拒絕浮躁靜心學(xué)習(xí)-主題班會課件

拒絕浮躁靜心學(xué)習(xí)何謂浮躁？你能描述一些相應(yīng)的現(xiàn)象嗎？1.每天都不知道該做什么，什么先做，什么后做。2.自習(xí)時喜歡這本書看一會兒，那本書看一會兒，無法專心致志。3.課堂上喜歡東張西望，交頭接耳，無事可做。4.上課總是不能集中精神，哈欠連天。5.三分鐘熱情，興頭上來時，馬上行動，亂忙一氣，希望快刀斬亂麻，卻總是錯誤百出。6.總是想入非非，做一些虛無縹緲的夢，想逃脫現(xiàn)實。7.在老師批評后，短時間能認(rèn)識錯誤，也付出一定努力;但幾天之后，依然如故，虎頭蛇尾。一些現(xiàn)象:行動盲目，心神不定，缺乏恒心，急于求成，不能腳踏實地學(xué)習(xí)，這種心理情緒就是我們通常所說的“浮躁”。浮躁心理如不及時糾正，則具有較大的危害性。

何謂浮躁？想不到坐不住聽不進(jìn)忙不停寫不完長不了浮躁的表現(xiàn)“聽不進(jìn)”：覺得課上老師講的東西太“簡單”，不值一聽，或是在哈欠連天，或是在交頭接耳，根本不管老師在講什么?！懊Σ煌！保好恳惶於荚跓┰甑拿y中度過?？偢杏X時間不夠用，從早忙到晚而內(nèi)心卻沒有充實的感覺。感覺自己做了很多卻沒有什么收獲。浮躁的表現(xiàn)浮躁的表現(xiàn)“長不了”：浪費時間、虛度光陰后也時常后悔、自責(zé)。在老師批評和考試后，短時間內(nèi)能意識到自己的錯誤，也能付出一定的努力，但幾天之后，依然故我，虎頭蛇尾，不了了之。

你認(rèn)為浮躁會有哪些危害呢？浮躁的危害上課一聽就懂，練習(xí)一做就錯。

太多的同學(xué)忽視了這個問題，他們從來不考慮自己是不是真的懂了，老師一問“懂了么？”他們就會隨波逐流、異口同聲地喊“懂了”?？膳碌氖牵鹤哉J(rèn)為“懂了”，學(xué)習(xí)過程即告停止。

書一看就會，一放下就忘

很多學(xué)生在看書的時候，往往如蜻蜓點水，輕描淡寫翻幾頁就算是看過了，無法深入看書，沒有達(dá)到預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的目的。

浮躁的危害題目沒審就做，沒看清條件就做

學(xué)生很多時候看到題目，沒有仔細(xì)審題，而是急于動手，所以經(jīng)常出現(xiàn)題目看不清，條件沒有看全就開始做題。這種情況做對的可能就很小了。等到題目做錯了，才恍然大悟：有個條件沒看清楚！

浮躁的危害做完題沒檢查好就上交。

不檢查就上交是浮躁最典型的表現(xiàn)之一。學(xué)生做完題目后，耐心已經(jīng)達(dá)到極點，最想的事情就是趕緊交上去萬事大吉。

這種浮躁心態(tài)是學(xué)習(xí)的大敵，如果不徹底解決，學(xué)習(xí)永遠(yuǎn)不會好。

浮躁的危害考試后匯總，總以“粗心”為借口。

每次考得不好，總把責(zé)任歸咎于粗心，總是自我安慰：下次細(xì)心點。但是仔細(xì)想想：你什么時候細(xì)心過呢？你忘記了根本原因：浮躁，浮躁讓細(xì)心離你而去了！浮躁的危害想得到坐得住聽得進(jìn)忙得有序?qū)懙糜行чL期堅持究其原因都是因為：學(xué)習(xí)的態(tài)度還沒有端正！沒有靜心學(xué)習(xí)！如何靜心學(xué)習(xí)？？1、認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣2、專心聽課的習(xí)慣3、及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣4、獨立完成作業(yè)的習(xí)慣5、練后反思的習(xí)慣6、積極應(yīng)考的習(xí)慣7、閱讀自學(xué)習(xí)慣

