中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法課件

仰臥位頭面部操作程序一、一指禪偏峰推法印堂→神庭往返4~5遍印堂→陽白→太陽→頭維4~5遍眼∞字4~5遍睛明→迎香→地倉→下關(guān)→頰車→水溝→環(huán)口角→承漿4~5遍1中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022仰臥位頭面部操作程序1中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操1二、抹法1．前額部橫向（1）印堂→魚腰→絲竹空→太陽20遍或皮膚微紅為度（2）印堂→陽白→太陽20遍或皮膚微紅為度（3）印堂→神庭→頭維20遍或皮膚微紅為度2中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022二、抹法1．前額部2中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方2縱向（1）印堂→神庭

20遍或皮膚微紅為度（2）魚腰→陽白→頭臨泣20遍或皮膚微紅為度（3）太陽→頭維

20遍或皮膚微紅為度3中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022縱向（1）印堂→神庭20遍或皮膚微紅為度3中醫(yī)全身各部位推32．眼周（1）眼部運(yùn)法30遍（2）抹魚尾紋20遍4中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/20222．眼周4中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/243．下半面部橫向（1）睛明→承泣→太陽20遍或皮膚微紅為度（2）睛明→四白→顴髎→下關(guān)→耳門20遍或皮膚微紅為度（3）地倉→下關(guān)

20遍或皮膚微紅為度（4）承漿→頰車

20遍或皮膚微紅為度5中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/20223．下半面部橫向（1）睛明→承泣→太陽20遍或皮膚微紅為度5縱向（1）印堂→素髎

20遍或皮膚微紅為度（2）睛明→迎香

20遍或皮膚微紅為度（3）承泣→四白→地倉20遍或皮膚微紅為度（4）瞳子髎→顴髎→下頜20遍或皮膚微紅為度（5）耳前三穴→頰車20遍或皮膚微紅為度6中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022縱向（1）印堂→素髎20遍或皮膚微紅為度6中醫(yī)全身各部位推6三、揉法

掌揉法或大魚際揉法2~3分鐘7中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022三、揉法

掌揉法或大魚際揉法2~3分鐘7中醫(yī)全身各部位推拿按7三、點(diǎn)穴

印堂、太陽、頭維、魚腰、陽白、神庭、絲竹空、四白、顴髎、下關(guān)、承漿、頰車、地倉、夾承漿等穴，每穴0.5-1分鐘8中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022三、點(diǎn)穴

印堂、太陽、頭維、魚腰、陽白、神庭、絲竹空、8四、二指捏法、提捏法各十余次五、干洗臉、搓掌浴面法各十余次六、指滾法十余次七、輪指法十余次9中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022四、二指捏法、提捏法各十余次9中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法9八、按壓印堂至百會、攢竹至百會各3~5次九、勾點(diǎn)風(fēng)池穴1分鐘十、梳理頭皮1~2分鐘十一、輕揉耳廓1分鐘10中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022八、按壓印堂至百會、攢竹至百會各3~5次10中醫(yī)全身各部位推10胸部手法程序掌按雙肩5~8次分肋法9次推摩法（平推法）9次揉按胸肌法1~2分鐘11中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022胸部手法程序掌按雙肩5~8次11中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手11按胸骨法4~5次按中府云門法3~4次點(diǎn)穴

胸部擦法

12中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022按胸骨法4~5次12中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方12腹部手法程序一、掌推法（推任脈，推胃經(jīng)、脾經(jīng)）9次指推法推任脈（巨闕→神闕→關(guān)元）7~8次配合呼吸推胃經(jīng)（不容→天樞→氣沖）7~8次配合呼吸推肝經(jīng)（章門→急脈）7~8次配合呼吸13中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022腹部手法程序一、掌推法（推任脈，推胃經(jīng)、脾經(jīng)）9次13中醫(yī)13

二、揉法1.單掌推揉或推摩法

2.團(tuán)揉法、疊掌點(diǎn)天樞穴揉法、獅子滾繡球法三、龍風(fēng)呈祥法14中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022二、揉法14中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生14四、點(diǎn)穴五、拿揉腹肌法六、腹部掌摩法5分鐘七、腹部擦法

15中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022四、點(diǎn)穴15中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/15上肢部手法程序掌推法（內(nèi)側(cè)、外側(cè)各9次）拿法

