探索記憶力的奧妙課件- 高中主題班會(huì)

探索記憶的奧妙陳智強(qiáng)，2000年7月出生,榮獲《最強(qiáng)大腦》第三季和第四季“腦王”稱號(hào)。1.在背誦的時(shí)候覺(jué)得很吃力2.很難記住老師當(dāng)堂講的內(nèi)容3.甚至記不住當(dāng)天各科老師布置的所有作業(yè)4.在20分鐘早讀時(shí)間無(wú)法書記10個(gè)英語(yǔ)生詞5.在20分鐘早讀時(shí)間無(wú)法背誦并默寫出一篇新學(xué)的古詩(shī)6.在考試的時(shí)候總是回憶不出學(xué)過(guò)的知識(shí)點(diǎn)7.以為自己記住了老師講的知識(shí)點(diǎn)，可是過(guò)后怎么也背不出來(lái)在日常學(xué)習(xí)中你是否有以下困惑？談一談：日常學(xué)習(xí)中你還有哪些

記憶困惑？1.什么是記憶？是人腦對(duì)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的反映，是在頭腦中積累、保存和提取個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的心理過(guò)程。2.記憶的分類①形象記憶②詞語(yǔ)邏輯記憶③情緒記憶④運(yùn)動(dòng)記憶根據(jù)記憶的內(nèi)容分為①瞬時(shí)記憶（<2s）②短時(shí)記憶（<1min）③長(zhǎng)時(shí)記憶（永久性）根據(jù)存儲(chǔ)信息的時(shí)間分為活動(dòng)1.背誦圓周率的后40位3.1415926535897932384626433832795028841971老冉冉其將至兮，恐修名之不立。朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落英。茍余情其信姱以練要兮，長(zhǎng)顑(kǎn)頷(hàn)亦何傷。掔(qiān)木根以結(jié)茝(chǎi)兮，貫薜(bì)荔之落蕊?；顒?dòng)2：背誦屈原《離騷》的片段（4句）外界信息瞬間記憶短期記憶長(zhǎng)期記憶丟失忘記忘記注意鞏固回憶不斷重復(fù)記憶的編碼模型背誦社會(huì)主義核心價(jià)值觀?

善友信誠(chéng)業(yè)敬國(guó)愛(ài)

治法正公等平由自

諧和明文主民強(qiáng)富如何將社會(huì)主義核心價(jià)值觀倒背也能如流？遺忘規(guī)律——艾賓浩斯遺忘曲線時(shí)間間隔記憶量剛剛記憶完畢100%20分鐘之后58.2%1小時(shí)之后44.2%8-9個(gè)小時(shí)后35.8%1天后33.7%2天后27.8%6天后25.4%一個(gè)月后21.1%德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯研究的遺忘曲線告訴我們，遺忘的規(guī)律是先快后慢，特別是識(shí)記后48小時(shí)之內(nèi)，遺忘率高達(dá)到72%，所以不能認(rèn)為隔幾小時(shí)與隔幾天復(fù)習(xí)是一回事，應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)，間隔一般不超過(guò)2天。1、432、573、124、335、816、727、158、449、9610、711、3712、1813、8614、5615、4716、617、7818、6119、9320、731.江西2.經(jīng)濟(jì)3.快樂(lè)4.網(wǎng)絡(luò)5.憂傷6.剪刀7.黏土8.愛(ài)情9.油脂10.紙張11.魅力12.缺口13.襪子14.蠟燭15.汽艇16.社會(huì)主義17.受傷18.詞典19.化妝舞會(huì)20.奇怪用40秒鐘記憶以下40個(gè)詞匯（同時(shí)記住詞匯與順序號(hào)）記憶效果=正確回憶的數(shù)字/20*100%總分=第一個(gè)測(cè)驗(yàn)成績(jī)+第二測(cè)驗(yàn)成績(jī)答案：90-100極佳70-90很好50-70好30-50及格10-30不好0-10很不好討論&分享：如何增強(qiáng)記憶效果？1.記憶要遵循規(guī)律，及時(shí)復(fù)習(xí)2.記憶要有高度的注意力——有意識(shí)記和無(wú)意識(shí)記3.

機(jī)械識(shí)記和意義識(shí)記的良好結(jié)合更加有利于記憶的保持4.利用多種感官：圖片、視頻、實(shí)驗(yàn)操作、實(shí)踐活動(dòng)5.分段記憶6.睡前醒后--記憶的黃金時(shí)段7.良好的睡眠+健康的飲食+適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)…………增強(qiáng)記憶食療方法1.卷心菜：卷心菜中富含維生素B，能有效地預(yù)防大腦疲勞，從而起到增強(qiáng)記憶力的作用。2.大豆：含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì)，每天食用適量的大豆或豆制品，可增強(qiáng)記憶力。3.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強(qiáng)大腦活力。4.鮮魚：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。5.蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)大腦活力。6.木耳：含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，為補(bǔ)腦佳品。7.杏子：含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液循環(huán)，保證腦供血充足，有利于大腦增強(qiáng)記憶。

古羅馬有句諺語(yǔ)：“記憶如錢包，拼命裝反而漏得不剩一文?！笔澜缟喜豢赡苡心切┯浀靡磺兄R(shí)的“通天曉”。因此，第一