是影響兒童身高體重重要因素。我們開始變得更有主見，對周圍人對自己的評價也變得敏感，這些都是進入青春期的正常健康的表現(xiàn)，我們應該積極樂觀地面對。青春期心理變化進入青春期，我們應該注意什么？怎樣保持青春期的生理和心理健康呢？三、保持青春期健康青春期保持生理健康的三大法寶。（1）要有健康的身體眼睛離書本一尺左右⑤合理安排作息時間早睡早起，保證睡眠⑥加強體育鍛煉既可增強體質，又可使大腦得到鍛煉⑦注意青春期衛(wèi)生女生要注意的衛(wèi)生不要穿太緊的內衣最好穿少女專用的棉質胸衣女生篇月經(jīng)期間的個人衛(wèi)生要注意：勤換衛(wèi)生巾，每天用溫水清洗外陰；淋浴洗澡，不能盆浴或者游泳；可參加適量的體育活動，但不能進行劇烈運動；少吃生冷和刺激性食物。女生篇悄悄話告訴你當女孩有了月經(jīng)，如果與男性發(fā)生性行為，就可能懷孕，因此一定要學會保護自己。男生要注意的衛(wèi)生遺精要注意衛(wèi)生：換上干凈的內褲和床單；把龜頭處清洗干凈，避免引起龜頭發(fā)紅發(fā)癢；不用手抓弄，避免引起感染或染上玩弄生殖器的壞習慣。男生篇特別提醒要學關心、愛護女生，因為你們是男子漢啦?。?）要有健康的心理①言行一致，胸襟坦蕩，熱愛生活，興趣愛好廣泛，具有良好的自我意識，善于調節(jié)自己的言行舉止。②樂于交流，樂于分享，具有和諧的人際關系。⑤寬以待人，樂于助人。⑥有所追求，積極進取。③情感豐富，具有較強的意志力與自制力。④情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。保持心理健康，讓青春閃耀，也有四件寶：青春期還需要注意哪些問題？和同學們議一議愿你們度過一個健康、快樂的青春！1.青春期是指哪個時期：A.從童年到成年的過渡期B.從幼年到成年的過渡期C.從青年到成年的過渡期2.女生月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，以下哪條是可以做的：A.夏季天熱時吃冰激淋，并喝大量冰鎮(zhèn)飲料B.和同學去游泳館游泳C.參加適量的體育活動3.關于青春期營養(yǎng)健康，以下正確的是：A.多吃含肥肉等脂肪食物B.為了不長胖，一日三餐盡量少吃東西C.多吃蔬菜、豆類、水果、蛋等含鐵、蛋白質及維生素類食物參考答案：1.A2.C3.C4.男孩青春期的變化：(多選）A.開始長胡須B.開始長喉結C.開始變聲D.開始