8、觀察的習(xí)慣9、切磋琢磨的習(xí)慣

10、總結(jié)歸納的習(xí)慣

抓住學(xué)習(xí)的每一分鐘

這是否是你的真實寫照：永遠(yuǎn)寫不完的作業(yè)，永遠(yuǎn)背不完的知識點，永遠(yuǎn)不夠用的時間......其實只要合理利用時間，

學(xué)習(xí)，沒有那么累！你的時間可以這樣來安排

早讀是記誦的黃金時間，一般30—50分鐘不等。學(xué)會時間進(jìn)行大致分割。比如如讀30分鐘外語，則可以安排讀記單詞10分鐘，讀記課文10分鐘，讀記筆記10分鐘。這樣在早讀時，每一個時段均有明確的記誦任務(wù)，而每一個需記誦的任務(wù)都有相對固定的時間去落實兌現(xiàn)，早讀時就人“緊”起來了，有條不紊，避免了早讀的盲目性、隨意性、散漫性，效果自然就好了。早自習(xí)的最后，還可以安排3—5分鐘，對整個早讀誦記內(nèi)容對行嘗試性復(fù)習(xí)回憶，對所誦記的內(nèi)容進(jìn)行進(jìn)一步歸納、整理和鞏固。早自習(xí)“時間就是分?jǐn)?shù)”的說法在中學(xué)學(xué)習(xí)中體現(xiàn)的淋漓盡致，1分鐘記住1句詩，沒準(zhǔn)就考了，再來1分鐘記住1個單詞，也許就多得了1分，再來1分鐘做個計算可能就會提高5分，再來1分鐘思考一下所學(xué)知識，你或許提高的更多。往往那些成功的學(xué)霸，或者是逆襲的學(xué)生都是抓住了那“1分鐘”。但是1分鐘能從哪里來呢？1分鐘能做什么？如何利用好你發(fā)現(xiàn)的這1分鐘？抓住空閑時間里的每“1分鐘”時間就像是海綿里的水，只要你擠就總會有。在學(xué)習(xí)生活中，我們需要吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)、娛樂等等，而其實這些我們看似飽和的狀態(tài)下，其實還有隱藏的及其有用的零碎時間，比如睡前、飯前、坐車、課間……等等這些時間都是零碎的幾分鐘，都是無數(shù)個1分鐘加起來的。再比如，午休前晚休前，剛躺下的時候，我們都可以利用這些零碎時間，讓我們的學(xué)習(xí)變得更加生活化。抓住空閑時間里的每“1分鐘”

我們先來算一筆賬，假設(shè)你每天比別人多利用了30分鐘，那么一周下來就是210分鐘，一個月就是900分鐘，一年就是10950分鐘，也就是182.5個小時，按每天不間斷學(xué)習(xí)10個小時計算就是整整半個多月的時間，這就意味著你比別人多思考了這么長時間。所以，你沒有抓住零碎時間其實就是損失了更多成長提分機會。零碎時間一般不會很長，所以建議大家零碎的時間可以用來做以下的事情。這些“1分鐘”作用有多大？語文：多看基礎(chǔ)知識，積累作文素材，背古詩文，看書。數(shù)學(xué)：看些公式概念等去理解性的記憶，或者是自己的錯題等等英語：可以用來背單詞，背短語，背作文，經(jīng)常積累一些?？嫉亩陶Z句子以及作文模板。記憶一些重點知識點，自己寫在小本子上，把一些時間軸，重點事件，自己記不住的知識點都寫在上面。不過大家需要注意的是：每個人的學(xué)習(xí)方法都不一樣，要取其精華去其糟粕，一定要學(xué)會活學(xué)活用。這些“1分鐘”作用有多大？睡前和醒來后的時間大家都知道這兩個時間是“記憶的黃金時間”。所以我們在這兩個時間有兩種不同的安排，大家可以根據(jù)自己的習(xí)慣選擇。

睡覺前是記憶時間，記憶那些要求準(zhǔn)確并長久記憶的知識點，然后醒來是回憶時間，如發(fā)現(xiàn)遺忘的地方醒來后第一時間復(fù)習(xí)。上廁所+洗漱時間這個時間比較短，可以不放內(nèi)容，但是如果可以的話可以記憶幾個單詞或者背幾個詩句。怎樣利用零碎時間？課間：課間的時間不只是可以用來安排學(xué)習(xí)。如果比較疲勞建議小憩一會，這樣可以讓自己下一節(jié)課的精力好一些；也可以上個廁所,出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸新鮮空氣，調(diào)整好狀態(tài)迎接下一節(jié)課；也可以進(jìn)行上一節(jié)課的整理及下一節(jié)課的預(yù)習(xí)。飯前午后：這時間就可以整理一下上午講的內(nèi)容，看看自己哪些需要再找時間整理，自己做好標(biāo)記。午飯后睡著前，但是時間不要長，只要過一下電影就行。剩下的時間，就要看大家的了哦，大家根據(jù)自己的具體情況可以具體制定零碎時間學(xué)習(xí)計劃，小積累大作用，不要放棄每一分鐘的時間哦！怎樣利用零碎時間？對于學(xué)生來說，晚自習(xí)時間是能自我支配的黃金時間，學(xué)習(xí)效果如何，直接影響到各科的成績。大家應(yīng)該怎么規(guī)劃才能讓晚自習(xí)成為成績逆襲的利器呢？根據(jù)多位北大清華學(xué)子學(xué)習(xí)經(jīng)驗分享總結(jié)出來的晚自習(xí)學(xué)習(xí)規(guī)范經(jīng)驗，我們來學(xué)習(xí)借鑒晚自習(xí)