（內(nèi)側(cè)、外側(cè)、后側(cè)各9次）滾法

（內(nèi)側(cè)、外側(cè)各4~5次）揉捏法(9次)握拳揉或抱揉1分鐘16中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022上肢部手法程序掌推法（內(nèi)側(cè)、外側(cè)各9次）16中醫(yī)全身各部位16點(diǎn)穴肩髃、肩髎、曲池、手三里、外關(guān)、合谷各1分鐘撥筋搖三關(guān)虎口對擊法指推三陰三陽法17中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022點(diǎn)穴肩髃、肩髎、曲池、手三里、外關(guān)、合谷各1分鐘17中醫(yī)全17搓抖法手背分推法指推勞宮法腕關(guān)節(jié)指關(guān)節(jié)搖法揪抖法18中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022搓抖法18中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/218下肢前側(cè)手法程序掌推法（內(nèi)側(cè)、前側(cè)、外側(cè)各9次）拿法(9次)滾法（大腿內(nèi)側(cè)、前側(cè)、外側(cè)各4~5次，小腿外側(cè)4~5次）19中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022下肢前側(cè)手法程序掌推法19中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手19

揉捏法9次握拳揉1分鐘點(diǎn)穴撥筋下肢抖法抱揉膝關(guān)節(jié)20中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022揉捏法9次20中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法20拍法握拳擊法

掌推法（內(nèi)側(cè)、前側(cè)、外側(cè)各9次）足背推摩法踝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)搖法足趾揪抖法21中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022拍法21中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/2721俯臥位頸、肩部手法程序一、拿揉頸項部2~3分鐘二、指壓棘突兩側(cè)2~3次三、拿揉肩部2~3分鐘四、雙滾肩背2~3分鐘五、揉按法2~3分鐘22中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022俯臥位頸、肩部手法程序22中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手22六、按壓肩井、秉風(fēng)、天宗穴各1分鐘七、按肩胛骨、大魚際推肩胛骨法八、拍法九、擊法（合什擊法、側(cè)掌擊法、吉慶有余法等）十、掌推法、分推法23中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022六、按壓肩井、秉風(fēng)、天宗穴各1分鐘23中醫(yī)全身各部位推拿23腰背部手法程序

掌推法（推督脈兩側(cè)膀胱經(jīng)9次）指推法（推督脈、華佗夾脊穴、膀胱經(jīng)兩側(cè)線、膽經(jīng)各9次）掌揉法或按揉法滾法（脊柱兩側(cè)4~5次）24中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022腰背部手法程序掌推法（推督脈兩側(cè)膀胱經(jīng)9次）24中醫(yī)24揉按法按脊柱、點(diǎn)穴（以背腧穴為主）撥筋（脊柱兩側(cè)肌肉4~5次）腰部三扳法、背伸扳法拔伸牽抖法腰部搖法25中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022揉按法25中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/225拿揉腰肌法壓腰法拍法擊法掌推法（推督脈兩側(cè)膀胱經(jīng)9次）分推法推摩腰骶部26中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022拿揉腰肌法26中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法1226下肢后側(cè)手法程序掌推法9次拿法4~5次滾法4~5次揉捏法9次握拳揉9次

27中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022下肢后側(cè)手法程序掌推法9次27中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法27點(diǎn)穴撥筋4~5次下肢抖法拍法擊法28中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022點(diǎn)穴28中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/2728掌推法9次足底掌跟揉足底肘推法足跟捶法雀啄法直擦足底、橫擦涌泉踝關(guān)節(jié)足趾搖法、揪抖法29中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022掌推法9次29中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法1229頭部手法程序30中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022頭部手法程序30中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法130坐位指推法（沿經(jīng)推各9次）丹鳳朝陽3次拿五經(jīng)4~5次抓法抓彈法31中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022坐位指推法（沿經(jīng)推各9次）31中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法31擻法（前頭部60次、百會100次）掌揉法點(diǎn)穴（也可沿經(jīng)點(diǎn)穴）拇指揉（沿經(jīng)、由督脈向兩側(cè)分揉）指搓法、干洗頭32中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022擻法（前頭部60次、百會100次）32中醫(yī)全身各部位推拿按摩32掐四神聰旱地拔蔥頭部對按（顳側(cè)、耳部）鳴天鼓掃散少陽法33中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022掐四神聰33中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/33頸項部手法程序

34中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022頸項部手法程序

34中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方34一、拇指分推法9次二、一指禪指腹羅紋面推法沿三條線：

1.后發(fā)際→大椎，

2.頸夾脊后發(fā)際→大椎平面，

3.風(fēng)池→大椎平面35中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022一、拇指分推法9次35中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操35三、拇指揉沿三條線：

1.后發(fā)際→大椎

2.頸夾脊后發(fā)際→大椎平面

3.風(fēng)池→大椎平面四、三指拿、五指拿、掌拿36中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022三、拇指揉36中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法1236五、點(diǎn)穴六、撥筋七、搖法、拔伸法、扳法八、二指捏法37中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022五、點(diǎn)穴37中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/37九、拇指交叉揉法十、掌指關(guān)節(jié)對搓法十一、捋法38中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022九、拇指交叉揉法38中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方38肩背部手法程序