磨刀不誤砍柴工，用在學(xué)習(xí)上，就是先復(fù)習(xí)再做作業(yè)，效率高。試想，如果一道作業(yè)題需要反復(fù)翻書才能找到答案，而且因為不熟練出現(xiàn)各種錯誤，一來浪費時間，二來浪費了作業(yè)的價值--檢驗當(dāng)天的學(xué)習(xí)效果。那么，復(fù)習(xí)應(yīng)該看哪些內(nèi)容？1.閱讀白天老師講解的教材內(nèi)容，包括課本里面的定義、概念、例題等，根據(jù)課上老師的講解，重新把思路理一遍。晚自習(xí)第一階段：知識復(fù)習(xí)2.整理、補充、完善自己的課堂筆記，對于課堂上簡寫的筆記，要根據(jù)自己當(dāng)天的課堂學(xué)習(xí)補充完整，既可以復(fù)習(xí)一遍重要內(nèi)容，又可以方便以后再次復(fù)習(xí)。3.解決聽課過程中遺留的問題。課堂上難免有些內(nèi)容聽不懂或者對某些知識點理解有些模糊，在進(jìn)行了以上兩步之后，再看看課堂上聽不懂的點是不是都懂了，如果還是不懂，最好用本子記下來，課下去問老師或者同學(xué)。晚自習(xí)第一階段：知識復(fù)習(xí)在完成當(dāng)天的課本內(nèi)容復(fù)習(xí)之后，及時檢查學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)成果是最好的知識鞏固行為。1.挑自己不擅長科目的作業(yè)先做，讓自己精力最好的時候去攻克不擅長的科目，對于提高弱科有顯著效果。

2.作業(yè)中努力嘗試過依然不會的題目，先放到一邊，找其他時間去問老師和同學(xué)。3.作業(yè)量如果太大的話，那些重復(fù)次數(shù)多、抄寫性的作業(yè)可以先緩一緩，等做完其他的作業(yè)感到頭腦沉重，思考東西比較費勁的時候再做，當(dāng)做放松大腦。

4.識記性的作業(yè)和推算性的作業(yè)交叉進(jìn)行。晚自習(xí)第二階段：知識鞏固，即完成作業(yè)每天的晚自習(xí)時間都要有意識的留一點時間來預(yù)習(xí)明天將要學(xué)的內(nèi)容，對即將到來的新知識做到心中有數(shù)。1.閱讀教材，了解明天要學(xué)的知識，重點看看自己哪些點感覺特別難，做好記號，在聽課的時候，重視這些點的聽課。2.閱讀完后，如果時間充裕，可以嘗試去看看課后的練習(xí)（不會的題目，如果通過翻閱參考書也解決不了，就做好標(biāo)識，明天在課堂或課后解決）3.對照前面所學(xué)內(nèi)容以及預(yù)習(xí)的內(nèi)容，看看有哪些知識是與明天所學(xué)內(nèi)容有關(guān)聯(lián)的知識，抽點時間回看一下舊知識。晚自習(xí)第三階段：預(yù)習(xí)每天反思自己哪些做得好，哪些做得不好，才能持續(xù)的改進(jìn)，尤其是一些重要考試之后，還要重點反思一下哪些科目要列入補弱的行列。1.總結(jié)一下今天完成了什么任務(wù)？學(xué)到了什么？解決了哪些問題？還有哪些困惑沒有解決……并反思自己今天學(xué)習(xí)活動的得與失。2.規(guī)劃明天的學(xué)習(xí)活動，包括學(xué)習(xí)時間、學(xué)習(xí)內(nèi)容的安排，要解決哪些問題，達(dá)到什么目的……晚自習(xí)第四階段：總結(jié)與規(guī)劃晚自習(xí)：注意事項

1.碰到難題，一定要有獨立思考的過程，切忌一不會就馬上問同學(xué)老師。2.在校晚自習(xí)時要保持絕對的安靜，決不能以任何理由及形式影響教室安靜而影響他人的思考。3.實在不會的等老師來了或課下問清楚。昨天的一切已經(jīng)不可改變，但今天的努力可以改變昨天的軌跡，做好今天的每一件事，做對今天的每一道題，定能描繪出自己輝煌的人生前景！讓我們一起共同努力吧！1、人品好，有高度的責(zé)任感2、要有強烈的學(xué)習(xí)興趣3、要有明確的目標(biāo)計劃4、勤奮刻苦，善于思考5、有“舍我其誰”的必勝信心優(yōu)秀學(xué)子成功的十條秘訣6、認(rèn)真領(lǐng)悟老師和父母的話

7、善于向老師學(xué)習(xí)和同學(xué)們交流

8、有穩(wěn)定并善于調(diào)整的心態(tài)

9、形成適合自己的學(xué)習(xí)方法

10、擁有良好的習(xí)慣影響學(xué)生學(xué)習(xí)的十大壞習(xí)慣一.學(xué)習(xí)無計劃二.學(xué)習(xí)不定時三.學(xué)習(xí)不定量四.學(xué)習(xí)馬馬虎虎五.學(xué)習(xí)時一心二用六.不懂的東西也不問七.有錯也不改八.課前不預(yù)習(xí)九.上課注意力不集中十.不復(fù)習(xí)就做作業(yè)1、認(rèn)真預(yù)習(xí)的習(xí)慣2、專心聽課的習(xí)