39中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022肩背部手法程序

39中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方39一、“八”字分推法9次二、滾法三、揉按法（掌根揉）四、前臂推揉五、拿肩井六、點(diǎn)穴40中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022一、“八”字分推法9次40中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手40一、“八”字分推法9次二、滾法三、揉按法（掌根揉）四、前臂推揉五、拿肩井六、點(diǎn)穴41中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022一、“八”字分推法9次41中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手41七、撥筋（斜方肌、脊柱兩側(cè)肌肉）4~5次八、掌戳法（兩側(cè)菱形?。?0余次九、按肩胛骨、大魚際推肩胛骨法十、拍法十一、擊法（拳擊法、捶法、合什擊法、側(cè)掌擊法、吉慶有余法等）十二、掌推法、分推法42中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022七、撥筋（斜方肌、脊柱兩側(cè)肌肉）4~5次42中醫(yī)全身各部位推42仰臥位頭面部操作程序一、一指禪偏峰推法印堂→神庭往返4~5遍印堂→陽白→太陽→頭維4~5遍眼∞字4~5遍睛明→迎香→地倉→下關(guān)→頰車→水溝→環(huán)口角→承漿4~5遍43中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022仰臥位頭面部操作程序1中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操43二、抹法1．前額部橫向（1）印堂→魚腰→絲竹空→太陽20遍或皮膚微紅為度（2）印堂→陽白→太陽20遍或皮膚微紅為度（3）印堂→神庭→頭維20遍或皮膚微紅為度44中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022二、抹法1．前額部2中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方44縱向（1）印堂→神庭

20遍或皮膚微紅為度（2）魚腰→陽白→頭臨泣20遍或皮膚微紅為度（3）太陽→頭維

20遍或皮膚微紅為度45中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022縱向（1）印堂→神庭20遍或皮膚微紅為度3中醫(yī)全身各部位推452．眼周（1）眼部運(yùn)法30遍（2）抹魚尾紋20遍46中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/20222．眼周4中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/2463．下半面部橫向（1）睛明→承泣→太陽20遍或皮膚微紅為度（2）睛明→四白→顴髎→下關(guān)→耳門20遍或皮膚微紅為度（3）地倉→下關(guān)

20遍或皮膚微紅為度（4）承漿→頰車

20遍或皮膚微紅為度47中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/20223．下半面部橫向（1）睛明→承泣→太陽20遍或皮膚微紅為度47縱向（1）印堂→素髎

20遍或皮膚微紅為度（2）睛明→迎香

20遍或皮膚微紅為度（3）承泣→四白→地倉20遍或皮膚微紅為度（4）瞳子髎→顴髎→下頜20遍或皮膚微紅為度（5）耳前三穴→頰車20遍或皮膚微紅為度48中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022縱向（1）印堂→素髎20遍或皮膚微紅為度6中醫(yī)全身各部位推48三、揉法

掌揉法或大魚際揉法2~3分鐘49中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022三、揉法

掌揉法或大魚際揉法2~3分鐘7中醫(yī)全身各部位推拿按49三、點(diǎn)穴

印堂、太陽、頭維、魚腰、陽白、神庭、絲竹空、四白、顴髎、下關(guān)、承漿、頰車、地倉、夾承漿等穴，每穴0.5-1分鐘50中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022三、點(diǎn)穴

印堂、太陽、頭維、魚腰、陽白、神庭、絲竹空、50四、二指捏法、提捏法各十余次五、干洗臉、搓掌浴面法各十余次六、指滾法十余次七、輪指法十余次51中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022四、二指捏法、提捏法各十余次9中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法51八、按壓印堂至百會、攢竹至百會各3~5次九、勾點(diǎn)風(fēng)池穴1分鐘十、梳理頭皮1~2分鐘十一、輕揉耳廓1分鐘52中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022八、按壓印堂至百會、攢竹至百會各3~5次10中醫(yī)全身各部位推52胸部手法程序掌按雙肩5~8次分肋法9次推摩法（平推法）9次揉按胸肌法1~2分鐘53中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022胸部手法程序掌按雙肩5~8次11中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手53按胸骨法4~5次按中府云門法3~4次點(diǎn)穴

胸部擦法

54中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022按胸骨法4~5次12中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方54腹部手法程序一、掌推法（推任脈，推胃經(jīng)、脾經(jīng)）9次指推法推任脈（巨闕→神闕→關(guān)元）7~8次配合呼吸推胃經(jīng)（不容→天樞→氣沖）7~8次配合呼吸推肝經(jīng)（章門→急脈）7~8次配合呼吸55中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022腹部手法程序一、掌推法（推任脈，推胃經(jīng)、脾經(jīng)）9次13中醫(yī)55

二、揉法1.單掌推揉或推摩法

2.團(tuán)揉法、疊掌點(diǎn)天樞穴揉法、獅子滾繡球法三、龍風(fēng)呈祥法56中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022二、揉法14中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生56四、點(diǎn)穴五、拿揉腹肌法六、腹部掌摩法5分鐘七、腹部擦法

57中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022四、點(diǎn)穴15中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/57上肢部手法程序掌推法（內(nèi)側(cè)、外側(cè)各9次）拿法

（內(nèi)側(cè)、外側(cè)、后側(cè)各9次）滾法

（內(nèi)側(cè)、外側(cè)各4~5次）揉捏法(9次)握拳揉或抱揉1分鐘58中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022上肢部手法程序掌推法（內(nèi)側(cè)、外側(cè)各9次）16中醫(yī)全身各部位58點(diǎn)穴肩髃、肩髎、曲池、手三里、外關(guān)、合谷各1分鐘撥筋搖三關(guān)虎口對擊法指推三陰三陽法59中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022點(diǎn)穴肩髃、肩髎、曲池、手三里、外關(guān)、合谷各1分鐘17中醫(yī)全59搓抖法手背分推法指推勞宮法腕關(guān)節(jié)指關(guān)節(jié)搖法揪抖法60中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022搓抖法18中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/260下肢前側(cè)手法程序掌推法（內(nèi)側(cè)、前側(cè)、外側(cè)各9次）拿法(9次)滾法（大腿內(nèi)側(cè)、前側(cè)、外側(cè)各4~5次，小腿外側(cè)4~5次）61中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022下肢前側(cè)手法程序掌推法19中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手61

揉捏法9次握拳揉1分鐘點(diǎn)穴撥筋下肢抖法抱揉膝關(guān)節(jié)62中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022揉捏法9次20中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法62拍法握拳擊法

掌推法（內(nèi)側(cè)、前側(cè)、外側(cè)各9次）足背推摩法踝關(guān)節(jié)、趾關(guān)節(jié)搖法足趾揪抖法63中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022拍法21中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/2763俯臥位頸、肩部手法程序一、拿揉頸項部2~3分鐘二、指壓棘突兩側(cè)2~3次三、拿揉肩部2~3分鐘四、雙滾肩背2~3分鐘五、揉按法2~3分鐘64中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022俯臥位頸、肩部手法程序22中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手64六、按壓肩井、秉風(fēng)、天宗穴各1分鐘七、按肩胛骨、大魚際推肩胛骨法八、拍法九、擊法（合什擊法、側(cè)掌擊法、吉慶有余法等）十、掌推法、分推法65中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022六、按壓肩井、秉風(fēng)、天宗穴各1分鐘23中醫(yī)全身各部位推拿65腰背部手法程序

掌推法（推督脈兩側(cè)膀胱經(jīng)9次）指推法（推督脈、華佗夾脊穴、膀胱經(jīng)兩側(cè)線、膽經(jīng)各9次）掌揉法或按揉法滾法（脊柱兩側(cè)4~5次）66中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022腰背部手法程序掌推法（推督脈兩側(cè)膀胱經(jīng)9次）24中醫(yī)66揉按法按脊柱、點(diǎn)穴（以背腧穴為主）撥筋（脊柱兩側(cè)肌肉4~5次）腰部三扳法、背伸扳法拔伸牽抖法腰部搖法67中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022揉按法25中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/267拿揉腰肌法壓腰法拍法擊法掌推法（推督脈兩側(cè)膀胱經(jīng)9次）分推法推摩腰骶部68中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022拿揉腰肌法26中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法1268下肢后側(cè)手法程序掌推法9次拿法4~5次滾法4~5次揉捏法9次握拳揉9次

69中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022下肢后側(cè)手法程序掌推法9次27中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法69點(diǎn)穴撥筋4~5次下肢抖法拍法擊法70中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022點(diǎn)穴28中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/2770掌推法9次足底掌跟揉足底肘推法足跟捶法雀啄法直擦足底、橫擦涌泉踝關(guān)節(jié)足趾搖法、揪抖法71中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022掌推法9次29中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法1271頭部手法程序72中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022頭部手法程序30中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法172坐位指推法（沿經(jīng)推各9次）丹鳳朝陽3次拿五經(jīng)4~5次抓法抓彈法73中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022坐位指推法（沿經(jīng)推各9次）31中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法73擻法（前頭部60次、百會100次）掌揉法點(diǎn)穴（也可沿經(jīng)點(diǎn)穴）拇指揉（沿經(jīng)、由督脈向兩側(cè)分揉）指搓法、干洗頭74中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/2022擻法（前頭部60次、百會100次）32中醫(yī)全身各部位推拿按摩74掐四神聰旱地拔蔥頭部對按（顳側(cè)、耳部）鳴天鼓掃散少陽法75中醫(yī)全身各部位推拿按摩養(yǎng)生手法附手法操方法12/29/202